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時間がない!すぐ痩せたい!!
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1:
名無しさん
来月ビキニを着ることになりました。この前試着したら下は入らない、と自分の体型が改めて情けなくなりました。
2009-08-25 08:18:00 -
11:
名無しさん
骨盤スクワットとか体操して骨盤しめたら痩せやすくなるて聞いた。ぅちゎ寝るだけダイエットてゆーので寝て腰の下に丸めたタオルをいれて手を上のばして体全体のばす。早く痩せたいなら寝起きと寝る前にするとか?リンパ流したり、セルライトをつぶす。歩く前に足首、膝の裏、太ももの付け根をマッサージしてからのほうがいいょ。
2009-08-26 00:06:00