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＞ビューティ：ダイエット

リセットダイエット?

スレッド内検索：
  • 1:

    あきら

    今日から一週間‥初！リセットダイエットしますっ?朝昼晩決まった食事食べていくので毎日のメニューと体重体脂肪書きまあす?
    よかったら一緒に頑張ろう?

    2010-01-31 16:00:00
  • 2:

    あきら

    すたーと?身長は165?です?
    体重54.5?体脂肪20.5％?
    朝ご飯?グレフル半分とお茶

    2010-01-31 16:04:00
  • 3:

    あきら

    今日起きるん遅かったから、昼夜兼用になりそう?
    水炊きにしようと思います?そろそろ作ろかな?

    2010-01-31 17:16:00
  • 4:

    名無しさん

    私リセットやったら食パン食べたくて気狂いそうなる

    2010-01-31 19:00:00
  • 5:

    あきら

    4さん
    ほんまですか?(笑)家に食パンあるんで気をつけます?リセットダイエット痩せましたかあ？?

    2010-01-31 20:07:00
  • 6:

    あきら

    水炊き出来ましたあ?９時までには夜ご飯食べよ?
    今生理中やけど寝る前半身浴とストレッチしよおかな??

    2010-01-31 20:09:00
  • 7:

    あきら

    夜ご飯?水炊き(鶏もも、白菜、長ネギ、春菊)
    ９時前食べました?
    今半身浴中?あがったらストレッチとマッサージしよ?

    2010-01-31 23:42:00
  • 8:

    名無しさん

    リセットﾀﾞｲｴｯﾄって、どんな内容ですか？

    2010-02-01 02:04:00
  • 9:

    あきら

    8さん
    リセットは、朝グレフル半分と好きなノンカロリーの飲み物、昼と夜は肉or魚と野菜料理を食べます?
    あとは食べちゃいけない食材が細かく決まってます?基本的には炭水化物や油などですね?もちろんお菓子も?
    このメニューを一週間です?

    2010-02-01 14:50:00
  • 10:

    あきら

    朝計ったら52.8?の20.5％やったあ?ちょっと減ってるう??嬉しいなあ?でもまだまだ気は抜けません?目標45??

    2010-02-01 15:10:00
  • 11:

    あきら

    朝ご飯?グレフル半分とお茶
    昼ご飯?昨日の残りの水炊き
    夜は何にしよっかなあ?仕事の後誘惑に負けんよおにしな?

    2010-02-01 16:18:00
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