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?玄米ダイエット?

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  • 1:

    主?

    今日から玄米ダイエットはじめます。 白米や麺類パン類など玄米意外の炭水化物は基本とらず、玄米主食の野菜や魚、たんぱく質、乳製品、間食はしません。
    玄米は栄養豊富で消化に良く、脂肪吸収を防ぐのでダイエットに最適。私自身も数年前玄米ダイエットで痩せたので、もう一度頑張ります。

    現在169の52です。

    2010-09-22 20:24:00
  • 24:

    名無しさん

    聞いてばかりじゃなくて少しはググったら?

    2010-10-21 02:40:00
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