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＞ビューティ：ダイエット

ぽっこりお腹?

スレッド内検索：
  • 1:

    名無しさん

    産後半年がたちました。産んでからは、母乳をあげるので三食バランスよく食べて、間食はめったにしません。 産後2ヶ月頃からは、毎日一時間子供抱いてウォーキング、腹筋二百回、コアリズム、フィギュアロビクスのセットを週5、欠かさずやってきました。骨盤調整も通ってます。

    つづく

    2010-02-20 21:19:00
  • 2:

    名無しさん

    体重は50→妊娠前の43まで戻りました。 でも、前は43で全然普通だったのに、今はアバラが透けて、足はゲッソリ、なのにお腹は未だに妊娠してるみたいです?もう戻らないんでしょうか･･。一週間前から、腹筋の変わりにトレーシーに変えましたが、今のところ変化はありません。産後ダイエットに成功したかた、アドバイス下さい?

    2010-02-20 21:24:00
  • 3:

    名無しさん

    産後のコルセット 直ぐ巻かなかったん?

    2010-02-20 21:52:00
  • 4:

    ぬし

    コルセットとゆうか、さらしみたいなん巻いていましたが、原因がそれとは言い切れないけど出血したのでやめました?とこちゃんベルトは、整骨院の先生のススメで未だに巻いてます?

    2010-02-20 22:21:00
  • 5:

    ぬし

    なんか、脂肪というよりは、内臓が前にでてきてる？ような感じです。ぽっこりでてる割には、肉はあまりつかめないです･･･

    2010-02-20 22:22:00
  • 6:

    名無しさん

    子供第一にがんばって下さい

    2010-02-21 00:35:00
  • 7:

    名無しさん

    もちろんです☆DVDはすべて子供が寝てるときか、旦那がいるときにしてますよ?

    2010-02-21 01:32:00
  • 8:

    名無しさん

    お腹でるんは骨盤がひろがってるからやで〜?ひろがった骨盤の中に内蔵が落ちるから出るねん。やから矯正通うより、骨盤体操してコルセット巻くのがいいよ?あたし産後１年半でお腹ぺったんこやで?

    2010-02-21 01:47:00
  • 9:

    名無しさん

    アドバイスありがとうございます?ぺったんこうらやましい???具体的にどういった体操しましたか?DVDとかなら、ぜひオススメ教えてほしいです??

    2010-02-21 02:24:00
  • 10:

    名無しさん

    妊娠してだいぶと経つけど ダイエットしても下腹ポッコリやって 主さんと同じく 骨盤矯正行ってコァと腹筋の逆バージョンで足から持ち上げるやつと足を45℃程持ち上げるやつと 四股立ちと四股立ちスクワット?ヶ月位してたら 下腹へっこんだよ?
    産後は基本半年位までは 楽に元に戻るから 主さん 頑張ってね?

    2010-02-21 10:18:00
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