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目指せ45キロ以下ッ?

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  • 1:

    主は1年で8キロ増と
    激太りしてしまいました?

    今日からダイエットします?

    以前も運動と食事制限で
    ダイエットに成功したので
    今回も頑張ります?

    下半身痩せのアドバイスとか
    くれたらありがたいデス?

    166センチ 52.4キロ?

    がんばろぉ??

    2010-02-20 08:17:00
  • 2:

    今からストレッチして
    ジョギング行ってきます?

    太ももとお尻痩せたい?

    2010-02-20 08:20:00
  • 3:

    ジョギング&ウォーキング1時間?
    運動するとリフレッシュできるッ?

    遅めの朝食?
    いちごとおにぎり1つ?

    2010-02-20 10:34:00
  • 4:

    間食 いちご?

    主は食事が不規則なので
    今日から時間を決めて
    3食とろうと思います?
    野菜中心で頑張ります?

    2010-02-20 14:18:00
  • 5:

    晩御飯?
    ひじき、野菜の煮物、きんぴらごぼうを少しずつ
    おにぎり1つ
    いちご

    これから仕事だから、夜中食べない様にしなきゃ?
    いってきます?

    2010-02-20 19:31:00
  • 6:

    おはようございます?
    お昼ご飯?コーンスープとトマトジュース?夕方からウォーキングしてこよう?

    2010-02-21 14:11:00
  • 7:

    おはようございます?
    昨日の晩御飯は肉野菜炒めとご飯少しでした。今からウォーキングしてきます?

    2010-02-22 10:27:00
  • 8:

    今日はなぜかあまりお腹空きません?お昼過ぎにトマトジュースとさっきバナナ1本とスイートポテト?出掛けてきます?

    2010-02-22 16:28:00
  • 9:

    今日は雑炊を食べてココアを飲みました?仕事してきまぁす?

    2010-02-23 22:27:00
  • 10:

    ぴょこた

    あたしもとりあえず41キロ目指す??
    現在153 / 46
    背ぇ低いのにヤバイわぁ?
    朝:プリンと魚肉ソーセージ
    昼:手作り激辛インドカレー(ゴハンのかわりにレタス)・ところてん
    運動:家事1時間・ウォーキング1時間

    2010-04-10 17:44:00
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