ダイエット掲示板夜トマトのスレッド詳細｜夜遊びweb関西版

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夜トマト

• 1:

  あ

  食生活がグチャグチャで肌荒れするわ体重増えるわ最低です。
  
  ここらでストップかけます。最低３ヶ月頑張ります！

  2010-03-30 20:21:00
• 2:

  あ

  ７時…朝食(ﾎﾜｲﾄﾛﾘｰﾀ２個)
  15時…昼食(ﾎﾟﾃﾄｺﾛｯｹ２個、鶏の唐揚げ、サラダ、ごはん)
  17時…間食(瓦煎餅一枚、生姜煎餅二枚半)
  21時…晩御飯(筍ごはん、サワラの木の芽焼き、わかめ汁、芋のにっころがし、トマトサラダ)
  ストレッチして寝ます。

  2010-03-30 23:23:00
• 3:

  主

  揚げ物ばっか食って何いうてるん？コロッケ二個に唐揚げ?それデブの通常食やけど??もう辞めちゃいなよ。

  2010-03-31 07:09:00
• 4:

  あ

  >>3
  はい?
  揚げ物めっちゃ嫌です?元々は肉と揚げ物が大の苦手で食べられませんでした。ですが職場の賄いが基本揚げ物なんです。飲食店なので昼食の時間もバラバラになり、太ってしまったのでダイエットを決意しました。昼食は変えようがないので他で調節しようとしています。

  2010-03-31 08:25:00
• 5:

  名無しさん

  そんなんゆわんときーや??
  いきなり量へらしたりしたらしんどいし初めはこんな感じでいいんちゃう？

  2010-03-31 08:26:00
• 6:

  あ

  >>5
  ありがとうございます。こつこつ頑張ります?
  
  ６時…朝食(芋のにっころがし、わかめ汁)

  2010-03-31 08:36:00
• 7:

  名無しさん

  とりあえずせめて間食は止めるべきやな

  2010-03-31 08:56:00
• 8:

  名無しさん

  主頑張れ?????

  2010-03-31 16:30:00
• 9:

  あ

  >>7　はい?間食の煎餅は良くないですよね??今日はトマトジュースで休憩時間を乗り切ります！
  >>8　ありがとうございます?励みになりました?
  
  15時半…昼食(ポークピカタ、エビフライ、サラダ、ごはん)
  17時…間食(トマトジュース)

  2010-03-31 17:19:00
• 10:

  名無しさん

  トマトは体を冷やすから代謝悪なるよ！

  2010-03-31 19:32:00
• 11:

  あ

  >>10
  アドバイスありがとうございます?夏野菜は身体を冷やすって言いますよね?
  
  トマトに含まれるリコピンと食物繊維が悪玉コレステロールに働いて、血液をサラサラにしてくれるそうです。血液の流れが良くなり代謝も上がるので、太りにくく痩せやすい体質を目指せるみたいです。
  ただ最低３ヶ月続けないと意味がないので、地道に頑張ります?
  
  20時…晩食(ミネストローネ)
  今日はヘトヘトで食欲より眠いです。足のストレッチだけして寝ます。おやすみなさい。

  2010-03-31 21:44:00
• 12:

  名無しさん

  じゃあジュースはやめて、とまと食べたら?
  ジュースは気を付けないと物によったら塩分含んでるよ???
  温野菜にとまといれるとか???

  2010-03-31 23:42:00
• 13:

  名無しさん

  温かいものと一緒に食べたら

  2010-04-01 08:56:00
• 14:

  あ

  >>12
  ありがとうございます。そうですよね?塩分気を付けます。キンキンに冷えたトマトジュースめっちゃ好きなんですよ?無添加の物を選んでみます。
  >>13
  ありがとうございます。温かいものと一緒にとるよう心掛けます?
  ７時…朝食(ミネストローネごはん)コトコトしてお粥みたいにしました。

  2010-04-01 09:15:00
• 15:

  あ

  15時…昼食(メンチカツ、サラダ、ハーブライス)
  19時半…晩食(トマトと玉子の中華スープ、棒々鶏、ワカメごはん)
  
  体重に急激な変化は、まだみられませんが。昨日今日とお通じの調子が良いです。

  2010-04-01 23:31:00
• 16:

  あ

  ６時…朝食(トースト、ハムエッグ、きゅうり)
  13時…昼食(ペルシャ料理のランチ)
  18時…夕食(サラダうどん、ミノ天)

  2010-04-03 11:23:00
• 17:

  あ

  ７時…朝食(オールブラン)
  12時…昼食(鶏とゴボウのサラダ、豆のスープ、胚芽パン)
  18時…夕食(鯛とベビーリーフのサラダ、鯛の粗焼き、ごはん、豆腐と揚げの味噌汁)

  2010-04-04 19:43:00
• 18:

  あ

  ７時…朝食(オールブラン豆乳)
  15時半…昼食(メンチカツ、タコとトマトのカルパッチョ、ラタトゥイユ、ごはん)
  19時…晩食(トマト大２個、赤ワイン)

  2010-04-04 19:48:00
• 19:

  名無しさん

  頑張っている所横からｽﾐﾏｾﾝ?
  ミノ天てなんですか??

  2010-04-06 07:13:00
• 20:

  あ

  >>19
  ミノはホルモンです。確か牛の胃袋やったと思います?ミノを天ぷらにしたものを"ミノ天"って言うんですよ??
  
  昨日
  ６時…朝食(サンドイッチ)
  19時…晩食(八宝菜、ごはん、トマト２個)
  
  

  2010-04-06 19:47:00
• 21:

  かー

  めちゃくちゃ規則正しいね??頑張って?

  2010-04-07 00:45:00
• 22:

  名無しさん

  規則正しくもいいけど、やっぱり朝昼抜いたらもっとやせるよ?

  2010-04-07 16:49:00
• 23:

  あ

  >>21
  ありがとう?間食の習慣がなくなったので良かったです。昼食は相変らず揚げ物の出没率多いですが?がんばります?
  
  ６時…朝食(だし巻き、メカブスープ、ごはん)
  15時…昼食(ビーフカツ、ミモザサラダ、ごはん)

  2010-04-07 17:11:00
• 24:

  あ

  ７時…朝食(トマトジュース)

  2010-04-09 20:39:00
• 25:

  あ

  19時…晩食(ハッシュドビーフ、トマト大３個入)
  
  -1.3ｷﾛ

  2010-04-09 20:44:00
• 26:

  あ

  13時…昼食(鶏の唐揚げ、ﾋﾟｸﾙｽ、ごはん)

  2010-04-09 20:46:00
• 27:

  名無しさん

  朝 昼抜くのは正しくないダイエットです。
  規則正しい食事や適度な運動が一番痩せるよ。

  2010-04-09 21:36:00