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1:
世界一の美女になるダイエット
実践します。
内容は
★色の濃い野菜を食べる★週に2〜3回は軽い運動をする★カロリーより糖分(主にケミカルなもの)をとらない★間食はダークチョコやナッツ
など…
48.4kgスタート?身長152センチ、目標は43kgです?2010-01-07 23:44:00 -
38:
?
>>41さんほんまありがとう?あたし肌はきれいになったしウエストはくびれてきましたよ?
朝→青汁
昼→鶏なんそば
間食→ダークチョコ
夜→牛、豚、野菜のせいろ蒸し
体重46.9kg変わらず?最近運動できてない…2010-02-06 19:23:00