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下腹ぽっこり。ぺたんこになりたい!

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  • 1:

    名無しさん

    小さい頃から下腹だけぽっこりです。腹筋してますが、いまいち効果見られません。ぺたんこになるにはどうしたらいいですか?

    2010-09-19 19:15:00
  • 2:

    名無しさん

    骨盤矯正はいいよ

    2010-09-19 20:20:00
  • 3:

    名無しさん

    骨盤矯正は整体ですか?

    2010-09-19 21:07:00
  • 4:

    名無しさん

    整体は骨盤だけじゃなくて体の歪み全部直すからオススメ。もちろん骨盤も直してくれる。
    私も行ってるけど姿勢良くなってバストアップするし良いよ。
    下腹だけポッコリで腹筋も効かないのも変だね
    (;^_^A
    胃下垂とかじゃなくて?

    2010-09-21 09:22:00
  • 5:

    名無しさん

    胃下垂じゃない?あと普通の腹筋はうえ側をきたえるよ。下っ腹にはねころんだ状態で(おしりまで床につけて)足だけを上下にあげる運動。下におろすときは床ギリギリに。わたしも下っ腹でてるからがんばろう?

    2010-09-23 10:07:00
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