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??165センチ?目指せ46キロ??
-
1:
ぬし
リバウンドしないダイエット目指します?
記録させて下さい?2010-06-03 12:30:00 -
2:
名無しさん
身長も一緒やし目指してる体重も似てる?
主さん頑張ってな?2010-06-03 12:59:00 -
3:
ぬし
うそー?うれしい?
書き込みもないと思ってたから書き込みしてくれてる事も嬉しい?
ありがとうございます?2010-06-03 17:31:00 -
4:
名無しさん
あたしも身長一緒だぁ?ダイエット中なんだけど46キロとかすごいな?あたしは目指せ48キロ???
2010-06-03 22:59:00 -
5:
名無しさん
あたしも身長一緒?ちなみに主さん今なん?なん?
2010-06-03 23:07:00 -
6:
名無しさん
身長一緒やっ??
私は48kg目指す〜っ??
やっぱ50きりたいわあ?2010-06-04 05:31:00 -
7:
ぬし
わ??
書き込みいっぱい?
めっちゃ嬉しい?
ぬしは今52、3?でした?
朝ごはんはフルーツグラノーラと昨日の残りの鶏肉炒めたのんとお水?
皆さんがんばりましょうね?
ぬしも50?の壁が厚くてなかなか50?切れません?2010-06-04 08:27:00 -
8:
ぬし
午前中はあったかいお茶のんでお菓子は食べてない?
引き出しの中のチョコの誘惑に勝った?
お昼はスープとお弁当?
お金下ろしにコンビニまで散歩?
いい天気で暑いなぁ?2010-06-04 12:38:00 -
9:
ぬし
3時にロールケーキのおやつ頂きました?
飲み物はあったかいお茶のみ?2010-06-04 18:32:00 -
10:
名無しさん
私、いま168の52なんですが、去年46でして、理想体型でした?身長も近いし、ここ参考にさせて頂いて、私も元に戻します??
よろしくです?2010-06-04 20:10:00 -
11:
名無しさん
10さん、52でも全然細いのに??
お互い頑張りましょ???2010-06-04 23:37:00 -
12:
ぬし
>>10さん?書き込みありがとう?
ぬしは誘惑にも弱いし全く参考にはなりませんよ?
お互いがんばりましょうね?
7時位にラーメン食べに行っちゃった?
つられてしっかり食べた?
そして9時位にセブイレの魅力的なラスク?1枚?
明日は飲みに行くから朝昼は野菜優先にしよ?
サプリ飲んでおやすみなさい??2010-06-04 23:44:00 -
13:
ぬし
今日は朝?フルーツグラノーラと彼氏が残したパン少しと昨日の夜作ったペンネ?
お昼までは?
お弁当は手作り?とカボチャスープ?
喉が痛くてあめちゃん3つ?
3時にお土産頂いたのでクッキー1枚?
頭痛いし喉痛いし風邪気味やぁ?2010-06-07 18:21:00 -
14:
名無しさん
とりあえず3時のおやつやめたら?
2010-06-07 22:02:00 -
15:
名無しさん
てか普通に食べすぎやろ
2010-06-07 22:23:00 -
16:
名無しさん
クッキー一枚だけやろ。食べすぎじゃないよ。量少なくちょこちょこ食べてる感じだし。
私は今日お昼にランチのカレー半分だけ。晩ぬき。
最近お昼だけ少し食べて動いて晩はぬいてる。
おなかすいた状態も慣れてきた〜2010-06-08 03:13:00 -
17:
名無しさん
体脂肪どのくらいですか?
2010-06-08 03:50:00 -
18:
ぬし
会社で頂いたから食べないと失礼なんで?
って言い訳をしてみる?
なんか色々買ってきてくれるからいっぱい頂いてしまう?
昨日もクッキーとチョコ2ことタルトみたいなのもらった?
クッキーだけで我慢したけど?誘惑多い?
食べすぎてしまうから書いてたらちょっとは少なくなるかなと思って?
少しずつ減らしていきたいと思います?
書き込みありがとうございます?2010-06-08 07:19:00 -
19:
ぬし
いま計ったら52.6?体脂肪率20.4でした?
生理終わったし痩せ時やからがんばる??2010-06-08 07:24:00 -
20:
ぬし
昨日の夜はキャベツ・トマト・アボカドサラダ?
今日の朝はフルーツグラノーラ?
と、お水3杯?2010-06-08 07:35:00 -
21:
ぬし
きょうは駅まで歩いてます?
20分くらいかな?
20分以上歩かないと意味ないらしいけど、駅まで調度20分?
1駅歩いて1時間位歩いたらいいんやろうけど朝は辛い?
今日は勉強やから、試験終わったら仕事帰りウォーキングしよっかな??2010-06-08 08:11:00 -
22:
?
主サン?
私も参加させてください?163.8? 50? 体脂肪18.9です?
前は47?でした?目標は45?です?
朝…みそワンタンスープ(148??)2010-06-08 09:17:00 -
23:
ぬし
?さん細いのに?
がんばりましょーね?
午前中、野菜ジュース・お茶?
お昼.お弁当・野菜スープ?ごはんは一口?2010-06-08 12:26:00 -
24:
ぬし
3時のおやつにちっちゃいチョコケーキ1つ?
仕事終わってから、勉強前にウイダーインゼリーとクリームブラン1つ?
今から歩いて帰ります?2010-06-08 20:33:00 -
25:
ぬし
いま?体重52.0
体脂肪19.1でした?
朝と夜やから比べられへんけど?
基礎代謝上げるのどうしたらいいんやろ?2010-06-08 21:56:00 -
26:
ぬし
朝体重52.2?体脂肪21
朝?お弁当作った残りのトマトパスタと、トマト1こ?
水コップ3杯くらい?
ヨーグルト食べたかってんけどお腹いっぱいなっちゃって食べられへんかった?2010-06-09 08:06:00 -
27:
ぬし
午前中、0?の午後ティー・おみやげでもらったちんすこう1つ・あめちゃん1つ・お茶?
お昼、手作りお弁当・野菜スープ?2010-06-09 12:36:00 -
28:
ぬし
昨日の夜
実家で手作り餃子?キャベツ・天ぷら・みかん?
今日の朝?
手作りりんごコンポートとヨーグルト・きのうもらったシュークリーム?2010-06-10 08:14:00 -
29:
ぬし
お昼?お弁当・スープ?
午前中は熱いお茶?2010-06-10 12:54:00 -
30:
ぬし
おやつに一口サイズのバウムクーヘンもらった?
飲み物は熱いお茶?
あと4時位にグミ1粒?
今日は勉強やから夜はウイダーインゼリーとこないだのクリームブランの残り?
ここに書いてると食べすぎたらあかん気になるから、無駄に食べんとこと思うわぁ?2010-06-10 17:43:00 -
31:
名無しさん
体重51.6 体脂肪20.4
きのうの夜ちょっとお菓子食べちゃった?2010-06-11 06:11:00 -
32:
名無しさん
体重全裸で計ってますか?それとも服着たまんま??あたし全裸で163cm50.9kg?夜遊びの子ってみんなめっちゃ細いやんな?
2010-06-11 06:29:00 -
33:
ぬし
31名前入れるの忘れた?
32さん
ほんまに皆細い?
32さんも細いよ?
あたしは、下着とキャミは着たまま計っちゃってます?2010-06-11 07:19:00 -
34:
ぬし
朝ごはん?アボカドとトマトとキャベツサラダ・りんごコンポートとヨーグルト・いもけんぴ7本位?
駅まで歩いた?
今日めっちゃ暑いわぁ?2010-06-11 08:22:00 -
35:
ぬし
午前中?熱いお茶二杯?コーヒー?
お昼?お弁当・スープ?
おなかいっぱい?2010-06-11 12:35:00 -
36:
ぬし
3時半くらいにベビーシュー2個頂きました?
あとグミ2個?
今から家帰ってサラダ食べてマクドで勉強するぞ?2010-06-11 18:14:00 -
37:
ぬし
よる?今アボカドトマトキャベツサラダたべた?最近はまってる?暑いからコンロ使いたくないからw
お水おっきいグラスに1杯と、いもけんぴ10本くらい?
いもけんぴ大好きやけど完全に太るからちょっとずつ食べてる?
いまからマクドでミルクティー飲みながら勉強します?2010-06-11 19:17:00 -
38:
ぬし
体重51.6
サプリ飲んで寝よ?2010-06-11 23:13:00 -
39:
ぬし
体重51.5
朝?食べるラー油で冷奴?りんごコンポートヨーグルト・いもけんぴ10本くらい?
お水いっぱいのんでおなかいっぱい?
明日から雨ばっかりやから今日は選択しないと?2010-06-12 07:59:00 -
40:
ぬし
暑い?
午前中駅まで歩いてエステ行って、帰ってきてたまごとわかめの雑炊作って食べた?
いもけんぴと?
机の上置いてたらあかんわ?2010-06-12 13:18:00 -
41:
ぬし
ネットカフェいってお菓子たべちゃった?
飲み物は野菜ジュースやらグレフルジュースやら?
よるはそうめん?1束?2010-06-12 22:18:00 -
42:
名無しさん
主頑張れ!
2010-06-13 06:12:00 -
43:
ぬし
↑ありがとう??
めっちゃ嬉しい?
独り言やけど頑張ります?
朝5時半に起きて朝ごはんフルーツグラノーラに豆乳かけて食べた?
いもけんぴ5本位と、お水?
駅まで歩いてグミ2ことガム食べた?2010-06-13 11:39:00 -
44:
名無しさん
おい、でぶ主
お菓子食うな2010-06-13 15:23:00 -
45:
ぬし
↑ごめんなさい?
だいぶ減らしてはいるんですが?
毎日食べてますもんね?がんばってNOおやつ目指します?
1時位に実家で野菜ハンバーグスープ・ごはん・おかず色々少しづつ?
ケーキ一切れ?←また?でもめっちゃおいしかった?
歩いて家帰った?雨すごい?2010-06-13 16:26:00 -
46:
名無しさん
全くお菓子食べないより、少し息抜きに食べるくらいなら全然大丈夫だと思う。糖分は絶対必要だし、ダイエットしてるなら余計イライラするしね。
内容みててもそんな量たべてないし。 頑張って主さん。2010-06-13 20:18:00 -
47:
ぬし
↑ありがとうございます?
元々が大食いでお菓子も減ったけど、でも甘いのは週1くらいにしたいんですが会社で買ってきてもらうおやつは断るのも悪く、誘惑に負けてその場で食べてしまいます?笑
いもけんぴは食べ終わったからもう家でのおやつは控えます?2010-06-13 21:45:00 -
48:
ぬし
昨日の夜8じ位に彼氏が焼きそば作ってくれたからおいしく頂きました?
あと、ごぼう炊いたのと鮭と?
夜DVD見ながら彼はお菓子2袋開けてたけど手をつけなかった?2010-06-14 08:06:00 -
49:
ぬし
今朝はフルーツグラノーラに豆乳?
今週末は飲みの予定いっぱいやから平日はがんばろ?
1週間仕事もがんばろ?
きょうは駅まで歩き?2010-06-14 08:10:00 -
50:
ぬし
午前中のど飴1コ、熱いお茶?
お昼はおうどんと丼?豆腐?
3じにちっちゃい胡麻団子みたいなん1コ?
雨まだ大丈夫そうやからちょっと歩いてます?2010-06-14 18:02:00 -
51:
ぬし
雨耐えた?
駅から歩いて帰って、8時頃キャベツ(ノンオイルドレッシング)とアボカド1/2を山葵醤油で食べて、コアリズム基本プログラムを通しでやった?
流れる程汗かいた?2010-06-14 22:57:00 -
52:
ぬし
体重52.2 体脂肪20.9
きょうもコアリズムできるかな?2010-06-15 06:13:00 -
53:
ぬし
あさ?→アボカド・キャベツサラダ・チェリー5こ・フルーツグラノーラ豆乳かけたの少し?
きょうも駅まで歩いたけど湿気でめっちゃ暑い?2010-06-15 08:19:00 -
54:
ぬし
午前中熱いお茶3杯?
お昼手作りお弁当・オニオンスープ(30キロカロリ-)
お腹いっぱい?2010-06-15 12:38:00 -
55:
ぬし
歩いて帰ってきていま晩御飯食べた?
キャベツの千切りに食べるラー油ちょっとだけ和えたのとアボカドわさび醤油?
パイの実が5粒だけあって食べちゃった?
ラー油太るけど辛くて汗出る?
食器洗って7時半からコアリズムしよっと?2010-06-15 19:14:00 -
56:
ぬし
コアリズム基本プログラム1回した?
きょうもまた汗だく?
コアリズムの後のお風呂きもちいー?
きょう、3時にお得意様がゼリー持ってきてくれてて頂きました?
暑い時はゼリーおいしい?2010-06-15 21:20:00 -
57:
朝?フルーツグラノーラ豆乳・豆腐ノンオイル梅ドレッシング・アメリカンチェリー5こ?お水沢山?
昨日の昼過ぎから横っ腹筋肉痛?
効いてる気がしてうれしい?2010-06-16 08:10:00 -
59:
ぬし
朝体重52.4
体重増える?なんでやろ?きのうの夜はおばあちゃんちで冷し中華作ってくれてたから食べた?あと炊き合わせ?
帰ってコアリズム上級プログラムした?基本プログラムのほうがゆっくりちゃんと出来る気がするから今日はまた基本プログラムに戻そう?2010-06-17 08:26:00 -
60:
?
アタシも身長一緒で体重は54??昨日からダイエットしてます?とりあえず50?目指してます?主サン見習って今日からコアリズム始めます?
お互い頑張りましょうね?2010-06-17 16:25:00 -
61:
↑がんばりましょうね?コアリズム頑張って続けよ?
午前中?コーヒー1杯・熱いお茶・冷たいお茶
お昼?おばあちゃん手作りのちらし寿司と春雨スープ(109キロカロリ-)
お昼から熱いお茶と飴1粒2010-06-17 18:02:00 -
62:
1時間位歩いて帰ってきた?
スープ作ろうと思っててんけど暑すぎてサラダにしちゃった?
冷たいものばっかりやと痩せにくくなるやんな?
キャベツと豆腐サラダとアボカド?2010-06-17 19:23:00 -
64:
名無しさん
運動したあと食べると太るよ!飲むときは、つまみはヘルシーなもの少しつまむだけ!お酒は脂肪吸収よくするからつまみで太るよ!
頑張ろう?
今日晩御飯にトマト五つ食べてしまったけど、トマトは太らないから大丈夫?2010-06-18 01:42:00 -
65:
↑ありがとうございます?トマトってすごい良いんですよね?1日に2個食べたらいいとかテレビで見た?飲みに行ってサラダと枝豆食べます?誘惑に負けないようにがんばる?
体重51.5体脂肪20.12010-06-18 06:25:00 -
66:
なんかダイエットの薬とかのもっかなと思ったけどスレ見てたら怖くなってやめた?地道にがんばろ?
朝?キャベツとアボカドサラダちょっと・ヨーグルトとフルーツグラノーラ・バナナ?2010-06-18 07:33:00 -
68:
体重51.7 体脂肪20.3
昨日は、夜サラダ中心にたべた?色々つまんだけど…頼む時に油っぽいの控えた?
今日も飲みに行くけど遅くからやしあんまり食べんとこ?2010-06-19 08:44:00 -
69:
朝?納豆・ごはん一口・りんごコンポート・ヨーグルト・チェリー4つ・バナナ?
お腹いっぱい?
果物、糖分多いけど朝やったら美容にいい?
甘いの食べたくなったらチョコより果物?2010-06-19 09:57:00 -
73:
名無しさん
食べすぎ?
だからデブなんやん?2010-06-20 03:42:00 -
74:
↑やっぱり食べすぎですかね?
私的にはだいぶ減ったんですけど?
徐々に減らして行けるよう頑張ります?
昨日の12時位から飲みに行ってサラダと馬刺しと鶏肉1切れづつだけ食べちゃった?
久しぶりに会う人で、痩せたんちゃう?って言われて嬉しかった?2010-06-20 10:33:00 -
75:
名無しさん
か食べ過ぎやし、こんな個人の日記みたいなん不快やわ。色々我慢して努力してり
2010-06-20 21:45:00 -
76:
名無しさん
食べ過ぎやし、こんな個人の日記みたいなんいらんやろ〜!何の参考にもならんしダラダラダイエット生活読まされてもな…。
2010-06-20 21:48:00 -
77:
名無しさん
食べ過ぎかなぁ…
2010-06-20 22:00:00 -
78:
応援してくれた方・アドバイスしてくれた方ありがとうございました?
すごく嬉しかったです?
これからもコアリズムは続けて、余裕が出来たらヨガとかにも通って体を動かして無理せずダイエットがんばります?2010-06-20 23:31:00 -
79:
名無しさん
食べすぎではないけど、間食が多く感じる。
2010-06-21 12:50:00 -
80:
名無しさん
それってダイエットしてたら食べ過ぎやん。笑
2010-06-21 13:27:00 -
81:
名無しさん
ごめんやけどダイエットしてる人には全く見えへんわ。ハッキリ言ってそのプランで46キロは永遠に無理。毎日汗だくなって運動でもせな無理。
2010-06-22 05:55:00 -
82:
名無しさん
お菓子くらいやめたら?最初は我慢せなあかんけどそのうち慣れてきてお菓子なんか興味なくなるし。会社で食べる分も極力手をつけずに、直接勧められた分だけ食べたらいいやん。なんやかんや理由つけて間食ばっかりしてる日記書いて、それで頑張ってるとか書かれたら本気でダイエットしてるこっちからしたら不愉快やわ
2010-06-22 07:04:00 -
83:
名無しさん
みんなキツいな〜w
クッキー1枚とかやん。
食事制限きつくしてたらストレスもたまるしそれ位やったらいいと思うけど。2010-06-22 07:35:00 -
84:
名無しさん
みんな ダイエットでカリカリ来てるんやなぁ
2010-06-22 08:14:00 -
85:
名無しさん
そら水着着ようと「本気で」やってる側の人らは今がピークやからな。今頑張らな間に合わん。
うちは去年52キロから47キロに2ヶ月で落としたしそのときの食事量は主の半分もないわ。2010-06-22 13:14:00 -
86:
名無しさん
でぶ主でてこいや
2010-06-22 14:30:00 -
87:
名無しさん
別にデブってわけやないやん? 男から言わせたら 何て事ない位ちゃう? アタシ165で体重 54やけど 男の人に今位がちょうどイイって言われるけどなぁ?
2010-06-22 15:50:00 -
88:
ぬし
すみません?
なんか荒れちゃってますね?
削除依頼出します?
気を悪くされた方本当に申し訳ありませんでした?2010-06-22 17:59:00 -
89:
ぬし
私の場合短期間で痩せると絶対反動が来てリバウンドしてしまうので、運動もして少しずつ引き締まればいいなと思って始めました?元々食べるのがすごく好きなので?
本気で食事制限されている方から見れば食べすぎだと思うし見ててイライラすると思います?
頑張っている方、栄養はちゃんと採って健康的に痩せてくださいね?
不快な思いをさせて本当にすみませんでした?2010-06-22 18:11:00 -
90:
名無しさん
主悪くやん?人それぞれ食べる量やペースがあるんやから別にいいやん?
2010-06-23 00:08:00 -
92:
名無しさん
主には悪いけどこんなんダイエットって言わん。ただの食べ物日記。
あと食事制限するとリバウンドするって言うのは毎日それなりに運動してる人が言わなただの言い訳やからな。
毎日間食して運動もたまにしかせーへんねんから「あんた痩せる気全くないやん」って普通に友達でもイラっとするレベル。2010-06-23 03:41:00 -
94:
名無しさん
見てイラっとするなら見んかったら良いやん(笑)
男の人はカリカリよりちょっと肉付き良い子の方が好きやろ。好みあるかもしれんけど。主はここに書く事で少しでも食べる量減ればいいなぁ位やったんちゃん?2010-06-23 06:42:00 -
95:
名無しさん
>>94、95
自分がポッチャリ〜デブのレベルって認めたくない気持ちはわかる。笑
男の好みとか関係ないやろ。痩せへん言い訳?男からしたら〜とか話ズレすぎ。
それぞれのペースとかさぁ、ダラダラするならこんな掲示板に書くなってこと。誰の参考にもならんやん。スレタイにダラダラダイエットって入れてるわけでもないんやし、見て気い悪くする人もいるやろ。
ここに書いてダイエット成功する人は、ここに書かんでもダイエット成功してるはずやで。
2010-06-23 11:49:00 -
96:
名無しさん
だから見て気ー悪くするんやったらもう見んかったらええやん(笑)
一々見てイライラするってコメントせんで良くない?2010-06-23 12:01:00 -
97:
名無しさん
お決まりの文句やな。笑
コメントするせーへんは97がとやかく言うことちゃうやろ。イライラじゃなく、主には厳しく言うた方がいいと思って指摘した人もいたと思うで。その度に言い訳して自分に甘かったのは主やから自業自得。2010-06-23 12:13:00 -
98:
名無しさん
は?ここ夜遊びやで??叩かれたくないならあんたらが夜遊び見るのやめたらいいんちゃうー?
デブ同士慣れあいたいならmixiでも行ってやっとけよ(笑)2010-06-23 12:20:00 -
99:
名無しさん
やだやだ ダイエットヒステリー…笑
自分のダイエットが上手くいかんから 八つ当たりですか…笑
ダイエットして どの基準で満足なんか知らんけど 結局どの位痩せる痩せたいは所詮自己満やねんから ガリガリギスギスしてるよりは程よい肉付きで満足やから…笑 自分のダイエットや理想に合わせてやってるんやしさぁ? 厳しく言ったげるって 何の上目線なん? そんなん有り難くもないし 頼んだらへんやん? 自分のダイエットを頑張ってしぃや?
2010-06-23 12:28:00 -
100:
97
>>98
私指摘には何も言ってないやん。
イライラする、不愉快って書いてる人に対して、じゃあ見んとけば?って言ってん。
細くなってもストレス溜めてイライラするよりぽっちゃりでストレス無しの方がいいと思うけど?2010-06-23 12:41:00 -
101:
名無しさん
はいはい。結局荒れ出したらしゃしゃり出てくるデブなおばはんなんやろ。笑
主は削除依頼出したいうてるし、書き込みもしにくいやろからもういーやん。2010-06-23 12:46:00 -
102:
名無しさん
てかあたし豚ちゃうけどここ見てる全員が豚やと思ってるん?頭おかしいみたいやから病院行ったら??
ダイエットなんかとーーーっくに成功してるけど身長同じやから見てただけやし?2010-06-23 12:50:00 -
103:
名無しさん
今 読み返したけど アドバイスをしたはる人は親切なレスやけど 後半なって↑の人らのは アドバイスやなくて ただのヤカラやな?参考にならんなら見なきゃイイ それこそ言う様に色んなスレがあるねんから各々参考になるスレを見たらイイやん?ダイエットなんてほんまに自己満やねんからさ? アドバイスするにも前半の人らの様なそれこそ為になるアドバイスしたげたらイイやん?
2010-06-23 12:51:00 -
104:
名無しさん
少なくともうちが見てきた限り毎日間食してて叩かれへんかった主なんかおらんけどな。
2010-06-23 12:54:00 -
105:
名無しさん
てかいい加減釣られてるのに気付けよw
長文書いてまで必死に反論してるアホ多すぎてウケる〜2010-06-23 12:57:00 -
106:
名無しさん
間食しても夜サラダとかやし良い食生活やと思うけどな〜
2010-06-23 12:57:00 -
107:
名無しさん
ダイエットの初歩の初歩!まず間食をやめる!間食、お菓子やめずして良い食生活は送れません。
2010-06-23 13:00:00 -
108:
名無しさん
ダイエット中に間食やめられへん人ってさ〜体に悪いしタバコやめたいって言ってるくせにやめへん人みたいやな?
うち間食もせんしタバコも吸わんからアホちゃうって感じやわ。2010-06-23 18:47:00 -
109:
名無しさん
↑こいつアホちゃうって感じやわ(笑)
2010-06-24 14:42:00