ダイエット掲示板今までで一番効果があったダイエットは?のスレッド詳細|夜遊びweb関西版

夜遊びweb掲示板 関西夜遊びweb掲示板 関西
エリア選択

夜遊び掲示板を検索する

スレッドタイトルを対象とした検索ができます。※スペースのあり、なしで検索結果は異なります。

掲示板リストメニュー

今までで一番効果があったダイエットは?

スレッド内検索:
  • 1:

    ぬし

    ダイエットしたいんですが何から始めたらいいのか?
    よかったら身長・ダイエット前体重・ダイエット後体重とどんなダイエットをしたか教えてください?

    2010-01-27 14:57:00
  • 2:

    名無しさん

    157cm68kg→55kg約3ヶ月間
    ご飯は3食、食品のバランスよく腹八分目まで食べて、どうしても間食したくなったらはヨーグルト
    腹筋、腕立てなどの筋トレ毎日30分くらい
    3ヶ月経ったらダイエットやめたけど、この食生活に慣れたし痩せやすい体質になったみたいで、自然とここから50kgくらいまで減った
    でもまだ理想体重じゃないからダイエットしなあかん

    2010-01-27 16:40:00
新規レスの投稿
名前 (8文字まで)
E-mail
必須本文 (750文字まで)
今までで一番効果があったダイエットは?を見ている人におすすめの掲示板

スレッドタイトルを対象とした検索ができます。
※スペースのあり、なしで検索結果は異なります。