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"目標まであと３キロ"
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1:
りぃ
とゆぅ方いませんか?？
４ヶ月頑張って、最後の３キロがなかなか落ちなくて悩みながらも戦ってます??
同じようなコ頑張りませんかあ?？2009-11-10 00:50:00 -
31:
☆
体調崩してダイエット中断してました?
また再開します??
体重45.4kg体脂肪24% 目標体重ゎ40kg? 野菜を中心とした食事と半身浴とﾏｯｻｰｼﾞゎ毎日します。
何か、いい方法があれば、みなさん教えてくださいm(_ _)m2010-01-02 21:41:00 -
32:
☆
朝・野菜スープ
昼・えびフライ(外食)
夜・餅２つ(6時までに食べた) 半身浴１時間。お風呂の中でﾏｯｻｰｼﾞ。ｽｸﾜｯﾄ80回。体重45.2Kg2010-01-03 21:38:00 -
33:
☆
朝・なし
昼・大福２つ
夜・野菜スープ
半身浴１時間。階段６階まで往復１回。体重44.4Kg。2010-01-05 21:00:00 -
34:
☆
朝・野菜スープ
昼・パン２枚
夜・野菜スープ
半身浴30分、階段往復２回、体重44.82010-01-06 23:34:00
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