ダイエット掲示板158?53??2月28ﾏﾃﾞに49???のスレッド詳細｜夜遊びweb関西版

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158?53??2月28ﾏﾃﾞに49???

• 1:

  名無しさん

  人生最大ﾃﾞﾌﾞなんで夜だけ置き換えで頑張ります?おかしもｽﾄｯﾌﾟ?

  2010-02-01 03:11:00
• 2:

  主☆れ-か☆

  朝?ﾛｰﾙ?ﾊﾞﾀｰ付き
  昼?中華丼定食
  間食?ｱｲｽ?
  夜?DHCｼｪｲｸ
  ﾀﾞｲｴｯﾄ初日の今日はよく歩いたしまずまずかな??

  2010-02-01 22:28:00
• 3:

  名無しさん

  風呂上がり…52.4??
  今日からｻﾎﾟｰﾀｰもつけて頑張る?

  2010-02-01 23:42:00
• 4:

  れ-か

  おなか好いたからホットミルク飲んだ… がんばれあたし??

  2010-02-02 00:59:00
• 5:

  れ-か

  朝?ﾄｰｽﾄ１枚、ｺｰﾋｰﾐﾙｸ入り
  体重52.0…早く52?切るぞ?

  2010-02-02 09:42:00
• 6:

  れ-か

  昼1時?八宝菜定食? 野菜味噌汁?
  
  おやつ6時?75?ｼｪｲｸ
  
  さっき いなり寿司1つ
  
  がんばれ?

  2010-02-02 22:19:00
• 7:

  名無しさん

  炭水化物とりすぎちゃう?？パンは絶対やめといた方がいい?
  ご飯か麺なら蕎麦?

  2010-02-02 23:05:00
• 8:

  れ-か

  ↑の人ありがと?仕事で動くからどーしても食べてしまう…
  夜?ｼｪｲｸ ﾁｮｺ３つ
  いつもご飯大量のあとﾎﾟﾃﾁのあたしが頑張れた?今から半身浴?

  2010-02-03 00:17:00
• 9:

  れ-か

  半身浴ひさびさ?汗出てきたぁ?そーいえば体重増えてから足がだるいなーそれだけ負担かかってるんやな??

  2010-02-03 00:56:00
• 10:

  名無しさん

  主さん頑張って?
  うちも今ダイエット中?
  ご飯(炭水化物)の量減らして、キャベツ・白滝を積極的に食べてお腹膨らませてる?
  良〜く噛む事も大事やね?

  2010-02-03 07:20:00
• 11:

  れ-か

  >>10さんありがと〜?頑張る?
  朝?51、6?もう52?に乗りたくない?
  さっき起きたから朝昼兼?なにたべよ

  2010-02-03 11:26:00
• 12:

  れ-か

  昼?ｼﾁｭｰ お米 納豆 ｶﾆｸﾘｰﾑｺﾛｯｹ ﾌﾟﾁｼｭｰ３つ ｺｰﾋｰ 今から仕事?動いて消費するぞ?さっきお通じあった?

  2010-02-03 14:04:00
• 13:

  れ-か

  おやつ?もみじまんじゅう?ﾁｮｺ2ｺ
  夜?ﾀﾞｲｴｯﾄｼｪｲｸ、ｺﾝﾎﾟﾀｽｰﾌﾟ?
  ﾏｯｻｰｼﾞ行ってｽﾄﾚｽ発散した?

  2010-02-03 23:57:00
• 14:

  れ-か

  おなかグルグル〜すいてきた〜?体重51、8?
  半身浴したしお酢飲んで寝ます〜?

  2010-02-04 01:54:00
• 15:

  名無しさん

  >>10です?
  私は夜の仕事始めて、昼職と掛け持ちしてるから生活が不規則になって?
  お酒はなるべく焼酎の豆乳割りにしてる?
  仕事終わりお腹空いても我慢?
  最近ジムに入会して、休みの日に行ってます?
  主さん順調に体重落ちてってるし、頑張ってください?

  2010-02-04 04:07:00
• 16:

  れ-か

  >>10さんおはよー?夜始めたんやぁ?あたしも夜してた時は酒で冷えて太ったなぁ…お互い頑張りましょ?
  朝?ﾍﾞｰｺﾝﾊﾟﾝ、紅茶?
  体重51、4?

  2010-02-04 10:09:00
• 17:

  れ-か

  仕事おわった??
  昼?２時かたあげそば、おにぎり1個
  
  おやつ６時?ｻﾌﾞﾚ２枚、
  10時?ﾀﾞｲｴｯﾄｼｪｲｸ、ｶﾌｪﾗﾃ

  2010-02-04 22:44:00
• 18:

  れ-か

  夜11:30?お腹すきすぎでまたｼｪｲｸ つけもの トマト 味噌汁たべた?とんかつとマカロニの誘惑には勝った?
  体重51、6

  2010-02-05 01:23:00
• 19:

  れ-か

  朝?ﾀﾞｲｴｯﾄｼｪｲｸ、ｿｰｾｰｼﾞﾊﾟﾝ
  体重51、2??51切ってるかと思ったけど甘かった?そーいや昨日お通じない?

  2010-02-05 10:08:00
• 20:

  れ-か

  昼?ｶﾌｪﾓｶ?２杯?
  今日はﾎｯﾄﾖｶﾞで気持ちよーく汗かいた?その後ﾊﾟﾁ屋で遊んで、かいもの→ﾄﾞﾄｰﾙで今休憩?いい買い物できた??
  今日はあんまし食べてないからか、体が軽く体調もよろしい(=゜ω゜)ﾉ?

  2010-02-05 14:54:00
• 21:

  れ-か

  味噌汁、ﾏｶﾛﾆ、とんかつ一切れ食べた?

  2010-02-05 16:39:00
• 22:

  れ-か

  夜?白菜と大根の鍋、餃子一個、魚、キムチ、ﾁｮｺ２かけ
  
  そのまえにﾀﾞｲｴｯﾄｼｪｲｸも飲んでるけどまだなんか食べてしまいそう…とりあえずお茶で気まぎらわそ?

  2010-02-05 21:04:00
• 23:

  れ-か

  どーしてもﾛｰﾙｹｰｷ食べたくて1ｷﾚ、ﾋﾟｰﾅﾂたべちゃった?今から半身浴?

  2010-02-05 23:11:00
• 24:

  名無しさん

  朝?ﾊﾟﾝ半分、ﾀﾞｲｴｯﾄｼｪｲｸ 体重51、0??
  毎日きれいに200?ずつ落ちてる?心なしかﾊﾟﾝﾂ?ゆるくなった?

  2010-02-06 09:59:00
• 25:

  ?

  お仲間に入れてください！最近やたら食べててまた体重増えてきました。一緒にダイエットしましょ！

  2010-02-06 16:00:00
• 26:

  れ-か

  ?ｻﾝ?わーい?一緒に頑張りましょ??ｻﾝは目標何?ですか？
  
  昼12時?ｶﾚｰうどん、おにぎり
  おやつ6時?ﾁｮｺ２
  
  お腹好きすぎてさっきﾀﾞｲｴｯﾄｼｪｲｸとおでんのこんにゃく、大根食べた

  2010-02-06 21:21:00
• 27:

  れ-か

  夜?ﾌﾟﾛﾃｲﾝﾀﾞｲｴｯﾄ、大根味噌汁…これで今日はｶﾞﾏﾝ?我ながら頑張ってるなぁ?今ｶﾝﾄﾘｰﾏｰﾑとおかきが目の前にあるけど、一切ｶﾞﾏﾝ?前は飯の後余裕でﾄﾞｶ食いやったな??

  2010-02-06 23:08:00
• 28:

  れ-か

  お腹空いてきた〜?とりあえず酢飲んで寝ます?体重51、6?

  2010-02-07 02:33:00
• 29:

  のん

  主さん?
  いいなぁ?
  私なんか今151.5?の47.4?やし??
  でも3週間前は51.6?もあったからこれでもまだ、子マシになったけど??
  
  よかったら仲間に入れて下さい?
  

  2010-02-07 02:49:00
• 30:

  れ-か

  のんｻｰﾝ?ぜひぜひ一緒に頑張りましょ?お互い綺麗になりたいですね?
  朝?ｺｯﾍﾟﾊﾟﾝ２、ﾐﾙｸﾃｨｰ、黒砂糖
  体重…51、4
  とりあえず今日で1week?1、6?減?今日は早く寝て、食べること考えへんようにする?

  2010-02-07 09:20:00
• 31:

  ?

  目標ゎ42?なんですｹﾄﾞとりあえず45?目指してがんばります！
  
  朝47.6? 23?
  
  朝⇒なし
  
  昼⇒さんま1匹 小鉢にｶﾆｶﾏｻﾗﾀﾞ 小鉢に肉じゃが
  
  生理1週間前でﾒｯﾁｬ甘い物食べたい。

  2010-02-07 13:35:00
• 32:

  はる

  主さん?
  私も混ぜて下さい?
  ダイエット頑張ります?
  今53.5ｷﾛで主さんと一緒で29日までに49ｷﾛ目指します??

  2010-02-07 15:16:00
• 33:

  れ-か

  仕事終了?
  ?ﾁｬﾝ?ﾏｲﾅｽ2?ちょいならいけるよ?ﾘﾊﾞｳﾝどせんように頑張りたいね??
  ?ﾁｬﾝは何歳？
  
  はるﾁｬﾝ?初めまして?一緒に綺麗になろ?お互い同じぐらいの条件やし、いいﾗｲﾊﾞﾙでいきまひょ??

  2010-02-07 21:20:00
• 34:

  れ-か

  あー?今日お客さんにﾁｮｺもらって調子のってたべてもーた?
  
  昼?12時肉じゃが弁当、みそしる、ﾁｮｺたくさん?
  夜?ｶﾌｪﾗﾃ、ﾀﾞｲｴｯﾄｼｪｲｸ、味噌汁、つけもの
  
  体重測りたくない…

  2010-02-07 22:31:00
• 35:

  れ-か

  あれから黒砂糖で食欲まぎらわした??あがって軽くｽﾄﾚｯﾁ?
  体重51、6?早く51?切りたい…

  2010-02-08 00:42:00
• 36:

  のん

  さっき体重計ったら47.1?やった?
  早く46?になりたい???

  2010-02-08 02:35:00
• 37:

  れ-か

  朝?51、4? 食欲出すぎでﾁｮｺｸﾛとﾊﾞﾀｰﾃﾞﾆｯｼｭぺろり?昼は控えめでいこう?

  2010-02-08 09:35:00
• 38:

  ?

  昨日
  夕方にやっぱり甘いの食べたくて⇒パフェ
  夜⇒鶏屋さんでお酒・米は食べんかった！
  夜体重はかるの忘れた。

  2010-02-08 12:18:00
• 39:

  ?

  れーかﾁｬﾝ⇒徐々に体重減っていってて羨ましい！
  ?は２３歳やよ。れーかﾁｬﾝはいくつですか？
  
  朝また体重はかるの忘れた。
  朝⇒コーンスープ
  
  昼⇒手作りお弁当
  
  昨日甘いの食べたｶﾗ今日は控えよぉ。。。

  2010-02-08 12:22:00
• 40:

  れ-か

  仕事終わったぁ?
  ?ﾁｬﾝ?若いなぁ?あたしは26のｵﾊﾞﾁｬﾝよっ(笑)徐々に減ってるのに誰からも気づかれへん?
  昼3時?白身のﾌﾗｲのお弁当、野菜味噌汁
  
  さっき?ﾀﾞｲｴｯﾄｼｪｲｸ
  やばいﾒﾁｬ腹減ってきた?

  2010-02-08 23:19:00
• 41:

  れ-か

  さっきサラダ、味噌汁食べた??なんか最近眠たくなりやすいねんけど…食べる量減って体力なくなってるとか?あー眠い?

  2010-02-09 00:27:00
• 42:

  のん

  れ-かさん?
  確かに食べる量減らしたら体力なくなるかも?
  昔、めっちゃ断食してた時があって階段のぼるのも辛かったし???
  

  2010-02-09 04:53:00
• 43:

  ?

  のんさん⇒断食とかﾒｯﾁｬすごい！何日続けたんですか？
  
  れーかさん⇒若いんですかねぇ。１０代の頃と脂肪のつくところがかわりました。。
  
  昨日の夜⇒小鉢にﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ、ほうれん草、たこわさ、手羽中 ご飯茶碗に半分 なめこ汁
  体重48.2? 22.0?
  
  生理前で眠たいしお腹すきすぎる。夕方かりんとう食べたぁ〜

  2010-02-09 13:01:00
• 44:

  れ-か

  今日ﾒﾁｬあったかい?休みやしまたﾎｯﾄﾖｶﾞ行ったよ?いい汗かいた??
  のんﾁｬﾝ?やっぱ体力落ちるよね?でもあたしの場合ﾄﾞｶ食いから控えめになったぐらいやけど??ﾁｬﾝ?10代と比べるとﾎﾝﾏ痩せにくくなった…あの頃はちょっと頑張れば落ちたなぁ…

  2010-02-09 13:59:00
• 45:

  れ-か

  書くの忘れてた?
  朝9時?ﾀﾞｲｴｯﾄｼｪｲｸ
  昼12時半?おそば、あんみつ
  今ﾁｮｺ５粒?
  
  体重51、6?…

  2010-02-09 14:03:00
• 46:

  メル

  主さん頑張って?私は一週間で2キロ落として今2週間目で3キロ落ちたよ?お互い頑張りましょう?私は後2キロです?1ヶ月で-5キロ目標にしてます。

  2010-02-09 14:24:00
• 47:

  はる

  私も今日から食べたもの書いていきます??
  朝→バナナ黒胡麻豆乳
  りんご一切れ
  昼→鶏の唐揚げ六個
  りんご５切れ

  2010-02-09 14:52:00
• 48:

  のん

  ?さん?
  私は昔、1週間くらい断食してました?
  毎日プロティンダイエットばっかり飲んでいました?
  でもやっぱりフラフラしていたし、このままやったらヤバイと思ったので
  ヘルシーな物を中心に少しずつ食べる様にしました??
  

  2010-02-09 16:04:00
• 49:

  れ-か

  ﾒﾙちゃん?すごい?ｷｰﾌﾟしつつ確実に落としてるね?夜とかなに食べてますか？
  はるﾁｬﾝ?書いていくと意識できるよ?でも小食やね〜?減ってそう?
  のんﾁｬﾝ?ﾍﾙｼｰ食材情報交換しましょ?

  2010-02-09 19:54:00
• 50:

  れ-か

  今日はﾏﾐｰの誕生日で
  ちらし寿司、天ぷら、ｹｰｷ?食べてもぉた?今から鬼のように腹筋とｽﾄﾚｯﾁします???

  2010-02-09 20:09:00
• 51:

  メル

  夜は7時まわってお腹すいたら、はるさめ食べてます。7時までは自由だけど?エースコックのはるさめシリーズは味にたくさん種類あって飽きにくいですよ。

  2010-02-09 23:32:00
• 52:

  名無しさん

  ダイエット中は700kcalに抑えてました！-7000calで1キロやせる？確かそんな感じだったので・・10日で1キロ痩せていく！

  2010-02-09 23:35:00
• 53:

  れ-か

  ﾒﾙちゃん?
  春雨いいですね?ｷﾑﾁとかﾀﾝﾀﾝ系の大好き?あたしは最近大根とわかめの味噌汁にﾊﾏｯてます??
  
  腹筋と半身浴40分頑張った!!体重51、6 52いってるかと思ったけど大丈夫やった???

  2010-02-10 00:39:00
• 54:

  のん

  れ-かさん?
  私は豆腐やキムチ納豆やサラダやヨーグルトや果物を中心に食べていました??
  お菓子は一切食べずにして、どうしてもジュースやお酒が飲みたい時は1日に1杯にしてました?
  
  今日の体重は45.8?でした?
  でも生理2日目やしお腹がはって便秘ぎみ…??

  2010-02-10 01:55:00
• 55:

  ?

  のんさん⇒ヘルシーメニュー教えてください。
  
  生理前ってみんな体重増えたり食欲増えたりしますかぁ？
  
  今日間食は減らせたけど朝ぬきの昼・夕・夜と３食食べてもた。ご飯粒好きじゃないｶﾗお昼のお弁当でしかたべへんｹﾄﾞこんなに食べてたらそら太るよねぇ。。
  朝47.6? 23?
  夜48.4? 21?

  2010-02-10 01:59:00
• 56:

  のん

  ?さん?
  私はどうしてもお肉が食べたいときとかは鶏肉の脂肪の部分(?)をとって、熱湯で煮てポン酢をかけたりして食べてました?
  夜はサラダや豆腐に納豆かけて食べたりしていました?
  これが美味しくて結構ハマりました??
  やっぱり私も生理前や生理中は食欲が鬼の様にわきます…??
  

  2010-02-10 02:18:00
• 57:

  名無しさん

  やっぱりダイエットは生理後やね！

  2010-02-10 02:41:00
• 58:

  れ-か

  のんﾁｬﾝ?やっぱりおかし、ｼﾞｭｰｽ辞めるのが一番やんね?ｼﾞｭｰｽは飲まなくなったけどﾁｮｺ食べてしまう…今日から食べません?
  
  朝?ﾀﾞｲｴｯﾄｼｪｲｸで終了

  2010-02-10 10:21:00
• 59:

  ?

  私もジュース大好きやった時は55?とかあった。
  れーかさん！ﾒｯﾁｬわかります！私もチョコ好きすぎます。間食さえやめれば絶対痩せるのになぁとか思うのに…
  
  朝体重はかるの忘れた。
  
  朝⇒チョコ１カケラ
  
  昼⇒手作りお弁当

  2010-02-10 12:43:00
• 60:

  れ-か

  ?ﾁｬﾝ?ほんとﾁｮｺって止まらんよね?今日はｹｰｷ３口だけで甘いの我慢した?でも今すごーいｱｲｽ食べたい???
  
  昼3時半?豚汁、巻きずし５個
  おやつ8時?ﾀﾞｲｴｯﾄｼｪｲｸ
  夜?白菜、白滝、鶏肉少しの鍋、納豆、ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ

  2010-02-10 23:24:00
• 61:

  れ-か

  朝?ﾃﾞﾆｯｼｭﾊﾟﾝ3口、ｹｰｷ３口、ﾀﾞｲｴｯﾄｼｪｲｸ
  体重51、4?
  
  
  今日は夜飲みに行くから昼も控えめで行きます?
  ｺﾝﾋﾞﾆ袋ｴｸｻｻｲｽﾞと後ろ歩き昨日から挑戦(≧∀≦)

  2010-02-11 09:16:00
• 62:

  あ-汰☆

  ウチも今日から
  仲間入りさせて下さい?!!
  
  まぢ太ってやばいんです?

  2010-02-11 11:37:00
• 63:

  のん

  さっき体重計ったら45.2?やった…??
  早く44?になりたいのに…???

  2010-02-12 01:43:00
• 64:

  れ-か

  あ-汰さん?一緒に頑張りましょね?よかったら目標書いてください?
  
  のんﾁｬﾝ?うんち出したら44?代すぐやと思うよ?ﾌｧｲﾄです?
  
  昨日は居酒屋いったにもかかわらず体重測ってみたら・・・50、4???
  久々に酒と油もの食べて昨日と今日でお通じ5回もあってスッキリした?
  朝?サンドイッチ３つ、サラダ、コーヒー

  2010-02-12 11:54:00
• 65:

  ?

  みんな減ってきてますねぇ〜羨ましい！
  私は水曜日から旅行行ってきてほとんどダイエット意識できなかった。。
  47.8。
  このカキコミやりはじめより体重増えてるんやけど…
  
  やっぱり生理終わってｶﾗダイエットするほうがいぃんｶﾅ?!

  2010-02-12 16:28:00
• 66:

  れ-か

  昼?ﾀﾞｲｴｯﾄｼｪｲｸ
  間食?ﾛｲｽ、うずまきｱｲｽ?
  夜?ｷｬﾍﾞﾂ焼、納豆
  ﾛｲｽもらって調子のって食べてもーた?
  今から運動と半身浴や?

  2010-02-12 22:32:00
• 67:

  れ-か

  体重50、4??運動いれてるからかキープできてる?でもおなか空いてきた…無視して寝ます?
  
  ?ﾁｬﾝ?あたしは生理後からｽﾀｰﾄしたよ?生理後は体の水分出してくれるからそのときがﾁｬﾝｽみたいです?減るといいですね?

  2010-02-13 01:06:00
• 68:

  ?

  やっぱりそうなんですか！ぢゃあ生理終わってｶﾗ始めよっｶﾅ。れーかさんありがとうございます?
  生理前ゎ睡魔にもすごく襲われますよね。

  2010-02-13 01:18:00
• 69:

  れ-か

  ?ﾁｬﾝ?軽い運動やｽﾄﾚｯﾁしてたらさらに落ちやすいですよ?あたしも眠気が出て何もしたくなくなる(；´д⊂)
  
  朝?たまごかけご飯、ｼｮｳｶﾞ紅茶
  体重50、6

  2010-02-13 09:59:00
• 70:

  名無しさん

  ダイエットって大変やねんなあ
  
  頑張ってなあ
  

  2010-02-13 15:19:00
• 71:

  れ-か

  昼3時?洋食弁当、野菜ｽｰﾌﾟ
  おやつ6時?ﾁｮｺ２口
  
  さっき職場の人のﾊﾞｰｽﾃﾞ-でﾁｮｺｹｰｷ?
  
  今日は自爆です?

  2010-02-13 22:33:00
• 72:

  れ-か

  あかん?急に食べたい衝動がきてご飯と納豆とﾁｮｺ食べてもーた?今から運動と半身浴しまーす?

  2010-02-13 23:42:00
• 73:

  ?

  無性に食べたいって思う時ありますよね。でも我慢しすぎもストレスになってしまうｶﾗ続かへんし難しいですよね。体重減ってきてるし今日はご褒美をあげてもよかったんじゃないですか?一緒に前向きに頑張りましょ！私も早く生理きて終わってほしいなぁ。

  2010-02-13 23:52:00
• 74:

  れ-か

  ?ﾁｬﾝ?自分へのご褒美って言葉?いいですね(笑)食べること大好きなんで大変やぁ(/_･､)
  ?ﾁｬﾝ生理終わったらﾁｬﾝｽやね??いっぱい報告しにきてね?
  今半身浴がんばっとります(=゜ω゜)ﾉ

  2010-02-14 01:33:00
• 75:

  のん

  れ-かさん?
  半身浴ゎだいたい何分くらいしていますか???
  私ゎ半身浴しようとしてもすぐにお風呂に上がってしまって…??
  
  今日の体重は44.2?でした?
  目指せ43.5???
  あぁ月末までに41.5?になったらいいねんけど????
  
  
  

  2010-02-14 02:52:00
• 76:

  れ-か

  のんﾁｬﾝ?あたしは半身浴30分ぐらいですよ?頑張るときは1時間ぐらいかな?なんせ気まぐれな性格やから気分によるんです?のんﾁｬﾝ十分体重かるいと思うんやけど?身長何センチですか？

  2010-02-14 09:06:00
• 77:

  れ-か

  書くの忘れてたぁ?
  昨日の夜体重51? 今日の朝50、6? ｽﾀｰﾄから今日で2week?2、4?減?
  
  朝?ﾊﾞﾀｰﾃﾞﾆｯｼｭとﾁｮｺｸﾛ半分とﾐﾙｸﾃｨｰ

  2010-02-14 09:15:00
• 78:

  れ-か

  昼1：30?焼肉弁当
  
  間食3時?ｸﾗﾝﾁﾁｮｺ
  
  さっきﾀﾞｲｴｯﾄｼｪｲｸ?
  
  居酒屋誘われたけど断った?早く50切りたい?でもﾘﾊﾞせんようにある程度は食べよ?

  2010-02-14 22:40:00
• 79:

  ?

  れーかさん⇒２週間で2.4?とかﾒｯﾁｬいぃペースじゃないですかぁ！体重に変化が出ると頑張ろうってゆー気になれますよね?
  
  生理前で食欲抑えれなかったｶﾗずっと体重はかってなかったんですｹﾄﾞ今はかったら47.4?21.5?でした。体重に変化なかったんでよかったですが今日ﾑﾁﾑﾁしてきたな〜って言われました。。

  2010-02-15 00:38:00
• 80:

  のん

  れ-かさん?
  ありがとうございます?
  私は身長151.5?しかなくて??
  だから、せめて身長-110引いた体重になりたくて??
  さっきまでお風呂にはいっていて、半身浴をしようと思ったのですが、すぐに上がっちゃいました?
  今日の体重は43.8?やったけど何か風邪っぽい…?

  2010-02-15 00:52:00
• 81:

  れ-か

  夜11時半?ﾀﾞｲｴｯﾄｼｪｲｸ、納豆、ご飯少し、ﾁｮｺひとつ…
  今日はｶﾚｰﾗｲｽやってんけど食べ過ぎるんで頑張ってやめれた?
  
  ?ﾁｬﾝ?ﾑﾁﾑﾁしてきた…は彼氏に言われたんですか？意外に凹みますよね(>_

  2010-02-15 01:37:00
• 82:

  れ-か

  昼1:30?幕の内弁当、野菜味噌汁
  おやつ?ひよこ饅頭2ｺ
  
  10時?ｶﾌｪｵﾚ
  
  11時?豆腐と白菜鍋、ﾁｰｽﾞｹｰｷ半分?
  
  体重測るのｲﾔ??

  2010-02-16 00:19:00
• 83:

  名無しさん

  主成功するのかな?

  2010-02-16 02:40:00
• 84:

  まーこ

  私も入れてください?
  
  現在154センチ51キロ??
  
  鏡見るのも嫌
  
  今日はたこ焼き3つ
  
  キャラメルポップコーン
  
  ブロッコリーに マヨネーズ
  
  鳥もも肉 ベーコン厚切り
  
  豆腐キムチ、食パンバター
  
  チーズケーキワンホール
  
  死ね自分

  2010-02-16 02:49:00
• 85:

  ?

  昨日の朝体重47.2?やったのに今日の朝48.2?やった…。。
  １日で1?も増えるもんなんですか…？
  ショックすぎる?

  2010-02-16 12:27:00
• 86:

  れ-か

  まーこﾁｬﾝ?今日から一緒に少しずつ頑張りましょ?主も正月はまーこﾁｬﾝ以上に食うとりました??
  
  ?ﾁｬﾝ?朝から増えてたらやる気なくしますよね?体重は水分も含んでるから体脂肪が落ちてたら問題ないみたいですよ?生理前とか？

  2010-02-16 13:56:00
• 87:

  れ-か

  昨日の夜?51、0?
  今日の朝?50、6?
  
  朝?ｳｲﾝﾅｰﾊﾟﾝ、ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ
  昼?中華そば
  
  今から仕事?今日は上司と串ｶﾂ食べに行きます…あと2週間?そろそろ50?切らないと???

  2010-02-16 14:05:00
• 88:

  れ-か

  夜?串カツ屋 おまけにｶﾗｵｹでﾃﾞｻﾞｰﾄ??
  体重量りたくないな…

  2010-02-17 02:23:00
• 89:

  れ-か

  昨日の夜?51、2
  今日の朝?50、6?
  
  昨日あんなに食べへんかったらもうちょい減ってたやろな?
  
  とりあえず朝はｼｪｲｸだけにします?

  2010-02-17 10:12:00
• 90:

  ?

  れーかさん⇒すごいですね！！ﾒｯﾁｬ順調に減っていってる?
  私は今日の朝も48.2?でした。。
  生理ちょっと遅れてます?
  
  自分の身長の平均体重ってみんな知ってるんですかぁ？

  2010-02-17 12:27:00
• 91:

  れ-か

  ?ﾁｬﾝ?始めは順調やったのに今は自分に甘くてﾀﾞﾒです?近々美容外科でﾀﾞｲｴｯﾄ注射します?
  理想体重のことかな？Yahoo!とかで検索したらｽｸﾞ出てくるよ?
  
  
  昼?白菜、鶏肉、しいたけ、人参のお鍋
  
  夜?納豆、大根とあげの煮物、じゃこつくだに
  
  またﾁｮｺ食べてもーた?

  2010-02-17 21:28:00
• 92:

  れ-か

  ?ﾁｬﾝ?体重より筋肉とか脂肪量で見た目変わってくるからね〜?だいたい身長ﾏｲﾅｽ110が理想みたいﾃﾞｽよ?ﾀﾞｲｴｯﾄ注射は代謝をあげてくれる成分？を点滴するみたいです?たぶん気休め程度やと思うけど チャレンジしてみます?

  2010-02-18 01:57:00
• 93:

  れ-か

  さっき体重50、8?でした
  ｼｮｳｶﾞ紅茶飲んだけど
  お腹空いてきた〜?
  もう寝よｯｯ?

  2010-02-18 02:54:00
• 94:

  ?

  れーかさん⇒ダイエット注射どーでしたか？
  
  
  昨日カキコミできなかったﾃﾞｽ。
  昨日のｺﾄ
  朝48.2? 23.5?
  
  朝⇒なし
  
  昼⇒手作りお弁当
  
  間食⇒飴1つ 抹茶プリン
  
  夜⇒ハヤシライス 菜っぱのたき物 ささみしそ焼1切
  
  バイト先で⇒こえびの唐揚げ
  
  
  バイト先でくれたら断られへん?
  
  
  夜48.4? 21.5?

  2010-02-19 12:31:00
• 95:

  れ-か

  ?ﾁｬﾝ?ﾀﾞｲｴｯﾄ点滴今やってきました?10分ぐらいで終わって楽ﾁﾝでした?効果ある人は代謝上がって4?痩せたらしいけど、ほんまかな〜
  
  あたしも昨日書けなかったので…
  昨日昼?弁当、味噌汁
  夜?串カツ???
  その後ｶﾗｵｹｵｰﾙしてｱｲｽ?今日朝?ﾀﾞｲｴｯﾄｼｪｲｸ
  昼?寿司定食??

  2010-02-19 16:53:00
• 96:

  ?

  れーかさん⇒個人差があるんですね?
  私生理遅れててまだこないﾃﾞｽ。
  
  朝体重47.8? 23.5?
  
  
  朝⇒チョコ2つ
  
  昼⇒手作りお弁当 すまし
  間食⇒ケーキ　煎餅3つ
  夜⇒コロッケ1つ 煮物 ドリア
  
  夜ご飯バイト行く前の５時に食べたから今バイト帰ってきてなんかお腹減った…。今から遊び行くしなんか食べちゃいそう?
  こーゆー時みんなどーしてますかぁ？

  2010-02-19 23:04:00
• 97:

  れ-か

  100やぁ?
  ?ﾁｬﾝ?なんか食べてしまいそうな時は野菜たっぷり味噌汁すごくｵｽｽﾒです?ｷｬﾍﾞﾂとか豆腐入れるといいですよ?
  
  昨日夜?ｵﾑﾚﾂ、梅酒2杯、ポテチ…体重51
  
  今日の朝?食パン、ｺｰﾋｰ
  
  今生理前でﾀﾞｲｴｯﾄ熱なくなってます??でも3人から痩せたって言われた?今体重50、6 また頑張るぞー(=゜ω゜)ﾉ

  2010-02-20 09:56:00
• 98:

  ?

  昨日結局何も食べずにイケました??
  れーかさん教えてくれてありがとうございます。
  
  
  朝47.6? 23?
  
  朝⇒みかん1つ かしパン
  
  
  昼⇒うどん

  2010-02-20 13:29:00
• 99:

  れ-か

  ?ﾁｬﾝ?いえいえ?昔ｴｽﾃしてたからこ-ゆ-話大好きなんで??ﾁｬﾝはﾀﾞｲｴｯﾄ頑張ろうと思ったきっかけは何やったんですか？?
  
  昼2時?豚汁、いなりずし３、ﾁｮｺ
  
  さっき?肉まん
  
  今日はｼｪｲｸで終わりますように…

  2010-02-20 23:35:00
• 100:

  れ-か

  ?ﾁｬﾝもｴｽﾃやってたんやぁ?ﾄｰﾀﾙｴｽﾃ?ﾀﾞｲｴｯﾄ意識せず46?までってことは体壊したとかですか？?最近生理前やからか食べてしまうとどーでもよくなって昨日の夜?味噌汁、ご飯、ﾁｮｺ、ﾗｽｸみたいなお菓子食べてしまった?なんか食べ物ｶﾞﾏﾝしたら食べ物のことばっかり考える自分がすごく嫌…でもﾃﾞﾌﾞな自分はもっと嫌…

  2010-02-21 09:20:00
• 101:

  れ-か

  昨日の夜?51、0
  今日の朝も51、0
  やばい朝に落ちなかったん初めてや?
  朝?あんぱん、ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ

  2010-02-21 09:26:00
• 102:

  名無しさん

  変な馴れ合い(笑)

  2010-02-21 11:33:00
• 103:

  ?

  私はジェットスリムで働いてたんで痩身を主にしていました。
  体こわしたとかではなく、私もダイエットと思うと食べ物のこと考えてしまうと余計に食べたくなるし、友達と遊んでいるとあまりお腹すかないので友達と遊ぶ機会増やしたり、お菓子やめると減ります。

  2010-02-21 15:38:00
• 104:

  ?

  昨日の夜と朝体重はかれなかった。
  朝⇒なし
  
  昼⇒ハンバーガー半分 ポテト半分 チキンナゲット２ｺ
  
  夜⇒パフェ
  
  甘い物食べたかったからご飯やめました。

  2010-02-21 21:08:00
• 105:

  ?

  昨日
  
  朝⇒ﾐﾙｷｰ1つ
  
  昼⇒手作りお弁当
  
  間食⇒おもち
  
  夜⇒なし
  
  体調悪くてしんどかった?

  2010-02-23 17:18:00
• 106:

  ?

  朝体重47.8?
  
  朝⇒ドーナツ1つ
  
  昼⇒なし
  
  今⇒手作りお弁当 コーンスープ
  お弁当のご飯半分食べれんかった?
  
  やっと生理きたぁ?9日も遅れてたし?
  生理終わったら本格的にダイエットはじめよ?

  2010-02-23 17:22:00
• 107:

  名無しさん

  ?の食生活バランス全然だめやん(笑)

  2010-02-23 17:34:00
• 108:

  ?

  ですよねぇ〜
  おとついから風邪ひいてダウンしてました?
  生理終わったら体重減ってるかなぁ。

  2010-02-24 10:56:00
• 109:

  ?

  朝⇒チチボーロ プリン半分
  
  昼⇒手作りお弁当
  
  間食⇒アイス半分 シュークリーム半分
  
  夜⇒手作りぎょうざ3つ チンゲンサイと牛肉の炒めもの お茶漬け
  
  間食いっぱいした...
  お風呂あがったら体重はかろ。生理やし増えてそう?

  2010-02-24 20:11:00
• 110:

  ?

  体調少し良くなって生理もきたし体重減ってましたぁ?
  
  昨日の夜体重⇒47.4?
  
  朝体重⇒47.2? 23?
  
  朝⇒ｱｸｴﾘｱｽｺｯﾌﾟ1杯 ｼﾞｮｱ1本
  昼⇒手作りお弁当
  
  早く46?代になりたいな。

  2010-02-25 12:36:00
• 111:

  ?

  間食したぁ〜
  あられとﾛｰﾙｹｰｷ1つ
  
  夜⇒おにぎり1つ 野菜たっぷりうどん半玉
  
  
  夜体重⇒47.6? 22?
  やっぱ46?代ゎ程遠いね…

  2010-02-25 23:07:00
• 112:

  名無しさん

  主挫折？?は主違うやんな？

  2010-02-26 02:52:00
• 113:

  ?

  主ちゃいます?
  主おらんのにカキコミしたらｱｶﾝかな?

  2010-02-26 12:21:00
• 114:

  ?

  昨日
  
  朝体重⇒47.4
  
  朝⇒なし
  
  昼⇒手作りお弁当
  
  間食⇒パイ2こ チキン2つ ケーキ1つ
  
  夜⇒なし
  
  夜体重はかるの忘れた?

  2010-02-27 13:00:00
• 115:

  名無しさん

  お前もう書かんでいいで

  2010-02-27 23:21:00
• 116:

  ?

  朝体重⇒47.2?
  ちょっと減った?
  
  
  朝⇒なし
  
  昼⇒ハンバーグ ご飯半分 サラダ

  2010-02-28 17:11:00
• 117:

  名無しさん

  ?自分でスレたてれば？

  2010-02-28 18:21:00
• 118:

  名無しさん

  いいやんｗ 主は挫折した模様やから?のスレにしたら？

  2010-03-01 22:56:00
• 119:

  ?

  自分でスレたてるｺﾄにしました?
  ↑の人ありがとうございます?

  2010-03-02 12:29:00