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なんでダイエット中って‥

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  • 1:

    気分下がるの?よく食べてた時期は体が重くてしんどくて何もやる気でなかった。
    でも食べる量減らして適度な運動してちょっとづつ体重減ってて見た目も変わってきて嬉しいのになんか気分下がるしモチベーション下がりまくり。やる気もないし。不安になる。イライラする。精神が不安定。自信なくなってきた‥気分上がる方法ってないのかな?何しても楽しくないっていうか何する気もおきない

    2010-05-06 05:59:00
  • 5:

    名無しさん

    バランスのいい食事してる?
    栄養不足による精神不安定ちゃう?
    栄養状態は脳にも影響するからね

    2010-05-06 22:18:00
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