ダイエット掲示板一週間ダイエットのスレッド詳細｜夜遊びweb関西版

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一週間ダイエット

• 1:

  ありす

  ダイエットが全く続かない！ちょっと痩せたら食べてしまう！そんな主なので一週間短期ダイエットでどれだけ痩せれるか挑戦します★この一週間ダイエット生活します

  2009-12-09 21:49:00
• 2:

  ありす

  開始→53.6キロ
  ちなみに身長は162センチです★一週間後に再度体重測定します。

  2009-12-09 21:51:00
• 3:

  ありす

  朝→ウォーキング30分★食欲なし
  昼→ビリー1時間★食欲なし
  夜→半身浴1時間★おかゆ一杯にささみ
  今日はいっぱい汗をかきました。飲み物は水とヘルシア緑茶！これがすごい痩せるらしい。

  2009-12-09 23:00:00
• 4:

  名無しさん

  主ってニートか引きこもり？

  2009-12-09 23:30:00
• 5:

  名無しさん

  主さん初めまして?
  
  ﾍﾙｼｱ緑茶ってそんな良いんですか？？

  2009-12-10 00:55:00
• 6:

  名無しさん

  ヘルシア、海外では発癌性の心配があるって禁止されてるで。日本じゃ報道されてないけど。
  カテキンは体に良い成分やけど、取りすぎたら毒にもなるってことやね。

  2009-12-10 10:10:00
• 7:

  名無しさん

  ↑そぅなんですね?
  発癌性あるのは何となく聞いた事ありました?
  それって飲みすぎたらって事なんですか？？1日1本やったら大丈夫やと思ってたんですけど…

  2009-12-10 11:43:00
• 8:

  ありす

  ヘルシア緑茶は一日一本しかのんでませんよ★パッケージにも一日一本とかいてあるので…サイズも小さいので。やせるかどうかは今試してみてるので一週間後また体重のせます?

  2009-12-10 14:12:00
• 9:

  ありす

  主は歯医者で受付していますよ。お昼にビリーってかいたからかな？お昼の休憩長いからいったん家帰ってるんですよ。

  2009-12-10 14:20:00
• 10:

  まやん

  コーン茶いいよ♪

  2009-12-10 15:36:00
• 11:

  名無しさん

  一週でダイエットなんて出来ないよ。体重は減っても体脂肪は減らない。つまり体脂肪率は上がる。

  2009-12-10 18:10:00
• 12:

  名無しさん

  ↑いらんお世話

  2009-12-10 19:13:00
• 13:

  ありさ

  とりあえず体重減って見た目が痩せたらいいので、体脂肪は気にしていないし計ってもないので…アドバイスありがとうございます★でも、半身浴や、運動してたら体脂肪は減るんじゃないんですか？

  2009-12-11 01:55:00
• 14:

  ありす

  自分の名前間違ってうってしまいましたm(_ _)m
  気になさらずに。

  2009-12-11 01:57:00
• 15:

  ありす

  まやんさん。コーン茶？ってなんですか？
  朝→食欲なし
  昼→ハルサメスープ
  夜→サラダ、グラタン、マグロユッケ
  ビリー二日目！筋肉痛です｡只今半身浴中(^-^)１時間はいる予定です。運動中はヘルシア緑茶。それ以外は水です。

  2009-12-11 02:00:00
• 16:

  ありす

  あと10分で半身浴一時間(^-^)最初の20分は41℃ではいって42℃に温度あげてラスト15分で43℃にあげてはいってます(^-^)こんな頑張ってる自分初めてやから楽しいです★

  2009-12-11 02:35:00
• 17:

  名無しさん

  １週間後楽しみにしてます★

  2009-12-11 13:45:00
• 18:

  ありす

  19さんありがとうございます★そんなに体重変動はないと思うんですが頑張ります！
  18さん！反復浴今しましたよ！43℃にしたんですが、全然これ大丈夫って思ってたけどお風呂あがったらすっごいしんどかったです。肩まで浸かってるので汗でてるかわからないですけど、時間がないときにオススメです！半身浴と連動さしていきます★

  2009-12-11 17:45:00
• 19:

  ありす

  朝→クロワッサン一つ
  夕方→シチュー。反復浴夜→野菜鍋。白ごはん。ビリーと半身浴1時間
  ビリー腹筋にきいてるんですけど（筋肉痛がすごいので）お腹たるんたるん。こんなすぐには効かないと思うけど一週間で効くの？ビリー一週間やった人いてないかな？

  2009-12-12 00:46:00
• 20:

  ありす

  今反復浴について調べたら暑い目のお湯５分→休憩５分って三回を１セットらしいんですけど休憩の時水浴びしたら美容にもいいらしいです★お試しあれ！私もこれから短時間ですむので朝は反復浴したいと思います。

  2009-12-12 00:50:00
• 21:

  ありす

  半身浴1時間のあとに余裕があったので、反復浴もしました〜(^-^)

  2009-12-12 02:22:00
• 22:

  ありす

  今日のお昼おかゆにしました(^-^)お鍋にお茶わん半分の白ごはんを水いれて味つけして10分ぐらい煮立らお茶わん一杯に量が増えるからダイエットに最適だね★

  2009-12-12 14:11:00
• 23:

  ありす

  冷えとセルライトってダイエットの天敵らしいです。私、冷え性ひどいです。どぅやったら冷え性治るのー？m(_ _)m

  2009-12-12 19:35:00
• 24:

  名無しさん

  うちは紅茶に生姜いれたり、お味噌汁にいれたり、朝初めに飲むのは白湯(生姜いり)か生姜紅茶。あったかい飲み物か常温のものしか飲まないよーにしてる?
  冷え性が治るとは言い切れないけど、生姜は体を温めてくれるしダイエットにもいいから、試してみてもいいと思うよ?

  2009-12-12 21:40:00
• 25:

  名無しさん

  頼むから個人ブログかなんかでやって

  2009-12-12 22:22:00
• 26:

  ありす

  ↑あっ、おもしろくないですか？?一週間で体重落ちるか実験してるんで許してください(^-^)

  2009-12-13 04:28:00
• 27:

  名無しさん

  今日は夜からお出かけだったので夕方までに運動しちゃいました。
  昼→おかゆ、ビリー、反復浴
  夜→カレーライス←外食だったのでいっぱい食べてしまった?家帰ってきて半身浴1時間

  2009-12-13 04:31:00
• 28:

  ありす

  ビリー５日目。生理になってしまった↓あと二日がんばろ〜
  昼→ビリー、反復浴。肉まん一つ
  夜→たこ焼き小１０個。半身浴１時間★

  2009-12-14 01:04:00
• 29:

  名無しさん

  やせてきた？?

  2009-12-14 07:20:00
• 30:

  ありす

  体重は水曜日の朝計るつもりです(^-^)見た目はお腹がへっこんできました★半身浴してるからか朝、顔と足のムクミがなくなりました〜

  2009-12-14 15:41:00
• 31:

  み

  応援してます！
  見てたら私もやる気出ました(^O^)
  いい報告待ってます♪

  2009-12-14 20:10:00
• 32:

  ありす

  みさん。ありがとうございます(^-^)結果見にきてくださいね★今日はお休み〜で
  昼→ビリー、反復浴、時間がなかったのでおかゆお茶碗半分。
  夜中→ビッグオムライスうわああ。食べたくなかった。夜中なんていつもごはん食べてないからお腹減ってないのに付き合いで有名な24時間やっていてるアメリカンスタイルのお店へ…もったいない病で全部たべましたが。反省して、半身浴1時間に今からビリーもお一回がんばります

  2009-12-15 04:19:00
• 33:

  ありす

  いよいよ明日お昼体重はかります(^-^)
  昼→クロワッサン２つ
  夜→たこ焼き10個、半身浴1時間、ビリー！
  ビリーやっと４までしました★意外と楽しくできたので期限きめて挑戦したら達成できるかも。

  2009-12-15 23:17:00
• 34:

  ありす

  53、6キロ→52、6キロ
  一週間で一キロ減。もっと体重落ちてると思ってた↓↓今日から一週間、なにダイエットをしようか…

  2009-12-16 16:56:00
• 35:

  名無しさん

  そらそんだけ偏った食事してたら大幅には痩せないわ。１週間の食事見たら炭水化物取りすぎ＆野菜やタンパク質足りなさすぎ。
  それとビリーは脂肪燃やすより先にまず筋肉がつくから最初は体重増えるよ。ちゃんと続けてれば後から脂肪も減るけどね。体脂肪は短期じゃ落ちないからね。

  2009-12-17 01:15:00
• 36:

  名無しさん

  主さん初めまして★私、主さんと似てて、162ｾﾝﾁの43ｷﾛです！でもダイエット前は53ｷﾛありました(>_

  2009-12-17 08:28:00
• 37:

  名無しさん

  ↑どうやって10ｋｇやせたの？

  2009-12-17 09:06:00
• 38:

  ３８です

  >>39私は、食事制限(毎日1200ｶﾛﾘｰ以内)と、岩盤浴(週1)と毎日30分だけ半身浴です★運動と言う運動はしてないんですが、仕事が現場仕事なので(>_

  2009-12-17 10:33:00
• 39:

  ３８です

  付けたし…後体脂肪は20%から16%に減りました。でも胸がＣからＢに…(>_

  2009-12-17 10:42:00
• 40:

  ありす

  37さんアドバイスありがとうございます。野菜不足ですね…たしかにおかゆばっかりだったかも。ビリーでは筋肉つくから体重増えると私も聞いたのでやめようかなって考えてたんですけど、やり続けてたら体重も落ちるんだったらもう一回がんばります★

  2009-12-17 16:24:00
• 41:

  ありす

  38さん。10キロも痩せだのですか…すばらしい?私毎日半身浴1時間もしてるんですが！笑 一週間で痩せたら逆にリバウンド怖いのでこのペースでいいんですけどね。がんばります。アドバイス参考にさしていただきます。ストレスためずにダイエットですね?

  2009-12-17 16:28:00
• 42:

  ありす

  昨日からまたダイエットしてます★夜→野菜鍋！ビリー基本編と腹筋編、半身浴1時間。生理中って太るんですか？

  2009-12-18 15:15:00
• 43:

  名無しさん

  体重減らすだけなら１時間くらいウォーキングかジョギングがおすすめー
  ビリーと１日ずつやったら効果わかるんじゃなぃかな?

  2009-12-20 12:30:00
• 44:

  名無しさん

  主さん頑張って?
  あたしもがんばろ?

  2009-12-21 01:13:00
• 45:

  名無しさん

  １週間でやめるんみゃうんかい
  日記がわりにすんな

  2009-12-21 14:25:00
• 46:

  名無しさん

  みゃうんかい(笑)
  

  2009-12-21 16:38:00
• 47:

  名無しさん

  みゃぅー

  2009-12-25 09:08:00
• 48:

  可愛い自分大好き！

  コーン茶ってトウモロコシのお茶！
  よく便でる。

  2010-01-07 14:12:00
• 49:

  名無しさん

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  2010-01-11 20:40:00