ダイエット掲示板165cm/52kg diet記録のスレッド詳細｜夜遊びweb関西版

• シェア！
• ツイート
• LINEで送る
• ブックマーク
• メールで送る

165cm/52kg diet記録

• 1:

  れい

  朝 なし
  昼 カレー
  夜 豆腐・絹あげ
  
  飲み物は
  お茶・水オンリーにする
  
  夜やめたし頑張ろ

  2010-08-08 23:54:00
• 2:

  名無しさん

  充分細いやん。

  2010-08-10 01:36:00
• 3:

  れい

  
  2さん。細くないです
  骨盤でかいから下半身やばいの。
  出産もしてるしね(:_;)
  
  

  2010-08-10 12:53:00
• 4:

  れい

  2010/8/9
  朝 カップヌードルbig
  昼 緑茶
  夕 魚、ご飯少、もずく、味噌汁
  夜 パステルゼリー(ﾗｽﾞﾍﾞﾘｰ)
  間食 スティックパン小 2本

  2010-08-10 12:59:00
• 5:

  名無しさん

  朝のカップヌードルよくない

  2010-08-10 14:40:00
• 6:

  名無しさん

  せめて普通サイズやろ………

  2010-08-10 17:43:00
• 7:

  名無しさん

  野菜不足やから、朝を温野菜サラダで間食をフルーツにしたら良さそう。
  
  でも
  元々、太ってないやん。

  2010-08-11 01:15:00
• 8:

  名無しさん

  下半身太いとか骨盤開いてるんなら、食事制限より運動や整体せなあかんやろ。
  その状態で食事制限したら筋肉落ちて余計にボディライン崩れるで。

  2010-08-11 11:32:00
• 9:

  名無しさん

  独り言ならメモ帳にでも書いとけや。くだらんスレ立てんなボケ

  2010-08-11 13:30:00
• 10:

  れい

  骨盤体操＋歩き方はウォーキングレッスン受けて運動もしてますよ〜♪
  
  あたし下半身デブなんです

  2010-08-12 15:42:00
• 11:

  れい

  2010/08/10
  朝 パステルゼリー
  昼 春雨ヌードル・ゼリー
  夜 ＣｏＣｏ壱
  間食 なし
  ウォーキングレッスン2時間

  2010-08-12 16:02:00
• 12:

  れい

  2010/08/11
  朝 ﾊﾟｽﾀｻﾗﾀﾞ少・ｱﾛｴﾖｰｸﾞﾙﾄ
  昼 ﾏｸﾄﾞｾｯﾄ
  夜 ﾊﾟｽﾃﾙｾﾞﾘｰ少
  ﾃﾞｶﾋﾞﾀ飲んじゃった

  2010-08-13 15:14:00
• 13:

  れい

  2010/08/12
  朝 なし
  昼 ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂｾﾞﾘｰ
  夜 麻婆春雨・温野菜
  ﾋﾟﾝｸｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ
  

  2010-08-14 06:02:00
• 14:

  れい

  2010/08/13
  朝昼 春雨・ﾋﾟﾝｸｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ
  夜 鯖・もずく・ご飯少
  

  2010-08-16 11:20:00
• 15:

  れい

  2010/08/14
  朝 ご飯少
  昼 おろしポン酢牛丼・
  味噌汁・サラダ
  夜 やきそば
  間食 ベビーカステラ・ビール2本
  

  2010-08-16 12:15:00
• 16:

  れい

  2010/08/15
  朝 水
  昼 水
  夜 オムライス
  いろはすみかんウマい

  2010-08-16 12:45:00
• 17:

  名無しさん

  夜にご飯食べるのやめたら？
  そのメニューじゃ絶対減らないよ。夜に脂質糖質炭水化物とると太るから。
  野菜だけとかおかずだけとかにしなよ。
  昼は普通に食べて。

  2010-08-16 13:30:00
• 18:

  名無しさん

  絶対減らないことはない。運動とかしてたらやけど

  2010-08-17 10:49:00
• 19:

  名無しさん

  なるほど。参考になります!!!
  ありがとうございます♪
  

  2010-08-17 16:27:00
• 20:

  名無しさん

  主さん充分細いよ(涙)

  2010-08-20 04:03:00
• 21:

  名無しさん

  主と全く同じ体重身長で知り合いの男にぽっちゃり言われた。殺意が湧いた。

  2010-08-22 18:53:00
• 22:

  名無しさん

  バランス悪いよ?
  カレーとサラダセットとかオムライスとスープセットとかした方がいいと思う?ちなみにご飯やおかずを食べる前にサラダやスープ類を食べたら消化がよくなる。スープは代謝も良くなる。

  2010-08-24 23:58:00
• 23:

  主

  うわーん
  皆さんありがとうございます！
  ジムで5km走ったり
  ウォーキングレッスンで
  骨盤矯正したりで
  体重は49になりました！！
  とりあえず47まで頑張ります

  2010-09-05 15:14:00