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目指せ45キロ以下ッ?
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1:
主
主は1年で8キロ増と
激太りしてしまいました?
今日からダイエットします?
以前も運動と食事制限で
ダイエットに成功したので
今回も頑張ります?
下半身痩せのアドバイスとか
くれたらありがたいデス?
166センチ 52.4キロ?
がんばろぉ??2010-02-20 08:17:00 -
2:
主
今からストレッチして
ジョギング行ってきます?
太ももとお尻痩せたい?
2010-02-20 08:20:00 -
3:
主
ジョギング&ウォーキング1時間?
運動するとリフレッシュできるッ?
遅めの朝食?
いちごとおにぎり1つ?2010-02-20 10:34:00 -
4:
主
間食 いちご?
主は食事が不規則なので
今日から時間を決めて
3食とろうと思います?
野菜中心で頑張ります?2010-02-20 14:18:00 -
5:
主
晩御飯?
ひじき、野菜の煮物、きんぴらごぼうを少しずつ
おにぎり1つ
いちご
これから仕事だから、夜中食べない様にしなきゃ?
いってきます?2010-02-20 19:31:00 -
6:
主
おはようございます?
お昼ご飯?コーンスープとトマトジュース?夕方からウォーキングしてこよう?2010-02-21 14:11:00 -
7:
主
おはようございます?
昨日の晩御飯は肉野菜炒めとご飯少しでした。今からウォーキングしてきます?2010-02-22 10:27:00 -
8:
主
今日はなぜかあまりお腹空きません?お昼過ぎにトマトジュースとさっきバナナ1本とスイートポテト?出掛けてきます?
2010-02-22 16:28:00 -
9:
主
今日は雑炊を食べてココアを飲みました?仕事してきまぁす?
2010-02-23 22:27:00 -
10:
ぴょこた
あたしもとりあえず41キロ目指す??
現在153 / 46
背ぇ低いのにヤバイわぁ?
朝:プリンと魚肉ソーセージ
昼:手作り激辛インドカレー(ゴハンのかわりにレタス)・ところてん
運動:家事1時間・ウォーキング1時間2010-04-10 17:44:00