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６0?以上のDiet?
-
1:
?RINA?
６0?以上ある人?一緒にDietして頑張りませんか?
とにかく痩せて綺麗になりたい?今のままだったら、ダメだと思い、このｽﾚでお互い頑張っていきたいな?一緒に頑張ってくれる仲間募集?します。2010-02-22 17:23:00 -
2:
?RINA?
まずは自己紹介です??
?体重→６5??ヤバｲです?体脂肪→?わからない?また計ったら言います?
?目標体重→とりあえず第一目標は、５5?です。
とにかく今は、Diet?に励み、第一目標になるため、日々努力しようとおもいます。Dietに役立つ情報とか、おすすめな情報など交換できるｽﾚ?にするょ??
2010-02-22 18:10:00 -
3:
名無しさん
身長は何センチ??
2010-02-23 05:43:00 -
4:
?RINA?
あｯ?身長忘れてた?
１5８?です?さぁ、今からお掃除してから、少し体動かそう?2010-02-23 14:19:00 -
5:
名無しさん
いつまてレス続くかな
2010-02-23 17:50:00 -
6:
?RINA?
【朝】→カﾌｪオレ?
【昼】→キーマカレー少し【夜】→焼き魚?（半分）温野菜
なんか…もっと食事考えよう?とにかく朝はきちんと食べる様に??今日は、運動といった運動はできてない?お掃除してたら、疲れてしまったので…?〜ながらダイエット取り入れてゎいるのだけど、効き目?りなんかが心配?2010-02-23 20:06:00 -
7:
?RINA?
おはよぅございます??
今日も一日Diet頑張ります今日ｶﾗ、野菜スープを取り入れたDietをしようとおもいます。2010-02-24 10:30:00 -
8:
?RINA?
夜だけ野菜soup?取り入れて、コアリズム?と半身浴した??まだまだデブだけどまた明日も頑張りﾏｽ?
本日、間食なし?2010-02-25 01:05:00 -
9:
名無しさん
もう主さんおらんかな？
２週間前からダイエットしてます?
今のとこ−１.３kg
頑張って痩せる?2010-03-07 15:53:00 -
10:
みほ?
主さん､私も一緒にしてもｲｲですか？
自己紹介します?
身長:１５８ｾﾝﾁ
体重:６９ｷﾛ
体脂肪:わかりません｡
わたしの目標体重は５３ｷﾛなので､３月末までには６７ｷﾛ台になりたいと思います｡2010-03-08 00:16:00 -
11:
名無しさん
TVや雑誌で話題のダイエットサプリ
女性の悩みを解決します
http://na-na.cc/i.cfm?id=sutekiyan2010-03-08 01:14:00 -
13:
?
今日は久々晴れだし歩くぞ?
2010-03-08 09:34:00 -
14:
みほ
?さん 初めまして?
一緒に頑張りましょう(^O^)
今日は
朝:唐揚げ２個､筑前煮､ごはん茶碗軽く１杯
昼:ベ-コン焼飯
夜:南瓜のそぼろ煮､野菜炒め､味噌汁､ごはん
今日は子供送って帰ってから､掃除したあと､寝てしまったぁぁ?
だから今日ストレッチ終わったらレッグマジックします!!!2010-03-08 20:00:00 -
15:
みほ
昨日の風呂上がりに測ったら､
６９.１キロやった↓↓
今日は雨やけど動こ?
とりあえず朝から
ミックスジュース飲みます｡2010-03-09 08:09:00 -
16:
?
おはようございます?
みほさん子供さんいてるんですか？?あたしも２児の母です?
朝の体重 ６３.５
ダイエットスタート時から−１.５kg2010-03-09 09:12:00 -
17:
赤メガネ
私も仲間に入れてください！
172 64･8 人生初の大台?
ちょくちょく?するのでよろしくですφ(.. ；)
2010-03-09 11:39:00 -
18:
みほ
赤メガネさん､よろしくﾃﾞｽ★
朝:南瓜のそぼろ煮､ごはん､手作りミックスジュース
昼:ツナとキノコのパスタ
夜:チキンカレー､かまぼこ
体重量るの忘れた..(´Д`)
今日は､コアリズム.レッグマジック？やった!!
脚が痛い(ﾉ_･｡)2010-03-10 01:44:00 -
19:
?
おはようございます?
今日でダイエット始めて２週間や?
結局、昨日の夕方、がっつりご飯食べちゃった?
朝の体重 ６３.８
今日は頑張って調節しよ?2010-03-10 07:58:00 -
20:
?
みほさん
コアリズム難しいですよね?私も脚痛くなりました?(笑)2010-03-10 08:00:00 -
21:
みほ
?さん おはようございます★!
コアリズム難しぃです(*△*)
体重が重いせいか
身体がついてかない{笑
また今からコアリズムします?2010-03-10 11:28:00 -
22:
?
朝豆乳バナナ、昼 トマトリゾット少し 夕方 黒糖コーン少し
今から豆乳バナナ飲んで今日は終了?昨日と違って今日はなぜかお腹いっぱいや??2010-03-10 16:58:00 -
23:
みほ
今日はビリーやった★!
今から半身浴するよ｡
朝:フレンチトースト､手作りミックスジュース
昼:長崎ちゃんぽん､ミニカレ-
夜:すき焼き
これじゃ痩せへんよな..
お風呂出てから又ビリーしよ!!2010-03-10 23:26:00 -
24:
?
こんにちわ?
昨日は夜更かししてしまった??
朝の体重 ６３.１
後２００ｇで−２kg達成?やけど、朝の豆乳バナナ抜いてしまった?2010-03-11 12:45:00 -
25:
?
おはようございます?
みほさん、赤メガネさん忙しいのかな?
今朝の体重 ６３.２
便秘３日目?めちゃキツイ??2010-03-12 09:10:00 -
26:
みほ
?さん おはよ〜ございます?
忙しかったです(*_*)
昨日の食事｡
朝:コロッケ卵パン､カフェラテ
昼:鶏そぼろ丼
夜:麻婆野菜､長芋のチ-ズソテ-､味噌汁､ごはん
遊びに行ったから運動できず､ストレッチと半身浴１時間しか出来ひんかったぁ?2010-03-12 09:48:00 -
27:
?
みほさん
あたしも昨日は少ししか運動できませんでした?
てかさっきやっと便でた〜?
でもまだ残ってる感じ?
みほさんは毎日便でますか？2010-03-12 10:00:00 -
28:
みほ
?さん
毎日､便出てますよ★
わたしも便秘症だったんですが､毎日手作りミックスジュースを飲んで､果物と豆乳とヨーグルトをジュースにしてます(^∀^)
それを飲むと毎日便出るよ〜になりました★!2010-03-12 16:00:00 -
29:
みほ
今日はなにもせず↓↓
朝:ホットケーキ､手作りミックスジュース
昼:ハンバーグ弁当
夜:カレーコロッケ､南瓜サラダ､レタス千切り､麩とワカメの吸い物､ごはん少し
体重６８.４キロ!!!
なにもしてないから今からビリーします?2010-03-13 00:16:00 -
30:
?
こんにちわ?
２日間、友達といたから食べすぎた?
今日からまた頑張ります?
朝の体重６３.５2010-03-15 12:10:00 -
31:
?
ゆかさん
はじめまして?身長と体重ほぼ変わりません?
一緒に頑張りましょう?2010-03-18 12:33:00 -
32:
?
朝の体重６３.３
生理前なんかな…めっちゃ体だるいし腰だるい?
不順やからわからへんわ?2010-03-18 12:35:00 -
33:
ゆか
?さん
こちらこそよろしくです?
今朝の体重158/63、2
あたしも生理前です?
生理来たら痩せ期やし早くきて欲しいな?2010-03-18 20:49:00 -
34:
ゆか
今朝の体重158/63.6
今朝お通じあり。
なかなか減らんなあ・・・2010-03-19 10:14:00 -
35:
ゆか
愚痴なんでうざかったら無視してください?
ﾎﾃﾙのﾊﾞｲｷﾝｸﾞ行って好き放題食べた…
特にﾃﾞｻﾞｰﾄ系…ｼｭｰｸﾘｰﾑやｸｯｷｰめちゃおいしかった…
って夢みた?
最近食べ物の夢多いなあ…
ここ半年好き放題食べてたからな?
ｽﾄﾚｽ溜まって絶対ﾘﾊﾞするから食事制限わしてないけど、お菓子は我慢してる。
でも、これでもまだｽﾄﾚｽになってるんかな…
あ-、1人になって菓子ﾊﾟﾝやｹｰｷ、ｸｯｷｰやｼｭｰｸﾘｰﾑ好き放題食べたい…
昨日友達にｸﾞｱﾑ旅行誘われたけど、仕事忙しいとか言って断った…
ほんまわ忙しくないのに…
でもﾋﾞｷﾆなんか着れる身体ちゃうし…
ﾋﾞｷﾆ以前に太って別人になった姿見られたくない
ていうか、見せたくない…
ｸﾞｱﾑの前から何回も断ってるし、もおそろそろ誘われなくなりそう…
ﾁﾗ裏すみません。
誰かに聞いて欲しくて…
無視してください。2010-03-20 05:12:00 -
36:
ゆか
今朝の体重158/63、0
やったあ-??
減った?
週末は外食続くから気をつける?2010-03-20 08:29:00 -
37:
?
ゆかちゃん
おはよ?なかなか来れなくてごめんなさい?
ゆかちゃんの気持ちすごいわかります?
私もそんな経験あるから…せっかく友達誘ってくれたのにって気持ちと痩せたいのに過食は止まらんし…
ダイエットしてたらたまに虚しくなる。。。本間に痩せれるんかな?って?
１日中体重のこと考えて朝起きて２００ｇでも増えてたらモチベーションも下がるし?
でも?頑張ったら頑張った分だけ成果は出るし少しずつ一緒に頑張りましょう??
人生なん十年あるうちの数年がんばるだけで自分に自信が持てるんや?って?
なんかえらそうにすいません?2010-03-20 11:01:00 -
38:
?
朝の体重 ６２.８
ダイエットスタートから約３週間で-２.１kg
夏までに６０kg切れるかな?
最近筋トレサボってるし頑張らないと?2010-03-20 11:05:00 -
39:
?
朝の体重 ６３.２
なかなか痩せないなぁ?
昨日はご飯遅かったし仕方ないか??2010-03-21 13:41:00 -
40:
?
朝の体重 ６２.６
最近悩み事多くてご飯食べられへん…
体重減ってるけど変な痩せ方してまう???2010-03-22 11:35:00 -
41:
☆
痩せたい〜！
身長160の体重61?
似てる体型の人どんどん痩せてるの見て羨ましいし病む?
頑張るッ2010-03-23 05:52:00 -
42:
?
ヤバイ本間にご飯食べられへん??
なんか食べなアカンのに食べても気持ち悪くなる…
こーゆときってどうしたらいいんやろ。。。2010-03-23 18:06:00 -
43:
ゆか
今朝の体重158/63.2
今日はポスティングで1.5H歩いた?
明日ちょっとは減ってればいいなあ-
おなか減ったんでもお寝ます?
?さん
体調大丈夫ですか??
あまり無理しないでくださいね?
何の知識もないあたしが偉そうなこと言ってすみません…2010-03-23 23:32:00 -
44:
ゆか
今朝の体重158/63.0
ちょっとだけやけど減った?2010-03-24 08:31:00 -
45:
?
朝の体重 ６２.３
最近雨ばっかし?
運動して引き締めな??
ゆかちゃん?ありがとう?お互い頑張りましょ?そして一緒に綺麗なりましょ?2010-03-24 10:19:00 -
46:
ゆか
なんか疲れて結局ｳｫｰｷﾝｸﾞ1Hしかできなかった?
やっぱ明日増えてるかな?2010-03-24 20:23:00 -
47:
ゆか
今朝の体重158/63.0
増えてないだけマシかあ?
今日わポスティング1H?
明日わ62キロ代になれたらいいなあ-?2010-03-25 23:01:00 -
48:
ﾐｯﾁｬﾝ
いつも見てるだけやったけど今日から参加します?宜しく?
160/62です。今日ジムいく?2010-03-26 10:36:00 -
49:
?
ﾐｯﾁｬﾝよろしくね?
朝の体重 ６２.３
最近マッサージしかしてない?2010-03-26 15:40:00 -
50:
ゆか
ﾐｯﾁｬﾝよろしくｰ
今朝の体重158/63.0
変化なし･･2010-03-26 17:24:00 -
51:
ちあき
はじめまして?
161の61キロです?３年くらぃ前から太ったり痩せたり繰り返しぃの、ついに痩せなくなって48キロから61キロまで太りました??食事制限やったらまた繰り返すし、運動しながら徐々に痩せていきたいです?良かったら仲間に入れてください...2010-03-26 18:32:00 -
52:
ﾐｯﾁｬﾝ
めちゃジム頑張りました★でも体重変わらず?
明日の朝減ってたら良いな〜♪
晩御飯は、湯豆腐です。2010-03-26 18:45:00 -
53:
?
ちあきちゃんよろしくね?
朝の体重６２.０
なかなか体重動きません?私もﾐｯﾁｬﾝみたいにジム行ってみたいな?2010-03-27 11:35:00 -
54:
ﾐｯﾁｬﾝ
ちあきちゃん
よろしく(^-^)
今日は61.7kg
昼すぎ1時間歩いて
今からジムです?
?さん、ジムは
すごく良いですよ?
みんな頑張ろうね！2010-03-27 14:24:00 -
55:
ゆか
昨日、誰もいないのを良いことに過食…
量わ前より減ったけど最低…
今日は６００ｶﾛﾘｰくらいにしといた?
明日からまた頑張ります?
あ、生理やっときた?2010-03-28 22:07:00 -
56:
トミー
初めまして( ´ ▽ ` )ﾉ
あたしは身長160で体重63キロから55キロまで落としました！
結構苦労したんですけどまだまだ落としたい！
みなさんと頑張りたいです！
2010-03-29 01:46:00 -
57:
ちあき
体重測れんくて書き込みできんかったぁ??
今日は60.1キロ?
昨日はブラブラ２時間くらぃ歩きました?
ダイエットDVD全然出来てなぃ?2010-03-29 11:31:00 -
58:
ちあき
トミーさんすごぃですね♪どぉやって落としたの???
2010-03-29 11:32:00 -
59:
?
こんにちわ?
昨日は忙しくて書き込みできませんでした〜
トミーさんよろしくね?
朝の体重 ６１.４
やっと６１キロ代?頑張らないとー?2010-03-29 12:02:00 -
60:
ゆか
今朝の体重158/63.2
生理2日目。おなか痛い
痩せ期やから今のうちに体重落としたいなあ･･2010-03-29 13:17:00 -
61:
トミー
ちあきさん
炭水化物を食べないようにしてることと、
朝早く起きて家中のフローリングの拭き掃除と
よる寝る前に筋トレとレゲエダンスで痩せましたー（＾Ｏ＾☆♪
朝早くから起きて動くのが良いみたいです！
今で初めてから7ヶ月目です！
これからもみなさんと頑張っていきたいです\(^o^)／
2010-03-29 15:19:00 -
62:
A豚
身長１６４cm・５８?からいよいよ６４?まで増加でヤバイー！
目標は健康的に５３?まで落とす事です！
エリカ・アンギャルさんの本をバイブルに絶対に沢山食べて楽しみながら痩せてみせる！
よろしくおねがいしまーす！2010-03-29 21:25:00 -
63:
ちぃ
初めまして！今日から私も頑張らさせてもらいます?
体重63…??
取り合えず60まで頑張ります??
2010-03-29 22:51:00 -
64:
ちあき
トミーさん?ありがとぉござぃます?
掃除してお部屋がすっきりするの良いらしぃですね?ちあきもやってみます?2010-03-30 02:01:00 -
65:
ちあき
今日はちょっと食べ過ぎたぁ?あんまり食事制限はせんつもりゃけど食べた時間が遅かった...
エクササイズのDVDで今日は筋トレしました?30分ちょいのゃけど、結構効く感じがするー?身体ぽかぽかになったし今から寝ます?2010-03-30 04:08:00 -
66:
?
Ａ豚さん、ちぃさん よろしくね?
みんな頑張ってるから私も頑張らな！
朝の体重 ６１.３ かなり便秘だぁあ?2010-03-30 13:17:00 -
67:
ゆか
今朝の体重158/63.0
生理3日目
めちゃお腹痛い・・
現時点で下痢3回してる。。
今日はポスティング1.5Hの予定。2010-03-30 13:54:00 -
68:
A豚
?chan★レスありがとうございます！がんばりましょ！
『もりもり食べて痩せてみせる！』がモットーの私が今日食べたモノ！
朝…雑穀米・鮭・卵焼き２切・玉葱味噌汁・子持ち昆布・れん草＆舞茸＆人参の炒めもの・オクラ納豆
昼…手作りのお弁当
夜…ピーマン・ほうれん草・人参・山芋・玉葱・・生姜、鮭をいれた豆乳雑穀雑炊
生理前でムクムクしてるけど?明日試しに体重はかろー?久々だ体重計?2010-03-30 22:26:00 -
69:
ﾐｯﾁｬﾝ
2日間?法事で忙しくてココ来れなかった?
?さん
61キロ台になってる〜?
しかもダイエット仲間増えてる〜?
法事で食べ過ぎてジムも行けず、61→63で2キロ太っちゃったよ。
明日めちゃ走って61.9でも良いから61キロ台になる！2010-03-30 23:20:00 -
70:
ちぃ
1?痩せても、食べるとすぐ戻るー??
ご飯も前の半分にしたし
ｺｱﾘｽﾞﾑしてるのに?
便秘とか関係あるんかな??2010-03-31 00:16:00 -
71:
A豚
生理前で一番体重が増える時期なのに２?減ってたー★
食べて痩せるダイエット、やっぱ私に向いてるかも（笑）
そんな私の朝食
雑穀米の天津飯・野菜炒め（肉なし生姜焼き風）・焼き鮭・キュウリ浅漬け
暇さえあれば生姜紅茶♪
生姜紅茶、いいですよ^^2010-03-31 07:47:00 -
72:
?
Ａ豚ちゃん?
すげぇ?めっちゃ健康的なご飯ですね??私も見習わないと?
ﾐｯﾁｬﾝ?
やっと６１キロ代です?
スタートが６４.９だったから大体３キロ落ちましたよ??2010-03-31 09:23:00 -
73:
?
朝の体重 ６１.１
まもなく−４キロ?でも道のりは長い?朝起きたら１０キロくらい減ってないかなぁ(笑)(笑)早く４５キロになりたーい??2010-03-31 09:27:00 -
74:
?
ちぃちゃん?
私もかなり便秘です?野菜食べてるのになんでやろぉ?運動不足かなぁ?2010-03-31 09:28:00 -
75:
ゆか
今朝の体重158/62.8
生理4日目
少しづつやけど減ってる☆
今日わﾎﾟｽﾃｨﾝｸﾞ1Hの予定2010-03-31 09:40:00 -
76:
ちあき
今日は朝測れたぁ?60キロぴったし?でも生理昨日きたぁ??体調悪ぃ?
2010-03-31 11:25:00 -
77:
ﾐｯﾁｬﾝ
?さん
−3キロすごい?
あんまり時間かからず痩せましたね！
私は62.9キロ…
1キロリバウンドしちゃった?
朝ガッツリそぼろ丼食べたから昼と夜は少しだけにする！
がんばりましょー！2010-03-31 12:27:00 -
78:
?
おはようございます???
朝の体重６０.８
−４キロ達成?2010-04-01 10:27:00 -
79:
ゆか
今朝の体重63.0
生理5日目
増えてるー
昨日の夜ラーメンやったから塩分取り過ぎたんかなあ・・。
みんな順調に減ってて羨ましいわあ。
今日はウォーキング1Hの予定2010-04-01 10:36:00 -
80:
ﾐｯﾁｬﾝ
?さん
もうすぐ50キロ台ですね〜！
あたし今日めちゃ食べすぎた?
まだ63キロ周辺をうろついてます。
本当に痩せたい(;_;)2010-04-01 13:21:00 -
81:
ゆか
今朝の体重62.4
生理6日目
塩分ってだいぶ体重に影響あるんかも。
今日もウォーキング1Hの予定2010-04-02 10:27:00 -
82:
ちあき
生理４日目??毎日出来るだけ歩くよぉにしてるだけ?朝ギリギリまで起きれんくて、体重測れてなぁぃ?
2010-04-02 18:22:00 -
83:
?
朝の体重 ５９.７
病みすぎて本間に無理?2010-04-03 10:28:00 -
84:
ﾐｯﾁｬﾝ
昨日ジム頑張って
60.3〜
3キロ減りました。
今日もジムと
半身浴と食事制限
頑張るー?2010-04-03 10:57:00 -
85:
?
生理３日目?謎の下痢に襲われてる?
朝の体重 ５９.６
４５kgなれるかなぁ?その前に体脂肪ヤバイから減らしたい??2010-04-04 08:21:00 -
86:
ﾐｯﾁｬﾝ
食べちゃった…
朝59.8になったのに
昼カツサンド&アイスクリーム&お菓子いっぱい食べて
さっき計ったら
61.8…
2キロ増えちゃった?2010-04-04 20:32:00 -
87:
?
朝の体重 ５９.０
ストレスでご飯食べられへんくて本間に嫌すぎる?
こーゆー時ってどうしたらいいんかな…2010-04-05 08:20:00 -
88:
ゆか
今朝の体重62.6
土曜日になると気が抜けるわ・・
今週も少しづつ頑張ろっと。
>>91
食べたくない時は無理に食べなくてもいいと思うよ。
食べなくても死ぬ訳じゃないしね。
あんまり栄養とか考えないで、
自分の食べれそうなものだけ食べたらいいと思うよ。2010-04-05 09:27:00 -
89:
?
ゆかちゃん
どうもありがとう?
食べれる物探して頑張って食べる?
ゆかちゃんのレスで気持ちが楽になりました?2010-04-05 11:05:00 -
90:
ちあき
今日は60.２キロ〜ずっと60〜61の間を行き来中??
友達がめっちゃ痩せてから周りに比べられすぎて嫌になる…開き直っていっそのこともっと太ったろか?って思ぅ自分が醜い2010-04-05 11:20:00 -
91:
ゆか
今朝の体重62.4
昨日はウォーキング1Hした。
桜満開やから歩いてると気分良くなる☆2010-04-06 09:34:00 -
92:
?
朝の体重 ５８.６
今日は頑張ってご飯食べた?綺麗に痩せるぞ???2010-04-06 10:40:00 -
93:
ちあき
朝の体重。。。59.8キロ
久しぶりに60切った?昨日は筋トレのDVDしました?2010-04-06 18:05:00 -
94:
ゆか
今朝の体重62.4
19:00頃お通じあり。
昨日は1.5H歩いた。
体重減ってると思ったのに変化なし。
まあ、増えるよりマシやなあ。
ちあきちゃん
59キロ代おめでとｰ。
あたしも5月中には59キロいきたいなｰ。
昨日赤プルのさつまいもダイエット番組みたけど
1か月で15キロってめちゃすごい。
別人みたいになってたし。
あたしも8カ月前の45キロと今では赤プルより別人やろおな･･･
でも1カ月で15キロとかあたしには絶対無理やから
地道にがんばろおっと。2010-04-07 09:39:00 -
95:
ちあき
今日の体重59.2キロ?なんか一気に減って怖いわぁ?生理終わったばっかで痩せ期ゃからかなぁ…??気ぃ抜いたら一気に戻りそぉ\(+×+)／がんばる(≧ε≦)一応６時以降は食べへんよぉにしたり、週に３回くらいは筋トレのDVDしてますε=ε=┏( ・_・)┛あと食事の時によく噛むよぉにしてる?
ゆかちゃんありがとぉ?｡+ﾟ
ゆかちゃんめっちゃ歩いてるし、徐々に代謝も上がって痩せやすい身体になると思ぅ！１ヶ月15キロはすごいね！！羨ましぃ\(+×+)／ちあきも昔と比べて別人だぁ...2010-04-07 11:09:00 -
96:
ﾐｯﾁｬﾝ
久しぶりです！
一度63→59になったのにリバウンドして62になってしまいました。
今日からまた頑張ります?2010-04-07 15:15:00 -
97:
ゆか
今日わポスティング1.5h
後半３０分わダラダラやったからあんま運動になってないかも…
なんかめちゃ疲れたし早く寝よっと｡
明日わちょっとくらい減ったらいいなあ｡
おやすみなさ-い｡2010-04-07 21:36:00 -
98:
ちあき
仕事で飲みすぎた?
しかも夕方ガッツリ食べてもた??
酔っぱらった勢いで今から食べよぉとしたけど体重計乗ってみて食べる気なくした?朝より0.７キロ増えてる...
大人しく寝ます2010-04-08 01:58:00 -
99:
ゆか
今朝の体重62.2
ちあきちゃん
食べる気満々でも
体重計ったら食欲なくなるってめちゃ分かる 笑2010-04-08 09:23:00 -
100:
?
朝の体重 ５８.４
あぁーー???ストレス半端ない??2010-04-08 09:50:00 -
101:
ちあき
朝の体重59.２キロ?昨日と一緒?寝る前我慢出来て良かった(≧ε≦)今日もご飯６時までに食べれた?
最近彼氏が家によくいてるからDVD出来ひん??週末はおらへんからDVDがんばろ♪
ゆかちゃん分かってくれる〜???ちあきこれから帰っても体重計乗るよぉにするゎ?2010-04-08 18:43:00 -
103:
?
ちあきちゃんレスありがとぉ?
最近離婚決まって色々考えてたらしんどくなって?
頑張って前向きに進まないとね??2010-04-08 22:32:00 -
104:
?
朝の体重 ５８.２
今日は春服買いに行ってきます?
体型少しでも隠れる服ありますように?2010-04-09 09:19:00 -
105:
ゆか
今朝の体重62.4
昨日の晩ごはんカレーやったからやあ・・
今日は晩ごはん少なめにしよおっと。
てか、今週100ｇも痩せれてない・・・
さいあくや。
>>108
可愛い服見つかるといいね♪2010-04-09 09:56:00 -
106:
ちあき
朝の体重59.5キロ?なんとか59キロ台キープ?今痩せやすい時やのに、全然ダイエット出来てなぃ??気合い入れ直さな！
2010-04-09 19:08:00 -
107:
ちあき
?ちゃん
遅くなってごめんね?
大変なんゃね??ストレス貯め込みすぎひんよぅに気をつけてね?ちあき昔ストレスで痛い目にあったから...もし空いてる時間があったら、岩盤浴とか行ったら結構すっきりするょ?ちあき的ストレス発散ゃけど?2010-04-09 19:12:00 -
108:
?
朝の体重 ５７.９
今日はミナミにでも行こうかなぁ？
ゆかちゃん?昨日結局いい服なくて帰ってきちゃった?
ちあきちゃん?岩盤浴きもちいいよね?近々行ってみます??ありがとうね?2010-04-10 09:31:00 -
109:
ちあき
朝の体重59.３キロ?
昨日も寝る前食べたくて食べたくてしょうがなかったけど、なんとか我慢?その変わり起きてからガッツリ食べたぁ?2010-04-10 19:43:00 -
111:
ちあき
今日の体重58.６キロ?
昨日お昼の仕事が休みで生活リズムおかしくなって夕方しかご飯食べてなぃ?2010-04-11 11:20:00 -
112:
ちあき
今日は予定が色々あって
唐揚げを昼と夕方に食べただけ?
今からお弁当作るから残りのオカズ食べてまぃそぉ(≧ε≦)2010-04-12 00:29:00 -
113:
?
朝の体重 ５８.１
増えてる(笑)停滞期かしら?2010-04-12 08:41:00 -
114:
ちあき
今日の体重58.２キロ?何で痩せてるかわからん?むしろどこが減ってるかわからん\(+×+)／戻らんよぉに気をつけらなぁ(・_・;)
2010-04-12 10:59:00 -
115:
ゆか
今朝の体重62.6
みんな痩せてるのにあたしだけ・・・
やっぱ食事制限しよおかな。。2010-04-12 11:06:00 -
116:
?
朝の体重 ５８.４
便秘３日目…お腹いったいのに便意なし??2010-04-13 09:28:00 -
117:
ゆか
今朝の体重62.6
昨日はウォーキング1時間した。
あたしも便秘やあ。
今日で1週間出てない･･･2010-04-13 09:36:00 -
118:
名無しさん
一週間も便秘とかかなりしんどそう?
2010-04-14 08:21:00 -
119:
?
朝の体重 ５７.９
昨日やっと便でた?しかも３回?疲れた(笑)
ゆかちゃん、どないー?一週間はきっついね??2010-04-14 09:06:00 -
120:
ちあき
今日の体重57.７?
色々あって胃にきてもてご飯食べても半分くらぃ吐いてまぅ...
ちょっと様子見ながらダイエットがんばります?2010-04-14 12:48:00 -
121:
ゆか
今朝の体重62.2
昨日もウォーキング1時間した。
>>123
あたしまだ出ないよｰ。
若干出そおな気配あるから3日以内には出るかも。笑
前とか2週間くらい便秘やった。
1回、会社のトイレ詰まらせそおになったし。笑
ちあきちゃん
大丈夫？
無理しないでね。2010-04-14 16:04:00 -
122:
ちあき
ゆかちゃん?
ありがとぉ?友達に話聞いてもらえてだぃぶすっきりしたょ?
一週間ってめっちゃしんどそぉ?早く出るよぉに祈ってまぁす！2010-04-14 19:31:00 -
123:
ちあき
今日の体重57.7キロ?胃めっちゃ悪くてお腹も壊してるみたぃでピーピー(;_;)風邪かなぁ???
2010-04-15 11:10:00 -
124:
?
昨日の体重 ５７.８
今日の体重 ５７.５
最近便してもできってない感じできもい??残便感っていうん？しらんけど?それが嫌?
ちあきちゃん
大丈夫?ストレスてもろにくるよね??2010-04-16 08:48:00 -
125:
ちあき
今日朝体重測れんかった??なんか最近体調ボロボロ?ちょっとずつ治して行かんとね?
?ちゃん?ストレスからなんか、ただの風邪なんか分からへん?もし続くﾝやったら週明けにでも病院行ってみる??ありがとぉね?2010-04-16 20:02:00 -
126:
ゆか
昨日と今日お通じあり?
今日も1時間ウォーキングしてきたあ?
明日の朝わお母さんの手作りチーズケーキ食べる?
めちや楽しみ??2010-04-16 21:04:00 -
127:
ゆか
今朝の体重62.0
ここ3日くらい毎日お通じあり！！
こんなん何年ぶりやろお。
ウォーキングの効果かなあ。
めちゃ嬉しい。
2010-04-19 11:25:00 -
128:
?
昨日の体重 ５７.６
最近食欲戻ってきた?
でも風邪ひいて最悪や?2010-04-20 08:09:00 -
129:
みあ
私も参加したいです！
1年で12kg増えて157cm62kgです(>_2010-04-20 16:53:00 -
130:
ゆか
みあちゃん
宜しく?
一緒にがんばろ?2010-04-20 20:18:00 -
131:
?
みあちゃんよろしくね?
朝の体重 ５７.５
ここ最近体重動かない?
もしや停滞期ってやつ?2010-04-21 11:18:00 -
132:
みあ
はいっよろしくです(^_^)v
自分に自信ないから諦めんと頑張りたいな！
朝ｷｳｲ、昼手作り弁当、夜湯豆腐(´・ω・)
2010-04-21 19:31:00 -
133:
?
朝の体重 ５７.４
まじで体重動かない?運動してないしヤバイか?2010-04-23 10:07:00 -
134:
ちあき
お久しぶりです?
超凹んでからいっぱぃいっぱぃなって、これんかった?またこれから頑張って行きたいので宜しくです?
凹んでた割に体重58.0ってあんま変わってなぃ?笑2010-04-23 11:21:00 -
135:
?
ちあきちゃん久々?
体調どない??あんまし無理しないでね?
朝の体重 ５７.３
なかなか５７キロ切れない?頑張って動いてるのになぁ?地道に頑張ろ?2010-04-24 08:23:00 -
136:
?
今日の体重 ５７.０
体重動いてきた?今日あたりからウォーキングまた始めよう?頑張って４５キロ目指すぞ?2010-04-26 07:29:00 -
137:
?
朝の体重 ５７.２
昨日２０時過ぎに知り合いが焼きそば作って持ってきてくれたから食べちゃった?2010-04-27 08:05:00 -
138:
?
朝の体重 ５７.０
なかなか切れない?
てか誰も来ない?2010-04-28 07:47:00 -
139:
?
朝の体重 ５７.０
減れへん(笑)
生理前やからかな？2010-05-03 10:33:00 -
140:
?
朝の体重 ５６.８
やっと５６キロ代やけど明日には戻ってるだろな(笑)2010-05-04 10:19:00 -
141:
優
私も混ぜて下さい?
今ダイエット５日目で
58キロ→55.9キロまで減りました?
お互いがんばりましょう?2010-05-04 10:51:00 -
142:
?
優ちゃんよろしくね〜?
朝の体重 ５６.９
後１１キロ痩せるのにどれくらいかかるやろ?先は長い?2010-05-05 08:36:00 -
143:
優
ﾖﾛｼｸね〜??
昨日夜食べる暇なくて一キロ減ってた?
54.9
私もあと10キロくらい痩せたいわ?2010-05-05 12:52:00 -
144:
?
朝の体重５７.０
今日から生理だあぁ??めっちゃ腰だるー???2010-05-07 10:24:00 -
145:
?
朝の体重 ５６.６
うひー?痩せ期突入?
テンションあがる?2010-05-08 08:09:00 -
146:
優
今日の体重５５キロ?
停滞気味?2010-05-08 09:56:00 -
147:
?
初めまして！仲間にいれてください?今日体重62ｷﾛ?とりあえず50ｷﾛ代のります??
2010-05-08 23:26:00 -
148:
?
?ちゃんよろしくね?
忙しくてなかなかレスできひんけど目標達成まで頑張るぞー
朝の体重 ５６.５2010-05-12 08:49:00 -
149:
?
朝の体重５６.３
地味に落ちてきた??
後２００ｇで−８ｋｇ達成?2010-05-13 09:48:00 -
150:
名無しさん
わたし今62.8?
仲間に入れて2010-05-13 22:43:00 -
151:
?
仲間にいれてください?さっき測ったら…
６５.８?/３４.２?でした?
?さん最初に比べてめっちゃ減ってる?
見習います?2010-05-13 23:42:00 -
152:
名無しさん
みなさん身長は何せんちなんですか？
2010-05-14 00:39:00 -
153:
??日目
６４.６?/３３.７?
です?
がんばるぞ?2010-05-14 12:49:00 -
154:
?
朝の体重 ５５.９
遂に５５キロ台突入?2010-05-17 10:29:00 -
155:
?
朝の体重 56.１
８月までに後３キロは落としたいなぁ?2010-05-18 08:05:00 -
156:
りな
57.6?あんまり落ちない??さん８月までに３キロ落ちるとイイですね?
2010-05-18 12:39:00 -
157:
?
りなちゃん
ダイエットって難しいですよね?
早く結果を見たくて焦ってしまいます?2010-05-18 17:56:00 -
158:
りな
朝ｵｸﾗｻﾗﾀﾞ 体重57.2?
私も焦ってます?もう夏やし…?さんは運動はどんな事してますか?良かったら参考にさせて下さい?2010-05-19 10:44:00 -
159:
ゆう
みなさん?良かったら仲間に入れて下さい。
一年前から、５ｷﾛ増で60ｷﾛです…
ジムとかに通う時間がなくて、でも運動しないとやせにくいですよね?
レッグマジック欲しいなぁって思ってます?
まず、１ヶ月で−２ｷﾛ目指します。宜しくお願いします?
2010-05-20 07:27:00 -
160:
お茶
私も入れてください?
161? 57? です?
昨日から30分の半身浴してます?2010-05-20 12:37:00 -
161:
りな
皆さんﾖﾛｼｸお願いします?体脂肪減ったけど体重が少し増えてたからｼｮｯｸ??
2010-05-20 14:49:00 -
162:
ゆう
おはようございます?
体重が１週間ずっと変わらず60ｷﾛ…
夜ご飯をヨーグルトにしてるんだけど、減らない?
しかもすごい便秘?
解消法あったら教えて下さい?2010-05-21 07:29:00 -
163:
りな
１週間変わらないのはｷﾂｲですよね?私は3〜4日便秘が続くとお腹は痛くなるのに出ないって感じなので…腹筋や食物繊維の多い食べ物食べても出ない場合たまに便秘薬飲んだりします?
2010-05-21 07:42:00 -
164:
?
おはようございます?
はじめましての方よろしくです?
りなちゃん
レス遅くなってごめんなさい?
私は子供が二人いてるので運動といえば子供乗せて自転車で遠くへ行ったりするくらいです?
なので食事制限で頑張ってます?
朝、昼食べて晩御飯を夕方の５時までに食べます?
最初はきつかったけど慣れたら平気になりました?
後は体を冷やさないようにあったかいお茶を飲んだりしてます?2010-05-21 09:02:00 -
165:
?
ゆうちゃん
便秘きついですね?
私も最初はかなりの便秘でした?
豆乳バナナいいですよ?後は体を冷やさないようにあったかい物を飲んだり適度な運動で私は毎日快便になりました?2010-05-21 09:07:00 -
166:
?
朝の体重 ５６.０
体重より体脂肪やばー??2010-05-21 09:15:00 -
167:
りな
私も子供が1人居ます?まだﾍﾞﾋﾞｰｶｰなのであんまり外に出てないんですけどねぇ?やっぱり出産で太ってしまいますよね?
2010-05-21 10:58:00 -
168:
お茶
昨日は半身浴が出来ず??今朝は66.7でした。
私は便秘気味のときは漢方薬を飲んでます?2010-05-21 12:44:00 -
169:
ゆう
なるほど?
豆乳バナナ?美味しいですよね?日常的に飲まないと効き目ないのかな。試してみます?
漢方薬ってどんなのがオススメですか？
下剤はこわくて?
良かったら教えて下さい?
2010-05-21 18:05:00 -
170:
お茶
よく薬局とかで売っている「和漢箋」っていう脂肪に効く漢方を飲んでいます?ニオイがキツイかな??
2010-05-21 22:57:00 -
171:
?
朝の体重 ５６.２
りなちゃん
私も出産で太りました?
お腹と腰まわりヤバイです…2010-05-22 09:02:00 -
172:
りな
体重57.5?
?ｻﾝ→どうしてもお腹周りにお肉付いてしまいますよねぇ?ﾋﾟﾀｯとしてる服はお腹出ちゃいます??
ゆうｻﾝ→私はｺｰﾗｯｸを1錠たまーに飲む程度にしてます?
お茶ｻﾝ→和漢ｾﾝは有名ですよねぇ?私も今度買ってみます2010-05-22 10:39:00 -
173:
?
朝の体重 ５５.７キロ
巻くだけダイエットかなりいいらしい?
試してみよかな??2010-05-24 09:12:00 -
174:
ゆう
ミキサーがないので、豆乳とバナナを別々に食べてます?
効果あったらいいなぁ?
巻くだけダイエット気になってました?
とうとうレッグマジック購入しちゃいました?
がんばって継続させます?また効果の程は報告しますね?
この１週間体重に変化なし…
がびーん2010-05-24 21:33:00 -
175:
りな
体重57
巻くだけﾀﾞｲｴｯﾄは楽そうですよね?私はｺｱﾘｽﾞﾑやってみます?2010-05-25 07:45:00 -
176:
お茶
56.2
巻くだけダイエット私も気になってます?2010-05-25 20:45:00 -
177:
?
あたしも仲間に入れてください?
167.5cmで、さっき?上がりに測ったら59.8? 26.4?でした?
１年で５?も増えたから、一緒に頑張りたいﾃﾞｽ!!
朝?ｺｰﾝｽｰﾌﾟ、ゆで卵、ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ
昼(賄い)?サラダ(ﾄﾏﾄ、ｷｭｰﾘ、まぐろ焼いたやつ)、味噌汁
夜?なし2010-05-25 23:55:00 -
178:
?
?さんよろしくです?
朝の体重 ５５.６
巻くだけダイエット試した友達が半月で２キロ落ちたみたいです?みんなで試してみます?（笑）2010-05-26 08:24:00 -
179:
?
?さん、よろしくです?
これから仕事なので、また?上がりに?きます?
巻くだけダイエットしてみよおかなあ??2010-05-26 10:00:00 -
180:
りな
体重57
なかなか56にならない???さんよろしくです?2010-05-26 10:32:00 -
181:
?
りなさん、よろしくです?
今、前半の仕事終わって17時から後半です?
朝?ｺｰﾝｽｰﾌﾟ、ゆで卵、ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ
さっき賄い?ｻﾗﾀﾞ(ｷｭｰﾘ、ﾄﾏﾄ、ﾚﾊﾞｰ何切れか)
帰って?上がりに測ります?
2010-05-26 13:59:00 -
182:
りな
?さん→仕事頑張って下さい??
昼ご飯…そうめん(めんつゆ、しょうが)で食べました?2010-05-26 15:00:00 -
183:
?
巻くだけダイエット買ってみました?
また効果など報告しますね?2010-05-26 20:12:00 -
184:
?
朝の体重 ５５.６
停滞してるなぁ?2010-05-27 09:15:00 -
185:
?
朝の体重 ５５.４
昨日便出てないのに減ってる?
今日は出ますように?2010-05-28 10:03:00 -
186:
?
朝の体重 ５５.５
便出たのに増えてる（笑）
よぉ考えたら生理前??2010-05-29 09:38:00 -
187:
?
朝の体重５５.２
この調子で体重落ちてくれたらいいのにぃ??2010-05-30 08:23:00 -
188:
?
朝の体重 ５４.６
昨日暑すぎてゼリーしか食べてなかったから大分減ってる?2010-05-31 08:12:00 -
189:
?
朝の体重 ５４.７
今日から生理?2010-06-02 09:58:00 -
190:
名無しさん
?さんは運動はされてますか？よかったら教えてください☆
2010-06-02 12:04:00 -
191:
名無しさん
生理後って何したら痩せやすいかな？
2010-06-04 21:55:00 -
192:
名無しさん
?さんって、失礼ですが
体脂肪は何?なんですか???2010-06-07 23:56:00 -
193:
?
お久しぶりです?
やっと生理終わりました?今日からまたがんばります?
私いまのところ晩御飯を早めに食べる事しかしてません?運動は子供二人いてるので一緒に走り回ったり自転車で遠くに行ったりぐらいです?
体脂肪はMAX６５kgの時で３８％でした?体重落ちてから計ってません?
ある程度体重落として筋トレ始めようかと思ってます?2010-06-08 10:17:00 -
194:
?
朝の体重 ５４.６
この生理中食べすぎた?
５５.５まで戻った時はまじ萎えた?今日から頑張る?
生理終わったし巻くだけダイエット再開します?2010-06-08 10:20:00 -
195:
?
朝の体重 ５４.４
一昨日体脂肪計ったら31％でした?2010-06-11 10:25:00 -
196:
名無しさん
体重より体脂肪落とすことに専念した方がいいですよ?
もしかしたら筋肉が落ちて体重が減ってるだけなのかもしれません?2010-06-13 07:46:00 -
197:
?
アドバイスありがとうございます??
筋トレ始めようと思います?お腹周りが最強にヤバイんで、腹筋とかしたらいいんかな?2010-06-13 13:50:00 -
198:
名無しさん
筋肉を付けると締まるし基礎代謝上がって脂肪が燃えやすい体になるよ?
食事もタンパク質を多く摂ってますか?2010-06-14 20:37:00 -
199:
?
お久しぶりです?
体調不良でこれませんでした?
タンパク質気にして摂るようにしてます?頑張って筋肉つけるぞ?
朝の体調 ５４.１でした2010-06-18 15:18:00 -
200:
?
お久しぶりです?
忙しくてなかなかカキコミできんかった?
今日からまたカキコミきます！
朝の体重 ５３.72010-07-03 13:23:00 -
201:
?
久々に来ました?
相変わらずダイエット続行してます?
５２.９まで落ちたのに最近食べすぎで５３.４まで戻ってしまった?
しかもかなり便秘??どうにかならんかな2010-07-22 11:08:00 -
202:
?
はじめまして??
私も60?あったのが
55?になりました??
けど、こっからが
なかなか減らないです(>_>209さん
便秘にわヨーグルト
食べるといいですよ?2010-07-22 11:49:00 -
203:
名無しさん
はじめまして★
私ゎ今２人目妊娠中で
身長156の70キロです?
妊婦やけどダイエット
頑張ってます?2010-07-22 16:20:00 -
204:
名無しさん
太り過ぎやな? 赤ちゃん産道通る時 脂肪で苦しむで? 栄養バランス良くダイエットして可愛い赤ちゃん 産んでね?
2010-07-22 16:39:00 -
205:
名無しさん
↑ですよね?ほんま太りすぎました?一人目んとき体重20キロ増えて７０キロで出産。んで体重戻らず２人目妊娠?でもあと２ヶ月後出産予定ですけど?前の出産めっちゃ苦しかったです(笑)
2010-07-22 17:35:00 -
206:
?
>>159です?
今朝５９.８?/３３.８％
さぼりまくってましたがついに６０切り嬉しくて書き込みしました?
恋をしたので今までと気持ちが違います?(笑)
?さんのがんばり見習います?
めちゃめちゃ落ちてますね??2010-08-05 10:43:00 -
208:
?
５８.８?３１.８％
５８台突入?
絶対５９台にはならない??2010-08-09 10:41:00 -
209:
名無しさん
6月頃61?あった体重が
今では53?です?
まだまだ頑張らな??2010-08-09 11:02:00 -
210:
名無しさん
↑さん
すごいですねー??
何で痩せたんですか?2010-08-09 14:31:00 -
211:
名無しさん
夜は炭水化物食べない
ご飯をよく噛む
間食をやめる
体重計をこまめにのる
だけで痩せました?
無理しないことが大事ですね?2010-08-09 16:51:00 -
212:
名無しさん
すごすぎる?
朝パン昼お弁当
夜水でどれぐらいの
期間でどれぐらい
痩せるやろー?
2010-08-10 14:43:00 -
213:
?
５７.０?３４.９％
絶対諦めない?????2010-08-11 09:56:00 -
215:
名無しさん
夏はなかなか脂肪燃焼しません。運動もきちんとしないと…。
汗はただの体温調節の為に出るから 体重 体脂肪には さほど変わりはありまへん。2010-08-11 10:40:00 -
216:
名無しさん
夏の方が代謝はさがるから痩せにくい
2010-08-12 02:11:00 -
217:
?
初めまして?私も仲間に入れて下さい?身長168で55だったのが61まで太りました?とにかく元に戻したい?
2010-08-12 07:21:00 -
218:
?
５６.８?３４.８％
数年ぶりに見る５６台…?がんばる?2010-08-12 10:09:00 -
219:
?
?さん 頑張ってますね！私も頑張ります！
2010-08-12 14:39:00 -
220:
?
?さん☆がんばりましょうね(*･∀･*)
絶対挫折しない?2010-08-12 19:53:00 -
221:
カナ
私も仲間に入れてください！1か月前70キロだったのが今62.6キロです。
最低10キロは痩せたいんで仲間に入れてください。2010-08-12 22:51:00 -
222:
?
５６.２?３５.４％
体脂肪…今急激に減らしてるから仕方ないか。。2010-08-13 10:19:00 -
223:
?
５５.８?うおおお?
今日はいつもより倍の運動してやる?2010-08-14 13:20:00 -
224:
?
今朝の体重60．4
今日から置き換えとジムで運動します！本気で頑張りたいのでこのスレで毎日報告します！2010-08-18 07:19:00 -
225:
名無しさん
１５２センチで６４です?
彼氏にも太ったねってプリクラ見て言われて
今、夜ご飯は白米抜きで
バイト前にご飯食べて
バイト後は食べていません！
運動一緒にしてくれる人がいたらいいのに?
2010-08-29 04:09:00 -
226:
なな?
７月２３日からダイエットしてます?７２.６?から今６４.２?まで落としましたが停滞期らしくこの３日変化なし?
仲間にいれて下さい。2010-08-29 16:40:00 -
227:
名無しさん
↑ななさん
私は今75キロから72，6キロになったんですがそこから停滞して悩んでます?どうやって落とされたんですか??2010-08-29 19:49:00 -
228:
なな?
半身浴３０分毎日と間食ジュース一切無しと炭水化物抜きと後は暇さえあれば腹筋してたら痩せました?夜は８時以降何も食べません?しかし生理中なのもあってか停滞期?意地でも９月中に55?きってやる?
明日からウォーキングもしようかな?痩せたーい?2010-08-30 03:12:00 -
229:
名無しさん
ありがとうございます?すごいな〜??停滞期過ぎたらまた落ちそうですね? 私も見習って頑張ります?
2010-08-30 16:00:00 -
230:
名無しさん
みなさんすごい！
わたしは一か月半で60から５５に
落としましたがこないだの飲み会で56なってもた。
当分飲み会やご飯の誘いは断ります(>_2010-08-30 23:41:00 -
231:
なな?
生理終わったー?
63.8??
頑張る?今から痩せ期??2010-08-31 02:21:00 -
232:
なな?
63.4??あまり減らない?やっぱり停滞期かな?
でも絶対諦めなーい?
９月末までに55?になる?2010-09-02 12:43:00 -
233:
名無しさん
炭水化物抜くと逆に痩せにくくなるよ
2010-09-02 13:31:00 -
234:
名無しさん
６１あった体重が５１になった?
2010-09-03 09:16:00 -
235:
なな?
６３??とりあえず50台目指して頑張る?
今月中には60きりたい?2010-09-04 13:11:00 -
236:
名無しさん
私も前に163cmで67キロあって頑張って48キロまで落としました｡凄く共感できて応援したくなりました！皆さん無理せず頑張ってください?
2010-09-08 06:16:00 -
237:
なな?
炭水化物も食べながら62.6??
今月中に50?台になってみせる?2010-09-09 20:42:00 -
238:
ちぃ
ななさんの意気込みに感動して心動かされました?
私２月末に出産して81?→65?になりました?
妊娠前の体重に戻ったけど元が54?で旦那と出会い11?増?
二ヶ月前から今の体重で今日計ったら66??やる気のない自分に今日、嫌気さして、ダイエット再会しました?
なんとしてでも元に戻したい?
そぉ思わさせて貰うスレに出会いました?
私も一緒にカキコミさせて貰っていいですか?2010-09-10 22:45:00 -
239:
なな?
頑張って下さい?
61.8??
２０日までに60?にはなる?
今風邪気味であんまりハードな運動出来ないから早く治さねば?2010-09-12 07:04:00 -
240:
ちぃ
ダイエット始めてから、ビールやめて７時以降食べない様にしてるのに体重全く変化なし?
なんでやろぉ?
今日から生姜紅茶始めた?頑張る?2010-09-12 17:37:00 -
241:
???
こんばんゎ??
157ｾﾝﾁ80ｷﾛ?
本気で痩せます?
みんな一緒に頑張りましょぅ?
今日はとりぁえず半身浴してみた??
毎日少しづつ頑張る??2010-09-12 23:52:00 -
242:
??
?さん頑張って?
私157の85?あったけど２ヵ月で15?痩せて後ゎ少しずつ減って来て今ゎ55?まで落ちました。まだまだダイエット中やけど頑張ってね☆2010-09-13 00:12:00 -
243:
???
?さんぁりがとぅ??
凄くですね?
ちなみにどぅやって痩せたんですか??
良かったら教えて下さい?2010-09-13 00:26:00 -
244:
??
?さんへ
私ゎ一番太ってる時ストレスで食べまくって運動も一切しなかったんですがダイエット始めてまず食事を普通にしてﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟして２ヵ月で15?減りました。それからゎ停滞期でなかなか減らなかったけど運動と食事に気をつけて現在55?です。
今してるのゎ毎日1時間のウォーキングとﾁｮﾝﾀﾞﾖﾝのエクササイズDVDを見て毎日頑張ってます。食事ゎ朝ゎヨーグルト昼ゎ食べたい物で夜ゎサラダとタンパク質が多い物を食べてます。後週に３回ほど半身浴もしてます。こんな感じです。長くなってすみません。2010-09-13 10:03:00 -
245:
ちぃ
?さん凄いですね?
赤ちゃんいるから、なかなか思う様に運動できなくて困ります?
?さん私も本気で頑張ります?
頑張って綺麗になろう??
今日の体重 65.7ｷﾛ
やっと動き出しました?2010-09-13 10:32:00 -
246:
なな?
やっぱり停滞期?
61.7??2010-09-13 16:59:00 -
247:
???
?さん凄いですね??
ぁりがとぅございます??
生理終わりかけなので今日からまた頑張ります??
体重76.8ｷﾛ?
?時以降絶対食べない?
適度な運動して夜ご飯は軽めにすます?
これでとりあえず今年中は頑張ってみます??
みなさん一緒に頑張りましょう?2010-09-14 08:19:00 -
248:
ちぃ
今朝、64.9ｷﾛ
黒酢入り生姜紅茶
飲んで掃除したら
大量に汗かいた?
ﾃﾞﾆﾑをかっこよく履きたい?
頑張るぞ?2010-09-14 14:50:00 -
249:
???
朝74.3
太いから落ちるﾍﾟｰｽ早いｹﾄﾞﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしなぃよぅに頑張るぞ??
みんな頑張ってるかな??2010-09-16 08:27:00 -
250:
ちぃ
昨日の朝 65.3?
今朝、64.7?
昨日はお米を少なめにして食事した?生姜紅茶とｽﾄﾚｯﾁも効いてるみたい?
ﾁｮｯﾄずつやけど減っていってる?
今月中に63?目標?
?さん順調ですね?
私はそろそろ生理が来そうやから気をつけなきゃです?2010-09-16 11:17:00 -
251:
名無しさん
初めまして。
72キロ巨デブです。
皆さん皮とかたるんでいませんか？
ピークより10キロは痩せたんですが、太股や腹や二の腕の皮のたるみと肉割れがハンパないです。
自分の不摂生が悪いのであれですが、ブッルンブルンでもうまじキモいです。
まだまだ目標まで20キロ近くありますが、筋肉鍛えれば多少はマシになるんでしょうか・・・2010-09-16 18:47:00 -
252:
ちぃ
朝 64、7?
昨日、夜遅くに旦那と晩酌して、誘惑にまけて、おつまみ食べてしまったから増えてると思ったけど?
気をつけなきゃ?2010-09-17 09:30:00 -
253:
なな?
61.5??
中々減らない?2010-09-17 16:12:00 -
254:
???
74ｷﾛ
体調崩して痩せるかと思ったらさっぱり??
運動しながら食事制限して頑張る??2010-09-17 23:42:00 -
255:
なな?
61??
あともう少しで50?台?
頑張る?2010-09-18 12:59:00 -
256:
ちぃ
ななさん?
ふんばり時だね?
その境目、凄く素敵で憧れる?
私は年末までには?2010-09-19 02:28:00 -
257:
なな?
ちいさんありがとう?
60.7??あと700??
絶対諦めなーい?2010-09-19 12:34:00 -
258:
名無しさん
そこでマクドを食べ切ったらアカンねん
勿体ないけどお腹一杯の時点で残すべき
『勿体ない』その一口がデブの元2010-09-19 13:33:00 -
259:
ちぃ
↑本当、そぉですよね?
朝 64.8?
その一口食べなかったらって思います?
昼ご飯
かやくご飯、もやしとﾓﾛﾍｲﾔ炒め、しじみ味噌汁
生姜紅茶2010-09-19 14:06:00 -
260:
なな?
体調悪くて全く運動出来なかった?
朝絶対減ってないよなぁ…?2010-09-20 03:21:00 -
261:
ちぃ
朝 65.8?
昨日、食べすぎてないし、お酒も飲んでないのに1?も増えてる? なんで？?
今日一日お米抜いて調整しないと??2010-09-20 10:01:00 -
262:
なな?
やっぱり増えた?
運動しないと駄目やな?
60.9??
早く体調戻さなければ?2010-09-20 12:04:00 -
263:
ちぃ
朝 65.8?
減ってない?2010-09-21 10:22:00 -
264:
なな?
60.8??
あと800?の壁が破れない?
でも絶対諦めへんし?2010-09-22 01:17:00 -
265:
ちぃ
朝 65.5?
今日の晩、外食やから怖い?
食べすぎないようにしないと?2010-09-22 13:45:00 -
266:
???
みなさん頑張ってますかぁ??
最近体調崩して治ったと思ったら食べ過ぎて太ったｹﾄﾞ頑張る??
朝75.42010-09-22 23:45:00 -
267:
ちぃ
生理になったから体重計ってない?
過食しないようにする?2010-09-23 13:01:00 -
268:
なな?
60.5??
あと500??2010-09-23 15:14:00 -
269:
なな?
60.２??
あと200??2010-09-24 09:44:00 -
270:
なな?
頑張れば今月中に50?台になれるかな?
2010-09-24 13:56:00 -
271:
なな?
やったー?
59.8???
ついに50?台?
あと−15?頑張る?2010-09-26 05:00:00 -
272:
ちぃ
生理4日目?
まだ終わらんなぁ?
風呂上がり体重計ったら 65.6?
生理中やけど増えてなくて良かった?2010-09-26 21:38:00 -
273:
ちい
生理終わった?
痩せやすい時期に減らさないと?
朝 65.4?
今月中に63?目標なのに…なんとか63?代に持っていく?2010-09-28 10:03:00 -
274:
*花*
皆さん初めまして！私も仲間に入れて下さい
m(._.)m
出産で激太りして72キロに…それから66キロまで落としましたが
最近、食欲ヤバくて１人でダイエットしてると、くじけそうなんで(>_2010-09-28 11:29:00 -
275:
なな?
姪っ子の運動会で食べたお弁当と、どうしても断れなかった食事会で60.1?…?
また60?台…
気を引き締めなおして１０月末までに55?目指して頑張る?2010-09-29 09:33:00 -
276:
ちい
今朝 65.4?
食事制限して軽い運動もしてるのに全く減らないし悲しくなる?
目標達成できず?2010-09-30 11:21:00 -
277:
*花*
ちいさん停滞期か栄養不足かもですよ。
「やせにくくなった人の食べ痩せダイエット」って伊達式ダイエットの本おすすめです。
私は↑の本とウォーキングで停滞期脱出しました。
また痩せにくくなったらやるつもり…定期的に痩せにくくなるので嫌ですよね(T_T)頑張りましょうね！2010-09-30 12:43:00 -
278:
*花*
本日65キロ。66キロから−１キロ。
昨日はお土産にケーキもらって我慢できずに食べちゃったので
４キロぐらいウォーキング。少しマラソンして半身浴とストレッチとダンベル体操して寝ました。マラソン慣れてないから筋肉痛で最悪(>Д2010-09-30 12:56:00 -
279:
ちぃ
花さん?ありがとうです?花さんの運動量すごいですね?
お子さんいくつですか?
私のとこは七ヶ月で旦那さんの帰りも遅いから30分の骨盤運動するのが、いっぱいいっぱいです?
明日、本見に行ってきます?2010-09-30 20:14:00 -
280:
ちい
お風呂あがりの体重
65.7?！
変化あります様に?2010-09-30 21:51:00 -
281:
ちい
今朝 64.8?
やっと減ったぁ?2010-10-01 11:55:00 -
282:
ちい
今朝64.6?
今日は晩御飯抜く?2010-10-03 11:31:00 -
283:
なな?
生理直前?60.5??
体重落とすより維持する事頑張って生理終わったらまた頑張る?
お腹痛いし、食欲出るし…苛々するし?2010-10-03 21:58:00 -
284:
*花*
ここに書き込みしてから夜に赤ちゃん熱が出て、バタバタ忙しくしててゴハン食べる気にもならず63キロまで落ちたけど
赤ちゃんの熱が下がって元気になった途端に、めっちゃお腹すいて昨日は食べ過ぎて一気に体重戻って65.5キロに?
１番太りやすいパターンの食べ方してしまった?今日から、またペース戻して頑張ります！2010-10-04 15:01:00 -
285:
ちい
今朝、64.4?
なかなか減らへんくて、辛い?
今日ひとふんばり?
?いたらお腹すくから今日も子供と出掛けよ?2010-10-05 13:04:00 -
286:
なな?
59.8?…でもここからが中々落ちない??
2010-10-07 10:19:00 -
287:
*花*
64.5キロ。
生理前で食欲ハンパないし最悪(ﾉд2010-10-08 09:02:00 -
288:
なな?
微妙な薄いピンク色の出血?生理やっときたのかな?59.7??早く全部出て痩せ期にはいりたい?
今月中に55?切らなきゃ?2010-10-10 14:39:00 -
289:
名無しさん
59.6?なった?
2010-10-11 08:26:00 -
290:
なな?
生理止まった?
69.5?2010-10-12 13:34:00 -
291:
名無しさん
私は75キロ頑張ります
玄米とウォーキングで?2010-10-12 15:47:00 -
292:
?
ひっさびさに来ました?
皆さん頑張ってますね?
ただ今の体重48.6です?
目標まで３kg切りました！64.9kgからここまで長かったです。。ぼちぼち頑張っていきます?2010-10-13 19:04:00 -
293:
こぶた
うちも結婚して旦那の転勤でなんと20キロも太って今6?キロある…?
このままじゃ妊娠できひんからダイエット頑張る?
独身の時に3ヶ月で十キロ減量した事あるから頑張ってみる?
私の場合はお菓子とか食べたい物は食べて、半身浴ひたすらやって痩せるやり方…?
今回は20キロやから皮膚が余るかもやからウォーキングも取り入れてる?2010-10-13 19:56:00 -
294:
なな?
やっとちゃんとした生理始まった?
ホルモンバランス崩れたんかな?
59.4??
まだまだ油断したら60?に戻ってしまう?
あと−15??2010-10-14 12:59:00 -
295:
デブゆい
61?あります???みなさんと一緒に頑張りたいのでぜひ仲間に入れて下さい?
2010-10-15 03:38:00 -
296:
名無しさん
あたしもダイエットしたいのですが早くやせるダイエットありますか？見返したい人がいるんです。
2010-10-15 11:29:00 -
297:
なな?
早く生理終わらないかな?59.3??
2010-10-16 21:02:00 -
298:
なな?
59.1??もうすぐ生理終わる?食欲も落ちてきたし今月中に55?まで落とす?
2010-10-17 08:48:00 -
299:
なな?
58.8??
年内に40?台なりたい?2010-10-18 06:51:00 -
300:
デブゆい
以前書き込んだものです?主さんはいないんですかね??あれから必死になってダイエットしてます?現在57?になりました?７日間脂肪燃焼スープダイエットしてます?便秘も改善されたので続けてみます?
2010-10-18 12:55:00 -
301:
名無しさん
ゆいさん、たった３日で４?どーやって減らしたんですか?
教えてください?2010-10-19 13:02:00 -
302:
デブゆい
312さんへ
体重が重いのですぐ減ったってゆうこともありますがとにかく体を動かしてます??毎日縄跳びとウォーキングはかかせません??後は脂肪燃焼スープをしっかり食べることと半身浴です?今ちなみに半身浴中??この時間は暇で仕方ない?食べる内容は７日間脂肪燃焼ダイエットと検索してもらったらわかります??頑張りましょう?2010-10-19 18:48:00 -
303:
なな?
58.6?になった?
まだまだ油断出来ない?2010-10-20 17:34:00 -
304:
なな?
58.1?なった?
とりあえず今週中に57?になる?2010-10-25 16:44:00 -
305:
ぶた
78→62までなりました
11月中に50kg台になれるよう頑張ります！
やっぱり運動は良いですか？2010-10-26 19:35:00 -
306:
*花*
ただいま64キロ。
なかなか減らない。運動できなくて凹みます(T_T)2010-10-26 20:17:00 -
307:
名無しさん
運動ってみんなはお風呂入る前？
お風呂入ったあと？
私汗かきだからお風呂入ったあとにストレッチくらいしかやってなくて、11月からは運動もする予定なんだけど…2010-10-27 15:19:00 -
308:
名無しさん
運動して30分位 間空けてから入ってる
2010-10-27 18:01:00 -
309:
なな?
56?になった?しかし落ちにくくなってきたなぁ?もっと大幅に落ちないかな?
2010-11-19 20:55:00 -
310:
しぃ
はじめまして?あたしも年々太って今朝測ると64.6キロ・・?体のラインが崩れてオバチャン体型に??仲間に入れてください!?まずは年内に５８キロ目指します?
2010-11-21 21:04:00 -
311:
しぃ
誰も来てないのかな??
今朝・・64.4キロ
今から半身浴＆もみだしマッサージしてきます!2010-11-22 23:00:00 -
312:
しぃ
今朝64.6キロ
生理終わりかけやから頑張る＞＜
もう少ししたら１時間ぐらい自転車乗ってきます?2010-11-23 15:43:00 -
313:
しぃ
64.6キロ
全く変動なし?
夜ご飯が遅いので、今日から米抜き＆おかず半分にしてみます!2010-11-24 12:42:00 -
314:
名無しさん
米抜きは絶対×！
玄米入りにするとか変えてみて? まず野菜などカロリー低いものから食べるのがいいみたい2010-11-24 14:25:00 -
315:
しぃ
325さん?あっ米抜きは夜だけにするつもりなので、朝昼は食べます?
野菜から採るようにします!!ありがとうございます??2010-11-24 16:13:00 -
316:
しぃ
関係ないけどはちみつ洗顔してたら肌が綺麗になってきた!!?
2010-11-25 00:53:00 -
317:
はる
参加させてください！
162ｾﾝﾁ67.4ｷﾛ
79ｷﾛからﾀﾞｲｴｯﾄ開始したけど停滞期突入してへこたれ気味?
みなさんどうやって停滞期乗り越えました？
2010-11-25 19:30:00 -
318:
しぃ
今朝65キロジャスト・・
なんで増えてるの?!
今仕事帰りでお腹ぺこぺこやけどしっかり噛んで少量に抑えるぞ2010-11-25 21:21:00 -
319:
しぃ
64.8キロ
昔より代謝おちてるせいか、食べないのに次の日でさえ減らない?
仕事頑張ってきます?2010-11-26 09:35:00 -
320:
名無しさん
63キロあった体重が49キロに?
けどまだまだ頑張るぞ?2010-11-26 10:59:00 -
321:
名無しさん
↑すごいどんなダイエットされたんですか？
2010-11-26 15:20:00 -
322:
しぃ
331さんすごい!!がんばりましたねー??見習わなくちゃ??
明日の朝減ってますように。。おやすみなさい?2010-11-27 01:14:00 -
323:
はる
昨日67.2ｷﾛ
今日66.8ｷﾛ
こないだから便秘解消のために飲み始めた青汁効果？お通じが来てちょっと減ったー?
2010-11-27 14:00:00 -
324:
名無しさん
331です?
エレベーター使わず階段使ったり
お野菜中心の食事をしていたら
徐々に痩せていきました?
私は油っこい物が大好きだったんで?笑
頑張ってくださいね?2010-11-27 15:43:00 -
325:
はる
今日67.2ｷﾛ
増えた?昨日がっつり食べたからかなぁ?
巷で噂のﾓﾑﾁｬﾝﾀﾞｲｴｯﾄ今日買ってきた?評判いいみたいやしお風呂で足揉みまくってからやってみる?
2010-11-30 20:28:00 -
326:
はる
3日も計るん忘れた??
今日66.6ｷﾛ
やっぱりなかなか減らん?ﾓﾑﾁｬﾝやってるけどﾌﾞﾘｯｼﾞ難しい?ﾌﾞﾘｯｼﾞしながら深呼吸？みたいなん出来んー?2010-12-04 09:40:00 -
327:
はる
今日65.6ｷﾛ
2010-12-06 05:38:00 -
328:
はる
今日65.5ｷﾛ
昨日職場の人にめっちゃ痩せたね?って言われた??まだまだ頑張る！2010-12-08 08:48:00 -
329:
はる
今日65ｷﾛｼﾞｬｽﾄ！
今年中に50ｷﾛ台になりたい?2010-12-09 06:15:00 -
330:
はる
今日65.7ｷﾛ?
この腹肉無くなったら2ｷﾛは減る気がする2010-12-10 06:28:00 -
331:
はる
今日65.9ｷﾛ?
なんで?増えてる?
最近腰がくびれてきたような??ﾓﾑﾁｬﾝ効果ですかね？2010-12-11 05:27:00 -
332:
はる
今日65.3ｷﾛ
551の焼売と豚まん食べてしまった??
しかし後悔はしていない?うまかったー?2010-12-12 22:42:00 -
333:
名無しさん
後悔しろよ
2010-12-13 06:32:00 -
334:
名無しさん
後悔できるような人間なら65キロとかまで太ってないやろ。
2010-12-13 11:41:00 -
335:
名無しさん
↑ですよね?たまにはいいかなぁと思ってしまった甘い自分やから駄目なんですよね?今日からまた頑張ります
今日65.3ｷﾛ2010-12-14 05:49:00 -
336:
名無しさん
焼豚食べてもいいと思う。そのぶん夜サラダとかにしたらいいんやし?ストレス貯めるとリバウンドの元やねん?あたしは一日一食は好きなもん食べて体重戻したよ
2010-12-14 13:25:00 -
337:
はる
↑やっぱり食べるのって昼ごはんの時がいいんですかね？?
今度彼氏の実家にお邪魔するんですけど、そこの両親がおもてなし好きでいつも私の好きなものをたくさん用意してくれるんです?
今回はなるべくｾｰﾌﾞしようと思うんですが…
今日65ｷﾛｼﾞｬｽﾄ2010-12-15 14:38:00 -
338:
名無しさん
彼氏には注意とかされないの？
2010-12-15 15:07:00 -
339:
はる
↑彼氏はその辺あまり関係ないみたいです?美味しいもの食べて楽しかったらえーやんみたいな感じで?
前に気になって聞いてみたら、私が元気やったら太ってようが痩せてようがどっちでもいいよーって言われました?
2010-12-15 18:21:00 -
340:
名無しさん
どー考えても65って太りすぎで身体に悪いから、そのうち元気でいられへんくなるで。彼氏のいう元気ならいいやんはその時点でよくないわけやから痩せたほーがいいよ。ガリガリならんでもいいやろけど、65てやばいでマジで。肥満て病気やで。
2010-12-16 04:45:00 -
341:
はる
↑そうですよね?職場の健康診断でも言われて?だから痩せようとﾀﾞｲｴｯﾄ始めました
目標は標準体重の57ｷﾛです?
2010-12-16 07:47:00 -
342:
名無しさん
頑張れ?なんにせよ健康のためには痩せるべきやけど彼氏優しくてうらやましい
2010-12-16 08:09:00 -
343:
はる
↑ありがとうございます?頑張って痩せます?
今日も昨日と変わらず65ｷﾛ2010-12-16 16:30:00 -
344:
はる
今日64.7ｷﾛ
生理きた?終わったら痩せ期やと思えば生理痛も痛くない?2010-12-17 07:03:00 -
345:
はる
今日64.9ｷﾛ?
2010-12-18 06:34:00 -
346:
名無しさん
５８.２
もう絶対にここには書き込まないように努力する2010-12-18 22:13:00 -
347:
はる
今日65.1ｷﾛ
同窓会のお知らせが来た?ﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝ上がる?2010-12-19 22:03:00 -
348:
はる
今日64.4ｷﾛ?
2010-12-20 07:27:00 -
349:
はる
今日64.6ｷﾛ?
2010-12-21 07:25:00 -
350:
はる
今日64.6ｷﾛ
しばらく風邪ひいててﾀﾞｳﾝ?
今日からまたがんばる?2010-12-28 07:27:00 -
351:
LaLa
70?から初めて、今は62?(￣0￣)/まだまだ痩せなきゃっ(*^-')b前向きに頑張る???皆で頑張りましょうっ???
2010-12-28 16:54:00 -
352:
はる
あけましておめでとう?
新年一回の体重は
64.8ｷﾛ?
今年もダイエットに励みます?
2011-01-01 10:35:00 -
353:
まや
うちもはるさんと体重まったく一緒です?着痩せするから体重より痩せてみられがちやけど脱いだらすごい･･･??無理せず一緒に頑張りましょ-!!!
2011-01-02 05:57:00 -
354:
はる
今日も64.8ｷﾛ
なんか最近体重減らん?
まやさん
仲間???一緒に頑張りましょうね?
2011-01-02 07:41:00 -
355:
はる
今日63.8ｷﾛ
昨日忙しくてﾛｸに食べられへんかったからやろうけど?
久々にｳｴｽﾄ計ったらﾏｲﾅｽ2ｾﾝﾁ!嬉しい?2011-01-03 23:10:00 -
356:
はる
今日64ｷﾛｼﾞｬｽﾄ?
2011-01-04 08:59:00 -
357:
はる
今日も64ｷﾛｼﾞｬｽﾄ?
2011-01-05 12:32:00 -
358:
はる
今日64.1ｷﾛ?
64の壁が厚い?2011-01-06 06:51:00 -
359:
名無しさん
ボクシングジム通ってます。1ヶ月で−6キロ。
2011-01-07 04:38:00 -
360:
はる
↑すごい!やっぱり運動が一番なんですね?
今日64.1ｷﾛ?
停滞期?もっと動くようにする??
2011-01-07 06:36:00 -
361:
ゆう
初めまして!!
私も参加さしてもらっていいですか!？
５８キロからリバウンドしてしまって、只今６２キロ…
頑張って５０キロ代なりたいです!!(´・ω・｀)
2011-01-07 13:50:00 -
362:
はる
今日63.3ｷﾛ?
こないだ彼氏の実家行ったらみんなに「痩せたなぁ??」って言われた?
しかし食べ食べ攻撃をかわしきれず撃沈?2011-01-11 17:58:00 -
363:
はる
今日63.8ｷﾛ?
2日前から網タイやり始めた?確かに浮腫みがﾏｼなった?
2011-01-13 08:48:00 -
364:
はる
今日63.1ｷﾛ?
2011-01-14 07:10:00 -
365:
はる
今日62.9ｷﾛ?
最近網ﾀｲ履いたままﾓﾑﾁｬﾝしてたからか膝上がすっきりしてきたような?
とりあえず網ﾀｲ+ﾀｰﾎﾞｾﾙでｼﾞﾑ行ってくる?2011-01-16 08:31:00 -
366:
はる
今日63.5ｷﾛ?
2011-01-17 06:59:00 -
367:
はる
今日62.2ｷﾛ?
昨日から女の子?お腹下してまうから減ったんかも?2011-01-21 06:55:00 -
368:
ゆうか
初めまして?ウチ８5キロやし??０3人目出産してから落ちない??今月生理終わてから気合い入れる?
2011-01-22 03:59:00 -
369:
名無しさん
私、２人目出産して早２年で
全然戻らない?
７５キロ?鬱なりそう。
ダイエット頑張ろ?2011-01-22 22:06:00 -
370:
名無しさん
６４kg‥
頑張って痩せる2011-01-24 21:49:00 -
371:
名無しさん
79キロ…病院で減量して(>_
2011-01-25 19:17:00 -
372:
はる
今日62.9ｷﾛ?
仲間が増えてる??
やる気が上がった?2011-01-26 18:33:00 -
373:
名無しさん
67キロ
泣きたくなる…
臨月の時に82キロで
太らないよう入院した(^皿^)2011-01-27 14:47:00 -
374:
はる
今日62.3ｷﾛ?
2011-01-28 07:01:00 -
375:
>>387 えみ
66.7キロ?
ちょびちょび頑張ろ2011-01-28 23:43:00 -
376:
はる
今日62.1ｷﾛ?
2011-01-29 06:34:00 -
377:
なな?
久しぶりに覗いてみたら全然あがってない?
皆さん諦めてしまったんでしょうか?
あれからゆっくりですが只今51?〜50?さまよってます?
72、６?からスタート?去年や8月から?すぐに諦めないで皆さん頑張って下さい?目指せ42?で頑張る?2011-04-22 01:14:00 -
378:
名無しさん
１７１センチ
６５キロ
ピークは７６キロありました。
未だデブ‥
努力は嫌いだけど、頑張って痩せます。
58キロまで痩せたい。2011-05-11 15:37:00 -
379:
?
170センチ60キロです?ニート生活してたらだいぶ肥えました?やから54キロ目指してがんばります！
みなさんどんなダイエットされてるんですか？2011-05-13 14:34:00 -
380:
名無しさん
身長161、体重61Kgです。
先月からウォーキングとウォーキング前に軽い筋トレをやってます。
今日体重計ったら61Kgでした。ちなみに先月計ったときは63Kg。−2Kg減！
以前何度か食事制限するダイエットをして痩せてはリバウンドしての繰り返しでストレス溜まったんで
先月からウォーキング前の筋トレとウォーキングのみに切り替えたらやっと成果が出始めました。
若干くびれも出てきましたが胸が小さくなってきた気がします(´･ω･｀)
食事制限というよりも有酸素運動を取り入れたほうが地道やけど確実に成果は出ると実感しました。2011-07-12 12:37:00 -
381:
名無しさん
１６４センチ ６６.７キロ
からダイエット開始・ω・
Wiifitで毎日20〜30分
ヨガ、筋トレなど
朝、昼がっつり食べて
夜はお腹すいたら
野菜を食べる(^^)
私はがっつり食べれば
夜お腹すかない(笑)
ダイエット開始から８日目で６５.３になりました?体脂肪も５パー減って、筋力２パー増えた?腰回りの肉が少し減ったと言われました・ω・
まだまだ頑張る?2011-07-13 04:24:00 -
382:
名無しさん
１６０cm
６３kg
今日から頑張る!2011-07-18 23:59:00 -
383:
名無しさん
158cm63kgです?生活リズムが狂って毎日４食食べてたら半年で１５kgも太りました…いろいろダイエットしたけどなんか続きません。あたしも一緒にがんばります?
2011-07-26 03:12:00 -
384:
名無しさん
157/65です。ちなみに今月のはじめは67キロありました?
２ヶ月前から通勤を自転車に変えて、雨の日以外は片道４０分乗ってます!!
１週間前からは腹筋３種類30回ずつしてます?
見た目が微妙に締まってきました。
また書き込みにきます?2011-08-24 21:34:00 -
385:
名無しさん
160cm、73.5kgあって、
そこからジムで筋トレとジョギングと食事療法で-10kg痩せました。
けど太りすぎてて痩せたのきづかれない。。(笑)
2013-08-25 22:54:00 -
386:
名無しさん
私も160で体重も同じくらいです。
ジムにも通ってたけど、なかなか体重の変動がないのに悩んでいた時あるサロンに通い出し半年で、みるみる 15kg痩せました。
食事制限一切なしでです。
東大阪のサロンです。
2013-08-26 21:02:00 -
387:
名無しさん
私も160で体重も同じくらいです。
ジムにも通ってたけど、なかなか体重の変動がないのに悩んでいた時あるサロンに通い出し半年で、みるみる 15kg痩せました。
食事制限一切なしでです。
東大阪のサロンです。
2013-08-26 21:08:00 -
388:
名無しさん
165/61キロです…(*_*)
これでもﾋﾟｰｸよりは落ちました。約１年前まで夜のバイトしてて酒の暴飲・ストレスで終わってからラーメン(´Д`|||)とか当然ながら太りすぎ…当時は67キロぐらいあったかも(;o;)バイト行く前は55キロぐらいやったんで短期間(約２年間)での肥えすぎ半端なかったです(/o)
もうすぐ自分の結婚パーティーがあって憂鬱でたまりません。どこかで吐き出したくて長々失礼しました(;_;)せめて50キロ代になれるよう頑張りたいと思います(。>д2013-09-10 01:12:00 -
389:
名無しさん
403ですヽ(´ー`)ノ
私意志が弱いんやと思うんですが、なかなか大食い＆炭水化物やジュースが止めれません(;_;)今日は頑張って夕飯のおかずだけ少し食べました…そしたら今空腹感でなかなか寝付けない(；゜∀゜)
皆さん生理前の食欲ヤバくないですか？！今それなんです…今を乗りきらないとですね！ガンバロ(；´_ゝ`)
2013-09-10 01:17:00 -
390:
403
今日は朝から酵素を飲みました。
朝一で体重計ったら60、5?！
まだ何も食べてない状態だから…便秘もあるしヨーグルト買おうかな！このまま今日はプチ断食できたらイイんやけど仕事もあるし集中力が…2013-09-10 07:56:00 -
391:
名無しさん
あたしも65きろあります。
おひるめっちゃたべて
よるさらだにします。
いいダイエットあったらおしえてくださぃ(^-^)/2013-09-14 12:36:00 -
392:
403です☆
昨日１日バタバタしていてほとんど何も食べてなかったので朝計ったら58キロ台になってました(*´∀｀)久しぶりに見た数字ww
生理が終わって超便秘だったのでBIOのヨーグルト食べてお茶飲んだら出ました(゜゜;)それに一応パーティーの余興でダンスをするので練習合間を縫って練習してるのですが、少しでも引き締めれたらと思います。
二の腕丸出し衣装、憂鬱です(TT)あとは旦那と毎日ケンカで精神的にしんどいのでこれも利用して痩せてやる！(。>д2013-09-23 16:54:00 -
393:
名無しさん
元60キロです！
私は朝ごはんもりもりたべてお昼は少なめごはんにおかずもりもりたべて、夜は汁ものとサラダにして、、、っていうのを続けただけで、5ヵ月で60キロから51キロになったよ！とくに運動はしてないよ！通勤と仕事(すわりっぱなしの事務)ぐらい！
リバウンドなしで、それから更にいちねんたったいまは44キロキープしてるよ！
ちなみに、日曜日はどか食いOKの日にしていて、ポテちもチョコもアイスもお煎餅もケーキもたこやきもなんでも食べた！それいがいの日はおかしなし！
でも、この食生活つづけてくうちに、日曜日もどかぐいしなくなった！胃が小さくなったみたいで！無理しなくても、体をならしていけば自然と痩せていくよ(^o^)がんばろう(^o^)
2013-10-25 01:59:00
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