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人生変わった??
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1:
名無しさん
主は68．6キロから49キロまで痩せました?まだ太いけど だけど人生変わりました！
だからみんなも絶対痩せれるから！！
わたしがしてきたことは続けられること！
無理してご飯食べないダイエットをしたり運動したりはわたしは駄目でした?何が大切かは 生活習慣を正すこと。食べるものは食べる。食べたくないものは食べない。初めは少しオカズの量を減らすことからでも良いしとにかくずっと続けられて それがあたりまえになることです?あとは何か食べるときには「太る！」と思って食べないことです。これを食べても太らないと思って食べることです?ほんまに自分を大切にしたダイエットをしてください?2008-09-06 09:30:00
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