-
夜遊び夜遊び
-
お水お水
-
ホストホスト
-
風俗風俗
-
ビューティビューティ
-
ファッションファッション
-
悩み相談悩み相談
-
モデルモデル
-
芸能芸能
-
雑談雑談
-
食べ物・グルメグルメ
-
生活生活
-
恋恋
-
インターネット・ゲームネット・ゲーム
-
ギャンブルギャンブル
-
過去ログ倉庫過去ログ倉庫
-
運営運営
ホステスダイエット
-
1:
あーちゃん
ホステスしながらダイエット頑張ります！今、身長156ｾﾝﾁ49キロ体脂肪27%
マイナス9キロ目指します！2010-06-08 06:45:00 -
9:
名無しさん
52キロ?
2010-06-09 05:02:00 -
10:
名無しさん
炭水化物おいしいもんなぁ…?米は食べないけどパスタとかパン好きやから食べてまうわ?でも一日決まった量なら問題ないらしいで?
2010-06-09 05:28:00 -
11:
名無しさん
内容みたらわかるやろあほ
2010-06-09 06:57:00 -
12:
あーちゃん
書き込みありがとうございます?ホステスしてたら規則正しく３食は難しいですよね…ホステスの皆さん何か気をつけてる事あれば教えて下さい?
2010-06-09 07:27:00 -
13:
名無しさん
寝るまえには、たべないとか
2010-06-09 11:03:00 -
14:
名無しさん
ｱﾀｼもDiet頑張ってます?
出勤前や夕方5時ﾏﾃﾞには?おわらせて、休日でも遅くても8時ﾏﾃﾞには?終わらせておき、やっぱり夜寝る前は食べナイで極力水分は(特に夜)お茶か水ですね?? そして今さらながら…コアリズムしてます?引き締まった体でラインを綺麗に見せたいですよね??
2010-06-09 11:42:00 -
15:
あーちゃん
やっぱり寝る前に食べないのが1番ですよね?ありがとうございます?
2010-06-09 16:37:00 -
16:
名無しさん
わたしも寝る前には食べないなあ?夜はがっつり食べるぶん、朝昼は軽めにしてる
2010-06-09 17:34:00 -
17:
あーちゃん
出勤前ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ1パック
昨日はアフター行ってちょこちょこつまんで食べてしまったm(__)m反省。
49.4キロ 28.5%
みんな運動何してますか？2010-06-10 14:30:00 -
18:
名無しさん
9だまれ
2010-06-11 11:05:00
-
夜遊び夜遊び
-
お水お水
-
ホストホスト
-
風俗風俗
-
ビューティビューティ
-
ファッションファッション
-
悩み相談悩み相談
-
モデルモデル
-
芸能芸能
-
雑談雑談
-
食べ物・グルメグルメ
-
生活生活
-
恋恋
-
インターネット・ゲームネット・ゲーム
-
ギャンブルギャンブル
-
過去ログ倉庫過去ログ倉庫
-
運営運営