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＞ビューティ：ダイエット

やっぱり私は痩せたいんだよ…。

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  • 1:

    なまけもの

    18の時に摂食（拒食）になり現在26歳。163?38?は24で終わった。何かにおいて上手くいかなかったり寂しくなると過食になる。現在163?62?。仕事はプールのライフガードとインストラクターで、深夜は居酒屋で働いてます。生活リズムがバラバラで減量（ダイエット）しにくいのですが、最近出来た彼氏にもっと見てもらうため、綺麗にもなりたいから…。やります。今日は深夜から仕事です? 昼起きて→ビックル一本 珈琲の飴一つ。浮腫んでるからサウナ行ってきます?
    目を通して下さった方、アドバイスなどあれば宜しくお願いします。

    2011-01-05 14:46:00
  • 2:

    名無しさん

    頑張れー??

    2011-01-06 00:07:00
  • 3:

    名無しさん

    短時間で頑張ると、長く続かないですよ！
    １ヶ月一キロ頑張れば一年程でスリムになるよ！

    2011-01-06 00:35:00
  • 4:

    名無しさん

    野菜中心の食生活にしたら痩せるよ?

    2011-01-06 04:55:00
  • 5:

    なまけもの

    皆さん、貴重な意見ありがとうございます。
    三つもコメントがあったので、批判的？なコメントはどれか一つはあるだろうなと思いました?
    ありがとうございます(._.)_励みになります(._.)_

    昨日、サウナ入る前の体重→60，前半（忘れた）上がってから→58，前半（忘れた）

    仕事前にご飯→スーパーのサバ鮨六巻 バナナ半分 zeroコーラ

    仕事終わって→飲むヨーグルト一本 黒飴一つ


    運動はしてませんが
    通勤は（往復八駅）チャリ?

    さっき用事で自転車と徒歩で?


    寝れないしなんか食欲もないです。。
    太る体質の元でしょうね。
    今から少し横になります。

    2011-01-06 12:21:00
  • 6:

    なまけもの

    あれから少しだけ寝て４時頃→キャベツと玉葱の味噌汁一杯半 まかないでもらった豚平焼き５キレ（マヨネーズなし）白米一杯半 生姜湯 珈琲飴一つ

    運動なし?


    今日は明日に備えてゆっくりしときます。

    2011-01-06 19:56:00
  • 7:

    名無しさん

    ボクシングジム通ってます。ボクササイズじゃないやつ。食事制限もキツくないし♪1ヶ月で−6キロ！

    2011-01-07 04:58:00
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