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長期ダイエット日記

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  • 1:

    名無しさん

    ダイエットはじめて一ヶ月
    今日から記録つけます

    ココアパウダー入れたオールブラン、牛乳、グレープジュース。
    現体重はわからない。

    2010-02-08 16:03:00
  • 2:

    具だくさんのミネストローネスープにお砂糖ゼロキロカロリのココア。葡萄ジュースをちょっとだけ。

    2010-02-09 12:51:00
  • 3:

    夜もミネストローネ。
    ちょい食べすぎた。
    ワインも飲む。

    体重なんキロくらいやろ

    2010-02-09 22:00:00
  • 4:

    ブランチにココアと卵に納豆、とねぎにわかめにおそば
    ココアの牛乳は低脂肪やけど無脂肪牛乳に変えないと…

    2010-02-10 16:29:00
  • 5:

    夜は具だくさんスープにほうれん草のお浸し。鰹節たっぷり。
    お酒は糖質とカロリーオフのビール一本と赤ワイン。
    葡萄ジュースもちょっとだけ

    2010-02-10 20:15:00
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