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身長１５５.１体重６５.４体脂肪３３.７笑
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1:
ぬ
何回がここでトピ立てたけど続かず…約１年で８キロ増加してこんなことに…がんばる！
2010-01-21 12:40:00 -
66:
名無しさん
主さん、脂質と糖質を同時にとるのは太るよ。食べ合わせを勉強してみたらどうかな？ちなみに脂質と糖類も最悪な組み合わせ。脂質を取りたい時は炭水化物は抜いたほうがいい。ただその食事の時だけね。炭水化物は絶対に必要。頑張ってね(^_^)
2010-02-03 22:36:00
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