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食パンがとまらぁああん
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1:
どきん
食パンってお腹いっぱいになる?
永遠に食べれるわ…
何と食べたらお腹いっぱいなるやろか?2010-01-14 14:47:00 -
2:
名無しさん
食パン２つ折りにして、たっぷりのレタスにハンバーグとケチャップ、マヨ挟んで食べたらお腹いっぱいになる?
ダイエットにはらならんけど?2010-01-14 16:54:00 -
3:
名無しさん
>>2のハンバーグとケチャップとマヨはやめといて、野菜たっぷりとハムやノンオイルツナ、チーズとかを挟んで食べるのはどうやろう。
味付けはハーブ塩、黒こしょう、カレー粉、マスタード、レモン汁、サルサソース、とか脂質･糖質の少ない調味料で。
一緒に暖かい野菜スープや紅茶などの飲み物を飲むとお腹のなかでパンがちょっと膨らんで満腹感増すと思う。
あと、パンはトーストとして歯ごたえ出す方が噛む回数増えていいで！よく噛むと少ない量で満足できる。2010-01-14 17:04:00 -
4:
名無しさん
ﾊﾟﾝ食べる前に野菜や魚食べてある程度お腹膨らましとくべき?
2010-01-15 00:01:00
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