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４月までに６キロダイエット
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1:
主
過去、一番太りました。
自業自得です。
春服、可愛く着こなしたい！
そんな思いで
６キロダイエットします！2010-02-14 19:48:00 -
2:
主
身長156体重67
お菓子とアイス食べてしまった?2010-02-15 04:33:00 -
3:
名無しさん
こんにちは?私も春あたりまでに後３〜５キロ落としたいです?最近まで５７ぐらいでしたが、ちょっと頑張って今１５５センチの５５キロです?一緒に頑張りましょ(o^∀^o)
2010-02-15 11:17:00 -
4:
主
今日は職場でお菓子頂いて食べてしまった…
でも、夕飯は６時までに済ませたのでそれ以降は食べません！
朝 あんぱん半分 お茶
昼 おにぎり一個 みそ汁
夜 カニカマ 食パン一枚と半分
間食 プチリッツの一袋?とチョコ５粒?
明日はお菓子食べないって決めた?2010-02-16 19:49:00 -
5:
名無しさん
量は少なくていいと思いますが、バランス良く栄養摂らないと体ヘンになりますよ！経験者なんでこれマジです(>_
2010-02-16 21:56:00 -
6:
主
そうですよね?
ありがとうございます?
バランスよくたべて
運動も取り入れます！
今日は総カロリー900に抑えて
半身浴とウォーキングしました。
始めてから−１きろ2010-02-20 00:32:00 -
7:
ﾋーﾌﾞ
私も仲間に入れて下さい?165の58です！ここ２週間でｻﾝｷﾛ太りました?前の50まで戻したい
2010-03-18 22:24:00 -
8:
主
59から一ヶ月で54キロなりました！４月までにあと４キロ痩せたい！
2010-03-20 11:59:00 -
9:
ﾋーﾌﾞ
主さんすごい！どやって痩せたんですか？?私は今3日間断食の２日目です！
2010-03-20 14:27:00 -
10:
主
毎日、一時間の半身浴と20分の筋トレ＆あとは食事制限で週に５日は毎回の食事を250カロリーにおさえました！スローペースですが確実に痩せたくて頑張ってます?
2010-03-22 01:24:00 -
11:
名無しさん
リバウンドするパターンやな
2010-03-22 09:57:00 -
12:
主
リバしない様に
頑張ります?2010-03-22 10:02:00
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