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＞ビューティ：ダイエット

おされダイエット

スレッド内検索：
  • 1:
    むちむち

    2ヶ月で6キロ強太って髪型も服も全く似合わなくなりました。
    パンツ類がまじで何も入りません。
    おされが出来ません。
    悲しいのでダイエットします。
    162センチ53キロ、28ｲﾝﾁぱっつぱつからスタート。

    2010-02-08 23:41:00
  • 2:
    むちむち

    寝る前の体重＜52.8＞
    太りすぎて顔にニキビ二つ、左頬に赤み発生中。
    ショートでワンカールさせた明るいマッシュは顔面のでかさを引き立てている。残念過ぎる。
    そしてUNBILICALのニーハイがぱつぱつ過ぎて太ももに線が入る。
    筋トレ、プーアル茶飲んでおやすみなさい。あ、あと便秘。

    2010-02-08 23:50:00
  • 3:
    むちむち

    ＜52.5＞
    ＜朝＞ヨーグルト、林檎4/1、サラダ、スティックパン2
    筋トレ、う◎こ有
    運動は、主に通勤時に駅まで歩くのとダンスやってた時に習得した筋トレをします。
    あ〜太ると会社もサロンも行きたくなくなる・・・負のループ・・・

    2010-02-09 09:47:00
  • 4:
    むちむち

    昼・・・弁当(ご飯、韓国乗り、インゲン豆の炒め、卵厚揚げで閉じて煮たもの、クリームコロッケ)
    しこふみ、散歩
    『しこふみダイエット』という本を先輩に渡され、一緒にやってみたらまあまあ疲れた。
    でも関節痛めそうな気がしたので20分ほどの散歩にチェンジ。
    先日職場であったイベント時に振る舞われたお菓子の残りを皆で一生懸命消費するぞぅ！みたいな空気になっていて怖い。チョコ食べたい。

    2010-02-09 13:17:00
  • 5:
    むちむち

    ＜間食＞・・・マリー三枚、みかん一つ、薄いチョコ三枚、筋トレ
    ＜夜＞・・・カレー、サラダ、筋トレ
    こ、これ・・・普通の人の1日の食事ですやん・・・。
    今日は普段より間食も少ないし、ご飯もあんま食べてない気分だっただけにショック。
    文字におこすと自分の脳内脂肪率があらわになりますね。おお怖。

    2010-02-09 23:13:00
  • 6:
    むちむち

    ＜52.2＞今日休み。うん◎有り。
    ＜朝＞・・・無し。筋トレ。＜昼＞・・・キムチチャーハン。筋トレ。＜間食＞らぽっぽ1/4。筋トレ。
    ＜夜＞王将テイクアウト・・・餃子二つ、レバニラ炒め少し、肉野菜炒め少し、麻婆豆腐少し、ご飯半分
    風呂上がり・・・ミルクティー。筋トレ。
    久々に落ち着いた髪色にしたけど仲良しの美容師に『おま！顔まる！！』て言われた。しょっく！

    2010-02-11 22:47:00
  • 7:
    むちむち

    ＜52.2＞うん◎有り
    ＜朝＞・・・ミルクフランス420カロリー、無糖ヨーグルト。筋トレ。
    生理終わりかけというのも手伝ってにきびが治ってきた。
    今日は久々ポンプフューリーはこ。

    2010-02-12 09:58:00
  • 8:
    むちむち

    ＜昼＞・・・おかかオニギリ120カロリー、ホットチョコミルクS
    ＜夕方＞・・・弁当(エンドウ豆とウインナー炒め、ほうれん草のおひたし、鮭、カレーコロッケ、ご飯)
    ＜10時＞・・・キャベツサラダ、味噌汁に少量のご飯in。筋トレ
    今日も一時まで仕事の残り。腹減る〜
    風呂上がり筋トレとショコしよ。

    2010-02-12 22:25:00
  • 9:
    むちむち

    ＜朝＞・・・ハムマヨパン147カロリー、ヨーグルト71カロリー、ミニ海老天3つ、ﾁｮｺ2粒。筋トレ。
    ＜昼＞・・・弁当(ほうれん草おひたし、海老天3、インゲン天3、ノリ、ご飯)＜間食＞・・・友達が作ったミニクッキー４つ
    ＜夕方＞・・・肉巻きお握り
    風呂前後腹筋。のあと体重＜51.6＞。・・・やっぱあれか。お菓子よりも1日四食、しかもそのうち一食は深夜に食うというのが太る原因か。

    2010-02-14 02:02:00
  • 10:
    むちむち

    うん◎有り
    ＜朝＞バレンタインに作ったチーズケーキ薄く一枚、チキントマトスープ、食パン半分、サラダ。筋トレ。
    今日はバレンタインなのでなんやかんや貰ってしまう日。おやつの日。
    今日も晩飯軽くしてみて明日痩せてたら、完璧飯の回数と時間のせいやな・・・。
    あ〜〜着たい服いっぱいある・・・

    2010-02-14 09:30:00
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