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ダイエット再開?
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1:
みほ
2008年４月に167ｾﾝﾁ84ｷﾛからダイエットスタートし、半年で62ｷﾛまで減りました?それ以降はダイエットしたり止めたりの繰り返しで昨日体重計ったら59､6ｷﾛでした?最近体調崩して入院していてやっと運動してもよくなったのでダイエット再開したいと思います?目標は7月までに53ｷﾛ?
彼氏とも上手くいってないので痩せて綺麗になって惚れ直させたい??
一緒に頑張ってくれる方募集?
ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしたくないので食事制限は最小限にし、運動中心のダイエットする予定です?2010-04-03 18:30:00 -
11:
紗奈
まずそのダイエットで47→42になって、そのあと停滞期に負けて42→45になったんですが、
体重気にせず体重をずっと計らずにすきなものをすきな時間に食べるってことをしてたら自然とドカ食いもなく腹８分目で満足するようになって２ヶ月くらいで久々に体重はかったら５kg痩せてて４０kgになったんですが今１kg増えて41です?モデル体型目指すので38kgが目標です。あと３kg。お互い頑張りましょうね?2010-04-05 21:53:00 -
12:
主
紗奈ｻﾝ
体重って計らないでひたすら頑張るか毎日計って意識するかどっちがいいんでしょうね?
今日晩御飯の後すぐ計ったら60､2ｷﾛ、体脂肪20､5%でした?
体脂肪減ったけど体重増えすぎ?
体脂肪減った方が良いって言うけど実際体重みると凹みますよね?
今日は歩きまわったから期待大だったのですが…2010-04-05 22:27:00 -
13:
?
身長152cm
体重48kg
体脂肪32パーセントの超デブです?
目標は43kg?
2010-04-05 23:24:00 -
14:
主
今日は
体重57、4ｷﾛ
体脂肪21､3%でした☆2010-04-06 19:19:00 -
15:
?
今日は47.5kg?32.2％?
会社から家まで１時間歩いて帰りました?
いつも46kgの壁が超えれないから、今回こそ?2010-04-07 00:49:00 -
16:
?
今日は46.9kg?31.8％?
今日仕事が遅かったから夜サツマイモだけだったからかな?みんなは夜ご飯どーしてますか?2010-04-08 00:20:00 -
17:
主
おはようございます?
昨日は体重56､7ｷﾛ体脂肪21､6%でした?
紗奈さん
私も明日から朝計ってみます?
>>19さん
私は夜ご飯普通に食べますが18時までに食べるようにしてます?2010-04-08 11:28:00 -
18:
?
今日は47.1kg?31.8％?
今日はジム行って帰りが遅かったんで、また夜ご飯サツマイモだけ(笑)
主さん夕ご飯を早くしてるんですね?健康にも良さそうですね?2010-04-09 00:51:00 -
19:
キングサイズ
よかったら
混ぜて下さいp(^^)q
163/49です☆
2010-04-09 04:47:00 -
20:
主
昨日は57､6ｷﾛの23、0%でした?
今日から朝体重計るつもりが忘れてた?
日曜日から二ヶ月ぶりに仕事復活?ジムのインストラクターやってて復活後から幼児のスイミング担当する事になったのでﾊﾞﾘﾊﾞﾘ運動できそうです?
ｷﾝｸﾞｻｲｽﾞさん
是非一緒に頑張りましょう?たくさん書き込んでくださいね?2010-04-09 11:55:00
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