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  • 1:

    世界一の美女になるダイエット

    実践します。
    内容は
    ★色の濃い野菜を食べる★週に2〜3回は軽い運動をする★カロリーより糖分(主にケミカルなもの)をとらない★間食はダークチョコやナッツ
    など…
    48.4kgスタート?身長152センチ、目標は43kgです?

    2010-01-07 23:44:00
  • 38:

    ?

    >>41さんほんまありがとう?あたし肌はきれいになったしウエストはくびれてきましたよ?
    朝→青汁
    昼→鶏なんそば
    間食→ダークチョコ
    夜→牛、豚、野菜のせいろ蒸し
    体重46.9kg変わらず?最近運動できてない…

    2010-02-06 19:23:00
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