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女性は１ヶ月で…
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1:
名無しさん
頑張ってどのくらい痩せれるでしょうか？？見た目が変わるぐらい痩せる事は可能でしょうか
2009-06-27 15:09:00 -
11:
名無しさん
好きな人の事考えて腹筋やらなんやら一日中してたら痩せた?
2009-06-30 15:55:00 -
12:
8です。
文字だけでは説明しずらいけど、体に緊張感を与えることを心掛ける。
足の体操は、仰向けになって足を大きくふって自転車コギをする。
クビレは上半身だけをねじる。下半身は動かさない。
小顔は、上を向いて舌を突き上げる。
それと、口を閉じていーってして、顎を突き出す。
あたしはこれを好きな曲をかけながら何曲か終わるまでやってた?2009-06-30 18:19:00
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