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停滞期??
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1:
ぶーこ
はじめまして?
今ダイエットを始めて５月目なんですが､最初に４キロ落ちて､ここ２カ月ずっとダイエットを続けても体重が落ちなくなりました?
これって停滞期なんでしょうか?停滞期ってだいたい何キロぐらい減ったらなるのかがわからなくて‥?ダイエットが自分にあってないのか停滞期なのかがわからなくて?詳しい方いたら教えてください?2010-03-05 19:18:00 -
2:
名無しさん
減ったらと言うのはないよ。
停滞期になる期は個人差があります。
あと停滞期の長さも個人差だよ。
長い人もいれば短い人も…
筋トレしてリバウンドしないように筋力アップする事。
みんな停滞期にリバウンドして失敗するパターンが多い。2010-03-09 17:29:00 -
3:
ぶーこ
ありがとうございます?
筋トレ頑張ってみます?
いらいらせずにゆっくりキレイに痩せるのが目標なんで､
焦らずに停滞期を乗り越えます?2010-03-11 00:15:00
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