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一週間ダイエット?

1:

ゆき

６月３０日
155cm47．5kg

朝
ｷｬﾗﾒﾙフラペチーノ
〔tall〕半分

トマトとバジルのん

合計３００?

昼
セサミスティック
ﾊﾟﾝ２本

コーヒー３杯

３００?

2010-06-30 19:29:00
2:

名無しさん

頑張って??

2010-06-30 19:52:00
3:

ゆき

夜
赤だし
茶碗蒸し
穴子寿司１かん
うに１かん
479?

2010-06-30 21:05:00
4:

ゆき

追加
サーモン1かん
７０?

2010-06-30 21:22:00
5:

ゆき

朝と昼
キャベツ炒め
ウインナー１
食パン半分
コーヒー
１９１?

体重47．0kg

-0.5

2010-07-01 10:48:00
6:

ゆき

１６時に
野菜ジュース
ラテ
２００?

半身浴３０分
歩く３０分

2010-07-01 15:39:00
7:

ゆき

お造り
ちゃわむし
ミニお寿司５かん
５５０?

2010-07-02 01:32:00
8:

ゆき

夕方
菓子ぱん
コーヒー
５００?

2010-07-02 16:21:00
9:

ゆき

夜
ベーコンチーズパン
サラダ
コーヒー

合計１１００カロリー

2010-07-02 22:10:00
10:

ゆき

ジャーキーに
スープ間食して
しまったあ??

ほんま最悪?

2010-07-03 08:28:00
11:

ゆき

夕方
薄く切った
ロールケーキ１

夜
自然食バイキング
〔米なしーお皿１枚〕

2010-07-03 20:17:00
12:

ゆき

さぼってしまったあ?

同伴やアフターで
なかなかかけなかった?

１２時

食パン半分

スクランブルエッグ

コーヒー

2010-07-05 12:23:00
13:

名無しさん

ここはお前のメモ帳じゃない。消えろカス

2010-07-05 12:56:00
14:

ゆき

７時
みそ汁《具なし》
あじ
きんぴら《小
ゴーヤチャンプル《中》
ほうれん草お浸し《小》
漬物
ご飯《半分》
いかときゅうりの酢味噌《小》

４６.２kg

2010-07-05 19:13:00
15:

名無しさん

>>13誰がどう使おうとあなたに関係ないんぢゃない?
嫌なら見なければ良いし、わざわざﾚｽまでしなくても良いと思うよ

2010-07-06 05:41:00
16:

名無しさん

目障りやし迷惑や。個人的なことならチラシの裏にでも書いとけ。ボケ。

2010-07-06 07:45:00
17:

ゆき

朝
ロールケーキ１
コーヒー２杯

昼
桃１個

昨日夜中に
フルーツとコーヒー

2010-07-06 13:35:00
18:

ゆき

ちーすこ

バームクーヘン１切れ

山芋焼き３分２

2010-07-07 01:12:00
19:

名無しさん

ちーすこ（笑）かわいい（笑）

2010-07-07 08:44:00

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