ダイエット掲示板一緒に頑張りましょう?のスレッド詳細｜夜遊びweb関西版

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一緒に頑張りましょう?

• 1:

  名無しさん

  去年から仕事をし始め
  ストレス太りで15キロ
  太ってしまいました…
  身長155で45やって
  現在60に?
  ほんとに今の自分が
  気持ち悪すぎて嫌です?
  今年の夏は海に行きたい?
  誰か同じよーな人
  いてないですか?？

  2010-05-24 14:50:00
• 2:

  名無しさん

  こんにちは?
  152ｾﾝﾁ43ｷﾛだったのが妊娠で20ｷﾛふえて63ｷﾛになりました?
  今ダイエット中で58ｷﾛまで落としました?一緒にがんばりましょう?

  2010-05-24 17:34:00
• 3:

  けいこ

  きゃー?
  ありがとうございます!
  分かりやすいよぉに
  名前いれました。
  一気に太ったらほんと
  周りにビックリされますよね?

  2010-05-24 18:10:00
• 4:

  れな

  >>2です?
  私もびっくりされました?
  今年中に45ｷﾛになるのが目標です?お互いがんばりましょうね?

  2010-05-24 18:39:00
• 5:

  けいこ

  頑張りましょう?
  あたし美容師しててお昼もバラバラだし仕事終わって帰って９時とか10時とかにご飯食べちゃってそれを我慢しなきゃいけないんだろけど我慢したらイライラやばくて?やっぱり野菜中心な感じですか？

  2010-05-24 20:40:00
• 6:

  名無しさん

  私は普通の主婦です?
  朝昼晩ｶﾛﾘｰを考えてしっかり食べて運動します?野菜だけってゆうより和食の方がいいですよ?
  夜遅いときはスルメとかゼロカロリーのゼリーとか食べてました?
  子供2人いるんですが1人目のとき25ｷﾛふとっちゃって戻すのに1年かかりました??そっからまた2人目でふとっちゃったんで今回大変かも?

  2010-05-24 21:32:00
• 7:

  けいこ

  そーですね?
  できるだけ遅い時間に食べる時はスルメとか良さそう?明日から食べたものとか書いて頑張ろぉと思うんで一緒に頑張りましょうね??

  2010-05-24 22:12:00
• 8:

  れな

  名前入れ忘れてました??
  ちなみに私は夜ごはんサラダとおさしみ食べました?
  母乳やってるので朝、昼はがっつり食べてます?

  2010-05-24 22:56:00
• 9:

  とん

  わたしも仲間に入れて下さい?160?/55?です?主さんと一緒で去年から仕事を始めてから10?増えました?とりあえず目標は40?をきることです?食事制限を中心に頑張ります?ダイエットについて無知なのでアドバイスくれると嬉しいです?

  2010-05-25 12:55:00
• 10:

  名無しさん

  ↑40kgきるのはやり過ぎやで?50kgの間違いやんな？

  2010-05-25 13:09:00
• 11:

  れな

  とんさんこんにちは?一緒にがんばりましょう??

  2010-05-25 16:51:00
• 12:

  けいこ

  今仕事終わりましたあ?
  おっ?仲間が増えていますねー?!頑張りましょ?帰って半身浴したいけど生理??

  2010-05-25 20:56:00
• 13:

  とん

  わたしも仕事おわりました?
  れなさんありがとございます?みんなで痩せて絶対綺麗になりましょうね?
  10さん打ち間違えてました?50?でした?(笑)
  けいこさん生理中なんですね?不安定だと思いますがストレスためないで下さいね?
  はやく痩せたぃ…?

  2010-05-25 22:15:00
• 14:

  けいこ

  ほんと綺麗になろう?
  痩せたら人生かわるよ(笑)今日の朝→菓子パン。昼→お弁当、ﾁｮｺﾊﾟｳﾝﾄﾞｹｰｷちょっと。夜→サラダ、豆腐。
  ﾁｮｺﾁｯﾌﾟｸｰｷｰ２枚。飲み物わお茶水牛乳
  生理中やからかいつも以上に甘い物が食べたくなるー?

  2010-05-25 22:24:00
• 15:

  れな

  おはようございます?ほんとがんばりましょ??
  朝.くるみぱん
  昼.カレーライス、サラダ
  夜.ぶり大根、カレー少し、サラダ
  あと１週間で帰らないと?

  2010-05-26 06:14:00
• 16:

  けいこ

  おはよーです?
  さすがれなさん早起きですね?(笑)どこに帰るんですか?ここ二日ぐらい全然体重計乗ってない?

  2010-05-26 09:03:00
• 17:

  れな

  早起きやけど二度寝しますよ?
  いま里帰り中で実家にいるんで６月はいったら家に帰るんです??今日の体重は57.6でした?

  2010-05-26 12:28:00
• 18:

  とん

  みなさん今日も１日お疲れ様です??明日もがんばろぅ??
  食べたもの
  
  朝 卵かけご飯.チョコ３粒
  昼 お弁当
  夜 トマトサラダ.カツオのたたき少し
  間食 なし
  
  朝の体重54.6?
  明日から半身浴してみようと思います!!

  2010-05-26 22:54:00
• 19:

  けいこ

  お疲れ様です?里帰り中ですかあ?
  今日わ朝→あんぱん。昼→お弁当。夜→豆腐、サラダ。間食→ムギムギちょっと。飲み物→お茶水牛乳
  体重計がぶっ壊れた??早く買いに行かないと?

  2010-05-26 22:59:00
• 20:

  るか

  仲間に入れて下さい??
  私も今ダイエット中で身長155?の体重55?です?元々45?だったんですが…15?太って､MAX60?ありました??2週間前から毎日ジョギング1時間と半身浴30分､リンパマッサージと腹筋&背筋を30回やってます!!綺麗に痩せたいので運動しながら頑張ってますが､中々体重減らなくてめげそうですが何とか頑張ってます??皆さん体脂肪とかはいくらぐらいありますかぁ?

  2010-05-27 01:33:00
• 21:

  けいこ

  おはよさんです?
  また仲間が増えている??るかさんよろしく?体脂肪あたしも25〜30とかです?
  あたし最近思うのが良く噛むこと!が一番大事です!あたしの店の子めっちゃ食べるんですけどみんな細いんです?見てたらやたら噛んでるんです?

  2010-05-27 09:51:00
• 22:

  るか

  私も今日図って来たら､30％ありました…(p_q;)
  やっぱりよく噛む事は大事なんですね??お酒大好きなんですが､私もダイエットの為にお酒呑む日は1日2杯までにしようと思ってます?!!ちなみに私の友達が体重70?あった子なんですが､毎日のウォーキングのみで1年で20?痩せてました??やっぱり有酸素運動は効くみたいです?

  2010-05-27 16:04:00
• 23:

  けいこ

  今日食べたもの
  朝→パン。昼→ハンバーグカレー。間食→チップチョップちょっと。夜→なし。飲み物→水だけ

  2010-05-28 00:30:00
• 24:

  れな

  朝パン、昼お寿司、間食葛餅、夜ドーナツ、おかき?
  昨日はお宮参りとかでご馳走やって食べすぎた?反省?

  2010-05-28 04:39:00
• 25:

  るか

  (昼)食パン1枚と納豆2パック
  (夜)ラーメンと餃子3つ 間食とゆうか豆乳1杯?運動はジョギング1時間､筋トレ､半身浴30分にリンパマッサージやりました??VAAM飲んでから運動したら汗の量やばかったです?

  2010-05-28 04:48:00
• 26:

  とん

  こんにちは?
  5/27体重54.3?(前日より−3)
  朝 納豆と卵かけご飯 カツオのたたき少し
  
  昼 お弁当
  
  夜 パプリカサラダ
  
  間食 ガリガリ君1本

  2010-05-28 12:53:00
• 27:

  れな

  体重?58.0
  体脂肪率30.4
  
  どっちも増えてしまった?運動はなかなか出来ないので家にかえったら子供が寝たのを見計らってコアはじめます?

  2010-05-28 15:06:00
• 28:

  けいこ

  今日食べたもの
  朝→パン。昼→サラダ、パン。夜→サラダ、コロッケ、味噌汁。飲み物→牛乳、水。間食→アイス
  るかさん→VAAMって何??
  とんさん→−３ｷﾛとか凄い?
  れなさん→コアわ続けるとほんとくびれますよね?

  2010-05-28 22:38:00
• 29:

  るか

  (朝)納豆ごはん(昼)せんべい2枚(夜)野菜炒めと味噌汁で今日もジョギング1時間+半身浴30分にリンパマッサージと筋トレしました?
  
  けいこChan→VAAMは薬局とかで売ってるんですが､簡単に説明したら運動前とかに飲むと､いつもの倍の発散量？汗をかく？飲み物で､ダイエットしてる方にはおすすめですよぉ???

  2010-05-29 01:59:00
• 30:

  れな

  体重58.0ｷﾛ
  体脂肪率29％
  
  体脂肪率減った?

  2010-05-29 11:58:00
• 31:

  けいこ

  るかちゃんありがと??
  
  てかみんな敬語使わなくていいよ?文長なるし、みんな何歳か分からんし軽くいこっ?(笑)
  今日食べたもの
  朝→ドーナツ。昼→インスタントスパゲティ。夜→サラダ、おくら、味噌汁、刺身。間食→ポッキーちょっと。飲み物→水、ココア
  今日たまたま中学の時の友達に会って下から上まで見られてめっちゃ太ってるやん!別人やし!とかゆわれた…?あ〜あ???痩せたい

  2010-05-29 23:02:00
• 32:

  とん

  5/29
  朝 納豆ご飯 ミートスパゲティ
  昼 ウインナー３個 サラダ
  
  夜 グレープフルーツ
  
  間食 ハーゲンダッツ
  
  体重 54.2?
  けいこちゃん?敬語使わんとくね?はっきり別人ゃんとか太ったとか言われたらすごい落ち込むよね?絶対痩せて見返したろ?わたしも８月同窓会あるからそれまでに痩せておかないと?頑張るぞー?

  2010-05-30 01:50:00
• 33:

  れな

  けいこちゃん?
  敬語なしにするわな?みんな何歳くらいなんかな？うちは22才やで?
  別人やんとかショックやな?言うたこ見返せるように頑張ろ?

  2010-05-30 04:46:00
• 34:

  るか

  昨日…(朝)ﾗｰﾒﾝ(昼)ﾖｰｸﾞﾙﾄ(夜)小うどん(間食)ﾋﾞｰﾙ2杯?
  ﾊﾞﾀﾊﾞﾀしててｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞできなくて､半身浴+ﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞ+筋ﾄﾚのみ?体重にあまり変動はないけど､運動のお陰でか｢痩せたね｣言われたぁ?体重に変動なくてめげてたけど､また頑張ろう思えたぁ?
  けいこChan→じゃ敬語なしでいくなぁ?ちなみに私は23才なりましたぁ?

  2010-05-30 05:23:00
• 35:

  とん

  おはよぅ??
  わたしも22?
  
  朝 たらこと鮭の卵かけご飯

  2010-05-30 08:48:00
• 36:

  けいこ

  みんなありがとー?
  見返したい???あたしわ22?何やかんやでみんな歳めっちゃ近い??うれしい

  2010-05-30 13:33:00
• 37:

  れな

  みんな歳近いな?めっちゃ嬉しい?これからもがんばりましょ?
  
  体重３７.０
  体脂肪率２８.4

  2010-05-31 07:49:00
• 38:

  れな

  ↑体重まちがえた?５７
  
  ３７やったらﾀﾞｲｴｯﾄせんわ?

  2010-05-31 07:51:00
• 39:

  けいこ

  れなちゃん１人で突っ込んでますやん(笑)
  今日食べたもの。
  朝→トースト。昼→ﾊﾟｳﾝﾄﾞｹｰｷちょっと。夜→居酒屋行ったんでがっつり食べてしまった?
  明日からまた頑張らなきゃ??

  2010-06-01 00:24:00
• 40:

  とん

  こんにちわ?
  みんな年意外と近い?なんか嬉しい?
  今日の朝の体重53.9?
  朝 黒酢ドリンク1杯 野菜スープ
  昼 お弁当

  2010-06-01 12:34:00
• 41:

  けいこ

  今日食べたもの。
  朝→パン。昼→鮭、ご飯。夜→サラダ、唐揚げ。飲み物→水、牛乳、コーヒー

  2010-06-01 22:56:00
• 42:

  みい

  こんばんわ?
  私も仲間に入れて下さい??2年くらいで10キロ太って，，，足ﾊﾟﾂﾊﾟﾂ，，，彼にも醜いゆわれるし?
  ちょっとまえ3週間でｰ8キロ痩せたけどリバウド，，，只今157ｾﾝﾁ48キロ?
  3日前からダイエットはぢめて1、5キロ痩せました?みなさん頑張りましょ?

  2010-06-02 01:09:00
• 43:

  名無しさん

  けいこさん、全然ダイエットじゃないね

  2010-06-02 06:03:00
• 44:

  とん

  
  朝の体重52?
  
  朝 そうめん 豚の生姜焼き少し
  昼 弁当
  
  ひさしぶりです?
  ８月までにはせめて47?まで減らしておかないと?痩せたい?みんながんばってるかなぁ?？

  2010-06-07 12:51:00
• 45:

  ぽん?

  初めまして?私も仲間にいれて下さい??
  ?年前は158ｾﾝﾁ43ｷﾛ18%だったんですｹﾄﾞ現在50.3ｷﾛ26%になってしまいました?
  7月7日までに-7ｷﾛ目指します?
  自分の中のﾙｰﾙ決めます?基本的には間食してもぃぃｹﾄﾞ１日1500Kcalまでとします?毎日ｳｫｰｷﾝｸﾞ20分すること?
  明日ｶﾗ頑張るので宜しくぉ願ぃします?

  2010-06-08 00:21:00
• 46:

  あおい

  私も仲間に入れて下さい?
  154ｾﾝﾁ、49ｷﾛ、28％。目標44ｷﾛ?
  今禁煙中で既に1ｷﾛ増‥ 禁煙してから毎晩のお酒がやめられません?
  みんなで励まし合って頑張りたいです。毎食後に黒酢飲んでます。
  朝‥納豆、おにぎり1つ、野菜スープ
  昼‥ﾐﾆｸﾞﾗﾀﾝ、おにぎり1つ、野菜スープ
  子と一緒に親子体操1時間。
  

  2010-06-08 13:27:00
• 47:

  ぽん?

  朝→ｼﾞｮｱ
  昼→ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ2口、竹輪と糸ｺﾝﾆｬｸの和え物3口、ﾏｶﾛﾆ、ﾂﾅ、人参、ｺｰﾝのｻﾗﾀﾞ3口、牛肉、白菜、赤と緑のﾋﾟｰﾏﾝ、もやし、玉葱の悼め物5口、ｸﾘｰﾑｺﾛｯｹ小ひとつ
  夜→貝のお寿司8貫、ｻﾔｴﾝﾄﾞｳぉ菓子１袋
  ﾄｰﾀﾙ1227ｷﾛｶﾛﾘｰ
  ｳｫｰｷﾝｸﾞ15分
  体重49.6ｷﾛ25.1%

  2010-06-08 23:20:00
• 48:

  とん

  
  おはよぅ?
  ぽんさんあおいさんはじめまして??がんばろぉね?昨日から生理はじまりました?常に甘いもの食べたくて仕方ない?デブ食うな?って言い聞かせてなんとかふりきります?
  
  朝 納豆と卵かけご飯 ヨーグルト
  
  ではいってきます?今日も１日頑張りましょう?

  2010-06-09 06:24:00
• 49:

  ゆめ

  私も仲間に入れて??
  155ｾﾝﾁ47ｷﾛ???
  
  -５ｷﾛ目標に頑張る?

  2010-06-09 09:07:00
• 50:

  ぽん?

  とんｻﾝ宜しくぉ願ぃします??
  生理中って食欲3割増ですょね?一緒に張りましょぉ??
  朝→ｼﾞｮｱ
  昼→卵焼き１切れ、ﾎｳﾚﾝ草２口、ｶﾚｰ5口、ｻﾊﾞ塩焼き3口、巾着3口、ご飯5口、昆布
  ｷｯﾄｶｯﾄ1つ
  夜→かゆ菜、おさつﾄﾞｷ1袋、ｼﾞｬｶﾞﾎﾟｯｸﾙ1袋、ｶｽﾃﾗ1切れ
  ﾄｰﾀﾙ1430ｷﾛｶﾛﾘｰ?ｳｫｰｷﾝｸﾞ15分
  体重49.6ｷﾛ 24.2%

  2010-06-09 21:54:00
• 51:

  ぽん?

  朝→なし
  昼→ｸﾚｰﾌﾟ
  夜→飲み会でﾋﾞｰﾙ、梅酒、ﾏｯｺﾘ、海ぶどう、ﾐﾐｶﾞｰ、ｺﾞｰﾔﾁｬﾝﾌﾟﾙ、豚の角煮、ﾁﾁﾞﾐ
  
  今日は確実にｶﾛﾘｰｵｰﾊﾞｰ?運動もしてなぃし?頑張って明日調整します?体重49.3ｷﾛ24.7%

  2010-06-11 02:43:00
• 52:

  とん

  こんにちは?ゆめさんよろしく?ぽんさんわたしも全然運動してないよ??今さっき体重はかったら50.4?なってた?生理中なのに?ただ最近食べれてないからしっかり三食食べて健康的に痩せないと?今日は仕事はやくおわったので今からひさしぶりに半身浴します??

  2010-06-11 17:32:00
• 53:

  りん

  仲間入れてください?
  158cm 55kg…
  とりあえずで-5kg

  2010-06-12 00:40:00
• 54:

  ぽん?

  とんｻﾝ食事食べれてなぃって大丈夫?私も今後できるだけ3食食べて運動して痩せれるょぉに頑張ります?
  ゆめｻﾝ宜しくぉ願ぃします?
  
  朝→なし
  昼→なし
  夜→寿司８貫、ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ、ｻｯﾎﾟﾛﾎﾟﾃﾄ
  
  昨日2000ｷﾛｶﾛﾘｰくらいになっちゃったんで今日は1000ｷﾛｶﾛﾘｰに調整したｹﾄﾞ夜にまとめて食べたｶﾗ気持ち悪ぃ?
  ｳｫｰｷﾝｸﾞ15分
  体重49.2ｷﾛ24.7%

  2010-06-12 01:08:00
• 55:

  ゆめ

  昨日ﾊﾞｲﾄ終わってから居酒屋に行っていっぱい食べちゃった??
  
  今日は頑張る?
  
  朝→ﾏﾝｺﾞｰﾖｰｸﾞﾙﾄ?

  2010-06-12 08:09:00
• 56:

  ゆめ

  半身浴４０分??
  めっちゃ汗かいたぁ??

  2010-06-14 04:41:00
• 57:

  とん

  
  朝の体重49.4?
  
  朝 温野菜スープ チョコ2粒
  
  昼 リンゴ半分
  
  ぽんさんありがとう?一時期時間なくて食べてなかったけど最近時間に余裕出来て食べてるから大丈夫?50?代きってた??ちょっと嬉しい?周りから最近痩せた？顔小さなったって言われた?この調子で頑張る?

  2010-06-14 12:56:00
• 58:

  ぽん?

  とんｻﾝすごぃ?順調だねｪ??
  私は連日飲みでした?体重48.8ｷﾛ25.1%?体脂肪増えてる?気持ち切り替えてまた明日ｶﾗ頑張ります?

  2010-06-16 03:24:00
• 59:

  あおい

  一週間たっても相変わらず49、0ｷﾛ 28％?生理前やから凄い食欲?
  朝→なし
  
  昼→豆腐半分、茶碗蒸し2つ、ﾊﾟﾝ半分
  
  

  2010-06-16 13:09:00
• 60:

  あおい

  夜→餃子15こ、焼きそば、ﾋﾞｰﾙ500
  餃子半額やったからついつい食べすぎた‥しかもﾋﾞｰﾙまで?
  夕方自転車30分
  ｳｫｰｷﾝｸﾞ30分した
  
  今から筋ﾄﾚして寝ます?

  2010-06-16 21:45:00
• 61:

  あおい

  49.7ｷﾛ 28.5ﾊﾟｰ
  
  餃子とﾋﾞｰﾙと焼きそばのせいでおもいっきり増えた??
  生理前の食欲どうにかして〜?
  
  朝→残りの焼きそば(肉ﾅｼ)、おにぎり小、黒酢
  昼→ﾅｼ
  
  ﾁﾋﾞと1時間お散歩してきた！ﾁﾋﾞの残り物、いつも食べてまうけど今日は勇気出して捨てます！
  明日の朝にはなんとか49.0に戻したい。

  2010-06-17 12:36:00
• 62:

  あおい

  夜→豆腐、きゅうり1本、ﾄﾏﾄ半分、野菜ｽｰﾌﾟ、ﾋﾟｰﾏﾝとたけのことﾂﾅの炒め物(小鉢で)
  
  夕方1時間ﾁｬﾘでﾌﾞﾗﾌﾞﾗ＆ﾄﾞﾗｲﾔｰしながら踏み台昇降した！
  
  今日は禁酒する！
  
  しかし禁煙＆禁酒＆ﾀﾞｲｴｯﾄは辛すぎるわ?

  2010-06-17 20:28:00
• 63:

  とん

  
  朝の体重49.4?
  
  朝 野菜炒め リンゴ1/4
  
  昼 ゼリー(カロリー０) ?１個
  今は体重キープがんばってます?痩せることばかり考えるとストレスたまるので?とりあえず今は増えないように維持して慣れだしたらまた減量させます?あおいさん生理前きついと思うけど励ましあって乗りきろう?

  2010-06-18 17:40:00
• 64:

  あおい

  朝48.7ｷﾛ 26.8ﾊﾟｰ
  昨日寝る前に半身浴1時間＆筋ﾄﾚしたからか少し減った！
  
  朝→野菜ｽｰﾌﾟ ﾍﾞｰｸﾞﾙ ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ 目玉焼き
  
  昼→おにぎり1口、 ﾄﾞｰﾅﾂ1個
  
  夜→野菜ｽｰﾌﾟ、ｶﾙﾎﾞﾅｰﾗ3口、ﾄﾏﾄ半分、きゅうり1本
  
  ﾄﾞﾗｲﾔｰしながら踏み台昇降した！
  今から筋ﾄﾚします！
  とんさん、一緒に頑張りましょ〜?
  
  食欲とﾀﾊﾞｺと酒我慢しすぎて＆生理前のｲﾗｲﾗ＆魔の2歳児の育児でｽﾄﾚｽMAX?
  ﾊｹﾞそう‥

  2010-06-18 20:58:00
• 65:

  あおい

  朝48.2ｷﾛ 27.5ﾊﾟｰ
  
  朝→ｼﾅﾓﾝﾍﾞｰｸﾞﾙ ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ 野菜ｽｰﾌﾟ
  
  昼→ｽﾃｰｷ100g 野菜ｽｰﾌﾟ 納豆 ｶﾙﾎﾞﾅｰﾗ半分
  
  夜→野菜ｽｰﾌﾟ
  
  ちょっと減ったからってｽﾃｰｷ食べてもた?昼やからまだﾏｼかな？これから朝昼しっかり、夜軽めでやっていきます！
  筋ﾄﾚして寝る！
  

  2010-06-19 20:46:00
• 66:

  ゆめ

  お久しぶりです??
  体重ちょっと減った?
  45.4ｷﾛ
  
  朝→かぼちゃｽｰﾌﾟ、ﾜﾝﾀﾝｽｰﾌﾟ
  
  毎日、半身浴頑張ってる〜?

  2010-06-20 13:41:00
• 67:

  あおい

  朝47.7ｷﾛ 25.4ﾊﾟｰ
  
  昼→野菜ｽｰﾌﾟ きゅうり半分 ﾄﾏﾄ半分 目玉焼き ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ
  
  17時→野菜ｽｰﾌﾟ ｽﾃｰｷ100g ししゃも3匹 ﾄﾏﾄ半分 きゅうり半分 ｺｱﾗのﾏｰﾁ半分
  
  やっと生理きた。
  体だるすぎてほとんどゴロゴロしてた? でも久しぶりの47ｷﾛ台で嬉しい！
  デカい鍋に大量に作ってた野菜ｽｰﾌﾟやっと食べ終わった！野菜ｽｰﾌﾟが結構効いてるんかも‥
  生理前半はﾀﾞｲｴｯﾄはゆるめでいきま〜す
  

  2010-06-20 19:12:00
• 68:

  とん

  
  朝の体重49.2?
  
  朝 グレープフルーツ1個 お好み焼き半分
  
  ゆめさんあおいさん順調に痩せてますね?!いいなぁ?半身浴毎日してるとか凄い?わたしも頑張ろ?

  2010-06-21 10:32:00
• 69:

  ゆめ

  おはよぉ?
  今日は仕事お休みや?
  朝→ﾖｰｸﾞﾙﾄ、中華風ｽｰﾌﾟ
  体重45.3ｷﾛ
  
  お買い物行ってきます?
  いっぱい歩くぞぉ?

  2010-06-21 10:57:00
• 70:

  あおい

  朝47.0ｷﾛ 26.5ﾊﾟｰ
  
  朝→ｼﾅﾓﾝﾍﾞｰｸﾞﾙ ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ
  
  昼→野菜ｽｰﾌﾟ
  
  ｲｲ感じに減ってきた?この調子で頑張るぞ！ﾍﾞｰｸﾞﾙって、噛みごたえあるから満腹感あるし凄くいいかも…
  とんさん、ゆめさん一緒に頑張りましょう?
  

  2010-06-21 12:41:00
• 71:

  ゆめ

  体重45.2ｷﾛ
  
  朝→春雨ｽｰﾌﾟ、いちごﾖｰｸﾞﾙﾄ
  昼→かぼちゃ
  今野菜たっぷりのお味噌汁作ってるよ〜?
  昨日からビリーやってる??めっちゃキツイわぁ?

  2010-06-22 18:27:00
• 72:

  とん

  朝の体重48.7?
  
  朝 黒酢ドリンク１杯 焼き肉３枚 トマトサラダ
  
  昼 ?１個
  
  夜 グレープフルーツ１個
  
  最近グレープフルーツにはまってます?1個食べたらお腹いっぱいなるからいいわぁ?半身浴頑張った後のグレープフルーツが美味しい?あおいさんゆめさん頑張ってるかなぁ??

  2010-06-24 21:43:00
• 73:

  ゆめ

  ﾊﾞﾀﾊﾞﾀしててなかなか来れなかった?
  
  体重→４４.６ｷﾛ
  忙しすぎて体重ちょっと減った?
  
  昨日の夜→たまご焼き
  朝→ﾌﾙｰﾂﾖｰｸﾞﾙﾄ、かぼちゃｽｰﾌﾟ

  2010-06-28 10:37:00