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ジョギングとウォーキング短期間で痩せるには?

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  • 1:

    みか

    どっち?
    短期間で痩せないとあかんねんけど、どっちが早く効果出るかなぁ??
    ちなみに食事制限もしてます?

    2009-03-04 22:48:00
  • 11:

    名無しさん

    >>12消費カロリーと使う筋肉が違う。
    普段使わない筋肉を使うからカチカチになるんちゃうかな?
    普段使ってても、筋肉使ったすぐはカチカチなるし。

    2010-01-16 22:19:00
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