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ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞとｳｫｰｷﾝｸﾞ短期間で痩せるには?

1:

みか

どっち?
短期間で痩せないとあかんねんけど、どっちが早く効果出るかなぁ？?
ちなみに食事制限もしてます?

2009-03-04 22:48:00
2:

みか

やっぱり短期間で痩せるにはｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞかな?

2009-03-06 00:18:00
3:

名無しさん

ウォーキングも食事制限しながらやったらすぐ痩せるょ?

2009-03-08 02:53:00
4:

みか

今は夜だけ炭水化物抜いて、おやつも控えて野菜を多く食べてます?
あとはストレッチと犬の散歩とマッサージと筋トレをしてます?でもこれだけじゃ短期間では痩せんと思って、ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞを始めよーかと?
でもｳｫｰｷﾝｸﾞの方がいいんかな?

2009-03-08 13:26:00
5:

名無しさん

どっちも効果あるから迷ってないで早くやんなよ

2009-03-08 15:11:00
6:

名無しさん

すごいな〜。
私もどっちか始めてみようかな。

2009-03-17 14:52:00
7:

名無しさん

ジョギングは短期やけどおっぱいも落ちるし明日筋肉質なるからスタイル気にして落とすなら１時間ウォーキング?
体重も大事やけどスタイルのが大事な気がする?

2009-03-19 09:04:00
8:

名無しさん

ウォーキングっていつやるのがいいん？

2010-01-12 03:07:00
9:

名無しさん

朝が一番いいよ。
でも最低でも1ヶ月〜は続けないと意味ないから、自分が一番続けられる時間がいい。

2010-01-12 12:14:00
10:

名無しさん

質問です。
ウォーキングとジョギングの違いは？
ウォーキングって脚カチカチなりませんか?？

2010-01-16 22:06:00

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