ダイエット掲示板お腹すかない方法は??のスレッド詳細｜夜遊びweb関西版

• シェア！
• ツイート
• LINEで送る
• ブックマーク
• メールで送る

お腹すかない方法は??

• 1:

  主

  皆さん夜中お腹すいたら、どうしてますか??一週間前から夜中お腹すいて食べてしまったら、罰として根性焼してます、一週間で四回夜中食べてしまったので?根性焼四つできました?夜中お腹すかない方法ありますか??

  2010-01-24 04:21:00
• 2:

  名無しさん

  根性焼きする精神があるなら我慢できるはず?夜中お腹どうしてもすいたら０ｶﾛﾘｰの飲み物とかおでんとかｶﾛﾘｰ低いやつね?キャベツﾁﾝしてﾎﾟﾝｽﾞで食べたり無理しない程度にしたらいいとおもうよ?そんなにｽﾄﾚｽためてﾀﾞｲｴｯﾄしたら体可哀相やで.ﾏｲﾍﾟｰｽにね?

  2010-01-24 05:35:00
• 3:

  名無しさん

  根性焼してもやせへんで。

  2010-01-24 12:47:00
• 4:

  主

  食事制限ダイエットなんで、夜中食べるｲｺｰﾙ太るって頭があるんで、根性焼しても痩せないのはわかってるんですけど、自分に罰を与えたら、夜中お腹すかなくなるかと思ったんですが?頑張って寝よう思うんですけど、お腹すきすぎて、イライラしたり、気分悪くなってしまう?自分の身体なのに、自分でコントロールできないって悲しい?

  2010-01-24 13:09:00
• 5:

  名無しさん

  そんなんしてたらいずれ摂食障害になる
  あたしも自分追い込みすぎてそうなりました
  充分痩せてたのに！
  
  主さん自分を追い込みすぎたらﾄﾞﾂﾎﾞにはまるだけ。難しいかもしれんけどゆっくり。ゆっくり。

  2010-01-24 15:28:00
• 6:

  名無しさん

  なんか熱中すること見つけたらどうかな？??

  2010-01-24 16:39:00
• 7:

  名無しさん

  そんなんしたら逆に、根性焼きしたら食べていいって勝手に脳内変換してしまうで。
  お腹空かなくなるようにするんじゃなくて、お腹空いても食べ過ぎなければいいねん。
  私は夜中お腹好いたら、ホットミルク、紅茶、カロリーオフのカフェオレ飲むようにしてる。どうしても食べたいときは小さいおにぎり作って食べたり、カロリーの低いものを少しだけ食べたりしてる。
  ほんまにお腹空いたなら少しなら大丈夫やで。お腹空いてないのに口が寂しいとか食欲で食べたいと思うならアカンけど。

  2010-01-24 17:32:00
• 8:

  名無しさん

  てか主は普段何食べてるん？
  毎日の食事で栄養が足りてないと脳みそがおかしくなってずーっと食欲おさまらんようになるらしいで。
  極端に食事減らしすぎなん違う？

  2010-01-24 17:59:00
• 9:

  名無しさん

  罰を与えるなら根性焼きとかじゃなくて腹筋100回とか腕立て100回とかプラスになる罰にしたら？しかもその間体動かすから食べなくてすむやん?

  2010-01-24 21:07:00
• 10:

  主

  普段は白菜と豆腐と糸コンニャクを主に食べてます、さしみのまぐろ、鶏ささみ食べたりします、ｲｶやえびも食べます。フルーツも食べます、ご飯は一日に多くて0.5合、一合の半分です。一年この生活です、お腹すいたから、食べるだけで、美味しいとは感じないです?水炊きなんで飽きます?でも油使ったら、体脂肪が?

  2010-01-24 21:35:00
• 11:

  名無しさん

  ↑すごいな〜一年でどのくらい痩せたんですか？

  2010-01-24 21:40:00
• 12:

  名無しさん

  >>10食事は楽しまないと！
  油も全然とらないと逆にあかんよ。
  カロリー計算勉強してみたら？

  2010-01-24 21:55:00
• 13:

  名無しさん

  11さん、普通痩せると思いますよね？うちは普通の人より全く筋肉がなくて?痩せるどころか太ります?歩くのは近所のスーパーに行く時だけで?用事で外出る時は、昔からタクシーなので?最近は筋肉の衰えが怖いです?普通に座ってるんがしんどかったり、身体に力が入らず寝たっきりだったり?元々体温は36度5分なのに、数ヶ月前から、35度の日が多くなってきてます?まだ23なのに?油なんか論外です?

  2010-01-24 23:25:00
• 14:

  名無しさん

  まず1週間米中心の食生活にしてみぃ！

  2010-01-24 23:43:00
• 15:

  主

  米中心とは??

  2010-01-25 00:10:00
• 16:

  名無しさん

  根性やきって…ちょっと笑ってしまった

  2010-01-25 00:11:00
• 17:

  11

  そっかぁ摂食障害の気質ってかもうその域かも。友達もやねん。油はもちろんかぼちゃｲﾓ系も抵抗ある。心配やあ?
  摂食の子はまずは米中心とか油とるとか簡単にはできひんと思う。これはだめあれはだめって自分の中で制限がありすぎて本当に無理やねん。いま食べれる食材の中で食べる量を増やすことからなら始められるかな？罪の意識が夜より少ない朝と昼に。味気ないなら減塩のもので味付けして。できそうなことから。心配やわ…

  2010-01-25 00:11:00
• 18:

  名無しさん

  お肉が不安なら同じタンパク質の魚とるとかお米も大事やけど、野菜も温野菜とかなら食べやすいしいっぱい食べても大丈夫
  
  がんばろ?

  2010-01-25 00:30:00
• 19:

  名無しさん

  運動しようとは思わないん？?

  2010-01-25 01:38:00
• 20:

  名無しさん

  主さん自分を追い込み過ぎやわ?
  根性焼きはやめぇ?
  後々ﾒｯﾁｬ恥ずかしいから後悔するで?自分の体に傷付けたらだめ。

  2010-01-25 03:55:00
• 21:

  名無しさん

  もうﾀﾞｲｴｯﾄじゃなくて拒食症の域に入ってるんやろなぁ。
  昔の自分見てるみたい…。
  わたしも主さんと全く同じやったよ。ささみか鳥胸肉の皮なし、脂肪の少ない刺身系、ご飯はこんにゃくごはんにしたり、ｲﾝｽﾀﾝﾄ、洋食、油物、お菓子一切口にせずﾀﾞｲｴｯﾄﾊｲやった。
  ﾊﾟﾝとかｹｰｷは匂い嗅いで満足してたわ（笑）きっしょ。
  でもなーそのあと過食症になりプラス12ｷﾛやで。しかも何しても痩せへん。
  私みたいにはなってほしくないわ。仕事はしていないん？
  毎日労働で少しの時間でも体動かして、今の食事内容無理して変えんでもいいから、
  三食決まった時間に食べることからはじめよー。
  普段そんな頑張ってんねやからちょっとくらい食べ過ぎても身につくことはないから！
  絶対大丈夫やから。
  人間の体そんな単純にはできてへんから。口寂しかったらあたしは０カロリーのコーラがぶ飲みしてたよー。ノンシュガーのジュースとかね。
  長文ごめんなさい。

  2010-01-25 05:39:00
• 22:

  名無しさん

  てゆうかただのアホやろ

  2010-01-25 08:13:00
• 23:

  名無しさん

  うん、アドバイスのレスはスルーやしキモいわ
  精神病やな

  2010-01-25 13:31:00
• 24:

  名無しさん

  筋肉落ちて体脂肪が増えるって 当たり前やん
  筋肉が無かったら痩せる事なんて無理。
  いくら食事制限しても痩せれません。
  身体を動かして筋力をつけるのが 一番
  きちんと運動しましょう

  2010-01-25 14:34:00
• 25:

  名無しさん

  ほんま罰を与えるなら腹筋とか､次のｳｫｰｷﾝｸﾞ何キロ増やすとかにしてみたら!?罰っていうより意味のない事やで？そもそも痩せるのはｷﾚｲになりたいとかやねんから､根性焼きしたら醜くなるだけやん。もっとﾎﾟｼﾞﾃｨﾌﾞに痩せる努力頑張ろう。ｹｰｷ食べたいなら食べて､そのぶん運動したら消費するし運動中心に替えてみたら？

  2010-01-25 14:57:00
• 26:

  名無しさん

  嫌なこと思い出して鬱になって食欲減退

  2010-01-25 15:15:00
• 27:

  名無しさん

  植物人間にでもなったら〜？生きたくても生きれないひともおんのに主あほちゃう

  2010-01-25 23:45:00
• 28:

  名無しさん

  あたしも主食の炭水化物は抵抗あるし油は論外やねんけどこれも摂取障害?
  
  友達と外食した時は肉とか油もん食べたりするけど家では野菜サラダ、フルーツ、ヨーグルト以外は食べるの抵抗ある。
  
  でも身長154で44の普通体型やねんなぁ?

  2010-01-26 23:26:00
• 29:

  名無しさん

  夜中までおきてなかったらいいんしゃない？
  早くねたら夜中たべなくてすむし

  2010-01-31 08:27:00