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意志弱いんで辛口でよろしく!!
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1:
名無しさん
ダイエットします!
現在59.6kg目標は50kg
全て包み隠さず記録するんでアカン事や挫折しそうになったとき辛口でコメントくれたら嬉しいです!2009-08-07 13:37:00 -
268:
ゆう
昨日の夜は外食やったんでオムライスを軽く半分くらい食べて3杯飲んでつまみにチーズ鱈を三本くらい食べちゃいました?食べてから四時間後くらいに寝たからまだましかな?1日のカロリー的には久しぶりに抑えられたかと思います。
今日朝→総菜パン230kcal
主さん?昨日の晩御飯もカロリー少なそうやしバランス良く食べれてるのでは?こんな感じでどか食いしなければお互いすでに結構痩せられてるはずなんですけどねー?(笑)2009-11-01 11:14:00