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目指せ45ｷﾛ以下ッ?
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1:
主
主は1年で8ｷﾛ増と
激太りしてしまいました?
今日からﾀﾞｲｴｯﾄします?
以前も運動と食事制限で
ﾀﾞｲｴｯﾄに成功したので
今回も頑張ります?
下半身痩せのｱﾄﾞﾊﾞｲｽとか
くれたらありがたいﾃﾞｽ?
166ｾﾝﾁ 52.4ｷﾛ?
がんばろぉ??2010-02-20 08:17:00 -
3:
主
ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ&ｳｫｰｷﾝｸﾞ1時間?
運動するとﾘﾌﾚｯｼｭできるッ?
遅めの朝食?
いちごとおにぎり１つ?2010-02-20 10:34:00 -
4:
主
間食 いちご?
主は食事が不規則なので
今日から時間を決めて
3食とろうと思います?
野菜中心で頑張ります?2010-02-20 14:18:00 -
5:
主
晩御飯?
ひじき、野菜の煮物、きんぴらごぼうを少しずつ
おにぎり１つ
いちご
これから仕事だから、夜中食べない様にしなきゃ?
いってきます?2010-02-20 19:31:00 -
6:
主
おはようございます?
お昼ご飯?ｺｰﾝｽｰﾌﾟとﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽ?夕方からｳｫｰｷﾝｸﾞしてこよう?2010-02-21 14:11:00 -
7:
主
おはようございます?
昨日の晩御飯は肉野菜炒めとご飯少しでした。今からｳｫｰｷﾝｸﾞしてきます?2010-02-22 10:27:00 -
8:
主
今日はなぜかあまりお腹空きません?お昼過ぎにﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽとさっきﾊﾞﾅﾅ1本とｽｲｰﾄﾎﾟﾃﾄ?出掛けてきます?
2010-02-22 16:28:00 -
9:
主
今日は雑炊を食べてｺｺｱを飲みました?仕事してきまぁす?
2010-02-23 22:27:00 -
10:
ぴょこた
あたしもとりあえず41キロ目指す??
現在153 ／ 46
背ぇ低いのにﾔﾊﾞｲわぁ?
朝：プリンと魚肉ソーセージ
昼：手作り激辛インドカレー(ｺﾞﾊﾝのかわりにレタス)・ところてん
運動：家事1時間・ウォーキング1時間2010-04-10 17:44:00 -
11:
名無しさん
でぶではないしそんくらいが可愛いよ?
2010-04-10 20:10:00 -
12:
ぴょこた
↑さんありがと??
でも顔まるいからさらにコロッと見えるねん??
夜：から揚げ1個・オクラのごまあえ・ｺﾞﾊﾝ少し・ナメコと豆腐のお味噌汁・漬けマグロ少し
彼氏が肉系ないとダメな人やから作らなあかんし、作ったら食べたくなるし??明日は抑えよう??2010-04-11 02:13:00
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