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キモい体型?

1:

名無しさん

身長156です。以前は43キロで、自分的に丁度でした。出産して17キロ増えて、かなり情けない体型になったので、半年間、母乳なので三食きちんとたべながら間食あまりせずに、お腹を重点的にダイエットしてきました。しかしあまり痩せずで、最近訳あって母乳をやめたんですが、今度は急に体重がおちはじめ、(食事はたいしてかわらず)38キロまで落ちてしまいました?

つづく

2010-04-07 23:15:00
2:

ぬ

まんべんなく肉がついてれば多少ガリでも問題ないのかもしれないけど、胸は落ち、アバラはういていて、なのにお腹は未だに妊娠中みたい。かなりキモいです。今までお腹を中心に運動してきただけに、どうしたらいいかわかりません。体重はもう減らしたくないけど、お腹のでっぱりはなんとかしたくて?昔から食べると真っ先にお腹に肉がつくので、もうどうしたらいいかわかりません。切実です。どなたかアドバイスほしいです?ちなみに子供が小さいので、できる範囲の事でお願いします･･?

2010-04-07 23:21:00
3:

名無しさん

姿勢わるいんちゃう？

2010-04-08 00:23:00
4:

ぬ

早速コメントありがとうです??妊娠してから、背骨をかなり反る癖がついてしまったのでそれはあるかもです?腰痛もあったので、最近はさぼりがちですが、いちおうしばらく整体に通いました?自分でも気をつけてはいます?

2010-04-08 00:31:00
5:

名無しさん

子供産んだあとはホルモンとかで、お腹周りつきやすいんちゃう?地道に腹筋などの運動しては？

2010-04-08 05:34:00
6:

ぬ

今で産後7ヶ月たちますが、腹筋を中心に運動してきたんです?コアリズム、トレーシーの腹筋プログラム、腹筋二百回のいずれかは必ず毎日していました。?ウエストには効いても、下腹にはきかなくて?なにかきく運動知ってたら教えてほしいです?ちなみに全身をつかう運動は、体重がおちるのが怖いので出来るだけさけたいんです???

2010-04-08 09:33:00
7:

名無しさん

私もう出産して五年になりけど全く同じ体型や…
脂肪と皮がヤバイ

2010-04-08 10:18:00
8:

名無しさん

骨盤がひらいてるん違うかな？

食事制限せずにｶﾞｰﾄﾞﾙ履いたりして、締めてみたら良いんじゃないかな？

2010-04-08 10:51:00
9:

名無しさん

整体とか行ってみたら？
産後で整体通ったらすっきりしたよ?

2010-04-08 11:36:00
10:

ぬ

>>7五年たっても戻らないもんなんですね?一緒に頑張ろうっ??目指せ妊娠前??
>>8トコチャンはしてたんですが、ガードルは一度出血したんでやめました?もう半年以上たつし、さすがに大丈夫かな?再びしてみます?アドバイスありがとうです?
>>9最近忙しくてさぼりがちですが、つい最近まで通ってたんですよ??せっかく意見くれたのにごめんなさい?ありがとう??

2010-04-08 18:35:00

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