ダイエット掲示板記録させてください??のスレッド詳細｜夜遊びweb関西版

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記録させてください??

• 1:

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  最低でも早く４５に戻したいんですけど?体重だけ記録させてください?ノートとかやと挫折してしまって?
  

  2008-03-10 11:03:00
• 2:

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  今半身浴してから５０くらいあった?最近４８やったのに?昨日遅くに食べたからか?記録したい人おったら自由に書いていってやってください?

  2008-03-10 11:06:00
• 3:

  (Pωq)

  今41

  2008-03-10 15:34:00
• 4:

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  しぶとく半身浴したら48.5だった??塩分こわいなぁ?控えよう?

  2008-03-10 23:33:00
• 5:

  名無しさん

  身長なんぼなん？

  2008-03-11 02:20:00
• 6:

  名無しさん

  48キロとかありえへん?
  やばいやろ??????
  私でも60キロやのに??

  2008-03-11 02:20:00
• 7:

  名無しさん

  そんなんで挫折するくらいの気持ちならやめてまえブタ！

  2008-03-11 02:21:00
• 8:

  名無しさん

  ↑お疲れ

  2008-03-11 02:21:00
• 9:

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  身長は164です?48やばいってゆうのはすいません?どうゆう意味でかわかりません?

  2008-03-11 04:44:00
• 10:

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  半身浴した後48まで戻ってた?半身浴根気強くやったらちがう?

  2008-03-11 23:48:00
• 11:

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  48.5?やっぱりこのくらいからへりにくい?今週中に47にはしたい??

  2008-03-12 22:12:00
• 12:

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  筋肉つけんと、食べたらすぐ体重にでるね?今日もしぶとく半身浴しよ?

  2008-03-13 12:21:00
• 13:

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  やっぱり48?いつもここらできをぬくからとりあえず46を一回見たい?(*´_`*)

  2008-03-13 20:56:00
• 14:

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  お腹いっぱいやけど、48??やっぱり48?

  2008-03-14 21:32:00
• 15:

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  前のパンツはいらんくなってたの、入った?でもぱっつんぱっつんやから履いていけん笑またがんばろうとおもった?

  2008-03-15 11:18:00
• 16:

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  半身浴のあと47.8くらいだった?微妙??明日47くらいだったらいいな?ストレッチとか骨盤ストレッチがんばってる??

  2008-03-15 22:19:00
• 17:

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  朝ご飯のあと半身浴してないのに、計ったら48だった\(◎o◎)／半身浴前はいつも49くらいやのに?減ったかも?

  2008-03-16 15:48:00
• 18:

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  47.5?お腹はへこんだけど、腕とか足が前みたいにならん?やっぱ45以下にせなあかんか?

  2008-03-16 23:18:00
• 19:

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  47.5?お腹はへこんだけど、腕とか足が前みたいにならん?やっぱ45以下にせなあかんか?

  2008-03-16 23:18:00
• 20:

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  47.5?お腹はへこんだけど、腕とか足が前みたいにならん?やっぱ45以下にせなあかんか?

  2008-03-17 00:18:00
• 21:

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  めっちゃ書き込んでしまってるやん?朝から半身浴する時間あるからまた書く??

  2008-03-17 09:03:00
• 22:

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  半身浴前やけど何かふえてる気がするー?
  今週中に46にしたい?

  2008-03-17 21:56:00
• 23:

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  47やったー?めっちゃうれしい?いつもよりカロリーもとってるのに、バランスいいからかな??痩せてく?今週中に46?３月中に45でがんばる?

  2008-03-18 00:05:00
• 24:

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  減ったらやっぱりきぬいてしまうなぁ?夜塩分とってしまったし顔パンパン?減ってはないからせめて増えんようにしよ?

  2008-03-18 10:53:00
• 25:

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  目標あげます?めっちゃ自己マンなすれですいません?44目指します?あと三キロ?まずは絶対増やさない?

  2008-03-18 13:58:00
• 26:

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  半身浴したあと48.5だった?なんで??今週中に46にしてやる??ショックやぁ?

  2008-03-19 00:24:00
• 27:

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  半身浴したあと48.5だった?なんで??今週中に46にしてやる??ショックやぁ?

  2008-03-19 00:24:00
• 28:

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  48.5?原因がわからへん?今週中に46にしたいけどプチ断食しようかな?

  2008-03-19 21:53:00
• 29:

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  体重ふえたのに、こないだのパンツがスッキリしてる??不思議や?でも46までがんばる?

  2008-03-20 11:13:00
• 30:

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  48だった?記録してる意味がない?でも今回は健康的にいきたいから食事はこれ以上削れんし?でも日曜までに46をみたい?

  2008-03-20 21:11:00
• 31:

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  今日はお腹一杯いちごとか食べた?でも歩いたし体調はいい?またがんばるぞ?

  2008-03-21 14:40:00
• 32:

  名無しさん

  食事を削っている、運動不足だから体重が減らないんだよ?

  2008-03-21 15:00:00
• 33:

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  ウォーキングとストレッチだけぢゃやっぱりすくないですかね?何か体重いったりきたりで?

  2008-03-21 19:49:00
• 34:

  名無しさん

  食べるものがﾀﾞｲｴｯﾄ向きじゃないし、数値にこだわってたら筋肉もつかないから、体脂肪も燃えないよ☆がんば☆

  2008-03-21 22:29:00
• 35:

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  はい???わかりました?がんばる??

  2008-03-22 00:19:00
• 36:

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  48でした??せっかくのアドバイスいかしてがんばるっ?

  2008-03-22 21:37:00
• 37:

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  昨日の夜48あるかないか?今月中にラストスパートや??

  2008-03-24 11:18:00
• 38:

  ?

  47だった?でもスープいっぱい飲んだから塩分とりすぎてむくみそう?明日休みやから朝半身浴と散歩しよ?

  2008-03-24 23:37:00
• 39:

  名無しさん

  47と48いったりきたりやぁ?

  2008-03-26 21:25:00
• 40:

  ?

  やっぱりリバウンド繰り返してるからおちにくい?むくむから豆乳のんだ?

  2008-03-27 23:30:00
• 41:

  ?

  昨日食べすぎたけど身体検査で46だった?
  44くらいにするぞー?
  最近はかってなかったけどいいかんじ?

  2008-04-04 17:42:00
• 42:

  名無しさん

  今日からまた記録ダイエットはじめる??今度は47から?
  目標ゎやっぱり43だな?

  2008-04-08 00:15:00
• 43:

  名無しさん

  昨日いっぱい食べたのに45くらいになってる?半身浴したら45きるかも?しかも昨日いっぱい食べたから今日お腹いっぱいやし?43きったらちょっと見た目痩せすぎになるから44〜43キープ

  2008-04-12 11:24:00
• 44:

  名無しさん

  昨日も食べ過ぎたのに半身浴もしてないのに45ジャスト??痩せ期?お腹へってないし、半身浴したら確実44??

  2008-04-13 11:34:00
• 45:

  名無しさん

  今半身浴しても食べたあともいつでもぴったり45?でも気ぬいたらすぐ増えそうやから、キープしながら43目指す?

  2008-04-14 09:49:00
• 46:

  名無しさん

  夜金なくてあんまりたべんかったら微妙に45きってた?最近胃いたいかも?なんでやろ?

  2008-04-15 06:18:00
• 47:

  名無しさん

  ちょっとおなかへったぁ?でもそれより今ゎ眠い?

  2008-04-15 16:40:00
• 48:

  名無しさん

  生理前っぽくてめっちゃお腹へっていっぱい食べてしまった?後悔??????胃いたいし今日はぷち断食?25日までに43目指す?
  
  

  2008-04-16 03:56:00
• 49:

  名無しさん

  最近いつはかっても45?半身浴してもへらんてことゎ水分不足??停滞期?痩せた?よくわからん?

  2008-04-18 19:24:00
• 50:

  名無しさん

  休みの前いっぱい食べてしまうー?月曜日までに44にしよ?

  2008-04-19 01:06:00
• 51:

  名無しさん

  胃いたいぜ?でも45だった?月曜44で来週43くらいにしたい?てか、するぞ?書くだけだったら記録してる意味ないし?

  2008-04-19 09:27:00
• 52:

  名無しさん

  明日は美容院やし今日はマッサージとか半身浴とかいい香りのやつでリラックスしよ?
  全然お腹はすかんけどたまに口寂しい? チョコレートの入浴剤ほしかったけどなかった?

  2008-04-19 17:30:00
• 53:

  名無しさん

  生理きそうやぁ?めっちゃねむいしだるい?今日大根サラダやけど食べ過ぎてしまった?

  2008-04-20 08:57:00
• 54:

  名無しさん

  半身浴前45で、半身浴したら44だった?
  火曜にごはん食べにいくから今日と明日はこのままセーブして火曜たのしも?

  2008-04-20 13:42:00
• 55:

  名無しさん

  ここに書いてるおかげで少しづつやせてる?

  2008-04-21 05:06:00
• 56:

  名無しさん

  いっぱい食べても昨日快便だったから朝半身浴のあと水のんでも44だった?でも今日は飲み会や?塩分とりすぎたんかちょっとむくんでるし?44でもきょうは細くみえんから42くらいにしたくなる?42きったらガリガリだったからそれはいややし?
  

  2008-04-22 08:31:00
• 57:

  名無しさん

  もろ生理前の食欲が?むくむし?起きた時45だった?お腹でてるし?反省して今日明日とがんばって44にもどします??

  2008-04-23 04:55:00
• 58:

  名無しさん

  今日はゆっくり半身浴できた?昨日の食べ過ぎのせいでずっとおなかゴロゴロしてたけど?食欲ないし44だった?口寂しいけど眠いから寝る??

  2008-04-23 22:45:00
• 59:

  名無しさん

  疲れてるのにあんまり寝れんかった?でも夜玉ねぎたべたら朝から快便?

  2008-04-24 05:38:00
• 60:

  名無しさん

  44キロ?最近半身浴前と後で体重変化なし?あと一キロやせたい??
  
  

  2008-04-24 17:26:00
• 61:

  名無しさん

  金曜忙しくて夜たべんかったら43だった?でもフラフラしたから昨日ソイジョイとか久しぶりに肉とか食べたら44でへこんでたら今日43だった?42-43でキープするぞ?

  2008-04-27 14:39:00
• 62:

  名無しさん

  最近基本43?でも食べすぎたなと思ったら44になってる?身長ちゃんとはかったら160だったし?モデルとか160の４２くらいなんかな?

  2008-04-29 18:59:00
• 63:

  名無しさん

  前憧れてた雑誌のモデルさんが162の42くらいだったなー??まぁ顔もめっちゃかわいかったけど笑 ぢゃあ160ならやっぱ40くらい?そんな時あったけど気持ちわるかったけどなぁ?

  2008-05-01 14:05:00
• 64:

  名無しさん

  何か久しぶりに甘いもの食べたくなって、一ヶ月ぶりくらいにでかいアイスとかめっちゃ食べたー?リバウンド??と思ったけどつぎのひまだおなかいっぱいだったし大丈夫かも?まだお腹でてるけど44くらい?連休中で43キープするぞ?何かいっぱい食べて満足したら食べものみたくないわ笑

  2008-05-02 21:59:00
• 65:

  名無しさん

  半身浴前45もあるしむくんでる?生理前もあるけど、いやだいやだ??やっぱりどかぐいはいいことないな?反省して42目指します??そして今から半身浴?

  2008-05-03 11:35:00
• 66:

  名無しさん

  半身浴したら44くらいだった?おそるべしむくみ?でもむくみのせいかごつくなった気が?食欲ないしトマトジュースのんどこ?連休あけから42キープできるように?最近運動してないなぁ?

  2008-05-03 17:44:00
• 67:

  名無しさん

  昨日半身浴のあと44だった?やばいなぁ?今日は運動するからがんばろ?

  2008-05-04 05:49:00
• 68:

  名無しさん

  生理遅れてるからしんどいわ?半身浴せんかったら45もあった?病院のむくみの薬のんだからましになればいいけど?半身浴したらいいけどしんどいな?一回減ったら増えるの嫌やなぁ?42までがんばるぞ?

  2008-05-06 09:34:00
• 69:

  名無しさん

  半身浴したら43でごはん食べた後44あるかないかくらい?明日調節して43にする?

  2008-05-06 21:35:00
• 70:

  名無しさん

  やっぱり43じゃないとおちつかへん?生理前やから下腹きもちわるいし?最近100％の野菜ジュースにはまってる?でもサラダより浮腫むねんなぁ?

  2008-05-06 23:13:00
• 71:

  名無しさん

  体重かわってないのに連休で見た目が太った?むくんでるんじゃない? こんな事ってあるんかな??

  2008-05-07 08:41:00
• 72:

  名無しさん

  なんかここの主気持ち悪い?

  2008-05-07 10:43:00
• 73:

  名無しさん

  半身浴前44??昨日も半身浴しても体重かわらんかったから微妙やけど?ちょっとでも減ってますように?１キロ増えたら体思いわ?

  2008-05-08 04:56:00
• 74:

  名無しさん

  生理中1〜2ｷﾛ増えるのは仕方ないよー?終わったら自然に減るやろしあんまり気にしてストレス溜めんようにね???

  2008-05-09 08:08:00
• 75:

  名無しさん

  ありがとうございます??生理中て１〜２キロも増えますか?わかりました?でも最近食欲も落ち着いてます??

  2008-05-10 20:02:00
• 76:

  名無しさん

  43キープしてたのに、日曜日の夜から水曜日の夜まで体調わるくて体重計のってなかったら、むくみもプラスで45?週末で調整せな?生理前ぽいけど?やっぱり体重計大事や?

  2008-05-16 04:13:00
• 77:

  名無しさん

  頑張れ?

  2008-05-19 21:23:00
• 78:

  名無しさん

  ありがとうです?やる気でる?生理１日目です?お腹ぽっこりやしむくむ?45キロだった?今週調節せな?二キロまでの増加はリバの許容範囲て?書いてた?

  2008-05-21 00:58:00
• 79:

  名無しさん

  生理中て何やってもあんまりかわらんのかな?やたら喉かわくのに半身浴しても汗でらんし朝46キロだった?三キロも増えてる?顔もパンパンやし?ほんきでがんばらな?さらに自己満スレになります?

  2008-05-21 08:36:00
• 80:

  名無しさん

  便秘だったのが出て45でした?生理はじまったら食欲はなくなったけど、体調がわるい?

  2008-05-21 19:16:00
• 81:

  名無しさん

  便秘は体重ふえるよね

  2008-05-21 21:06:00
• 82:

  名無しさん

  生理の時の体重て便秘なのも関係あるんですかね??そんなに食べてないのにお腹がでてる?

  2008-05-21 21:29:00
• 83:

  名無しさん

  顔とお腹まわりがやばい?

  2008-05-22 18:05:00
• 84:

  名無しさん

  お腹はるのは生理のせいかなぁ?45あるかないかなかんじです?43がベストやぁ?

  2008-05-22 22:24:00
• 85:

  名無しさん

  昨日44だった?けど、水分とりすぎたんか今45?疲れて半身浴せんかったからなぁ?早く42か3になりたい?

  2008-05-24 11:05:00
• 86:

  名無しさん

  顔まるくなったわぁ?今日は食べへんぞ?明日顔すっきりや?

  2008-05-25 10:21:00
• 87:

  名無しさん

  疲れたから半身浴なし?44キロ?朝時間あったら半身浴してから書き込する?

  2008-05-25 22:23:00
• 88:

  名無しさん

  半身浴したあとジーンズはいて44だった?でも最近体調よくないから栄養とらなな?

  2008-05-26 16:04:00
• 89:

  名無しさん

  生理の後てやせやすいてきいたんやけど?胃がデカくなったきがする?

  2008-05-27 06:18:00
• 90:

  名無しさん

  生理中に食べた量が多くて胃が広がったからちゃうん

  2008-05-27 06:28:00
• 91:

  名無しさん

  野菜とか食べてたんですけど、胃は広がったと思う?44やからがんばらな?一キロ変わったら顔のスッキリ具合がちがうからなぁ?

  2008-05-27 18:34:00
• 92:

  名無しさん

  野菜でも苦しくなる迄食べちゃ胃がでかなるよー腹八分目はいつでも心がけて?六分目でもいいくらい

  2008-05-27 19:53:00
• 93:

  名無しさん

  ですよね?わかってたんですけど、生理前の食欲に負けてしまった?がんばります?

  2008-05-28 05:54:00
• 94:

  名無しさん

  最近いっぱいたべても半身浴したら43?
  がんばってバランスよくたべてキープしよ??最近人参をスティックにして食べるのとブロッコリーにはまってる?色濃い野菜は体によさそうや??

  2008-05-31 14:39:00
• 95:

  名無しさん

  やっぱり43くらいがベストやとおもった?でも気ぬいてﾎﾜｲﾄｿｰｽのｸﾞﾗﾀﾝちょこっと食べた?でも野菜だけやし?ヨーグルトとりんごて太るための食材て知ってびっくり?間食には絶対あかんな?

  2008-06-02 05:54:00
• 96:

  名無しさん

  ブロッコリーてどぉやって食べてる？温野菜にしてマヨネーズかゴマドレつけるのが好きなんだけど低カロリーで美味しい食べ方しりたい

  2008-06-02 06:28:00
• 97:

  名無しさん

  飲みにいって食べ過ぎのみすぎで45やったあ?めっちゃ気持ちわるい?一回だけやし体につかんように調整せな?ﾌﾞﾛｯｺﾘｰゎあったかいのに塩コショウだけでもおいしいし、めんつゆも好きです?ごまだれはﾉﾝｵｲﾙﾉのが青じそﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞと同じﾒｰｶｰででてますよ??

  2008-06-03 12:52:00
• 98:

  名無しさん

  ありがとう?ブロッコリー好きやし色々してみる?

  2008-06-03 14:51:00
• 99:

  名無しさん

  ﾌﾞﾛｯｺﾘｰめっちゃおいしいですよね?スープにいれたら柔らかくなるから固めのほうが噛むから満腹感がある??

  2008-06-03 15:21:00
• 100:

  名無しさん

  トイレいったら44だった?まだ微妙に下腹ぽっこり?ﾀｲﾄな服きれへん?

  2008-06-04 20:29:00
• 101:

  名無しさん

  彼氏に肉ついたなってお腹さわられた?
  43にがんばるけど、明日飲み会や?
  土日で調整やな?

  2008-06-05 08:49:00
• 102:

  名無しさん

  昨日43だったから調子のって夜食べ過ぎたら45にまたなった?意識弱すぎや?月曜は43に?彼氏にまたゆわれたくないし?

  2008-06-06 19:34:00
• 103:

  名無しさん

  昨日とか45だったし、見た目も太った?ほんきでやばいと思ってダイエットのスイッチ入ったけど今日は飲み会や?半身浴してからいく?

  2008-06-10 06:25:00
• 104:

  名無しさん

  半身浴したら44だった?顔もちょっとスッキリしたけど、飲み会イタ飯やしきついわ?

  2008-06-10 10:27:00
• 105:

  名無しさん

  45で停滞中生理前やし?
  
  昨日までめっちゃ食欲あったけど今日は大丈夫そう?42目指すぞ?

  2008-06-14 10:43:00
• 106:

  名無しさん

  朝?ファミマのねばねばサラダ?

  2008-06-14 11:32:00
• 107:

  名無しさん

  ｳｲﾀｲﾝｾﾞﾘｰのビタミン?おでんの大根?またねばねばサラダ?しいたけやｷｬﾍﾞﾂ?寒天ﾇｰﾄﾞﾙ?土日はがっつりﾀﾞｲｴｯﾄﾒﾆｭｰでのりきる?朝半身浴したら44だったけど、太ももふといし?生理前やから?顔もやぼったい?足用のｸﾘｰﾑ買ってみたし明日はエステやからちょっとゎﾏｼになるかな?今日ゎよく歩いた?

  2008-06-15 01:04:00
• 108:

  名無しさん

  今46だった?
  ありえへん?半身浴してくる?あんまり寝れんかったし生理前はほんま体調わるい?

  2008-06-15 08:11:00
• 109:

  名無しさん

  半身浴したら45?エステいったら44.5何時間かでこんなにかわるってどんだけむくみやすいんやろ?エステで浮腫みにきく下着予約した?めっちゃ体重おちるらしいから期待する?

  2008-06-15 16:52:00
• 110:

  名無しさん

  今日の朝は45?
  生理予定日三日前?たまにお腹いたいのにお腹すく?帰ったら体重はかろ?

  2008-06-16 15:17:00
• 111:

  名無しさん

  半身浴はあんま意味ないで

  2008-06-16 15:59:00
• 112:

  名無しさん

  効く人と効かない人いるんかな?わたしは半身浴せんかったら顔めっちゃむくんで?ありえんくらい汗でるからやらんかったらきもちわるいかんじです?最近野菜やけどめっちゃ満腹までたべてしまう?人参て太る食材よりやんな?芋とかコーンは食べてないけど?

  2008-06-18 06:39:00
• 113:

  名無しさん

  45停滞してたのに昨日夜遅くレタスサンドとおにぎり食べてしまった?野菜もいっぱいたべたし46や?動いてたら夜には減ってそうやけど、月曜日の朝まで細かく体重はかって最低44にもどす?

  2008-06-20 08:12:00
• 114:

  名無しさん

  さっきはかったらやっぱり45やった?来週までに43きりたいのに?そしたら絶対キープしてやる?

  2008-06-20 14:18:00
• 115:

  名無しさん

  ほんま食欲やばい??プチ断食してでもまず戻そ?

  2008-06-22 14:31:00
• 116:

  名無しさん

  46越えてたから泣きそうになったけど、２日ぶりに半身浴したら45あるかないかだった?

  2008-06-22 16:21:00
• 117:

  名無しさん

  あの、相談なんですが生理前とか過食っぽくなってしまう時野菜とか低カロリーのものめっちゃお腹でるまで食べてしまって?妊婦さんくらい出るまで食べてたら体重はそこまで増えなくてもお腹へこんだ時でも今までなかった皮がめっちゃたるんでます?これってちょっとでも体重増えたからですかね??肉ってゆうより皮やからめっちゃ恥ずかしいです?

  2008-06-22 21:41:00
• 118:

  名無しさん

  半身浴後44だった?でもおなかと太ももぶよぶよ?引き締めな?

  2008-06-23 21:58:00
• 119:

  名無しさん

  生理中やから体調よくない?生理おわったら腹筋しよ?お腹から腰とかに筋肉つけるの腹筋より効果的なのないかなぁ?

  2008-06-24 04:56:00
• 120:

  名無しさん

  44だった?お腹の皮は肉かも?

  2008-06-24 07:39:00
• 121:

  名無しさん

  昨日寝る前に豆腐たべたら朝胃がきもちわるい?寝る前はお腹すいてるほうが朝体調がいい?
  
  

  2008-06-25 05:53:00
• 122:

  名無しさん

  44だった?生理おわりそうやけどしんどい?

  2008-06-25 10:12:00
• 123:

  名無しさん

  最近また痩せたい病や?42くらいになりたいー?

  2008-06-25 17:18:00
• 124:

  名無しさん

  昨日サラダ食べ過ぎた?朝44だったけどまたお腹でてる?寝る前は食べんようにしてるのに?コラーゲンのんでるからお腹周り落ちにくいんかな?

  2008-06-26 08:37:00
• 125:

  名無しさん

  ｺﾗｰｹﾞﾝ飲むと太るの？

  2008-06-26 08:53:00
• 126:

  名無しさん

  体質で飲む量は違ってくるみたいですがわたしには規定の量は多いみたいです?半身浴するまえ44だった?でもまた寝る前にたべてもたぁ?

  2008-06-26 22:51:00
• 127:

  名無しさん

  異常やな…

  2008-06-27 00:41:00
• 128:

  ☆

  半身浴時間ｯてどれくらいしてるんですか??

  2008-06-28 09:00:00
• 129:

  名無しさん

  半身浴は好きなんで長くて一時間とかたってる時もあります?最低20分くらいしたらわたしは汗がではじめます??

  2008-06-28 23:26:00
• 130:

  名無しさん

  週末ﾀﾞｲｴｯﾄ気にせず炭水化物とかお菓子もたべたけど、めっちゃ買い物したりで歩いてたら43きってた??腹筋つけながらキープするぞ?

  2008-06-30 02:56:00
• 131:

  名無しさん

  めっちゃ久しぶりにきました??今44キロです?水着きるために42までまた記録始めます??

  2008-07-27 14:46:00
• 132:

  名無しさん

  今から半身浴?最近寝る前に食べるのはなくなったけど１日一食お腹いっぱいたべてしまう?

  2008-07-27 16:33:00
• 133:

  名無しさん

  半身浴終わって43?最近野菜不足も気になるけど、夏バテせんようにおにぎりとか食べたりしてる?栄養あるものをほどほどにたべる?水もアクエリとかにしてるからダイエット向きではないかな?

  2008-07-27 17:25:00
• 134:

  名無しさん

  42になってた?肉とかご飯たべたほうがやつれんのに体重がへってく?なんでかな?とりあえずきーぷ?

  2008-08-01 01:08:00
• 135:

  名無しさん

  食べたら44?半身浴したら43?帰宅後42?で食べたら44のくりかえし?１日で二キロの変動て?先に食生活みなおさな?

  2008-08-02 09:47:00
• 136:

  名無しさん

  >>137
  ストレスの原因になるから体重計に一日何回も乗らないことをオススメします
  決まったときに(寝起きとか)乗るのが自分の体と向き合うコツ

  2008-08-04 03:44:00
• 137:

  名無しさん

  わたしゎ他の人より体重すぐかわるんで１日二回くらいのるのが一番いいんですよ?
  生理前で食べすぎた?７日に海いくから筋トレしてがんばる?

  2008-08-04 13:41:00
• 138:

  名無しさん

  42や?腰回りが気になるから筋トレに励んでる?コアリズム?やってみたいなぁ?前42の時はめちゃ細かったのになぁ?体脂肪の差やな?

  2008-08-05 05:16:00
• 139:

  名無しさん

  めっちゃ食べた後42だった?ランチパックふた袋と卯の花と砂肝とか食べ過ぎや?でも今日はいっぱい歩いたし夜食べたけど半身浴したりで寝るまで三時間あったしよしとしよう?

  2008-08-06 11:34:00
• 140:

  名無しさん

  食べても42だったのに、実家帰ってきて44?一週間短期で42にもどす?サウナね後44?

  2008-08-18 18:40:00
• 141:

  名無しさん

  久しぶりに書きこむ?過食して今44、5今日サウナと運動して夜寝る前に書き込む?やっぱり42がベストやな?

  2008-09-11 12:57:00
• 142:

  名無しさん

  43だった?サウナがんばったのもあるけど、２日過食した割にはマシかな?今日はいい感じに眠いしこのまま寝れそう?明日は早起きして化粧品買いにいってまたサウナいこ?

  2008-09-11 18:11:00
• 143:

  名無しさん

  今日は買い物で歩き回ったぜー?サウナいってから計るの楽しみや??早く42になってほしなー?

  2008-09-12 15:31:00
• 144:

  名無しさん

  42*9だった?早くやせたーい?

  2008-09-12 21:39:00
• 145:

  名無しさん

  朝ご飯たべすぎたぁ?塩分とりすぎ?焼き鮭とキスの塩焼き手羽先、37カロリーヨーグルト、クラッカー60カロリー 食べた後43だったけど?野菜が少ないな?今日はこれ一食かな?

  2008-09-13 06:59:00
• 146:

  名無しさん

  帰ってきたら42、5だった?サウナ入ったらもっと減ってるかもしれんけど疲れたからぱす?寒天とクラッカーだけにしたから胃気持ちわるかったのもなおってきた?たまにしっかり食べたら過食なくなるな?

  2008-09-13 19:28:00
• 147:

  名無しさん

  過食なくなるとかいいながら夜中お腹すいてパン二個500カロリーと80カロリークラッカー五個くらい食べてねた?今計ったら43?半身浴したら減るかな?最近寝つけんから夜お腹へるよ?だめだめ?

  2008-09-14 09:14:00
• 148:

  名無しさん

  43からかわらず?何か43になったら気ぬいてしまうから減らない?寝る前に食べんぞ?とりあえず今週パンやめてみる?42にしてキープ?

  2008-09-16 23:24:00
• 149:

  名無しさん

  焼き鳥の砂肝とか軟骨意外とカロリー低い??パン食べるなら噛みごたえある物の方がいいわ?パン安いしずっと食べてたけどやめてる?

  2008-09-17 03:59:00
• 150:

  名無しさん

  昨日疲れててあんまり食べんとねたら朝42だった?でも体脂肪ふえてそー?パンやめてる?でもちょっとだけやけどお菓子つまんでしまう?

  2008-09-18 13:54:00
• 151:

  名無しさん

  42、5?
  がんばれがんばれ??

  2008-09-22 21:43:00
• 152:

  ?

  42だったのにまた増えて減って今44?三キロくらいすぐ増えたり減ったりする?

  2008-10-06 05:43:00
• 153:

  名無しさん

  42キープしたい?最近食べ過ぎ?今半身浴中やけど45?おわってる?

  2008-11-16 14:18:00
• 154:

  名無しさん

  体重意識しすぎたらあかんでー　
  大事なのは見た目体重

  2008-11-16 14:48:00
• 155:

  名無しさん

  ↑見た目体重って何？

  2008-11-17 08:13:00
• 156:

  名無しさん

  生理きた?生理前にだいぶ増えた?生理中は買い物しんどくて近くのコンビニですましてしまうけどカロリー気にして早く戻そう?

  2008-11-23 18:04:00
• 157:

  名無しさん

  44だって昨日一時間くらい歩いたけど夜パンお腹いっぱい食べてしまった?生理に甘えたらあかんのにこの食欲…朝もおにぎり二個もたべてしまった?今日はアクエリアスとキャベツですごそ?

  2008-11-25 05:49:00
• 158:

  名無しさん

  食べすぎて昨日46で顔パンパンだった?久々お通じ?45?
  朝半身浴とストレッチしてからまた計ろ?食欲おちついてきた?

  2008-11-27 04:22:00
• 159:

  名無しさん

  最近食欲ありすぎ?昨日も夜遅くいっぱい食べた?とりあえず今日は胃をやすめて明日の朝体重はかろ?

  2008-12-02 06:09:00
• 160:

  名無しさん

  金曜日に43にせなあかん〜泣 夕べめっちゃ食べて今48だった? 半身浴ちょっとして今トイレ? 胃いたいし今日は食べんとく?

  2009-04-28 06:50:00
• 161:

  名無しさん

  45.ちょっとだった?便秘もあったかも?でも夜食べ過ぎたから顔むくむく?しんどくなかったら夜ウォーキングしよ

  2009-04-28 07:18:00
• 162:

  名無しさん

  雨やし 寒いな?風邪ひいたし?DAKARAのプロテインのってダイエットむきかな?あれと0ゼリー飲んでねよ 明日はウォーキングと半身浴して 汗かいてリラックスしよ〜44だったらいいな 便秘治ったからお腹の中も外もスッキリしたかんじ?

  2009-04-28 17:08:00
• 163:

  名無しさん

  どやって便秘治ったん？

  2009-04-28 18:07:00
• 164:

  名無しさん

  何かした訳じゃないんです?
  アドバイスにならんですみません?
  今お腹すいて わかめの酢の物たべた?カロリー低いけど食べ過ぎたら消化わるいから気をつけな?ストレスして寝る?

  2009-04-28 20:38:00
• 165:

  名無しさん

  ↑ストレッチのまちがい(Θ_Θ)はずかしい?

  2009-04-28 23:40:00
• 166:

  名無しさん

  昨日DAKARA二本ものんだ〜甘いし炭酸じゃないからすき?
  さけるチーズとわかめサラダ食べた?お腹減ってるけど 眠気やばい 休みやし二度寝して買い物いこ！青汁とロイヤルゼリーのサプリは朝夜ずっとつづけてる?

  2009-04-29 12:52:00
• 167:

  名無しさん

  散歩がてら買い物 100カロリーくらいのカフェオレ飲んだ? 糖分久々摂取?頭さえた?

  2009-04-29 14:18:00
• 168:

  名無しさん

  二時間くらい歩いた?天気いいし気持ちいい? オレンジとダイエットクッキー食べた? 体軽い?

  2009-04-29 16:33:00
• 169:

  名無しさん

  クッキーと菜の花のゴマ和えとさけるチーズたべた? ストレッチしてねる?

  2009-04-29 20:58:00
• 170:

  名無しさん

  夜中起きた時カロリーメイト一本とカロリークッキー食べてしまった? お腹好いて起きたわけじゃないのに? 朝まで起きんかったら 予定通りだったのに?今歩いてる?

  2009-04-30 09:52:00
• 171:

  名無しさん

  生理前で体重ふえてる(Θ_Θ)ショック?朝スープと野菜サラダ? 今日はスープで過ごして半身浴しよ?

  2009-04-30 12:29:00
• 172:

  名無しさん

  りんご半分とオレンジ半分 もやしとかの野菜スープ飲んだ? 胃痛かったのもなおってきた?

  2009-04-30 19:27:00
• 173:

  名無しさん

  夜中おきんかった?結局りんご一個とオレンジ一個たべた?

  2009-05-01 08:14:00
• 174:

  名無しさん

  へらへん?

  2009-05-01 10:57:00
• 175:

  名無しさん

  朝しぶとく半身浴して44だった?朝はおかゆ100カロリーと納豆半分? 夜はさけるチーズとキムチスープと低脂肪乳?サロンまで結構歩いた?ストレッチして寝る

  2009-05-01 21:19:00
• 176:

  名無しさん

  43だったけど 体調わるいから食べて44? 見た目44のがきれい?筋トレしたから筋肉ついたからかな?

  2009-05-04 01:14:00
• 177:

  名無しさん

  水曜45 木曜日47 また43までダイエット?

  2009-05-07 15:28:00
• 178:

  名無しさん

  きのう45だった

  2009-05-13 07:42:00
• 179:

  名無しさん

  生理前でめっちゃ増えた?負けへん?がんばる?47だった

  2009-05-23 17:03:00
• 180:

  名無しさん

  昨日４７ 朝49
  でも朝たべた?この食欲なんだ?朝食べたし明日の朝まで我慢

  2009-06-09 05:05:00
• 181:

  名無しさん

  47 ストレスで食べすぎるから意思が弱いんやな?実家帰ったらむしろあんまり食べんかった(;_;)木曜日までに45にしたい(Θ_Θ)

  2009-06-15 06:29:00
• 182:

  名無しさん

  １日で2キロもかわるん

  2009-06-16 09:57:00
• 183:

  名無しさん

  47?やばい?日曜までに45?

  2009-07-12 19:26:00
• 184:

  名無しさん

  46だー?ぷにぷに しぼるぞー?ほんまは42ー?

  2009-07-13 11:06:00
• 185:

  名無しさん

  二時間くらい歩いた?半身浴もした?ﾏｷｼワンピかった?今日不細工なでぶが二の腕だしてて 痩せようと改めて思った?

  2009-07-13 21:45:00
• 186:

  名無しさん

  食欲ない?今半身浴中?

  2009-07-14 13:50:00
• 187:

  名無しさん

  出たとき46だったけど夕飯食べんとこうと思ったけど サラダと刺身たべちゃった?

  2009-07-14 22:03:00
• 188:

  名無しさん

  でも朝46だったー?今日は買い物であるく?野菜でも食べ過ぎんようにしよ?引き締まった43くらいじゃないと水着きれへん?

  2009-07-15 10:27:00
• 189:

  名無しさん

  45?や(^-^)/

  2009-07-20 02:14:00
• 190:

  名無しさん

  食べ過ぎたし半身浴まったく汗でらんしで48だった?まぁ半身浴したら二キロくらいいつもへるけど 早く45以下?来週海いく

  2009-07-21 12:59:00
• 191:

  名無しさん

  久しぶりに記録?ただいま45目指してダイエット中?昨日飲みで51だ?今半身浴してる せっかく49だったのに?生理中だしへらんかな

  2009-12-16 09:45:00
• 192:

  名無しさん

  今日はちょっと歩いたけど 寒いし生理やからしんどいな?だいぶ代謝落ちてるから減りにくいやろな?朝はサラダやけどドレッシング150カロリーや? 帰ってきてこんにゃくスナック?ヨーグルトちょっと食べたけど食欲ないな?

  2009-12-17 17:44:00
• 193:

  名無しさん

  日曜日までに48にするぞ?

  2009-12-18 01:31:00
• 194:

  名無しさん

  朝ヨーグルトと サラダドレッシング170カロリーくらい と昼豚汁とサラダとキムチ?こんにゃくスナック130カロリー お腹でました?

  2009-12-18 14:42:00
• 195:

  名無しさん

  風邪ひいて ねてた?めっちゃむくんでるよ?早く治して運動したい?

  2009-12-19 17:34:00
• 196:

  名無しさん

  寝る前たべて 半身浴しても52だった?こんな増えたの始めてや? 今日は時間あるしめっちゃ運動しよ?

  2009-12-20 09:50:00
• 197:

  名無しさん

  にひゃく?

  2009-12-20 12:00:00
• 198:

  名無しさん

  増えてるやん…

  2009-12-20 12:15:00
• 199:

  名無しさん

  そうなんや?あほやろ?もう嫌すぎてステッパー買ってきた?泣 コメントありがとう?

  2009-12-20 13:38:00
• 200:

  名無しさん

  一日食べたものとかも書いた方がいいよ

  2009-12-20 16:07:00
• 201:

  名無しさん

  レコーディングダイエットやんね?そうする?元から食べたり食べなかったりやから 体重変動はげしいんやな?

  2009-12-20 16:59:00
• 202:

  名無しさん

  りんご おおきいの食べてステッパーしてねよ?

  2009-12-20 19:02:00
• 203:

  名無しさん

  記録やめてください

  2009-12-21 14:26:00
• 204:

  名無しさん

  ↑お前なんやねん(笑)

  2009-12-21 23:43:00
• 205:

  名無しさん

  お正月がんばって野菜中心にしました?果物とか食べ過ぎた日もあったけど50になった?明日半身浴して便秘解消したら40キロ代になってる事をいのる?

  2010-01-08 00:08:00
• 206:

  名無しさん

  朝49*5だった?りんごちょっと食べた?バーゲンで結構あるいた?サラダとスープと残りのりんごとﾁｰｽﾞ1個食べた 今日はごちそうさまm(_ _)m買い物したから物欲がみたされた?

  2010-01-08 16:09:00
• 207:

  名無しさん

  記録うざいです

  2010-01-08 16:35:00
• 208:

  名無しさん

  参加します？?

  2010-01-08 19:51:00
• 209:

  名無しさん

  49になったよ?一週間で一キロ減目標?月曜は48にしてたいから 週末運動がんばろ！

  2010-01-15 17:34:00
• 210:

  名無しさん

  生理きたからあんまり運動できんかった?夜野菜お腹いっぱい食べたけど朝49だった?便秘やし漢方飲んどいた?今週中に48か47にしたい?

  2010-01-18 08:34:00
• 211:

  名無しさん

  ショップの鏡みてデブとおもた? 五キロくらい太ったもんな?がんばろ！半身浴で代謝あげてマッサージと運動してきれいにやせよ?

  2010-01-18 16:00:00
• 212:

  名無しさん

  生理やからかな49から減らへん?今週中に47目標やのに?今日は運動がんばって寝るよ?

  2010-01-20 20:57:00
• 213:

  名無しさん

  朝りんご食べたあと微妙に49きってた?

  2010-01-21 11:52:00
• 214:

  名無しさん

  今日は朝から一時間半もあるいた?顔はめっちゃすっきりしてきたけど体あんまり変わった気せん?

  2010-01-23 10:56:00
• 215:

  名無しさん

  48だった?歩いたからかな?すごい見た目変わったとかじゃないけど うれしい?? ?行って美意識あがる?コンビニサラダやめたら いつものダイエットより体調いい?

  2010-01-25 04:03:00
• 216:

  名無しさん

  48だったのにたべすぎた? でも今日はずっと動いてた?今週中に47がんばる?やせたら化粧とかきまるもんな?

  2010-01-25 23:59:00
• 217:

  名無しさん

  あたしも48キロ?頑張ってダイエットしてる?
  記録してるひと頑張って?

  2010-01-28 10:17:00
• 218:

  名無しさん

  同じくらいやね??ありがとう?がんばるね? 記録したい時にしてね?最近生理前か48から増えてるしむくむ?忙しかったら時間もゆとりもないからダメや?明日休みやし半身浴と運動がんばる?

  2010-01-29 05:49:00
• 219:

  名無しさん

  最近めっちゃ便秘で50なったりする?ショック?漢方の便秘薬きかへんし?

  2010-01-29 15:49:00
• 220:

  名無しさん

  今日からまた再開?塩サウナとウォーキングしたよ?夜はおでんと野菜と果物?お腹へるけど ねます?目標はとりあえず45やな?

  2010-04-20 00:44:00
• 221:

  名無しさん

  目さめてホットミルクのんだ?低脂肪乳買ってこよかな？ダイエット中の方がダラダラせんから調子がいい?

  2010-04-20 06:28:00
• 222:

  名無しさん

  朝ご飯 トマト一個、インゲンの煮物、きな粉、鮭一切れの半分、ナゲットみたいなの一つ、チーズ一つ

  2010-04-20 09:07:00
• 223:

  名無しさん

  昼は雑穀米とゆで卵とブロッコリー、まよかけてしまった?みかんも? 健康的やけど食べ過ぎ?仕事終わったらあるこ

  2010-04-20 11:33:00
• 224:

  名無しさん

  夜は野菜炒め、山菜煮たの、ほうれん草のお浸し、いんげんとみかんおなかいっぱいすぎるー?

  2010-04-20 19:59:00
• 225:

  名無しさん

  寝る前 ビタミン剤と低カロリーのLGヨーグルトのんだ?今目覚めてしまって低脂肪乳にきな粉いれたホットミルクのんだ、チーズ一つ食べてしまったけど二度寝してしまう
  

  2010-04-21 04:48:00
• 226:

  名無しさん

  朝食べ過ぎた?夜少なめに食べた方が朝も調整できる気がする?味噌汁、五穀米にきなこかけて、?三個、チーズ1個、唐揚げ3個（皮とった）ナゲット一個、食パン４分の１くらい 昼はいらないけど 夜も八分目にしよ?

  2010-04-21 09:39:00
• 227:

  名無しさん

  ゆで卵も↑

  2010-04-21 10:03:00
• 228:

  名無しさん

  食べるものと運動きをつけてるけど 少しでも体重へらないとやる気でないから明日の朝はゼリーにしよ?

  2010-04-21 14:58:00
• 229:

  名無しさん

  夜は鱈の塩焼き、えんどう豆、菜のお浸し、ブロッコリー、らっきょ?服かったし 痩せる?

  2010-04-21 20:03:00
• 230:

  名無しさん

  夜みかんとりんご食後に食べてしまった?やっぱおなかすいてカップのポタージュ飲んで寝たらちょっとむくんでるし?ゼリー買いにいく時間ないから キャベツをチンしたのたべていく?

  2010-04-22 09:12:00
• 231:

  名無しさん

  朝キャベツをチンしたのにかつおぶしかけてたべた、ワカメスープとみかん半分 昼はわかめスープ 間食はミルク入りコーヒー

  2010-04-22 12:32:00
• 232:

  名無しさん

  間食 からあげ四個とチーズ四個?とヨーグルトのんでしまった?でも一応二時間くらい歩き回ってたし からあげの衣もあんまり食べんようにしたし?週末胃を休ませよう?

  2010-04-22 18:13:00
• 233:

  名無しさん

  夜はブロッコリーとほうれん草のお浸し? ウォーキングして半身浴しよ

  2010-04-22 20:15:00
• 234:

  名無しさん

  半身浴してみずのんでねます?週末休みやし ちょっとストイックにやってみる！成果だすように！

  2010-04-23 01:22:00
• 235:

  名無しさん

  朝はビタミン剤とスープとコンビニサラダと?四個? いつもより満足

  2010-04-23 09:12:00
• 236:

  名無しさん

  体重あまり変化ないけど 歩くから足ほそくなった?そして今日はお腹へらない?明日岩盤浴行こうかな?

  2010-04-23 12:03:00
• 237:

  名無しさん

  昼は?四個と白菜の漬け物と寒天ヌードルでお腹いっぱい

  2010-04-23 20:08:00
• 238:

  名無しさん

  夜は?一個とほうれんそうのお浸し、鰹のたたき一切れ、野菜炒めと煮物も一口づつくらい?便秘薬のんだから お腹へこむかな?

  2010-04-23 20:13:00
• 239:

  名無しさん

  メディキュット買ったから 履いて寝る?

  2010-04-23 20:51:00
• 240:

  名無しさん

  ビタミン剤とりんごと野菜ジュースとわかめスープ? 岩盤浴いってくる！

  2010-04-24 12:36:00
• 241:

  名無しさん

  岩盤浴おわったら月曜日より1、5へった?昨日寝る直前にお腹すいて もやしとアスパラの温野菜と?食べたのに！やっぱ野菜にしたら減るの早い?

  2010-04-24 16:36:00
• 242:

  名無しさん

  間食は缶コーヒー 夜は?三個、キャベツとサーモンのサラダ、八宝菜一口、ホタテの刺身一つ、みかん一つ

  2010-04-24 20:15:00
• 243:

  名無しさん

  寝る前 ?四個ともやしときゅうり食べちゃった?野菜にしたけど 朝胃がおもい?今日は夜お腹すいても我慢する

  2010-04-25 11:39:00
• 244:

  名無しさん

  りんご食べて半身浴?

  2010-04-25 13:24:00
• 245:

  名無しさん

  夜 ?二個、白菜の漬け物、大根サラダ、甘エビ刺身二尾、ホタテの刺身一個、もう何もたべない?半身浴して早く寝る、明日はマッサージだからお腹へこましとこ

  2010-04-25 19:27:00
• 246:

  名無しさん

  朝はビタミン剤と紅茶? 岩盤浴後の体重に甘えたらだめやな?

  2010-04-26 11:52:00
• 247:

  名無しさん

  生理になった?食欲あまりなし?今日までの目標体重より0、5オーバーだった?でも痩せたしがんばる?

  2010-04-26 14:26:00
• 248:

  名無しさん

  昼はりんご酢と野菜ジュース? ほんまお腹へらんよ！

  2010-04-26 17:45:00
• 249:

  名無しさん

  生理で食欲ない夜はにんにくのホイル焼き少し、大根サラダとほうれん草のお浸しと甘エビ刺身一匹と野菜ジュース

  2010-04-26 21:07:00
• 250:

  名無しさん

  食欲ないけど 運動もしてない?お風呂であったまってはよ寝る?

  2010-04-26 22:40:00
• 251:

  名無しさん

  みかん２つ食べておやすみなさい?ダイエットしてる子みんな成功しますように?

  2010-04-27 00:00:00
• 252:

  名無しさん

  朝ビタミン剤?お腹まったくすいてないのにもやしとみかん食べた?ビタミンとれたしいいけど便秘?

  2010-04-27 08:39:00
• 253:

  名無しさん

  便秘解消した?野菜ジュースのんだ?

  2010-04-27 17:11:00
• 254:

  名無しさん

  ?四個とにんじんスティック食べた?体重まったく減るらん?

  2010-04-27 21:03:00
• 255:

  名無しさん

  みかん食べて寝る?日曜までにやせたいのに?

  2010-04-27 21:53:00
• 256:

  名無しさん

  寝るタイミング逃して起きてたから ついでにウォーキングしてきた?

  2010-04-28 00:42:00
• 257:

  名無しさん

  めかぶとサラダ少し、?三個とミルクコーヒー?

  2010-04-28 11:11:00
• 258:

  名無しさん

  食欲なさすぎ?食べてないからしんどい(;_;)昼栄養剤飲んだ

  2010-04-28 20:20:00
• 259:

  名無しさん

  夜 ブロッコリーとめかぶと生春巻き半分、半身浴してから野菜ジュースと黒酢のんだ?

  2010-04-29 00:38:00
• 260:

  名無しさん

  さっき起きて栄養剤のんだ?ワカメスープと小さめ?五個とサラダ少しとポテトサラダ一口食べた、まだ寝るかも?今日はマッサージいく予定

  2010-04-29 06:44:00
• 261:

  名無しさん

  軽く半身浴して マッサージいく 生理中びっくりするくらい減らん?泣

  2010-04-29 15:29:00
• 262:

  名無しさん

  間食は微糖のコーヒー?夜は枝豆、もろきゅう、おでんの大根、ポテトチーズもち半分?
  

  2010-04-29 22:24:00
• 263:

  名無しさん

  半身浴したけど 帰ってきてから?いっぱい食べたらお腹ぱんぱん?お腹周りまったく痩せへん?

  2010-04-30 01:00:00
• 264:

  名無しさん

  朝は?のせいでお腹すかず?紅茶と栄養剤、今日は用事まで歩いていく

  2010-04-30 09:19:00
• 265:

  名無しさん

  天気いいから歩くの気持ちいい?半身浴最近汗出らん?

  2010-04-30 16:28:00
• 266:

  名無しさん

  いつもより歩いた?夜はワカメスープ、?４個、きゅうり、大根サラダ?チーザ一枚食べた?味濃かった

  2010-04-30 21:08:00
• 267:

  名無しさん

  みかん食べた?半身浴しんどいからやめよかな?汗でらんし?

  2010-04-30 23:41:00
• 268:

  名無しさん

  夜更かしして こんな時間にりんご食べたった?まぁ栄養不足気味だったからいいとしよ?

  2010-05-01 02:44:00
• 269:

  名無しさん

  朝大根サラダときゃべつと野菜ジュース?今半身浴?

  2010-05-01 15:08:00
• 270:

  名無しさん

  間食 りんご酢 夜栄養剤?

  2010-05-01 22:31:00
• 271:

  名無しさん

  朝栄養剤と低脂肪牛乳でカフェラテ?今から岩盤浴?

  2010-05-02 10:34:00
• 272:

  名無しさん

  岩盤浴いつもより汗でらんかった?体重も思ったより減ってなかった?

  2010-05-02 13:33:00
• 273:

  名無しさん

  夜ビタミン剤と黒酢とチーズ半分?

  2010-05-02 23:48:00
• 274:

  名無しさん

  遊びで一日中歩いた?
  朝 チーザ２枚と八宝菜とえびちり２尾と杏仁豆腐 昼マンゴーとチュロス 夜カフェオレとシーザーサラダとブロッコリーとニョッキのチーズフォンデュ

  2010-05-03 22:37:00
• 275:

  名無しさん

  昨日帰ってきてから サラダとアスパラのおひたしと麻婆春雨と卵とサーモン刺身食べた? 今日は昼までねて微糖コーヒーのんだ?

  2010-05-04 16:22:00
• 276:

  名無しさん

  なんでそんなにカフェラテとかカフェオレが好きなん？
  ブラックは飲めんの？

  2010-05-04 17:06:00
• 277:

  名無しさん

  ↑別にええやん?

  2010-05-04 17:16:00
• 278:

  名無しさん

  いや、太りやすいものが好きなんやなと思って

  2010-05-04 18:52:00
• 279:

  名無しさん

  よく飲んでるのはミルクだけ入ってるの?何てゆうんですかね?夜はスープと野菜スティックと友達が作ってくれた フライドポテト五本くらいと茄子味噌炒め少し? お腹すいてなかったけど 作ってくれたのおいしかった?

  2010-05-04 19:59:00
• 280:

  名無しさん

  さっき起きて スープとにんじんの野菜スティック?何か食べたかったけど半身浴してたら いらなくなった?

  2010-05-05 11:38:00
• 281:

  名無しさん

  一昨日から食べすぎて胃がもたれてたけど 何も食べなかったらやっとマシになった?間食 缶コーヒー

  2010-05-05 18:26:00
• 282:

  名無しさん

  帰宅後?野菜ジュースと栄養剤、?、キャベツとにんじんとしめじの温野菜にもろみ味噌付けたのとチーズ一個とりんご少し、黒酢飲んだ、飴一個?食べ過ぎてお腹ぱんぱん?

  2010-05-06 01:31:00
• 283:

  名無しさん

  朝栄養剤とワカメスープ、りんご半分、チーズ半分、納豆少し、最近いっぱい食べそうになるけど がんばろ?６月までにあと三キロ?

  2010-05-06 09:59:00
• 284:

  名無しさん

  週末岩盤浴いく?いっぱい食べたのに昨日とあんまり変わってない?でも増えたから今日と明日で戻す?

  2010-05-06 15:43:00
• 285:

  名無しさん

  夜はめかぶとほうれん草のお浸しとエンドウ豆茹でたのともずく酢?間食は砂糖なしのコーヒー 久しぶりにウォーキングしようかな?

  2010-05-06 20:45:00
• 286:

  名無しさん

  ウォーキングして コラーゲンゼリーと野菜ジュース飲んで少し半身浴して寝る?

  2010-05-06 23:53:00
• 287:

  名無しさん

  朝 野菜ジュースとチーズ１個、白菜のお浸しとピーマンをチンしたの?最近野菜に味噌をつけるの好きやけど ノンオイルドレッシングまた買ってこよう?
  
  
  

  2010-05-07 10:27:00
• 288:

  名無しさん

  半身浴はまったく汗でらんくて 体重は増えてく?用事まで歩いて 夜は0ゼリーにしよ?明日の岩盤浴たのしみ??

  2010-05-07 17:38:00
• 289:

  名無しさん

  たんぱく質と炭水化物と脂質不足な気がするけど大丈夫？
  体力不足を感じたりフラフラしたり貧血ぎみにならん？

  2010-05-07 20:33:00
• 290:

  名無しさん

  そんな状態で半身浴や岩盤浴をしたら危険やで
  そりゃ汗もかかんよ

  2010-05-07 23:30:00
• 291:

  名無しさん

  書き込みありがとうございます?短期間の時はこんな感じで?目標体重になったらバランス?よくしてキープしてるんですけど、今回減りにくくて?炭水化物は元から苦手なんで、タンパク質、脂質意識してみますね?

  2010-05-08 01:21:00
• 292:

  名無しさん

  夜 野菜ジュースと?１個、キャベツと玉ねぎ蒸したの、大根サラダ、豚肉と青梗菜の炒めもの?りんご?大根サラダは鰹節たくさんかけた?炒めものはお肉はあんまり食べれんかった?食べる時間遅かったので反省

  2010-05-08 01:27:00
• 293:

  名無しさん

  朝は野菜ジュースとナッツとりんご一口?夕飯遅かったからお腹すかず?

  2010-05-08 09:58:00
• 294:

  名無しさん

  岩盤浴行ったし、用事も歩いていった?夜はめかぶと?四個とブロッコリーとアスパラにチーズかけたの?冷や奴?

  2010-05-08 20:26:00
• 295:

  名無しさん

  目冷めてりんごとチーズ一個食べてしまった?? おなかすいても朝まで我慢しよ

  2010-05-09 04:42:00
• 296:

  名無しさん

  朝は寝てた?昼はホタテ焼き１個と甘エビ、白身魚、貝、かんぱちのお刺身盛り上わせ?岩盤浴して夜は?四個とキャベツ、インゲンのお浸しとめかぶ?ウォーキングしてねよう

  2010-05-09 19:58:00
• 297:

  名無しさん

  今りんごと野菜ジュースのんだ?明日は忙しいから食べる時間とれるかな?

  2010-05-09 21:33:00
• 298:

  名無しさん

  朝はゆで卵と野菜ジュース?夜はピザ二切れとポテト少しと?とブロッコリー?

  2010-05-11 00:15:00
• 299:

  名無しさん

  朝 脂肪0のミルクティーと栄養剤 昼時間なし 夕方?と茹もやしとアスパラのお浸しとチーズ? もうすぐ夕飯?

  2010-05-11 18:30:00
• 300:

  名無しさん

  夜はほうれん草のゴマ和え、枝豆豆腐、やきなす?デザートに久々みかん?

  2010-05-11 19:40:00
• 301:

  名無しさん

  生理前みたいな食欲が?帰ってきてからにんじんスティックと?とチーズ一個半とピーナッツ何粒か食べた?お風呂であったまって早くねよ
  
  
  

  2010-05-11 23:22:00
• 302:

  名無しさん

  昨日は運動もしてないのに あの後 ピーナッツと100カロリーくらいとクッキー四枚と回転焼きとパン小さいの一つ食べて?久々に食べたし自己嫌悪?でもあんだけ減らなかった体重が朝減ってた?今日は半身浴とウォーキングがんばる?

  2010-05-12 09:41:00
• 303:

  名無しさん

  朝にんじんスティックとワカメスープと栄養剤?昼なし お腹すかないけど今?食べた?

  2010-05-12 20:02:00
• 304:

  名無しさん

  食べた次の日のが体重へってるのはなんでや?? 朝卵とワカメの味噌汁ともやしと? 昼ポタージュスープと小パン 夜ワカメスープと?とほうれん草のお浸し?

  2010-05-13 21:18:00
• 305:

  名無しさん

  それ食事制限が合ってないんやろ

  2010-05-13 21:37:00
• 306:

  名無しさん

  飲み会続いて大変なことに?明日岩盤浴いって 体重戻るまで野菜ジュース生活や?今日はウォーキングしよ?

  2010-05-16 19:02:00
• 307:

  名無しさん

  めちゃくちゃなダイエット法やな
  いつか体壊すで

  2010-05-17 00:38:00
• 308:

  名無しさん

  ウォーキング一時間した?マッサージしたしメディキュット履いて寝よう?

  2010-05-17 00:57:00
• 309:

  名無しさん

  一キロ増えた?でも一キロでよかった?早く戻さなきゃね?まだ胃が痛いし?

  2010-05-17 15:22:00
• 310:

  名無しさん

  仕事前と後 ウォーキングした?今みかん食べた?夜はどうしよかな

  2010-05-17 18:35:00
• 311:

  名無しさん

  ?とえんどう豆に梅ドレッシングかけたの?まぐろの刺身五切れとがしらの煮付け一口

  2010-05-17 20:10:00
• 312:

  名無しさん

  昨日はちょっと半身浴した?朝ごはんワカメ豆乳スープ、?とみかん、もやしとアスパラの温野菜にオリーブオイルかけた?めっちゃお腹いっぱい

  2010-05-18 05:59:00
• 313:

  名無しさん

  夜は?とほうれん草のお浸しと豆腐といちご

  2010-05-18 20:15:00
• 314:

  名無しさん

  ↑明太子とチーズも?

  2010-05-18 23:16:00
• 315:

  名無しさん

  朝りんごとオニオンスープとアスパラとチーズと明太子?最近たべすぎる?

  2010-05-19 11:37:00
• 316:

  名無しさん

  朝卵かけごはんとパン食べた?夜もまったくお腹へらず?

  2010-05-21 00:49:00
• 317:

  名無しさん

  日曜日まで プチダイエット！ 昼は仕事場やから少し食べるけどは後は ミネラルウォーターでがんばる！野菜ジュースは飲みすぎんかったらオッケイにする！

  2010-06-17 06:50:00
• 318:

  名無しさん

  生理前で全然がんばれんくて自己嫌悪?今日は水だけで胃をやすめる?実行して夜かきこむね?

  2010-06-21 05:44:00
• 319:

  名無しさん

  生理前だるい 早く帰って半身浴してすっきりして寝たい?

  2010-06-21 12:44:00
• 320:

  名無しさん

  トマトたべた?でも一個 半身浴してくる!

  2010-06-21 18:10:00
• 321:

  名無しさん

  今日は朝なし昼味噌汁とおにぎり 夜ワカメスープとトマト二個 体重は49 4だった！

  2010-06-23 21:02:00
• 322:

  名無しさん

  いきなりすいません。(^_-)
  
  ウォーキングはいつしてますか？
  ちなみに1人でしてますか？

  2010-06-24 16:44:00
• 323:

  名無しさん

  ウォーキングはその日によって時間がとれる時してます(^-^)/いつもひとりで音楽聞きながらとか歩いてます☆ 今日は49.6金曜の食べ過ぎのせいで土日はセーブしたけど 減ってなかった

  2010-06-28 02:48:00
• 324:

  名無しさん

  今日の朝は49.2だったよ 夜はお刺身と野菜！

  2010-06-28 21:36:00
• 325:

  名無しさん

  寝る前に喉かわいて 大きいスイカたべてしまった? 早く48にしたい

  2010-06-28 23:00:00
• 326:

  名無しさん

  朝49.2だったけど今日は 塩分とりすぎかめっちゃのどかわく?塩分はダイエットの敵や?

  2010-06-29 21:58:00
• 327:

  名無しさん

  増えた?明日はリセット おつかれやわ? 生理前やし減りにくいかな

  2010-06-30 06:25:00
• 328:

  名無しさん

  49からへらん?週末やすみやし 絶対48きる！１日一回かきこみします！

  2010-07-02 06:42:00
• 329:

  名無しさん

  昼おにぎり！疲れたから寝ます 明日はサウナいくぞ

  2010-07-02 20:22:00
• 330:

  名無しさん

  48や 今週中に47?

  2010-07-22 19:46:00
• 331:

  名無しさん

  朝の半身浴はあせがでない ぷーるいきたーい

  2010-07-23 06:23:00
• 332:

  名無しさん

  一週間野菜すーぷダイエットして増えた分デトックス！記録します?

  2011-09-28 21:13:00
• 333:

  名無しさん

  何も食べてない 食べすぎてたから胃が楽?

  2011-09-30 01:26:00
• 334:

  名無しさん

  いちきろ増えてた?昼はスープ 夜は梨?

  2011-09-30 23:10:00
• 335:

  名無しさん

  朝はオレンジとぶどうとほうれん草のお浸しとキャベツ 豆乳ココア飲んで岩盤浴きた 夜はお鍋?

  2011-10-01 16:18:00
• 336:

  名無しさん

  岩盤浴して夜はお鍋(野菜と牡蠣とホタテ)と梨とぶどう?お腹いっぱい?

  2011-10-01 20:34:00
• 337:

  名無しさん

  朝昼兼用　豆乳とフルーツのジュース 鍋の残り(野菜と海老と帆立)夕方 葡萄 今抹茶ラテ バタバタしたけど運動してない?トマト大好きなんやけど体冷やすしよくないかな?

  2011-10-02 22:07:00
• 338:

  名無しさん

  夜トマト おでん大根 白滝 卵は白身三つ ザーサイ 柿
  オフロードであったまります?
  
  

  2011-10-03 00:26:00
• 339:

  名無しさん

  朝柿 豆乳果物ジュース アロエヨーグルト

  2011-10-03 08:39:00
• 340:

  名無しさん

  昼なし 夜はおでん(大根こんにゃくロールキャベツ) ほうれん草の胡麻和え 南瓜煮付け 車えびの刺身トマト サーモン刺身 梨 キウイ 食べすぎた?でもよく歩いたから○

  2011-10-03 23:45:00
• 341:

  名無しさん

  朝体重減ってた 昼はヨーグルト メロンパイナップル おでん大根 卵 夜ミネストローネ 野菜ジュース

  2011-10-04 23:44:00
• 342:

  名無しさん

  コーヒー豆乳
  ココア
  キウイ2
  ゆで卵2
  大根煮
  ほうれん草とニンジンのごまあえ
  海鮮丼半分

  2011-10-11 18:08:00
• 343:

  名無しさん

  林檎半分 みかん三つ モツ鍋(キャベツとにんじんとモツ少し)鮭切り身半分
  生理終わるし48までがんばる(^∪^)"

  2011-11-07 09:32:00
• 344:

  名無しさん

  52(>_

  2011-11-08 01:04:00
• 345:

  名無しさん

  日曜日まで酵素しかのまない

  2011-11-24 00:50:00
• 346:

  名無しさん

  ダイエットとリバウンドしすぎてなかなかへらない(;_;)みんな細いしがんばらねば

  2011-11-26 01:24:00
• 347:

  名無しさん

  頑張って下さい(*^ω^*)

  2011-12-04 04:39:00
• 348:

  名無しさん

  今日は58

  2011-12-21 19:38:00
• 349:

  名無しさん

  今日は57

  2011-12-22 14:33:00
• 350:

  名無しさん

  半身浴して56、5

  2011-12-23 12:36:00
• 351:

  名無しさん

  少し食べすぎた(*_*)火曜日までに55切ろう?

  2011-12-24 22:12:00
• 352:

  名無しさん

  今日は半身浴して56

  2011-12-25 11:57:00
• 353:

  名無しさん

  今日は食欲がない

  2011-12-26 02:01:00
• 354:

  名無しさん

  昨日食べすぎて56。 今日は果物にしよ?
  

  2011-12-27 12:31:00
• 355:

  名無しさん

  56から減らない?

  2011-12-30 12:37:00
• 356:

  名無しさん

  半身浴したら54だった?今週で52にしたい?

  2011-12-31 19:08:00
• 357:

  名無しさん

  納豆キムチと野菜スープが主で四日目
  61.6
  ６月までに5?痩せたいなぁ

  2012-05-14 05:38:00
• 358:

  名無しさん

  60だった
  
  生理だから減りにくいな
  
  日曜までに少しでも減らしたい

  2012-05-14 20:12:00
• 359:

  名無しさん

  半身浴出来てないから、した後60切ってたらいいな?
  
  ６月までに55?。６月中に50?。
  

  2012-05-15 12:51:00
• 360:

  名無しさん

  １時間半のウォーキング続けてみる。整体で矯正して負担かからないようにしてこよう！明日で一週間目

  2012-05-16 16:06:00
• 361:

  名無しさん

  頑張って！

  2012-05-16 23:45:00
• 362:

  名無しさん

  うれしすぎます！
  がんばります(;_;)
  今日はウォーキングがんばったけど、少し食べすぎた
  
  明日はキムチ納豆だけにしよう
  

  2012-05-16 23:53:00
• 363:

  名無しさん

  今日からまた食べすぎ反省して がんばる！
  半身浴なかなか汗でないなぁ(;_;)
  

  2012-05-17 05:20:00
• 364:

  名無しさん

  昨日食べすぎたら 全然お腹すかなくて なにもたべてない(;_;)

  2012-05-17 19:06:00
• 365:

  名無しさん

  野菜ジュースとか果物ジュース飲んで過ごした。野菜ジュースも自分で作れば酵素たっぷりやけど、時間がないなぁ
  

  2012-05-17 22:13:00
• 366:

  名無しさん

  ダイエット一週間目
  体重は三?減
  お腹がペタンコになった！
  がんばるぞ！

  2012-05-18 09:16:00
• 367:

  名無しさん

  すごい！
  無理なダイエットには気をつけてね、頑張れ！

  2012-05-18 13:00:00
• 368:

  名無しさん

  ありがとうございます！(;_;)
  今まで無理なダイエットも多かったので(T_T)
  今回はダイエット中でも納豆キムチにネギや胡麻を入れたのと 野菜が五種類以上とウインナーが入ってスープは絶対毎日食べる様にしています(>_

  2012-05-18 17:04:00
• 369:

  名無しさん

  ３週間目！約9キロ痩せた！
  まあ元がデブだからなあ

  2012-05-18 20:21:00
• 370:

  名無しさん

  すごいです?
  やっぱり結果が出るとやる気が出ますよね?

  2012-05-18 20:58:00
• 371:

  名無しさん

  ありがとうございます！
  まだまだデブなんでダイエット続行します(｀・ω・´)

  2012-05-18 22:58:00
• 372:

  名無しさん

  60?切った(>_

  2012-05-19 10:20:00
• 373:

  名無しさん

  失礼しまぁす??
  
  半身浴は
  シャワーで汗をかくぐらい身体を温めてから入ったら効果的ですよ?
  
  ちなみに私もダイエット経験者です?
  ７４?→４４?

  2012-05-19 12:52:00
• 374:

  名無しさん

  熱めのシャワーで頭と体洗ってから上半身拭いて、半身浴してるんですがなかなか汗がでません(;_;)前は汗かけたんですけど、体調ですかね(>_

  2012-05-19 14:31:00
• 375:

  名無しさん

  ２時間歩いた。
  体にいいもの食べたいから、運動をがんばる！
  

  2012-05-19 22:37:00
• 376:

  ゆぅ

  378です?
  
  ん〜…
  シャワーで頭と体を洗った後に、さらにシャワーを浴びてみては？
  
  シャワーは、足裏から順番に上に上がっていくのが効果的ですよ?
  赤くなるぐらいまで浴びるとより良いです?
  
  あと、身体は拭かなくても良いので、乾いたタオル等で肩を冷やさないのもオススメです?
  
  長々とすみませんm(__)m

  2012-05-20 01:36:00
• 377:

  名無しさん

  詳しくありがとうございます?
  明日からやってみます！(>_

  2012-05-20 03:20:00
• 378:

  ゆぅ

  ぜひぜひﾟ+｡(*′∇｀)｡+ﾟ
  効果が得られなかったごめんね???
  
  あっ?
  あと、小麦製品は食べない方がいぃよ??
  脂肪を蓄積しちゃうから?

  2012-05-20 14:03:00
• 379:

  名無しさん

  はい！
  ありがとうございます?
  炭水化物は今控えてるのでこのままがんばります?

  2012-05-21 04:03:00
• 380:

  名無しさん

  食べすぎたなっと思っても60は切ってる(>_

  2012-05-21 14:35:00
• 381:

  名無しさん

  半身浴中?汗の出るバスソルト買おうかな(>_

  2012-05-21 21:55:00
• 382:

  名無しさん

  はぁ 食べすぎてしまった…
  ちょっと減ったらこれやから嫌や(;_;)
  またがんばる

  2012-05-22 19:26:00
• 383:

  ゆぅ

  384さん?
  
  炭水化物(ごはん)はとった方が良いよ???
  食べないとリバウンドしやすくなるし、体重は減っても、見た目(ｽﾀｲﾙ)は悪くなっちゃうよ?
  
  小麦製品と炭水化物は違うからね???

  2012-05-22 22:20:00
• 384:

  名無しさん

  お米は元からあまり食べれなくて(;_;)
  
  玄米とか食べなくてはダメですね！
  今日は２時間ウォーキングした?
  体重もあまり増えてなかったけど、明日からまた調整しよう！

  2012-05-23 00:04:00
• 385:

  名無しさん

  お米じゃなくてもお芋も炭水化物ですよ＾＾

  2012-05-23 00:31:00
• 386:

  ゆぅ

  389さん?
  
  玄米はオススメですよ?
  私も玄米だし?
  
  私もダイエット中だし、一緒に頑張りましょ〜???

  2012-05-23 12:56:00
• 387:

  名無しさん

  ゆうさん がんばりましょうね(>_

  2012-05-23 15:12:00
• 388:

  名無しさん

  今日はご飯控えめに出来た?
  半身浴の入浴剤も買ってきたしスッキリしたらいいなぁ

  2012-05-23 18:46:00
• 389:

  名無しさん

  ６月までに57にはしたい！

  2012-05-25 01:10:00
• 390:

  名無しさん

  少し食欲がないけど、水分とるからむくむ〜！
  また半身浴して体重書きます?
  

  2012-05-28 12:20:00
• 391:

  名無しさん

  57だった?一応目標達成でうれしい！
  ６月は頑張って50にする！
  最近お肌の為と中性脂肪を減らす為に青魚も食べてます
  食事にすごい満足感があるよ?

  2012-06-01 14:12:00
• 392:

  名無しさん

  ウォーキング等頑張って一週間に1?痩せれる様にがんばろう！
  肌の事も考えて食事しよう?
  

  2012-06-01 22:22:00
• 393:

  名無しさん

  最近夜中におなかがすいてしまう(>_

  2012-06-02 14:35:00
• 394:

  名無しさん

  生理前の食欲でストレスたまる
  10日までに55にするようにがんばる！
  

  2012-06-03 10:24:00
• 395:

  名無しさん

  ダメだ！生理前食べてしまった事にイライラして逆に全然食べれなくなってしまう。納豆は絶対続けよう。

  2012-06-03 21:21:00
• 396:

  名無しさん

  食べすぎてるので 明日から２時間ウォーキングする！
  一週間で55にするぞ(>_

  2012-06-05 00:48:00
• 397:

  ゆぅ

  お久しぶりです?
  頑張ってますかぁ？
  
  ゆぅも停滞期突入ですよぉ???
  
  

  2012-06-14 12:40:00
• 398:

  名無しさん

  はぁまた60になってしまった…
  でも早く気をつければ戻るはず！
  明日から少し胃を休めて一週間で3キロは落とす！
  ゆうさんコメントありがとう?
  遅くなってごめんなさい(;_;)

  2012-07-02 03:36:00
• 399:

  名無しさん

  60でした
  肌も荒れ気味なので 体の中からデックスしないとダメですね 反省

  2012-07-03 01:32:00