ダイエット掲示板痩せてみかえす??のスレッド詳細｜夜遊びweb関西版

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痩せてみかえす??

• 1:

  ?

  START⇒１５８? ４７.２? ２３?
  
  同じよーな体型の人やダイエットしてる人一緒に頑張りたいです?
  
  目標４２? １８?

  2010-02-28 21:21:00
• 2:

  名無しさん

  　
  頑張って下さい!!
  　
  うち昔クソ程デブで、見返したくて頑張って３５?痩せました!!
  

  2010-02-28 21:25:00
• 3:

  ?

  私も一番太ってた時５７?ありました?見返したくて４５?までは痩せれたんですｹﾄﾞ５２?までリバウンドしてしまって…。今４７?まではおちたんですがなかなかへらなくて。
  どんなダイエット方法したんですか？

  2010-02-28 21:30:00
• 4:

  名無しさん

  １日おきで腕立て、腹筋、はいきん、スクワットを30回３セットして
  ダイエット中はお酒も一切経って、でもご飯は３食ちゃんと食べました!!
  

  2010-02-28 22:28:00
• 5:

  ?

  すごーい?それでそんなに痩せれるんやぁ?
  ありがとうございます。
  私もがんばります?

  2010-03-01 03:35:00
• 6:

  ?

  昨日
  
  朝体重はかってない?
  
  
  朝⇒なし
  
  昼⇒手作りお弁当
  
  間食⇒おかき3つ ｼｭｰｸﾘｰﾑ
  
  夜⇒たこやき
  
  夜体重⇒47.8
  
  間食するし体重増えてるしやる気あんかってかんぢや。。

  2010-03-02 12:21:00
• 7:

  ?

  朝体重⇒47.4? 23.5?
  
  
  朝⇒ｼｭｰｸﾘｰﾑ
  
  昼⇒手作りお弁当
  
  いつも朝食べへんのに差し入れに貰って断れやんかったぁ?

  2010-03-02 12:25:00
• 8:

  ?

  間食⇒お菓子 ｱｲｽｹｰｷ2こ?
  
  夜⇒ｻﾗﾀﾞ ｵｸﾗと山芋とﾏｸﾞﾛのﾕｯｹ
  
  夜体重はかってない?

  2010-03-03 08:40:00
• 9:

  ?

  朝体重⇒47.2? 22?
  
  
  朝⇒ドーナツ1口
  
  昼⇒手作りお弁当 すまし汁

  2010-03-03 12:20:00
• 10:

  ?

  今日はお雛様?
  家族と姪とひな祭り会をしていーっぱい食べたよ?
  
  姪にチョコと飴1つもらってパクリ...
  夜⇒焼肉行った...
  そしてきわめつけは⇒ケーキ...
  ご飯は６時半ﾏﾃﾞに食べたｹﾄﾞ８時頃ケーキ食べた?
  今半身浴中?
  なにがダイエットやねーん?見返すどころか余計ぶーちゃん…

  2010-03-03 23:56:00
• 11:

  ?

  今日はいっぱい食べたし久しぶりに半身浴頑張った！２時間できた！
  するとなんと体重減ってた！
  夜⇒46.6? 21?
  やっと46?代?
  朝もっと減ってるｶﾅ?
  ストレッチして寝よ?

  2010-03-04 00:38:00
• 12:

  ?

  朝体重⇒46.4? 23.5?
  体重減った?でも体脂肪ヤバイ...朝と夜だけでこんなにかわるもんなんかな?朝と夜どっちが本当？
  誰か教えてください。
  
  朝⇒なし
  
  昼⇒手作りお弁当

  2010-03-04 12:24:00
• 13:

  ?

  昨日
  間食⇒お菓子 ｹｰｷ
  夜⇒ｻﾗﾀﾞ 春雨ﾇｰﾄﾞﾙ ﾋﾟｻﾞﾏﾝ
  ちょっと体重減って調子のった?

  2010-03-05 12:36:00
• 14:

  ?

  朝体重⇒47.2? 22.5?
  やっぱ増えてる?
  
  朝⇒なし
  昼⇒手作りお弁当

  2010-03-05 12:38:00
• 15:

  ?

  昨日
  間食⇒タコ焼き8ｺ
  夜⇒お寿司5貫 茶わん蒸しｱｲｽ

  2010-03-06 21:43:00
• 16:

  ?

  朝⇒なし
  昼⇒ﾍﾚｶﾂｻﾝﾄﾞ1つ こしﾊﾟﾝ1つ
  間食⇒ｿﾌﾄｸﾘｰﾑ
  夜⇒鍋茶碗3倍
  昨日も今日も体重はかってない?

  2010-03-06 21:47:00
• 17:

  名無しさん

  朝たべたほうがいいですよ???

  2010-03-07 02:14:00
• 18:

  ?

  そぉらしいですね?
  でもなんか私、朝食べへんのになれすぎてて朝食べると一日中胃が活発になって一日中お腹すくんですよ?でも野菜ジュースくらいは口にしたほうがいぃかもしれませんね?
  アドバイスカキコミありがとうございます?

  2010-03-07 11:58:00
• 19:

  ?

  朝⇒なし
  昼⇒雪の宿6枚 食パン1枚
  久しぶりに体重はかったら47.6?やった?
  今日はプール行ってきた。歩いたり泳いだりで1時間半頑張った！
  でもそのあと、肉まん お菓子食べた…

  2010-03-07 17:35:00
• 20:

  ?

  夜⇒塩ちゃんこ ぞうすい1杯
  間食ｱｲｽ
  プール行ったのにこんなんじゃ意味ない?

  2010-03-08 12:16:00
• 21:

  ?

  朝体重⇒47.6 23?
  まぢ最悪?週末食べすぎた…せっかく減ったのに。
  
  朝⇒ﾁｮｺｹｰｷ1口
  昼⇒手作りお弁当 野菜たっぷり味噌汁
  今日タダで外食やしいっぱい食べたいｶﾗ間食絶対やめよー?

  2010-03-08 12:21:00
• 22:

  名無しさん

  朝食べて お腹が空くのは当たり前。正常なんです。 だからこそ 朝はきちんと食べて排便を促し体に溜まる毒素も抜かないと駄目やでぇ?同じ?食で?食抜かすなり減らすなりするなら晩御飯にすべき。それが一番早いダイエットになるよ。急がば廻れです?

  2010-03-08 12:51:00
• 23:

  ?

  アドバイスありがとうございます?
  頑張りま〜す?

  2010-03-08 15:28:00
• 24:

  ?

  間食⇒ﾁｮｺ
  夜⇒居酒屋でいっぱい食べた?
  今半身浴中?
  今日はちゃんとストレッチもしよ?

  2010-03-08 23:35:00
• 25:

  ?

  昨日の夜体重47.6? 21.5?
  朝体重47.2? 23?
  
  朝⇒ﾁｮｺ1つ
  昼⇒手作りお弁当 カレー
  
  とりあえずお菓子はやめよう…

  2010-03-09 12:27:00
• 26:

  ?

  なかなか痩せやんしダイエットやめてました。
  今日久しぶりに自分の体を見て…んｯｯ？！と思い、久しぶりの体重計と御対面。。
  ………
  ４９.４? ２１.５?に?
  調子のりまくってお菓子やらアイスやら毎日、夜中でも関係なく食べてたｶﾗ。。明日からまぢで頑張ろ?とりあえずお菓子とアイスやめよ?

  2010-03-21 01:07:00
• 27:

  名無しさん

  私ストレスで６?痩せて､そこでタバコも辞めたら９?リバウンド?リバウンドは痩せにくいって聞いたけどダイエットしても本当全然体重落ちなくて困ってたけどダイエット方かえて徐々に痩せてきた?３０分でもいいからウォーキングする?ご飯は腹八分目?ご飯食べる前に必ず１番先にサラダを食べる?(←たぶんコレが１番大事っぽい)これで一週間ちょいだけど２?落ちたよ?頑張ろう?

  2010-03-21 11:45:00
• 28:

  ?

  主さん、はじめまして?身長体重共に､主さんと同じくらい！良かったら、私も仲間に入れて下さい?一緒に頑張りたいです??

  2010-03-22 01:45:00
• 29:

  ?

  ちなみに身長157cmで、体重が48~49kgです(;_;)(今は生理前なので未測定)夏から6キロ痩せたのですが、冬になり徐々にリバウンドしちゃいました?とりあえず夏までに頑張ります?

  2010-03-22 01:48:00
• 30:

  ?

  朝の体重 48.6?

  2010-03-22 11:52:00
• 31:

  ?

  27さん⇒カキコミとアドバイスありがとうございます?一度試してみます?
  
  ?さん⇒カキコミありがとうございます?
  一緒に頑張れる人ができてﾒｯﾁｬ嬉しいﾃﾞｽ?頑張りましょね??

  2010-03-23 12:43:00
• 32:

  ?

  ２１日の日からまたダイエット意識するよーにしたら少しずつ減りました。
  昨日47.6? 23?
  今日47.0? 22?
  生理前やしﾒｯﾁｬ甘いのんとかほしくなるｹﾄﾞとりあえずお菓子とアイスは絶対我慢?第一目標の45?なるまでは気ぃぬかんよーにせーな?
  ?さんは何ダイエットをしてるんですか？よかったら教えてください?

  2010-03-23 12:49:00
• 33:

  ?

  体重48.0? 22?なってた。。
  生理前なのか、でもあきらかに体おっきなってる…

  2010-03-23 23:24:00
• 34:

  ?

  今日朝体重47.6? 23?
  朝⇒カルピス
  昼⇒お弁当 すまし汁
  ジュースあかんわな??
  
  あぁ?痩せたーい??

  2010-03-24 12:24:00
• 35:

  ?

  diet法の記入忘れです?
  前は運動＆食事制限で痩せたのですが、今は仕事が始まり時間の余裕がないので、通勤歩くことと、バランスの良い食事をとって、間食をなるべくとらないことです！良かったら?さんのdiet法も教えて下さい?

  2010-03-24 21:22:00
• 36:

  ?

  体大丈夫ですか?体治るまでは栄養あるものたくさん食べてたくさん寝てください?
  また一緒にダイエットできるの楽しみに待ってﾏｽ?
  ?のダイエット法は、立ち方や歩き方の意識とつねにお腹へっこましてﾏｽ?
  お菓子やらの間食はしない?絶対にお風呂に入って寝るｺﾄ?ストレッチも絶対?とか当たり前のｺﾄしかしてないです?食べたらダメって思うと余計食べ物のｺﾄ考えてしまうし続かないので...こんなんじゃいつまでたっても痩せれないですよね?

  2010-03-25 12:45:00
• 37:

  ?

  とか言いつつ昨日お風呂入らず寝てしまい朝入りました?なんか私だけかわかりませんが夜にきちんとお風呂に入って寝ると肌の調子もいぃし体重や体脂肪少しずつ減ります?
  朝体重⇒47.6? 22?
  朝⇒ﾌｨﾅﾝｼｪ1つ
  昼⇒手作りお弁当

  2010-03-25 12:51:00
• 38:

  名無しさん

  私もがんばる?

  2010-03-26 23:36:00
• 39:

  ?

  ?さんおはようございます?私もそんな感じです?でも当たり前のことをしっかりするのもなかなか難しいですよね?半身浴、大事だと思います??私も毎日忙しくても半身浴だけは…?って感じです?
  41さん
  一緒に頑張りましょー(*^_^*)?

  2010-03-27 08:54:00
• 40:

  ?

  朝は王様のように､
  昼はﾌﾟﾘﾝｽのように､
  夜は貧民のように
  
  を､できるだけ三食の掟にしたいと思います??

  2010-03-27 09:03:00
• 41:

  ?

  朝?(6:30)
  ?梅ﾜｶﾒご飯一膳
  ?蒸しｷｬﾍﾞﾂ＆ﾄﾏﾄ＆鮭
  ?ﾜｶﾒとねぎのお味噌汁
  ?白湯
  
  仕事柄､朝たくさん食べないと体もたないので朝はもりもり食べました(*^_^*)?
  

  2010-03-27 09:10:00
• 42:

  ?

  朝いっぱい食べるのはﾃﾞﾄｯｸｽ作用もあるからだけど…ずっと胃腸風邪でお腹下してたから､逆に今は体がお腹に栄養をためようとしてるのか､便秘気味でお腹がぱんぱん(;_;)絶対体重増えてる?

  2010-03-27 09:12:00
• 43:

  名無しさん

  ↑あたしも今同じ状態?

  2010-03-27 11:20:00
• 44:

  ?

  ?さん復帰嬉しいです?一緒に頑張りましょ?
  でも私今、生理遅れてて食べる量ハンパなくて怖くて体重計のれてないんです。??
  みるからに絶対太ってます??投げやりになりそう??

  2010-03-27 22:39:00
• 45:

  ?

  27日 昼(16:00)
  手作り弁当.水
  
  夜(23:00)
  梅ﾜｶﾒおにぎり.ﾖｰｸﾞﾙﾄ
  

  2010-03-28 09:46:00
• 46:

  ?

  お腹苦しいのが辛くて出したくて､帰ってから夜遅いけど食べました??
  
  そしたらなんと…今日朝生理きました?２ヶ月遅れてたから嬉しい(;_;)便秘はこのせいだったんだ?

  2010-03-28 09:53:00
• 47:

  ?

  ?さん?
  生理前のときはそうなりますよね?遅れるとなおさら(;_;)私も今全く同じです?体調崩すし便秘になるし生理なるしで体重今増えまくりだと思うので、計ってません?だめですよね??

  2010-03-28 09:58:00
• 48:

  ?

  45さん
  こうゆう時､本当嫌ですよね?食べなくても太ってくみたいで(;_;)

  2010-03-28 10:00:00
• 49:

  ?

  朝?
  ﾊﾞﾅﾅ/ｱﾛｴﾖｰｸﾞﾙﾄ/100％りんごｼﾞｭｰｽ
  昼?
  鶏肉ﾁｷﾝ/ｱｲｽ/お煎餅
  今(17:30)
  ﾎﾟﾃﾄ/ｺｺｱﾌﾛｰﾄ
  
  野菜食べてない?

  2010-03-28 17:38:00
• 50:

  ?

  半身浴一時間終了?
  なんかこのままじゃ絶対痩せれない気がしてきた
  
  前痩せた時はこんな気持ちじゃなかった。生理だからとか疲れたからとかそんな甘えなかった…
  
  こんなんじゃだめ(;_;)大好きなﾁｮｺもｱｲｽもお菓子も断つ｡とりあえず一週間付き合い以外での間食しないよう頑張ってみよう｡

  2010-03-29 00:00:00
• 51:

  ?

  朝?(6:50)
  ﾜｶﾒ春雨ｽｰﾌﾟ
  ﾜｶﾒ梅ご飯少し
  ﾊﾞﾅﾅ/水

  2010-03-29 08:07:00
• 52:

  ?

  あと蒟蒻畑4つ！

  2010-03-29 08:08:00
• 53:

  ?

  ?さん私も生理きました?なので今日からまた頑張ります?ちゃんとカキコミしにきますね！
  生理終わってからのがいぃのかな??
  朝体重47.8? 24?
  始めた時より太ってる?

  2010-03-29 12:19:00
• 54:

  ?

  朝⇒なし
  
  昼⇒手作りお弁当 豚汁
  
  夜⇒かぼちゃ煮・ほうれん草・茄子煮・白身魚のﾑﾆｴﾙ・ひらてんを小鉢分、ご飯お茶碗4/1杯

  2010-03-29 19:26:00
• 55:

  ?

  29日の食事
  昼?
  手作り弁当/ぷりん/水
  
  夜?
  居酒屋飲み会ｵｰﾙ…(;_;)

  2010-03-30 22:07:00
• 56:

  ?

  昨日飲み会で飲み食べしたので今日は控えめに?
  ?朝?
  ﾊﾞﾅﾅ/ﾊﾟｲﾝ100％ｼﾞｭｰｽ/水
  ?昼?
  春雨ｽｰﾌﾟ/水
  ?休憩中
  100％ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ
  ?夕?
  なし

  2010-03-30 22:10:00
• 57:

  ?

  ?さん?生理きて良かったです?私なんてあれから怖くて体重計乗れてません…(;_;)昨日飲み会もあったから更に怖いです?調節してから体重計のります?

  2010-03-30 22:15:00
• 58:

  ?

  体重計にのらないと私は余計不安なのでおもいきってのりましたよ?増えててへこみましたけど?
  まだ生理中やからか、太ったまま定着したのか、なかなか減りません?
  今日朝体重47.6 22.5?
  生理終ったら減るのｶﾅ??

  2010-03-31 12:28:00
• 59:

  ?

  ?さん､思い切って計ってみました?
  今日朝の体重48.5
  増えてなくて良かった?生理後は減らす努力しよう?

  2010-03-31 13:08:00
• 60:

  ?

  朝(10:30)
  りんご半分/ｾﾞﾘｰ/水
  
  昼(14:00)
  ｻﾗﾀﾞﾊﾟｽﾀ/野菜ジｭｰｽ/ぷりん

  2010-03-31 16:25:00
• 61:

  ?

  夕(7:00)
  もやしのcafeでdinner?ﾊﾟｽﾀやサラダ､全てにもやしが入っててhealthyでおいしかったﾃﾞｽ??
  

  2010-03-31 23:33:00
• 62:

  名無しさん

  ↑そこの店どこですか？
  いってみたいです?

  2010-03-31 23:47:00
• 63:

  ?

  昨日
  朝⇒なし
  昼⇒手作りお弁当 みそ汁
  夜⇒海鮮とろろ丼（ご飯お茶碗に一杯） ｻﾗﾀﾞ ｽﾙﾒ天 エビチリ
  夜体重48.0 20.5?

  2010-04-01 08:02:00
• 64:

  ?

  64さん
  今東京にきてて、渋谷にあるお店なんです?多分関西にはなさそうです(;_;)?

  2010-04-01 09:23:00
• 65:

  ?

  朝?(7:00)
  りんご?/水

  2010-04-01 09:26:00
• 66:

  名無しさん

  64です ?ありがとうございますm(__)m
  東京なんですね?
  残念です???
  情報ありがとうございました?

  2010-04-01 10:37:00
• 67:

  ?

  東京いぃなあ?仕事でですか?

  2010-04-01 12:26:00
• 68:

  ?

  68さん?いえいえお役に立てて嬉しいです?いつか関西にも出来て欲しいですね(*^_^*)
  ?さん?そうなんです?仕事で着てます??今から大阪帰ります?

  2010-04-01 18:00:00
• 69:

  ?

  ?昼?(12:00)
  お弁当(ご飯半分とおかず残し)/お茶?
  ?間食(15:00)
  ｸﾘｽﾋﾟｰﾄﾞｰﾅｯﾂ
  ?夕?(17:40)
  ﾐﾆ弁当(452ｶﾛﾘｰ)/水
  ｸﾘｽﾋﾟｰﾄﾞｰﾅｯﾂやっと食べれました?早く大阪にできなぃかなぁ?…なんていってる場合じゃないですね??

  2010-04-01 18:05:00
• 70:

  ?

  たくさん歩いたからか…なんか無性にお腹すいて9時くらいに食べてしまった?ｱｲｽとｻﾝﾄﾞｲｯﾁ…(;_;)??

  2010-04-01 22:33:00
• 71:

  ?

  朝体重?
  48.3/23.1
  昨日たくさん歩いたからか、若干減ってました?でも昨日のｻﾝﾄﾞｲｯﾁとｱｲｽがなければ、もう少し減ってたかな?次の生理がくるまでに頑張らないと…?早く47ｷﾛの数字が見たいです?

  2010-04-02 12:01:00
• 72:

  ?

  今日はお休みなので、仕事の勉強しようと思ったら、何かつまみたくなって、コンビニへ…??
  意志が弱すぎるー???今日はもう食べないか、もしくは低ｶﾛｽｰﾌﾟで我慢????勉強頑張ろう(*^_^*)

  2010-04-02 12:07:00
• 73:

  ?

  昨日は四時間歩いて、半身浴一時間しました?…昨日は食べ過ぎました?お休みで家にいると、どうしても…(;_;)だめだな??今日からまた仕事なので、間食しないように頑張ります?

  2010-04-03 08:24:00
• 74:

  ?

  風邪でダウン中です?
  とりあえず今は治すことに専念します??
  ?さん、すごく頑張っていますね?体重減ってきてるし?私はダメやなぁ?

  2010-04-03 11:25:00
• 75:

  ?

  ?さん…大丈夫ですか(;_;)？?最近?しか書き込んでなかったので、寂しかったです?早く元気になって、戻ってきて下さいね?ゆっくり頑張りましょう(*^_^*)?
  全然頑張れてないですよ??私はさっきﾎﾟﾝﾃﾞﾘﾝｸﾞ食べてしまって落ち込み中です(;_;)?笑

  2010-04-03 22:45:00
• 76:

  ?

  朝から時間ギリギリで、走りまくりました???でも何とか通勤は徒歩で頑張ってます??
  ?朝?ｷｬﾍﾞﾂ&卵の炒めﾓﾉ/お味噌汁/100%ｼﾞｭｰｽ/ｾﾞﾘｰ
  ?昼??1つ/低ｶﾛｽｰﾌﾟ
  ?夕??1つ
  
  さっき仕事帰りに誘惑にまけてﾎﾟﾝﾃﾞﾘﾝｸﾞ?今日は仕事で動き回ったからいっかってゆう甘えが?

  2010-04-03 22:54:00
• 77:

  ?

  ?さん、全然カキコミこれなくてすみません?
  通勤徒歩ですごいですねぇ?私は到底徒歩で行ける距離ではないので毎日車です?駐車場までは徒歩か走ってますｹﾄﾞ５分でつきます?
  今日朝久しぶりに体重はかりました?
  47.4? 23.5?でした。
  ?さんはおいくつなんですかぁ?

  2010-04-05 12:31:00
• 78:

  ?

  体調復活しました?
  今日ｶﾗまた頑張ります?
  朝体重47.0 23.5?
  朝⇒野菜ｼﾞｭｰｽ ・ 差し入れで?アイス半分
  昼⇒手作りお弁当

  2010-04-06 12:24:00
• 79:

  ?

  仕事が忙しくて少し久しぶりになりました(_;)??さん元気になって良かったです?しかも体重すごく減ってますね????すごいです(*^_^*)?
  ?はﾊﾀﾁです??さんはおいくつですか?

  2010-04-06 23:12:00
• 80:

  ?

  実は昨日、いろんなものを食べてしまいました(;_;)なので今日は巻き返し(？)の１日??
  朝?100%?ｼﾞｭｰｽ
  昼?和食中心お弁当(半分残し)
  夕?なし
  休憩中ににﾁｮｺ２つ?…でも今日は朝30分と帰り４駅分歩いたからか､今計ったら48.0/22.7でした?47の数字まであと少しです?

  2010-04-06 23:19:00
• 81:

  ?

  すごーい??頑張ってますね?
  よかったら目標体重も教えてください?
  
  ?は23歳です?
  私も今日チョコ食べた?しかもさっき…
  夜体重⇒47.6? 21.5?
  全然減ってないですよ?

  2010-04-06 23:54:00
• 82:

  ?

  朝体重47.2? 23.0?
  朝⇒なし
  昼⇒手作りお弁当 みそ汁
  
  私も早く46?代なりたい?夏までには目標体重なる?

  2010-04-07 12:29:00
• 83:

  ?

  昨日
  お菓子いっぱい食べた?
  夜ご飯食べてすぐ寝ちゃった?
  だからこの体重なんｶﾅ?
  朝体重⇒47.8? 23.0?
  朝⇒ｱｲｽ半分
  昼⇒手作りお弁当

  2010-04-08 12:24:00
• 84:

  ?

  昨日から朝にかけてまで
  飲み会でした??今日はﾃﾞﾄの日にして､水だけで頑張って過ごします??運動も頑張るぞ〜?

  2010-04-08 14:21:00
• 85:

  ?

  ?さん?早く新しい数字がみたいですね?私も今月中に46ｷﾛ代になりたいです..??いずれは?さんと同じ､42ｷﾛになりたいんですが、とりあえず45ｷﾛ切るのを目標に今は頑張ります(*^_^*)
  疲れや付き合いで飲み会とか甘いもの､どうしても食べちゃいますよね?でもﾉﾝｽﾄﾚｽで痩せたいので､我慢せず本当に食べたい時は食べちゃいます?笑 次の日調整しよっていう前向きで甘い考えです??
  ってことは3つ上なんですかね?大人の女性なかんじで羨ましいです??

  2010-04-08 14:29:00
• 86:

  ?

  朝体重?
  47.7/22.9
  やっと47ｷﾛ代突入できました?この数字見るの何ヶ月ぶりだろう…(笑)昨日たくさん歩いて食事制限出来てよかったです?
  今日は友達とlunch予定です。野菜不足なのであのいつも行くvegetarianなお店にしたいな?

  2010-04-09 08:14:00
• 87:

  ?

  ここで目標を明確にしておきます??
  
  ４月中に目指せ46ｷﾛ代?とりあえず体重は45ｷﾛ切る､体脂肪は20切るのを目標に頑張りたいです?最終目標は夏には42ｷﾛ??さんと目標同じなので頑張ります(*^_^*)??

  2010-04-09 08:18:00
• 88:

  ?

  すごいですねー?ﾒｯﾁｬ頑張ってますね?
  私は昨日の夜と今日の朝体重はかれてないです?いっぱい食べたから増えてそうやけど…
  周りの友達とかには痩せたねとか気付かれました？

  2010-04-09 12:38:00
• 89:

  ?

  ?さん?全然ですよー?飲み会では食べまくりの飲みまくりだったので(;_;)?飲んだり食べた次の日が勝負ですね?
  痩せたはまだまだ言われませんね?まだ1ｷﾛも減ってないので、気づいてもらえるように頑張ります(´;ω;`)

  2010-04-09 22:59:00
• 90:

  ?

  朝??半分/ｵﾚﾝｼﾞ半分/?ﾖｰｸﾞﾙﾄ/hotｺｰﾋｰ
  
  昼?ﾄﾏﾄﾊﾟｽﾀ半分/野菜サラダ/鯛/?/ｶﾌｪｵﾚ
  
  夕?無し
  
  お昼友達とlunch行って食べ過ぎたので、たくさん歩いて夜抜きました?明日増えてないといいな(;_;)

  2010-04-09 23:03:00
• 91:

  ?

  朝体重?
  157/47.5/22.8
  
  減ってくれてました??でも最近食べたい欲求が驚くほどなくなりました…嬉しいんだか悲しいんだか?でもまたすぐ女の子dayになるので、今のうち落とせるまで落としたいです?

  2010-04-10 09:29:00
• 92:

  ?

  4/10食べたもの?
  朝?ｵﾚﾝｼﾞ1/4 ?1/4 ｷｳｲ1/2 微糖ｺｰﾋｰ?
  昼?? 2つ
  休憩中?ﾁｮｺﾚｰﾄ3つ 飴
  夕?ｵﾚﾝｼﾞ1/4 ｷｳｲ1/2

  2010-04-11 08:09:00
• 93:

  ?

  朝体重計ったら 47.7でした?２日便秘だからかな?
  今日もあまり食欲がありません…仕事大変だから朝たくさん食べないといけないと思い、朝頑張って作ったけど半分も食べられず…?結局残してエネルギー豊富なﾊﾞﾅﾅに頼りました?体重減るのは嬉しいけど、三食ﾊﾞﾗﾝｽよく食べて､運動して痩せるのが一番ですね！今日も頑張って歩きます(*^_^*)

  2010-04-11 08:14:00
• 94:

  名無しさん

  玄米にしたら？便秘治るよ?

  2010-04-11 12:21:00
• 95:

  ?

  私も土日でなかったです?普段便秘もちじゃないんですが?
  玄米ってお通じよくなるんですか?私米嫌いなんで普段米食べないんですけど玄米なら食べれるｶﾅ?

  2010-04-12 12:47:00
• 96:

  名無しさん

  玄米は便秘に効くよ?けど、米嫌いならやめといた方がいいかも?

  2010-04-12 14:33:00
• 97:

  ?

  そうなんですか?ありがとうございます?
  パンばかり食べていると下半身にお肉つくって聞いたｺﾄあります?ちゃんと米食べたほうがいぃですよね?

  2010-04-12 23:37:00
• 98:

  ?

  少し久しぶりになりました??さん最近どうですか？?
  96さん?アドバイスありがとうございます?白米冷凍してある分食べきったら、玄米にしてみます?

  2010-04-13 09:34:00
• 99:

  ?

  体重は毎朝計っていて、最近は47ｷﾛ代後半に、体脂肪は22％後半に落ち着いてます?この一週間で目指せ1ｷﾛ減?

  2010-04-13 09:37:00
• 100:

  名無しさん

  玄米選びのコツ→有機栽培無農薬のやつがいいよ

  2010-04-13 20:39:00
• 101:

  ?

  もうダメです…
  48.8まで太った｡｡｡

  2010-04-13 23:10:00
• 102:

  名無しさん

  書き込み見てたら朝抜きとか多いしヨーグルトとか簡単な物でも食べた方がいいんちゃう?？でも朝食べてる日は食べてる日でパンとかスイーツとか多いと思う?
  カロリーよりも内容気にした方がいいかもね?

  2010-04-14 08:20:00
• 103:

  ?

  ↑の人?今までの私のカミコミわざわざ見てくれてそしてアドバイスくれたんですか??ﾒｯﾁｬ嬉しいです?スキです???
  こんなんでダイエットしてるとか恥ずかしくて言えないんでもう諦めようと思ってたんですけど頑張ろうと思います?ほんまにありがとぉございます?
  朝体重⇒48.0? 23.0?

  2010-04-14 12:33:00
• 104:

  名無しさん

  いいえー?
  頑張ってね??

  2010-04-14 14:42:00
• 105:

  名無しさん

  割り込みすみません?
  ご飯一膳。シャケ。スティックパン１本って食べ過ぎですか??

  2010-04-14 21:15:00
• 106:

  名無しさん

  カロリー的にはそんなやけど、炭水化物多いな

  2010-04-14 21:43:00
• 107:

  名無しさん

  ありがとうございます?
  パンは余計でしたね?

  2010-04-14 22:28:00
• 108:

  ?

  初めまして?
  参加させて下さい?
  10日前くらいからダイエットしてます??さんと同じ158cmなのに50kgオーバー?目標は43kgです?
  53kgからスタートして今計ったら50.9kgでした?まだまだデブです?今週中に50はきりたい?

  2010-04-15 03:13:00
• 109:

  ?

  ?さん?辞めるとか寂しいです?私も今なかなか減らなくて挫折しそうです(;_;)もうすぐ女の子dayだし???でも?さんと一緒に頑張りたいです??

  2010-04-15 07:49:00
• 110:

  ?

  107さん?108さんのおっしゃる通り、量的には少ないと思います?でもｽﾃｨｯｸﾊﾟﾝをお味噌汁かサラダにしたらﾊﾞﾗﾝｽがいいと思います(*^_^*)

  2010-04-15 07:51:00
• 111:

  ?

  ?さん?はじめまして?10日で2ｷﾛ以上減量ってすごいですね??私もか頑張らないとって気持ちになりました?今日から目標に向かって一緒に頑張りましょうね(*^_^*)??

  2010-04-15 07:55:00
• 112:

  ?

  14日食べたもの
  朝?ｶﾛﾘｰﾊｰﾌ珈琲?
  昼??1つ/野菜たっぷり春雨ｽｰﾌﾟ
  休憩中…微糖ｺｰﾋｰ/ﾁｮｺ
  夕?なし
  
  
  おととい会社の飲み会だったのと､朝早かったので朝はｺｰﾋｰだけ?付き合いで飲み会あっても次の日調節したり運動すれば乗り切れるはず??

  2010-04-15 08:00:00
• 113:

  ?

  朝体重…157/47.5/22.8
  昨日は仕事行き帰り歩いて、半身浴一時間?昨日の仕事は体力使った…??

  2010-04-15 08:03:00
• 114:

  ?

  ?さん⇒辞めないですよ?アドバイスとコメントくれた人がいて、もっかい頑張ろうとゆー気持ちになったんですよ?
  ?さん⇒一緒に頑張りましょ?いっぱいカキコミしてくださいね?
  朝体重⇒47.8?
  やっと1?減った?
  私ももうすぐ生理??

  2010-04-15 12:27:00
• 115:

  ?

  またちゃんと食べた物カキコミしていきます?
  またアドバイスとかくれたら嬉しいﾃﾞｽ?
  朝⇒野菜ｼﾞｭｰｽ 飴(6.5?)
  昼⇒手作りお弁当(おかずを煮物と酢の物にしました) すまし汁

  2010-04-15 12:31:00
• 116:

  104です?

  ここのスレなんか好きー??
  パン一個のカロリー、和食の一食分くらいで手軽でいいやーって感じやけど、脂質やばいもんな?
  甘い物食べたい時は洋菓子やめてわらび餅とか刺身こんにゃくにしたら痩せたよ??ピザ食べたくなったらモバレピとか見て生地をおから入りにしたり、ハンバーガー系食べたくなったらきんぴらライスバーガーにしたり?自分で作っていったら楽しくなったよ?
  とりあえずおからは何かと使えたよ?便秘にも効いたし?
  後、揚げ物食べる時は必ずレモン汁かける?
  ってなんかお節介女やな?笑
  

  2010-04-15 13:48:00
• 117:

  ?

  ありがとぉございます?全然お節介女ちゃいますよ?ありがたいです?
  ダイエット成功されたんですね?よかったらどんなダイエットで何?くらい痩せたのが教えてほしいです?

  2010-04-15 16:53:00
• 118:

  ?

  ?さん?焦って文章の見間違いしてました?ごめんなさい??元気出るコメントはやる気が出てきますよね(*^_^*)??
  ?は今日引っ越し準備で疲れておやつたくさん食べちゃいました?やってしまったぁ…(;_;)?

  2010-04-15 23:24:00
• 119:

  ?

  104さん?すごーい！！！?ためになることたくさん教えて貰えて嬉しいです?…ﾗｲｽﾊﾞｰｶﾞｰ食べたくなっちゃいました?笑
  私も何か食べたくなったら、家にいるときは頑張って作ります??がんばるぞぉ?

  2010-04-15 23:27:00
• 120:

  ?

  詳しく教えてくれてありがとうございます?私も何か食べたくなったらカロリー少ない料理作ります? ?さん頑張りましょね?
  夜⇒(全部少しずつ)パン・鳴門金時・蛸酢・せせり・鯖・茄子煮
  かりんとう3本食べちゃった?
  夜ご飯5時に食べたので少しお腹すきました。

  2010-04-15 23:42:00
• 121:

  ?

  ?さん?なんか今日は?さんの書き込みたくさんあって嬉しいです??笑
  すごくﾊﾞﾗﾝｽいい食事ですね??私も見習います?なんか?さんの書き込みあったら私ももっと頑張らないとって気持ちになりました?明日は朝からﾊﾞﾗﾝｽよく食べるぞ?

  2010-04-15 23:56:00
• 122:

  ?

  こんばんは?
  ?さん?さんコメントありがとうございます?
  元々あまり沢山ご飯食べない方だったのでお菓子とお酒控えて水一日２ﾘｯﾄﾙ以上飲むようにしたら減りました☆水以外を飲む時は、牛乳か野菜ジュースか100％のりんごジュースにしてます?
  今日朝パン少しと夜お好み焼き食べました?
  体重51kg
  とりあえず日曜までにあとマイナス１kg?
  私も半身浴しよっかな?

  2010-04-16 01:37:00
• 123:

  ?

  ?さん⇒なんか私が立てたスレじゃなくて?さんが立てたスレみたいになってますもんね（笑）これからはちゃんとカキコミしていきますね?そう言ってもらってありがたいです?
  ?さん⇒すごいね?お手本にさしてもらいます?
  昨日の夜体重⇒47.8? 22?
  
  朝体重⇒47.2 24?
  
  朝⇒野菜ｼﾞｭｰｽ・ 栗饅頭（会社での差し入れ?）
  
  昼⇒手作りお弁当（野菜たっぷりで米少なめの焼き飯・鳴門金時・せせり）

  2010-04-16 12:28:00
• 124:

  ?

  カキコミ誰もいなーい??私もカキコミできなかった?
  昨日飲み会でした?
  昨日
  朝⇒なし
  昼⇒ワッフル
  夕方⇒鍋少し
  夜⇒居酒屋でｲﾛｲﾛ食べた?

  2010-04-18 11:58:00
• 125:

  ?

  昨日寝てません??
  朝体重⇒47.0? 22.0?
  朝⇒なし
  昼⇒うどん半分 お寿司8貫
  間食⇒栗饅頭
  夜⇒たこやき みたらし団子2ｺ
  今日はもう何も食べず早く寝よ?

  2010-04-18 18:30:00
• 126:

  ?

  ?さんも?さんも忙しいのかな??
  朝⇒なし
  昼⇒タコ焼き おにぎり1つ

  2010-04-19 12:37:00
• 127:

  ?

  昨日
  夜⇒大根ｻﾗﾀﾞ 鶏
  今日
  朝体重⇒47.6 22?
  朝⇒野菜ｼﾞｭｰｽ
  昼⇒手作りお弁当（ｶﾚｰ）

  2010-04-20 15:24:00
• 128:

  ?

  生理前はすごく食べたくなる?
  朝⇒ＴＢＣのグレープフルーツ
  昼⇒手作りお弁当 みそ汁少し

  2010-04-21 12:23:00
• 129:

  ?

  全然カキコミなかったんで寂しかったですよ?
  体重減りましたねえ?
  私は生理前で体重はかるのこわくてのれてません?今日あたり勇気だしてみます?

  2010-04-22 12:45:00
• 130:

  ?

  48?でしたぁぁ??
  
  でも今生理きました??

  2010-04-23 12:28:00
• 131:

  名無しさん

  全然減ってないな

  2010-04-23 12:37:00
• 132:

  ?

  そうなんです｡｡｡むしろ増えてる??

  2010-04-24 00:14:00
• 133:

  名無しさん

  運動はしてないの？レコーディングダイエット？

  2010-04-24 05:41:00
• 134:

  ?

  ゲルマニウム温浴行ったりたまにプール行ったり半身浴したりしてますけど、毎日欠かさずしてる運動はないです?

  2010-04-24 14:37:00
• 135:

  名無しさん

  じゃあ食事制限のダイエットなんやね?
  余計なお世話やと思うけど食事制限だけのダイエットは体臭がキツくなるらしいから出来たら運動もした方がイイよ? それに体重も落ちやすいし…
  頑張ってね

  2010-04-24 14:58:00
• 136:

  ?

  ありがとございます?
  運動頑張ってみます?
  朝⇒なし
  昼⇒チーズケーキ半分
  夜⇒からあげ1つ とろろチーズ 手羽先 （居酒屋行ったけど烏龍茶にした！）
  47.2?

  2010-04-26 00:01:00
• 137:

  名無しさん

  すみません余計なお世話かもしれませんが、
  食べるもの見直した方がいいと思います。
  自分のすきなものを少しだけとかにしてるのかもだけど、毎日そんな食生活じゃ確実にきれいに痩せれないと思う
  
  
  頑張ってください

  2010-04-26 01:36:00
• 138:

  ?

  ありがとございます?
  頑張ります?
  朝体重⇒47.4?　23.5?
  朝⇒カフェオレ
  昼⇒なし
  胃痛くて食べれない。

  2010-04-26 12:43:00
• 139:

  名無しさん

  うち160の49キロ?
  ウエストは59やけど二の腕と太もも激ヤバ??
  過食症をやめてた安定剤使ってでも治して、骨太やからポン中ガリゆゎれた40キロ時代より、ベストD70やった45キロ好評時代まで直すぞ?????

  2010-04-27 02:19:00
• 140:

  ?

  頑張ってください?
  
  昨日胃痛すぎてたべれなかったのに体重減ってない?
  生理中って体重減らないんですか？生理終わったら減るものなのｶﾅ?
  
  朝体重⇒47.4? 22.5?
  朝⇒野菜ｼﾞｭｰｽ
  昼⇒手作りお弁当

  2010-04-27 12:44:00
• 141:

  ?

  ?さんまたまたお久しぶりです?私も今女の子です..先月も?さんと同じ時期でしたね^ｐ^?
  いつも生理前食欲すごいのに､今月は仕事のこともあり、食欲がｶﾞｸﾝ?そのせいで､今こなかった食欲がきてます?やばいです〜〜〜?

  2010-04-27 13:03:00
• 142:

  ?

  仕事大変なんですね?体調大丈夫ですか?
  私も今は胃の調子で食欲あまりないですが、来週旅行行くのでたくさん食べちゃいそう??

  2010-04-27 16:44:00
• 143:

  ?

  朝体重⇒47.4? 23.5?
  朝⇒あめ1つ
  昼⇒手作りお弁当 みそ汁
  
  昨日夕方お菓子食べた…
  お菓子やめな??

  2010-04-28 12:34:00