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?短期でマイナス７キロ?
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1:
りん
社会人になり、ストレスから食べ過ぎて50キロから57キロになりました。身長168センチです。?本気で頑張ります??
アドバイスして下さる方、一緒に頑張る方、歓迎します。??2010-02-15 00:58:00 -
11:
名無しさん
効果をすぐに求めすぎんよーにせんと結局長引くでな。
みんなどーみても続かなさそうなダイエットしてるわ。
食事バランス悪すぎ。
リバウンドすぐなるのが目に見えてるで。
半年ぐらいかけるつもりでやらんと。?2010-02-16 01:14:00 -
12:
名無しさん
運動してる?
2010-02-16 01:54:00 -
13:
りん
んー、、ですよね?わかってるんだけど、すぐに痩せたくて?
運動は駅まで歩くくらいです?１０分かかんないくらい?2010-02-16 02:37:00 -
14:
名無しさん
主お菓子は?とか自分に甘すぎ
2010-02-16 02:37:00 -
15:
りん
昨日
朝:なし
昼:カフェオレ
夜:ハンバーガー、お菓子、肉巻き、ホットカフェオレ、スープ2010-02-17 15:14:00 -
16:
りん
今日から生理で食欲ない?
朝:チョコ
昼:カフェオレ2010-02-17 15:15:00 -
17:
名無しさん
くだものは肌にいいよ。
2010-02-17 20:18:00 -
18:
名無しさん
まず根本的に間違ってる｡と思う｡
人それぞれやしあたしも詳しい事ゎ知らんけど､
朝ゎ1日の始まりやし体温上げてて体活発にさせるためにちゃんと食べなあかんわ｡腹８分目でね｡
昼ゎ主みたいにカフェオレだけとかおかしい｡昼が３食の中で一番しっかり食べていい時やからちゃんとご飯食べようや｡飲むならｶﾌｪｲﾝ系より紅茶とかのがいいと思うよ｡もちろん温かいので｡
ほんで主夜にいっぱい食べてるけど､夜ってゆーたら寝るだけやん｡運動とかしてるんかもしらんけど､夜こそ油もんとか避けて控えめに食べた方がいいんちゃう？
ってゆーいち素人の意見｡
最近の子食べやんと痩せようとするやん｡雑誌の後ろとかに載ってるﾀﾞｲｴｯﾄｻﾌﾟﾘで痩せた子とか細すぎておかしい｡ひがみとかちゃうねんで｡
やっぱり食べるもんゎちゃんと食べて健康的に痩せようや｡鈴木その子もゆってたやろ？痩せたい人ゎ食べなさい！って｡あの人自身､ﾀﾞｲｴｯﾄのしすぎで拒食症になった息子さん亡くしてはるからね｡
だいぶ話それた気するけど｡笑
要は間違ったﾀﾞｲｴｯﾄしたら自分傷つけるだけやで？
絶対何年後かの自分に返ってくるよ｡
はい､半身浴中の私からのご意見でした｡(´ω｀)2010-02-17 20:32:00 -
19:
名無しさん
あたしもその通りと思う?
夜は野菜のスープとかにしてみたら？?
朝と昼で食べたいもの食べて?
夜は炭水化物・油もの控えたら効果でるとおもうよ?
夜が一番ゆっくり出来るしいっぱい食べたいから難しいけどな〜?2010-02-19 08:23:00 -
20:
りん
みなさん、ありがとうございます?
昨日は朝:バナナ
昼:カフェオレ
夜:焼き肉
食べ過ぎたので、今日から夜を控えます！！2010-02-19 13:11:00
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