ダイエット掲示板豚ﾃﾞｽ日記?のスレッド詳細｜夜遊びweb関西版

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豚ﾃﾞｽ日記?

• 1:

  主

  身長156 体重75.6
  18歳で48ｷﾛでした
  ７年でこんだけ太れるんですね…
  よし、とうとう始めるか?とりあえず今から半身浴して、腹筋しよ?

  2010-01-09 00:11:00
• 2:

  名無しさん

  朝昼兼用→炒飯とｼﾁｭｰとカフェオレ
  夜→鍋とご飯をお茶碗に半分
  今日は用事があって自転車で15分を往復しか動いてません?
  体重→74.6

  2010-01-10 00:22:00
• 3:

  名無しさん

  夜に腕立て伏せ腹筋、背筋を少しずつしてます☆
  始めは回数は少なめでしていきます?
  ?

  2010-01-10 04:14:00
• 4:

  名無しさん

  朝昼兼用→雑炊
  さっきめっちゃお腹すいてとうとう我慢できずにチョコパイとベーコン１枚食べてしまった?
  ちゃんとしよ?

  2010-01-10 17:53:00
• 5:

  名無しさん

  夜は飲みに行ってもうて今帰宅…
  ビール３杯酎ハイ１杯焼酎２杯ワイン１杯
  餃子、豆腐、すじ、サーモン、オイルサーディン、チーズ、コーンマヨパン
  飲みに行くとやばい?酔っ払いなのでお風呂と測定は明日で?

  2010-01-11 02:45:00
• 6:

  名無しさん

  頑張って??

  2010-01-11 02:49:00
• 7:

  名無しさん

  ↑ありがとうございます?
  飲んだ次の日は食べすぎてしまう?
  朝→トースト 昼→塩焼きそばとスープ 夜→刺身と味噌汁とご飯を茶碗の３分の１
  夕方に計ったら74.9でした…飲むのをまずは控えていこう?

  2010-01-11 20:56:00
• 8:

  名無しさん

  朝は海鮮ちらし寿司 昼はちゃんぽん 夜は蒸鍋でした?
  今日は付き合いで外食ばっかりやったからヤバかも…お風呂入るときに測定します?
  遊びに行くのを電車をやめて自転車を往復４０分ずつこいでます。
  自転車はそんなにダイエット効果ないんかなぁ…

  2010-01-12 23:41:00
• 9:

  名無しさん

  やっぱり外食はダメですね…
  75.2でした?
  外食とお酒を控えていきます?
  お酒はなるべく月５回にしていこう?

  2010-01-13 02:41:00
• 10:

  みつ☆

  主さんわたしも今日からがんばります?
  
  １５５?/６５?/３３％です?

  2010-01-13 12:28:00
• 11:

  名無しさん

  みつｻﾝ☆頑張りましょう?
  朝はﾋﾟｻﾞﾄｰｽﾄ、昼は雑炊、夜はおでんのｺﾝﾆｬｸと竹輪とグレープフルーツ?
  
  体重は74.9でした…

  2010-01-14 02:15:00
• 12:

  名無しさん

  朝昼兼用でウドン入り雑炊 夜はご飯一口分に鶏肉少しに味噌汁、マカロニサラダです
  さっき測定したんやけど体重増えてる…
  なんでなんやろ…
  75.4でした?

  2010-01-14 20:09:00
• 13:

  かな

  主さん 良かったら仲間に入れてくださぃ☆体重59キロです(>_

  2010-01-15 11:49:00
• 14:

  名無しさん

  かなｻﾝ、頑張りましょう?あたしも昔の体重に戻れるように頑張ります☆
  朝→ご飯４分の１膳とマカロニサラダ 昼はﾋﾟﾗﾌを３口程度 夜はキノコのソテーにピザ一切れ☆
  今日はお出かけしてたので歩きまくりました?
  またあとで測定します?ただ疲れすぎてて今日は半身浴できなさそう…なるべく３０分だけでもします?

  2010-01-15 23:27:00
• 15:

  名無しさん

  半身浴は３０分だけになりました?
  体重は74.6でした?
  今日行ったところに温泉がありました。太ってる人と痩せてる人の後ろ姿の違いに愕然としました?
  がんばろう?

  2010-01-16 00:34:00
• 16:

  名無しさん

  朝昼兼用でカレーウドンとちくわ
  実家やと土日は家族一緒なんでガッツリいってしまいますね?
  またお風呂あがりにはかります?

  2010-01-17 01:04:00
• 17:

  名無しさん

  昨日の夜はお酒を４杯ほど飲みました。
  風呂あがりの測定では74.8でした

  2010-01-17 10:32:00
• 18:

  名無しさん

  朝ﾋﾟｻﾞﾄｰｽﾄ‐昼はｶｽｼﾞﾙと混ぜご飯
  夜はブイヤベースと生ハム
  今日は筋トレもしてない…最悪…明日多くしよう！
  体重は75.6

  2010-01-18 03:32:00
• 19:

  名無しさん

  うちも今ダイエット中やねんけど飲み物や食べ物に寒天いれてみたら？
  お通じもよくなるし、お腹もふくれるし土日、家族と一緒でも食べる量ゎ減らせると思う。

  2010-01-18 09:28:00
• 20:

  名無しさん

  ↑ありがとうございます☆明日寒天見に行ってきます?
  朝→雑炊 昼→うどんとオールブラン 夜はナシ
  体重は75.1でした?
  しっかり動こう?

  2010-01-19 02:26:00
• 21:

  名無しさん

  野菜食べよぅ?

  2010-01-19 03:20:00
• 22:

  さや

  私も混ぜて下さい?
  156cmで69、4キロです。私もダイエット初めてなかなか痩せないし寒天買おう?主さん一緒に頑張りましょう??

  2010-01-19 07:34:00
• 23:

  さや

  ちなみに私も18才のとき46でした。9年でこんなに太ってなんか一緒ですね?
  しかも同じ身長だし体型も似てるし一緒にダイエット頑張りましょう?

  2010-01-19 07:38:00
• 24:

  19ﾃﾞｽ

  うちは野菜スープに粉寒天いれたり、朝急いでる時やお腹が空いたときに紅茶やｺｺｱやｶｯﾌﾟｽｰﾌﾟにいれて飲んでます。味噌汁にいれたり、ご飯炊く時にいれたり。
  うちは後５kg痩せたいから頑張ります?
  主さんもさやさんも頑張ってくださいね?

  2010-01-19 10:30:00
• 25:

  さや

  19さん詳しく教えてくれてありがとうございます?
  今日買い物行くんでさっそく試してみます?19さんも頑張って下さい?

  2010-01-19 12:56:00
• 26:

  名無しさん

  みなさん、頑張りましょう?19さんもさやｻﾝもありがとうございます?
  あたしは雑炊の時に白菜とかをメインに入れて米をかなり少なくしてます☆米が膨らむので少しで結構な量になります?
  今日は朝→野菜甘酢あえ 昼→パスタ 夜→酎ハイ１杯 焼酎４杯 ツマミはチーズフライを１つとﾂｸﾈ１つ

  2010-01-20 02:55:00
• 27:

  名無しさん

  体重は74.8でした?
  さやｻﾝほんと体重て次々増えますよね笑 洋服とかどうしてますか?
  19さん、寒天いろいろ教えてくれてありがとうございます☆
  あたし仕事やめて約半年ダラダラしてたのもあったんですが、明後日から会社復帰するんで、通勤もチャリにします?

  2010-01-20 03:01:00
• 28:

  さや

  私は過食症になり体重増えました?しかも専業主婦なんで寝てたくさん食べての生活で太りました??
  なんで昨日ウォーキング40分行ってきました?
  
  68、8キロでした?寒天さっそくコーヒーに入れて飲んでますが寒天って便秘にもいいんですね?
  
  今日ゎご飯炊くときにも入れてみよう?

  2010-01-20 05:15:00
• 29:

  さや

  昨日は朝パン、コーヒー
  
  昼間 ごはん、ｻﾊﾞの塩焼き、ちんげんざい炒め
  
  夜 チャーハン茶碗一杯、ふろふき大根、ｲｶ煮、筑前煮でした?

  2010-01-20 05:18:00
• 30:

  さや

  洋服なんかゎ大きいサイズに切り替えましたが次痩せることを考えてあんまり買ってません?
  主さんはどうしてますか?
  明後日から仕事なんですね?しかもチャリ通勤だったらかなり痩せると思いますよ?
  私も掃除や家事頑張ったりエクササイズや運動も頑張ろうと思います?
  

  2010-01-20 05:34:00
• 31:

  名無しさん

  今日の朝はちらし寿司半膳と味噌汁、サバ塩焼きとほうれん草炒めでした?
  
  服は正直昔のは全く入らないです?昔はオシャレ大好きだったのに今はラフになりすぎてるかもしれないです…でも新しい服欲しいですが、どこで買えばイイかもわからないです?
  ウォーキングいいみたいですね?あたしは半身浴は毎日してて、あとは軽い筋トレですが、腹筋いつもより多くしたら、至急の上のほうが筋肉痛みたいになってます?痛い…

  2010-01-20 13:30:00
• 32:

  さや

  今日の朝 パン、コーヒー、ｷｭｳｲﾌﾙｰﾂ
  昼 チャーハンご飯茶碗一杯、ｻﾗｽﾊﾟ少し、筑前煮、ｲｶ煮、ｻﾊﾞの塩焼き
  夜 ふろふき大根、ｲｶ煮、シャケでした?
  
  私も昔ゎオシャレだったのに今は全く着れませんよ?服はユニクロとか婦人服の大きいサイズとか着てます?
  40分ウォーキングとビリー30分しましたが靴づれと足が筋肉痛で私も痛いです?

  2010-01-20 20:19:00
• 33:

  名無しさん

  今日は友達２人で居酒屋へ行ってきました?お酒は焼酎のボトルを２人で１本とつまみはほとんど食べてません。汁物とサラダでした?
  体重は74.7でした。
  

  2010-01-21 01:33:00
• 34:

  名無しさん

  さやさん?ウォーキングとビリーとかすごいハードですね?あたしは筋トレから続けるよう頑張ります☆
  でも結婚されてるのｲｲですね?
  服ですが、ダイエーとかショッピングモールなどの服を買って、手持ちの服と合わせてバレないようにきています笑?

  2010-01-21 01:38:00
• 35:

  さや

  今日ゎ69、9でした。
  ビリーしんどいですわ?ダイエーとかってなんかオシャレですね?
  結婚して太ったんで旦那から騙されたって言われます?
  だから旦那を見返すために頑張ります?
  
  

  2010-01-21 03:05:00
• 36:

  さや

  あっ間違いました?
  68、9でした。

  2010-01-21 03:13:00
• 37:

  名無しさん

  今から初出勤です?緊張かなんかでお腹くだしてます笑
  朝はｸﾘｰﾑｼﾁｭｰをお椀に一杯です?
  いってきます?

  2010-01-21 10:09:00
• 38:

  さや

  主さん、仕事頑張ってくださいね??

  2010-01-21 11:48:00
• 39:

  名無しさん

  お昼はコンビニのグラタンで夜はビール１杯とワイン一杯とカクテル１杯と野菜スープと魚のホイル野球です?
  74.7でした?
  初日で疲れたので半身浴を１５分ほどしかできなかったです?

  2010-01-22 01:52:00
• 40:

  名無しさん

  朝→焼鮭とモヤシのナムルとご飯を１膳 昼→コンビニのおにぎり弁当を半分 夜はカレーです?
  今日も半身浴は４０分しかできなかったです?
  仕事から帰ったのが１２時頃だったので、１日のリズムが変わってきてますが、とにかく頑張ります?

  2010-01-23 01:18:00
• 41:

  名無しさん

  体重は74.2でした?

  2010-01-23 01:38:00
• 42:

  名無しさん

  朝はﾏﾈｹﾝのﾜｯﾌﾙを半分とフルーツジュース

  2010-01-23 09:04:00
• 43:

  名無しさん

  魚のホイル野球にワロタ?頑張ってね???

  2010-01-23 11:00:00
• 44:

  名無しさん

  ↑言われてから気づきました?あたしも駅のホームでニヤケテしまいました?ありがとうございます?
  昼はまたコンビニの弁当で米は半分ほど残しています。夜は酎ハイ１杯と焼酎４杯。つまみは生春巻と手羽唐揚げを二つです?
  今日は酔っぱらってるので半身浴はﾅｼで?家についたら測定します☆

  2010-01-24 00:26:00
• 45:

  名無しさん

  74.9でした?
  お酒減らそうとしてるのに飲みに行ってしまう?
  我慢しないと?

  2010-01-24 02:15:00
• 46:

  名無しさん

  お父さんより体重重いな

  2010-01-24 22:17:00
• 47:

  名無しさん

  ↑そうなんですよ?やから痩せたいんです?
  朝は麻婆豆腐とご飯１膳。昼はﾅｼで、夜は豚丼と酎ハイ４杯、水割り１杯、ｼﾞｰﾏ３本です
  測定しわすれたので明日します

  2010-01-25 04:58:00
• 48:

  名無しさん

  てか酒飲むなよ?
  

  2010-01-25 10:58:00
• 49:

  名無しさん

  夜に豚丼…(苦笑)
  すげぇ

  2010-01-25 11:59:00
• 50:

  名無しさん

  夜はカロリー控えめにして酒やめたら体重へるん違うかな?
  ガッツリ食べたかったら昼に。夜も遅くても8時までに食べるとか、遅くなるなら油もの控えるとか工夫したら？
  お酒が好きなのはわかるけど、１週間だけでも、ダイエットに専念してやめるとか。どうしても飲みたかったら１杯だけにするとか。

  2010-01-25 12:13:00
• 51:

  名無しさん

  食べ放題飲み放題やな

  2010-01-25 16:13:00
• 52:

  名無しさん

  ほんまそうですよねぇ?確かに夜に豚丼てすごいですよね笑?最近仕事関係の付き合いで飲みが増えてますが、酒は月５日を目指します?
  朝→白菜たいたん 昼→おにぎりとメンチカツ 夜→焼売とひじきサラダ
  久しぶりに半身浴します☆

  2010-01-25 22:14:00
• 53:

  名無しさん

  あたしも75あって三ヶ月で60まで落としたから主さん頑張って！
  私もまだまだ頑張ります?

  2010-01-26 09:47:00
• 54:

  名無しさん

  ↑そんな急激に痩せると筋肉まで減って代謝悪くなるって余計痩せにくくなるで?

  2010-01-26 11:55:00
• 55:

  名無しさん

  朝→ご飯１膳と焼売２個 昼→コンビニ弁当 夜→ブイヤベース
  今日もお酒を飲みそうになったけど、我慢できました?お酒我慢できるようにしていきます?

  2010-01-26 23:49:00
• 56:

  名無しさん

  朝ナシ 昼コンビニ弁当 夜はカキアゲとご飯と味噌汁でした
  74.8

  2010-01-29 08:58:00
• 57:

  名無しさん

  朝ナシ 昼サラダ 夜居酒屋…
  
  74.9

  2010-01-30 10:49:00
• 58:

  名無しさん

  朝→肉じゃが 昼→サンドイッチ 夜→お酒を３杯

  2010-02-01 00:32:00
• 59:

  名無しさん

  お酒月5でさらに1回につき何杯まで、それ以上は烏龍茶に切り替えるとか。
  空腹時に食べたものって吸収すごいから、特に朝なんかはﾛｰｶﾛﾘｰめで栄養のいいもの食べた方がいいよ。

  2010-02-01 04:25:00
• 60:

  名無しさん

  主じゃないけど朝はもりもり食べていいと思ってた?

  2010-02-01 06:24:00
• 61:

  名無しさん

  ﾛｰｶﾛﾘｰは言いすぎたかな??食べて良いからって炭水化物ばっかりﾓﾘﾓﾘじゃなくて、ﾊﾞﾗﾝｽよく蛋白質、ﾋﾞﾀﾐﾝ等を摂った方がいい?

  2010-02-01 13:23:00
• 62:

  名無しさん

  主です。あたしも朝はガッツリいいと思ってました?知識あると素敵ですね?そんなあたしは朝から今日もいってました…
  朝→シチューとご飯１膳 昼→タコ焼き４コ 夜は酎ハイ２杯と焼き魚
  73.6でした?

  2010-02-02 01:39:00
• 63:

  名無しさん

  朝→トーストと焼売 昼→オニギリ半分とパン半分 夜→うどん
  今日はなぜかやけにノドが渇く…

  2010-02-03 02:07:00
• 64:

  名無しさん

  お酒止めたら〜
  お酒だけで軽く2〜3キロは痩せるで

  2010-02-03 22:26:00
• 65:

  名無しさん

  朝→ご飯と鶏肉と野菜の炒め物 昼→コンビニ弁当 夜→野菜炒め物とご飯と味噌汁
  お酒みなさん飲みたくなったらどーしてますか??

  2010-02-06 01:55:00
• 66:

  名無しさん

  ひたすら我慢する
  少しの酒さえ我慢出来ないなら ダイエットなんか出来ない。一週間我慢したら 体重が少し変わって来たから 変化した体重見たら飲みたいなんて思わない。

  2010-02-06 05:18:00
• 67:

  名無しさん

  まじっすか…あたしちょっと依存症なりかけみたいになってました?
  でも仕事始めてちょこっと痩せた笑
  朝→ピザトーストとロイヤルミルクティー

  2010-02-06 10:47:00
• 68:

  名無しさん

  >>66やけど あたしもほとんど依存症…ってかアル中まで行ってたけど 止めれたよ。
  とりあえず1週間我慢してみたら？ そしたら 体重も少しづつ変化してくるし飲みたい願望も何とか我慢出来るよ。 仮に体重が微妙でも 見た目は細くなるよ。酒による浮腫もマシになるから…。 頑張ってね。

  2010-02-06 23:28:00
• 69:

  名無しさん

  ↑ｻﾝありがとうございます?
  昨日今日で飲んでません?明日も我慢だぁ?ただ１０日は会社の飲み会やから飲もう?それまで我慢してみます?
  昼→コンビニ弁当 夜はブイヤベース

  2010-02-07 00:09:00
• 70:

  名無しさん

  朝→明太子パン 昼→コンビニ弁当 夜→生ハム、ロービー、ｺﾞﾎﾞｳサラダ
  73.3

  2010-02-08 02:23:00
• 71:

  名無しさん

  お酒飲まんかったら飲まんで慣れるで。ｶﾞﾊﾞｶﾞﾊﾞ飲んでたけど体に良くないし老けるからと思って抑えめにしたらﾁｭｰﾊｲ2杯くらいにあと烏龍茶で十分なった。せめて杯数を決めてみたら?ﾀﾞｲｴｯﾄ中やったら飲み物は水とお茶!!て思ってるくらいじゃないと。

  2010-02-08 08:16:00
• 72:

  名無しさん

  昨日は３杯までって決めて我慢できました?
  朝→野菜と鶏肉のトマト煮込み 昼→パスタ
  73.0

  2010-02-10 01:15:00
• 73:

  名無しさん

  朝→カレースープ 昼→コンビニ弁当 夜→うどん
  生活が仕事してから乱れ過ぎてます?
  そろそろきちんとしよ

  2010-02-13 01:42:00