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☆150?47?からのレコダイ☆

1:

名無しさん

特別今の食事から悪いところがわからないのでで今日からレコーディングしてみる。
気付いて改善できて
痩せれれば幸い??

2010-10-13 15:02:00
21:

名無しさん

10/19

朝：豆乳
　　ビスケット

昼：どん兵衛きつね
サラダ
おにぎり1

夜：ﾁｮｺｸﾛﾜｯｻﾝ
ｿｰｾｰｼﾞｸﾛﾜｯｻﾝ
ﾜｯﾌﾙ1
冷凍みかん
冷凍桃

2010-10-20 10:21:00
22:

名無しさん

10/20

朝：ごはん
すき焼き残り

昼：ごはん
すき焼き残り
いんげんｺﾞﾏ和え
ひじき佃煮

夜：すき焼き
　　ごはん

夜中：湯豆腐4切

2010-10-21 09:55:00
23:

名無しさん

10/21

朝；なし

昼；味噌汁うどん
サラダ
おにぎり1/2

夜；すき焼き丼
餃子05

デザート；紗しゃ3

夜中；あさげ
ケーキ1口
紗しゃ3

2010-10-23 11:58:00
24:

名無しさん

10/22

朝；なし

昼；なし

夜；ごま豆乳なべ
(白菜、ﾈｷﾞ、ﾏｨﾀｹ、　　豆腐、あげ、白滝、　　鶏肉、豚肉、魚、中　　華麺)

デザート；ケーキ
　　　　　紗しゃ5

2010-10-23 12:02:00
25:

名無しさん

今日から仕切り直す-?

2010-10-28 12:51:00
26:

名無しさん

やっても無駄ちゃう？
意思が弱い人はダイエットしない方がいいって専門家が言ってたで。リバウンドして余計に太るからやって。

2010-10-28 13:42:00
27:

名無しさん

朝しっかり食べて
夜食べない方が絶対良いって!!ほんとは三食きっちり食べないかんけど***

2010-10-28 15:15:00

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