ダイエット掲示板7月からダイエットしてる人のスレッド詳細｜夜遊びweb関西版

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7月からダイエットしてる人

• 1:

  名無しさん

  いる？いたら情報交換してこっ?
  私156、58.4キロで最初ゎ60あった?
  目標体重42キロまで頑張るぞ??

  2010-07-08 10:38:00
• 2:

  Ｒ

  
  はーい?
  
  私165の60です
  6月は65ｷﾛでした
  
  ジム行ったり体調不良でやっとこさ60?
  
  取り敢えず55キープしてから50まで行きたい！！

  2010-07-08 22:06:00
• 3:

  主

  Rさんよろしく?すごい痩せましたね、ジムでどんな運動してるんですか?
  
  今日の体重56、8キロ?1日でかなり痩せた?
  
  朝 ごはん、鶏肉とキャベツの蒸し煮、トマト、ブロッコリー
  

  2010-07-09 08:15:00
• 4:

  名無しさん

  152cm 45、8kg 元は50、2kgでした。
  
  ﾀﾞｲｴｯﾄ始めて13日目!
  
  取りあえず42目標で最初は38kg目指してます!

  2010-07-09 13:37:00
• 5:

  主

  >>4さんすごい痩せましたね?みんなすごい?一緒に頑張りましょう?

  2010-07-09 13:44:00
• 6:

  主

  昼 ごはん、鶏肉とキャベツの蒸し煮、バナナ
  
  夜 ごはん、山芋納豆、トマト、さんま
  
  運動 ウォーキング1時間

  2010-07-09 20:48:00
• 7:

  R

  
  こんばんは！さっき体重計ったら1ｷﾛ増えた?
  
  主さん！ジムでは色んなマシンを一つずつしてます！マシン名わからないですごめんなさい?
  
  さっき今日初めてご飯食べたけど夜中また食べそう??

  2010-07-10 01:25:00
• 8:

  主

  Rさん、私も200g体重増えて57、0キロでした?
  いろんなマシンしてると筋肉ついて引き締まってきたんじゃないですか??
  
  

  2010-07-10 06:29:00
• 9:

  ｈｉ

  主さんと身長体重近いですー??
  私も56kgあって、今54kg！！
  
  仲間に入れてください！！

  2010-07-11 01:55:00
• 10:

  主

  hiさん身長体重近い人やと嬉しい?一緒に頑張りましょう?
  でも54キロまで痩せたんですね?
  どんな運動したんですか?
  ちなみに今日の体重56、6キロでした?
  

  2010-07-11 08:12:00
• 11:

  Ｒ

  昨日はまたジム行ったけどそんな出来なかった?
  今日の体重は59ｷﾛお腹の肉落ちないから腹筋しようかな…
  
  主さん6月後半からしか行ってないから全然引き締まってないです??
  マシンは色んな部分痩せがあったよ！

  2010-07-11 13:48:00
• 12:

  主

  Rさん、私もお腹の肉ヤバいです?コアリズムしようかな?でも違うとこゎ部分痩せできたんですよね?

  2010-07-11 17:41:00
• 13:

  Ｒ

  コアリズムですか！いいですね?
  そうですね太ももが前より引き締まった感じですかね?
  やっぱり気になるのはお腹と太股！

  2010-07-11 18:05:00
• 14:

  桜

  はじめまして。私ｺｱﾘｽﾞﾑ始めて３週間経ちますが、体重は３キロ近く増えました?もともと脂肪が多かったし、筋肉になってるみたいなんですが?背中と腰回りのお肉は落ちましたが、体重って大きなバロメーターだし、体重計乗るたびにへこみます?でもめげずに毎日頑張ってます?１５９センチ、５４キロです。上半身デブで、全身のバランスが悪いので、ｺｱﾘｽﾞﾑで上半身痩せ頑張ります！

  2010-07-11 19:57:00
• 15:

  主

  太もも引き締まってよかったですね?
  お腹ゎマシンとかで効きませんかね?もしなんならコアリズムもしてみてゎどうですか?

  2010-07-11 19:59:00
• 16:

  ｈｉ

  レスありがとう??
  一緒ダイエット頑張ろねぇ！！
  
  運動は、レッグマジックとゴロゴロを脚と二の腕にするだけで、得にしてないんです??
  
  主に食事制限だよぉ??

  2010-07-11 21:22:00
• 17:

  主

  おはようございます?早く起きすぎてしまいました?今日の体重56、6キロ！
  桜さん初めまして?コアリズムで体重増えても体脂肪減ってるしサイズダウンしたならぃぃじゃないですか?私も今日から始めよう?hiさん、そんだけやってるならすごぃですよ?
  1日何カロリー摂ってます?

  2010-07-12 04:25:00
• 18:

  Ｒ

  主さんおはよう??
  
  朝はいっぱい食べた??
  暇だしこれから半身浴しようかなー
  
  顔早く痩せないかなあ…ショートだから余計デカく見える…エク着けた方がいいかなあ？

  2010-07-12 06:55:00
• 19:

  主

  Ｒさんおはよう??
  これから半身浴とか偉い?私も顔でかいの気になる?資生堂のロスタロット買おうかな！
  あと顔の筋肉鍛えるためあいうえお体操するとか?
  エクつけてもいいと思いますよ?

  2010-07-12 08:50:00
• 20:

  ｈｉ

  みなさんお疲れさまでーす?
  私は１日1000??に押さえてます！！
  二の腕やばいから引き締めなきゃーp(^^)q

  2010-07-12 21:34:00
• 21:

  主

  ｈiさんおはようございます?
  私も1000カロリーから1200カロリーにおさえてます。お腹と太ももヤバいよ?

  2010-07-13 09:42:00
• 22:

  主

  おはようございます！
  今日の体重55、8キロでした?

  2010-07-15 07:25:00
• 23:

  ｈｉ

  お久しぶりでーす?
  みなさんダイエットどんな感じですかぁ？？
  私はあんまり体重減らなくてちょっと凹み気味です‥??
  
  yahooﾋﾞｭｰﾃｨｰで毎日体重グラフ付けてるんだけど、点数でたりしてオススメだよぉー??

  2010-07-15 10:01:00
• 24:

  主

  ｈｉさん、私も停滞期であれから体重なかなか落ちません。生理前もあるのかな?
  yahooビューティーしてみようかな?

  2010-07-22 23:17:00
• 25:

  acha

  初めまして?
  私も7月からダイエットしてます?
  156−54.8です?
  食事制限とウォーキングで7月に入って2kg減りました?
  ウォーキングは1週間程前から始めて
  毎日平均7km程歩いてます?
  仲良くして下さい?

  2010-07-22 23:43:00
• 26:

  主

  achaさんはじめまして?
  毎日7kmとかすごいですね?ぜひ仲良くなりましょう??

  2010-07-23 02:33:00
• 27:

  acha

  こんばんは☆
  今日も2時間20分歩きました?
  最近歩くのが楽しいです?
  携帯についてる歩数計ではウォーキングの分のみで16678歩達成です?
  

  2010-07-23 22:31:00
• 28:

  桜

  前に書き込みさせてもらった桜です?コアリズムは1ヶ月続けた結果、サイズは少しずつ落ちたものの、期待通りの結果ではなかったので、今日からはシンプルに腹筋&背筋を頑張っていこうと思います！ただ、さっきちょっとしてみて思ったんですが、皆さんが腹筋&背筋するときのやり方ってどんな感じですか？なんかちゃんとやれてるのか不安で?特に背筋自信ないです?

  2010-07-23 23:46:00
• 29:

  名無しさん

  ?基本から学んだ方がイイと思うょ。
  勿論 コァリズムの基本編じゃなくて…
  ダイエットの基本からね?

  2010-07-24 00:43:00
• 30:

  主

  achaさん、2時間歩くなんてすごいです?主はまだ1時間しか歩いてないし今日からachaさん見習って2時間歩こうかな?
  桜さん、私コアリズムきつくてまだついてかれませんよぉ?ただ筋肉を意識するといいと思いますよ?
  りりさん、はじめまして?ぜひ仲間になりましょう?6月からやって10キロも痩せるなんてすごい?目標体重一緒ですね?ホントにコアリズムだけで痩せたんですか??食事ゎちゃんと摂ってますか?
  ちなみに今日の体重55、2キロでした。

  2010-07-24 06:40:00
• 31:

  りり

  食事しっかりとってますよ?コアだけとゆうか、歩くとき姿勢正すとか食器洗うときつま先立ちするとか足が細くなるエクササイズはしてます??

  2010-07-25 06:24:00
• 32:

  主

  りりさん、主も今日からそれやってみます??
  

  2010-07-25 08:17:00
• 33:

  acha

  3日??ぶりです(＞Σ＜)
  みなさんダイエットは
  どうですか?
  私は毎日歩いてます
  時間の都合で歩く時間は
  短めになりましたが…
  それでも9kmは歩くようにしています
  体重は…54.4kg
  微妙に増えたり減ったり変動なかったりとしてるけど気にせず
  マイペースにします
  一気に痩せるとリバがこわいんで?
  

  2010-07-27 00:44:00
• 34:

  名無しさん

  何で十代の時は食べても食べても太らんかったのに二十歳なった瞬間体重ふえるんやろね
  嫌やわーーー

  2010-07-27 03:45:00
• 35:

  名無しさん

  私は２０代なってから痩せてきたよ？人それぞれちゃうかな？

  2010-07-27 04:13:00
• 36:

  主

  achaさん毎日歩くとかやっぱ尊敬します?
  主は一昨日2時間歩いたけどかなりきつかった?
  昨日ゎさぼってしまったし?
  体重ゎ55、4です。微妙に増えてる?
  今日ゎ生理になりました！

  2010-07-27 06:46:00
• 37:

  主

  2時間ウォーキングしてきたぁ?
  今回はきつくなかったです??

  2010-07-27 23:07:00
• 38:

  りり

  うちもウォーキングしたいけど外あんまり出れないから??
  
  家で筋トレ地道にします?

  2010-07-27 23:33:00
• 39:

  acha

  主さん凄いですね?
  ウチは歩きながら音楽聴いたり考え事したり…
  でもウォーキングは20分したら体内での燃焼？が始まってるから
  無理する必要はないです?
  毎日続ける事に意味があるはず?
  

  2010-07-28 01:53:00
• 40:

  主

  りりさん、筋トレ頑張って下さい??
  achaさん、私も歩きながら音楽を聴いてます?
  無理せず毎日続けます?

  2010-07-28 01:58:00
• 41:

  主

  今日の体重ゎ55､0でした?ウォーキング毎日の日課として頑張ってます??

  2010-07-29 11:36:00
• 42:

  acha

  こんばんは?
  停滞期に突入で減る事がなく微妙に増えたり増えた分が減ったりの
  繰り返しになってます…
  今を乗り越えようと
  言い聞かせてます?
  

  2010-07-30 00:01:00
• 43:

  主

  achaさん、ダイエットの本にダイエットゎ停滞期があってこそ正しいダイエットであり成功するって書いてありましたよ?
  今ゎつらいけど乗り越えたらまた必ず減るし今はあんまり体重のことゎ考えない方がいいですよ?

  2010-07-30 00:36:00
• 44:

  acha

  主さん ありがとう?
  今までは停滞期がほとんどなく急激に痩せて
  リバウンドしてたんで
  今回は健康的に痩せようとしてます?
  でも停滞期が こんなに
  辛いなんて…??
  でも主さんの言葉で改めて乗り越えようと思いました?

  2010-07-30 19:49:00
• 45:

  主

  achaさん実ゎ私も急激に痩せてリバウンドばっかしてきたし今回ばかりゎ健康的に痩せたいです?停滞期を乗り越えて一緒に頑張りましょう?

  2010-07-30 22:55:00
• 46:

  acha

  主さんもやったんですか?
  明日から8月ですけど
  8月も頑張っていきましょね??
  仕事中もそれなりの運動量なんで歩けない日は
  食事ｾｰﾌﾞしてます?

  2010-07-31 20:15:00
• 47:

  主

  achaさん仕事なにしてるんですか?
  私ゎ専業主婦です。だから運動と食事制限しかできないし、今日生理終わったとこだし明日から運動をプラスしていこうと思います?って言っても今までサボってたコアリズムを付け加えるだけですけどね?
  もちろん8月からまた一緒に頑張りましょうね?
  

  2010-07-31 22:32:00
• 48:

  acha

  仕事は介護してます?
  
  専業主婦してたら
  時間も限られてきますよね?
  
  私は とりあえず
  ウォーキングとお弁当持参を続けます?
  

  2010-07-31 23:02:00
• 49:

  主

  介護ならめっちゃハードですよね?
  専業主婦だし時間ゎ自由だけど紫外線に浴びたくないから運動ゎ夜してるしそうゆう意味で時間限られますね?
  お弁当持参とか偉い?

  2010-08-01 03:45:00
• 50:

  acha

  周りから痩せたなって
  言われるよ‐になりました??
  まだまだ頑張っていかなアカンけど
  でも胸も小さくなってしまって…
  ある程度は仕方ないですよね?
  上から順に痩せてくのかな？

  2010-08-01 18:19:00
• 51:

  主

  周りから痩せたなって言われると嬉しいですよね?
  私も旦那からだんだん小さくなっていくな〜って言われました?
  
  胸ゎ痩せますよ。ある程度ゎ仕方ないですよ?
  私も上から痩せてく。

  2010-08-02 01:40:00
• 52:

  主

  今日の体重53.0でした?
  でも体脂肪27％もあるし今月ゎ体重より体脂肪を減らすことを重点的に置きます。

  2010-08-02 10:36:00
• 53:

  acha

  主さん順調に減ってますね??
  ウチは相変わらずの
  停滞期です…
  負けずに頑張っていきます?

  2010-08-02 13:16:00
• 54:

  主

  私も一気に体重減った分もうそろそろ停滞期になると思う。でも停滞期になるの覚悟でいますよ！
  achaさんもぃま停滞期辛いだろうけどその後またがくんと体重減るし楽しみに待ってて下さい?

  2010-08-02 14:58:00
• 55:

  りり

  もう１ヶ月停滞期です??くじけずにがんばりたいけど…やっぱり悲しい?

  2010-08-02 23:38:00
• 56:

  主

  りりさん停滞期くじけずに乗り越えて下さい。
  停滞期ゎ成功するために必ずあるものです。停滞期が終わると必ず体重が落ちるので安心して下さいね?
  ｷｭｳさん始めまして?
  一緒に痩せてキレイになりましょうね??
  

  2010-08-03 10:07:00
• 57:

  藤本さん

  私も参加させてください。私は多分このスレの中で一番デブっちょです?7月２日からダイエットを始めました?最初身長157で体重が100ｷﾛ?医者に死ぬと言われて生ぬるいダイエットでは通用しないと思い夕食抜きと有酸素運動をがんばって今やっと88キロまで落ちました。でも一週間前から停滞期です。もうくじけそうです。ご飯が恋しいです。皆さんがんばりましょう?

  2010-08-03 19:52:00
• 58:

  acha

  皆さん こんばんは?
  今までウォーキングの靴安物を履いてたけど
  更に頑張る為に
  ダイエットシューズを購入しました??
  また気持ち新たに
  頑張ります??

  2010-08-03 21:42:00
• 59:

  ｷｭｳ

  仲間に入れて頂きありがとうございます??
  今日は友達とご飯食べに行く事になって普通に食べてしまいました?
  その前にｽﾎﾟｯﾁｬで汗を流し結構運動しました?
  なので、変わらず35.7です…明日こそ気合い入れ直しで頑張ります?

  2010-08-04 01:14:00
• 60:

  藤本さん

  こんにちゎ?勝手に２度目のｽﾚします?やっぱり停滞期なのか今日も88ｷﾛから減ってないのでただ凹みです?でも100ｷﾛあった時より体も楽だし胃が小さくなったような気がします。今日はプールが休館日なのでウォーキングと縄跳びをする予定です。ほんとは昼も抜きたい勢いなんですけど職場で給食が出るので夕飯だけ抜いてます。とにかく今はほんとに辛いです。目指すはまずは５０ｷﾛ?１年くらぃで落としたぃけど無理ですかねぇ… 長文失礼しました。

  2010-08-04 11:01:00
• 61:

  acha

  夕飯抜くだけで十分だと思いますよ?
  お昼抜くと痩せるの早いかもしれないけど
  リバウンドが……
  
  ウチは相変わらずです?
  体重は減らず+0.8迄いっては減って…また増えてって感じです?
  でも何とか1kg越えしないです?
  体脂肪は減っていってます?
  28.7→24.9に
  この1ヶ月でなりました?
  
  頑張ります?

  2010-08-05 00:47:00
• 62:

  藤本さん

  achaさんありがとうございます?夕飯抜きってかなりきつくて…仕事から帰ってすぐ寝て朝を無理矢理迎える感じになってます。ちょっと質問なんですけど、ﾀﾞｲｴｯﾄ始めた時３日間で３ｷﾛ減りました。そこから２週間ほど増えもせず減りもせずでした。停滞期に入ったとしたら早すぎだし何でなんかなぁって今でも思います。ﾀﾞｲｴｯﾄ始めて何日目くらぃから停滞期に入りやすいんですか？

  2010-08-05 08:13:00
• 63:

  主

  レス遅れてすいません?ここ最近夏バテでダウンしてました?
  ｷｭｳさん汗流して運動偉いです?頑張って下さい?
  achaさんウォーキングシューズ買って新たな気持ちでまた頑張れそうですね?
  でも体脂肪がすごい減ってるしうらやましぃです?
  主ゎ体重だけ減って体脂肪あんま減ってなかったし筋肉だけが落ちたのかと思い今月ゎ体重より体脂肪を落とすことを重点にしてるし今日体重ゎ1キロ増えたけど体脂肪1％減ったし嬉しかったです?achaさんみたいに体脂肪減らすにはどうしたらいいですか？
  藤本さんはじめまして?
  ぜひ仲間になりましょう?命がかかってるならダイエット絶対成功させましょうね?
  でも100キロから80キロ代すごいです?
  夕食抜きはきついですよね?たまに食べてもいいんじゃないですか?
  停滞期ゎ個人差あると思いますがあんまり気にしたらストレス溜まるし気にしない方がいいですよ?
  主も停滞期に入ったみたいですけど体重より体脂肪を減らしたいので体重に関してはあんまり気にしてません。

  2010-08-05 13:15:00
• 64:

  藤本さん

  仕事終わりぃ(｀∇´ゞ主さん仲間入り認めてくれてありがとございます?
  死ぬって言われたら痩せようって甘い考えで生きてきたんですけどほんとに言われるとは…って感じです（笑） 今からおにぎり一個、ゼロカロリー一個、水を体に入れプールに行ってきまぁす?
  
  これからもよろしくお願いしします?
  
  

  2010-08-05 17:41:00
• 65:

  藤本さん

  あっ?ｾﾞﾛｶﾛﾘｰとはのｾﾞﾘｰの事です?今ﾌﾟｰﾙ終わりました。今日は40分ﾋﾞｰﾄﾊﾞﾝで平泳ぎしました。泳げないので効果のあるｸﾛｰﾙができなくて残念ですが…。
  友達もﾀﾞｲｴｯﾄ始めたそうですが4日で２ｷﾛ減ったまま１週間体重維持だそうです。たった4日ﾀﾞｲｴｯﾄしてもう停滞期ってありえますか？私もそうだったので謎です。教えて下さい。
  

  2010-08-05 19:39:00
• 66:

  主

  藤本さんこれからもヨロシクお願いします?
  プールゎかなりカロリー消費するしぃぃですよね?
  その人の個人差あるから一概に言えませんが4日で停滞期ゎ早すぎですよね?
  謎です。
  私にもわかりません?

  2010-08-05 20:30:00
• 67:

  藤本さん

  励みになります?ﾌﾟｰﾙは終わった後にかなり疲れがきます?お腹も空くので早めに寝るようにしています。停滞期突入の謎は結局解けぬままって事ですね?
  ﾃﾚﾋﾞでﾎﾞｸｻｰが言っていたんですが、朝と夜のおかずを反対にすると減量できるらしぃのです。例えば夜にご飯を茶碗半分にし、魚とみそ汁にする。ｼﾝﾌﾟﾙな夕飯にするらしぃです。朝は焼肉をしたりﾊﾝﾊﾞｰｸﾞにしたりﾗｰﾒﾝにしたりするそうです。一応これでも減量だそうです。体脂肪は知りませんが。これが本当なら実践してみたぃです?でもさっき１ｷﾛ増えてたので甘ぃ事は言ってられなぃしがんばらなくちゃ?って感じです。

  2010-08-05 21:19:00
• 68:

  主

  プールお疲れ様です?
  朝多く食べてもいいってことですね?
  最近味気のないものばかり食べてて日々ストレス溜まってるので明日の朝でもハンバーグ食べようかな?
  私も今からウォーキングに行ってきます?

  2010-08-05 21:37:00
• 69:

  藤本さん

  効果があればまた報告お願いします?ウォーキング行ってらっしゃぃ?

  2010-08-05 21:41:00
• 70:

  主

  はい?効果があったらまた報告します?

  2010-08-05 22:42:00
• 71:

  acha

  最近バタバタでダイエットちゃんと出来てなかった?
  今週はウォーキング休みも多いです…
  昨日はBBQがあって
  久しぶりに飲んで食べてとしました?
  気持ち入れかえて明日からまた頑張ります?

  2010-08-06 20:01:00
• 72:

  りり

  やっと１ヶ月もあった停滞期から抜け出せたみたいです?朝体重をはかったら５１.８kgでした?生理も来たんで様子を見てコアと筋トレしていきます?

  2010-08-06 23:47:00
• 73:

  主

  achaさん夏満喫してますね?BBQとかうらやましい！また気持ちを切り替えて明日から頑張って下さいね?
  りりさん停滞期脱出おめでとう?
  またこれからどんどん痩せていきますよ?
  コアと筋トレ頑張って下さい?

  2010-08-07 10:49:00
• 74:

  りり

  主さんありがとうございます??お互いがんばりましょうね?

  2010-08-07 23:25:00
• 75:

  藤本さん

  こんばんわ?昨日から朝にがっつり好きな物を食べて夕飯は抜きつつ運動してみましたが体重の変化は見られません。昨日の朝は大好きなﾗｰﾒﾝ、今日の朝はﾔｷｿﾊﾞ?これならｽﾄﾚｽなさげなのでｵｽｽﾒかもです??停滞期中なのでもちろん運動は欠かしてませんが?皆さんがんばりましょうね?

  2010-08-07 23:31:00
• 76:

  主

  りりさんお互い頑張りましょうね?
  藤本さん、私も朝がっつり食べて夜少なめにしたけど体重変わりません。
  停滞期に入ったって言うのもあるけど??
  まぁ好きなもの食べれるしこのダイエットゎお薦めですよね！
  頑張りましょう?

  2010-08-08 01:53:00
• 77:

  藤本さん

  おはようござぃます?今日も朝にﾗｰﾒﾝ食べちゃいました?週末の朝はがっつり油もんにする事に決めました?でもお昼はがっつりしてもいぃのかわかりません??とある店のﾁｬｰﾊﾝ定食が食べたくて仕方ありません?やめた方がいいですかね？朝もﾗｰﾒﾝだったし…。夜はいつも通り抜くとしてウォーキングと縄跳びをするつもりです。どうにかﾁｬｰﾊﾝ定食が食べたいですー?
  
  
  

  2010-08-08 10:51:00
• 78:

  藤本さん

  欲望に勝てずﾁｬｰﾊﾝ定食食べに行っちゃいました…。明日からはお昼は給食なのでカロリーは抑えられると思います?がんばらなくちゃ?

  2010-08-08 14:28:00
• 79:

  主

  藤本さん食べたいときに好きなもの食べていいと思いますよ。あんまり無理するとストレス溜まるし。
  主は朝にハンバーグ食べました。やっぱりたまには好きなもの食べるとダイエットもはかどると思います。

  2010-08-11 00:50:00
• 80:

  藤本さん

  こんばんわ。自分に甘えが出てしまい毎朝ﾗｰﾒﾝです?調べたら塩分は痩せにくいそうですね。なので朝のﾗｰﾒﾝはやめます。
  停滞期から３週間まだ抜け出せずホントにあきらめそうになります…。

  2010-08-11 19:44:00
• 81:

  名無しさん

  ラーメンは汁が塩分キツいので どうしても食べたかったら飲まない様にしてみては？
  又 酢をかけるのも いいですよ?

  2010-08-11 20:01:00
• 82:

  藤本さん

  お汁は飲まないようにしてるんですが全然減りません?もちろん運動もしています。くじけそうです…。

  2010-08-11 21:30:00
• 83:

  名無しさん

  体脂肪も減ってませんか？

  2010-08-11 21:35:00
• 84:

  藤本さん

  実は体脂肪は計ってなくて…。やっぱり体脂肪も計るよぅにします。

  2010-08-11 22:47:00
• 85:

  acha

  お久しぶりです?
  忙しさとｽﾄﾚｽから3日ほど暴食に…
  ウォーキングも今月は2日に1回ペースに…
  色んな気持ちをｽﾞﾙｽﾞﾙと引きずってます?
  
  でも今のうちに立て直します?

  2010-08-12 18:49:00
• 86:

  名無しさん

  ↑血圧はどのくらいあるの？

  2010-08-12 18:50:00
• 87:

  名無しさん

  あっ血圧のことは藤本さんに聞いてます。

  2010-08-12 18:51:00
• 88:

  藤本さん

  ありがとうございます。毎日は計ってないんですけど上120で下85が平均です。

  2010-08-14 14:36:00
• 89:

  主

  藤本さん、オムロンの体重計おすすめですよ?体重ゎ100ｸﾞﾗﾑ単位で計れるし体脂肪だけでなく骨格筋率、基礎代謝、体年齢まで測れます?
  今日の体重51.5キロでした！今月の目標50キロ台を切ることです?

  2010-08-19 14:30:00
• 90:

  藤本さん

  ありがとうございます?真央はオムロン?ってやつですよね。なるほど、ちょっと電気屋見てきます。この１週間生理でダイエットできなかったのに体重は変わらず?一応今日からプールに行きダイエット再開です。
  全然体重が減らなくて凹みます?

  2010-08-24 20:21:00
• 91:

  主

  ぜひ電気屋で見てきてください?
  主も停滞中なのと生理前で1キロ体重増えて凹んでます?
  さっきウォーキング1時間してきました?
  お互い頑張りましょう??

  2010-08-24 21:11:00