ダイエット掲示板とにかくやばい！！！のスレッド詳細｜夜遊びweb関西版

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とにかくやばい！！！

• 1:

  あおい

  過食で3kgほど太りました(；´Д｀)
  
  現在21歳。一人暮らし。160cm.56kg。
  毎日筋トレや運動してた頃は53kgでも細いてゆわれとった。
  5月までに50kg前後を目指したい(　ﾟДﾟ)
  ここにはダイエットの為にした事や食事・つぶやきなどを書いていきます。
  
  この若い、女として良い時代の時に痩せてなきゃ損やと思うのに中々痩せない。
  
  なまけた時は誰か叱ってやって下さいΣ( ﾟдﾟ )\(ﾟдﾟ )

  2011-02-19 07:36:00
• 2:

  あおい

  とりあえず昨日の食事。
  朝・手作りマシュマロ。豆腐とバナナをムース状にしたもの300
  昼・雑炊。抹茶豆乳。牛乳600
  夜・わかめサラダ。とりの缶詰。もも。ぐーぴた。ガム500
  
  減肥茶のんで2時間ウォーキングした。
  便秘すぎてナチュラ―ト飲んだ。

  2011-02-19 07:50:00
• 3:

  あおい

  今日は朝3時過ぎに起きてしまった(´・ω・)
  6時頃まで我慢。朝ご飯はさけと玉子雑炊。ゼロカロゼリー。手作りプリン
  今日は夜から付き合いで外食中華。会話を楽しんで食べ物は控えめにせな('･c_･` )

  2011-02-19 08:02:00
• 4:

  あおい

  決め事
  甘い物やめるの難しいので泣パルスイートか野菜で手作りするかヘルシーな物にする。
  何か食べた後や運動の前にブラックコーヒー。
  今まで過食やチューイング→下剤乱用してたけどもう絶対しない。
  食べ物と内臓を大切にする

  2011-02-19 08:07:00
• 5:

  あおい

  辻ちゃんとかモデルおすすめのロールケーキ「まめのおもい」が届いたから６分の１切れ位食べた|ω・｀)
  １本300カロリーとか言われてるけど、多分そんな訳ないｗ
  過食衝動きた時にジャンクなもん食べない様に買いだめ。１か月持つから大事に食べる

  2011-02-19 13:30:00
• 6:

  あおい

  食べてからコーヒー飲んで腹筋150回した。
  これから化粧して運動がてら買い物

  2011-02-19 13:33:00
• 7:

  あおい

  外食楽しかった(^^♪
  明日の朝は胃を休めます

  2011-02-20 00:08:00
• 8:

  あおい

  今日買い物で6時間くらい歩いた?
  でもあんま体重かわらん?
  食事が一番の課題?

  2011-02-20 18:43:00
• 9:

  あおい

  疲れた時、寒い時、眠い時はなぜか食べ過ぎる?
  今日まめのおもい結構食べた??
  朝→発芽玄米と卵とワカメのお粥、しじみの味噌汁
  昼→おにぎり2こ、ワカメの味噌汁
  夜→ロールケーキ(!!)
  

  2011-02-20 19:25:00
• 10:

  あおい

  朝昼は漫画喫茶の無料のご飯。おかず的なもの買って食べればよかった。
  バランスわる
  夜は雑誌で見た豆腐お好み焼き作る予定やったけど明日にする?

  2011-02-20 19:27:00
• 11:

  あおい

  とりあえず食べた後コーヒー飲んで腹筋150回した。
  若干腰痛い。
  背筋するのも苦手
  
  今日は寝るか?

  2011-02-20 19:31:00
• 12:

  名無しさん

  あおいさん、三キロ太ったら体型もかわりますか？

  2011-02-20 20:53:00
• 13:

  あおい

  うちはだいぶ変わりました?
  筋肉じゃなくて脂肪で3キロ増えてるので?
  どうにかして水分と胃のなか出して同じ体重になっても前とは違う‥?

  2011-02-21 02:20:00
• 14:

  あおい

  朝→ロールケーキ300
  昼→おにぎり400。チーズ100。すじこん130
  
  腹筋50回した。

  2011-02-21 15:35:00
• 15:

  名無しさん

  あおいさん、お返事ありがとうございます。
  三キロ太ったら太ももとかも太りましたか？私も頑張って三キロ痩せたいです。

  2011-02-21 19:19:00
• 16:

  あおい

  太ももと腰まわりが特に太りました?
  思う様に体重減ってくれません?一緒に頑張りましょうね??

  2011-02-22 04:03:00
• 17:

  ゆき

  あおいさん、三キロ私も頑張ります。161ｾﾝﾁ54ｷﾛスタートです。

  2011-02-22 08:59:00
• 18:

  あおい

  昨日の夜→ローカロ雑炊80。自作豆乳プリン250
  
  朝→ガムとタブレット100。ごまわかめ60。自作コーヒーゼリー120
  ウォーキング1時間半した。
  
  家でも細身の服とか加圧系の服着て緊張感狙ってみる(｀；ω；´)
  お腹が今やばい位張っててしんどいけど；
  52キロ位からはダイエット楽しいんだけどなー(´Д⊂

  2011-02-22 11:37:00
• 19:

  あおい

  ゆきさん書き込みありがとです(ヽ´ω`)
  身長同じ位ですね（　＾ω＾）
  この身長はうちだいぶ気に入ってるｗちょうどいいｗ
  あとは体重↓ほんま、自分ダイエットに取りつかれてる・・・苦笑

  2011-02-22 11:42:00
• 20:

  あおい

  昼→チーズにのりまいたやつ30。カロコンアイス80。
  マッサージの後コーヒー飲んで腹筋100回。ブリッジ30秒×3。ねじる腹筋4分した。
  便秘よくなってほしい

  2011-02-22 13:20:00
• 21:

  名無しさん

  昨晩→チーズにのりまいたやつ90。ローカロ雑炊80。グミ150。ゼロカロゼリー
  

  2011-02-23 14:00:00
• 22:

  ゆき（一日目）

  あおいさん、頑張ってますね♪
  朝・トマトジュース
  昼・焼肉弁当（大）
  夜・ﾋﾙｽﾞﾀﾞｲｴｯﾄ
  ｽｸﾜｯﾄ50
  ウォーキング50分
  53.4ｷﾛ
  明日は、さっそく外食予定なので‥(T^T)

  2011-02-25 01:56:00