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意志弱いんで辛口でよろしく!!
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1:
名無しさん
ダイエットします!
現在59.6kg目標は50kg
全て包み隠さず記録するんでアカン事や挫折しそうになったとき辛口でコメントくれたら嬉しいです!2009-08-07 13:37:00 -
80:
名無しさん
晩ごはん…ポテトサラダ、冷やしトマト
ポテトサラダ、サラダやからと思って結構食べちゃったけど、じゃがいも炭水化物やんな〜後悔…
腕立て伏せ30回、腹筋40回、スクワット30回くらいは毎日やってるんで書くのは省きます!回数はいけそうなら徐々に増やす感じで!
今日は食後にウォーキング1時間。これからは出来る限りウォーキングしよう!
お風呂入る前の体重57.9kg2009-08-21 22:04:00