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女性は１ヶ月で…
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1:
名無しさん
頑張ってどのくらい痩せれるでしょうか？？見た目が変わるぐらい痩せる事は可能でしょうか
2009-06-27 15:09:00 -
3:
名無しさん
筋トレ一ヶ月でくびれて足細くなっておっぱいの形も強調されてメリハリある綺麗な体になったよ
2009-06-27 20:30:00 -
4:
名無しさん
どんな筋トレですか？
2009-06-27 21:31:00 -
5:
名無しさん
しりたーい
2009-06-27 23:16:00 -
6:
名無しさん
私もほぼ食べず半身浴しまくりで5キロ近く落としたことある
すぐリバウンドしたけど?
今は食べて運動のダイエット中2009-06-28 02:38:00 -
8:
名無しさん
手足、クビレ、小顔体操と、食事制限したらマジで変われる?
2009-06-30 13:33:00 -
9:
名無しさん
どんな体操か教えて下さい
2009-06-30 14:11:00 -
10:
名無しさん
なわとびで８キロ痩せた事あるよ。リバウンド無し。でも胸が小さくなるから、さらし巻いた方がいいかも。
2009-06-30 15:37:00 -
11:
名無しさん
好きな人の事考えて腹筋やらなんやら一日中してたら痩せた?
2009-06-30 15:55:00 -
12:
8です。
文字だけでは説明しずらいけど、体に緊張感を与えることを心掛ける。
足の体操は、仰向けになって足を大きくふって自転車コギをする。
クビレは上半身だけをねじる。下半身は動かさない。
小顔は、上を向いて舌を突き上げる。
それと、口を閉じていーってして、顎を突き出す。
あたしはこれを好きな曲をかけながら何曲か終わるまでやってた?2009-06-30 18:19:00
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