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空腹じゃなくても食べたくて食べたくてしょうがない
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1:
名無しさん
止める方法ある？
2010-04-17 20:40:00 -
13:
名無しさん
うちもお腹すいた?焼きそばが目の前にあるから、誘惑しにくる?
2010-04-22 03:37:00 -
14:
名無しさん
１日３食、しっかり食べてたら間食しなくなった。
しかも１食におかず３品くらいと白米もちゃんと食べてたから「食べた！」って感じになってそれだけで満足。
８キロくらい痩せた。
今はご飯作るん面倒なって適当な食事ばっかしてるから間食ばっかになった。2010-04-22 14:26:00 -
15:
名無しさん
紅茶とかコーヒー飲むだけでも満足したりするよ?砂糖入れなかったらカロリー０やし?最近うちも間食したくてしょうがなかったんやけどお気に入りの紅茶見つけてからそれ飲んだら落ち着くようになったよ?
2010-04-22 19:09:00 -
16:
名無しさん
私も紅茶とかコーヒーで紛らわしてる！甘くないと飲まれへんから砂糖入れるけど、間食するよりかはましかなと思って飲んでる
2010-04-22 20:04:00 -
17:
名無しさん
わかる！あたし３食がっつり食べてるから空腹ちゃうのに一日中間食食べてしまう。胃ってゆうより口がさみしいねんな〜！
2010-05-14 20:34:00 -
18:
名無しさん
食べても食べても食べたくなるのって、栄養バランスが偏ってるからって聞いた。
例えば炭水化物抜きしてたり、単品だけの偏った食事してると、カロリーや量はがっつり摂取してても必要な栄養足りてないから脳が満足しなくて、いつまでも「ご飯食べろ」って指令を出し続けるとか。2010-05-14 20:47:00 -
19:
名無しさん
↑ほんまそれやなって今実感中（笑）
2010-05-15 15:25:00 -
20:
名無しさん
なんぼバランス良く食べとっても甘い物食べたくなるわ
2010-05-15 15:28:00 -
21:
名無しさん
甘い物は毎日食べな無理?
2010-05-16 04:14:00 -
22:
名無しさん
好きなら食べたらいいやん。無理して我慢するからストレス溜まってドカ食いに走ってまうねん。
うちは１日100〜200kcalまでとか限度決めて毎日おやつ食べてるよ。んでその分運動する。2010-05-16 15:08:00
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