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二の腕
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1:
名無しさん
ってどおやったら痩せるっ?
2010-04-19 10:48:00 -
2:
名無しさん
うでたて
2010-04-21 15:21:00 -
3:
名無しさん
後ろ手バイバイ?腕を後ろにして上げれるとこまであげたらそのままバイバイするみたいに手を振る?内側のお肉に効くんやけどあんまり腕を上げすぎたら筋痛めるからご注意を?
2010-04-21 20:13:00 -
4:
名無しさん
手をふる時って腕全体もふるの？？
2010-09-20 20:36:00 -
5:
名無しさん
和太鼓が頭の上に、あるようにイメージして
500のペットボトルを両手に持って太鼓を叩くみたいにバンバンやってたら効くよ。
本当は和太鼓やるのが良いんだけど。2010-09-21 09:14:00 -
6:
名無しさん
普通に前向いてですよね？
2010-09-22 09:11:00 -
7:
名無しさん
二の腕わ逆腕立て伏せが効くみたいですがどうしてするんですか?
2010-09-24 18:22:00
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