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腹筋すると腰痛くなる
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1:
名無しさん
これって普通ですか?？
2010-07-08 19:26:00 -
2:
名無しさん
いきなり50 100はアカンやろけど、少しづつ数を増やしていけばよいと思う。整体の先生が言ってたけど無理せずちょっとずつ、でも続ける事が大事やって。
2010-07-08 21:44:00 -
3:
名無しさん
無理してるってことですよね?
適切なアドバイス有難う御座います?2010-07-08 21:46:00 -
4:
名無しさん
あっ?でも 最初のやり始めとか（運動してなかったのにイキナリって意味）では、どんなに回数少めでも腰は痛くなると思う? まぁ何にせよ腰は大切やし無理なくちょっとづつ回数を増やしてみて下さい。あとストレッチもしてみてくださいね。 焦らずゆっくり頑張ってくださいね?
2010-07-08 22:18:00 -
5:
名無しさん
腰が痛くなるのは背筋が衰えてるんやで！背筋と腹筋をセットにしたらﾏｼになると思うよ?ちなみに私はジム通ってる?
2010-07-08 22:51:00 -
6:
名無しさん
フラフープは両方鍛えられるし、いいと思うよ?
2010-07-08 23:04:00 -
7:
名無しさん
そうなんですか??
みなさんアドバイス
有難う御座います?2010-07-09 07:01:00 -
8:
名無しさん
5さん
同感?
あたしも腰弱くて整体の先生に聞いたら腹筋した後背筋してる?って聞かれた?背筋も一緒にしないと腰痛めるみたいです??2010-07-09 09:15:00 -
9:
名無しさん
腹筋と背筋おなじくらいしないと腰痛なるよ
2010-07-11 17:43:00 -
10:
名無しさん
私、フラフープしてるけど腰痛いわ?
2010-07-11 17:49:00
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