ダイエット掲示板絶対に痩せる！諦めたら終わり！のスレッド詳細｜夜遊びweb関西版

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絶対に痩せる！諦めたら終わり！

• 1:

  恵理

  体重52.9です?
  １番痩せてた時は45！
  この体重に絶対戻したい！
  彼氏が自慢できる女の子になりたい！
  だから毎日頑張ります??
  夏までに絶対痩せて、自信を持って水着をきたいです！
  
  同じ気持ちを持っている方、
  一緒に頑張りましょう?

  2011-03-04 23:45:00
• 2:

  恵理

  ちなみに今日は
  朝 たまごトースト
  昼 親子丼
  夜 ヨーグルト
  パイナップル
  親子丼を茶碗一杯分

  2011-03-04 23:47:00
• 3:

  芽衣

  はじめまして！書き込みしてよかったのでしょうか？?迷惑だったらごめんなさい?
  私も自慢の彼女って言われたい、自分に自信が持ちたいっていう理由でダイエット始めました！
  主さんと同じ夏までに痩せたいです！
  応援してます?頑張ってください?

  2011-03-05 03:44:00
• 4:

  恵理

  全然書き込んでください！?
  一緒に頑張りましょう??
  今年の夏こそ.キレイに水着きたいですね??
  わたしはここにレコーディング書くことで､続けられそうだと思ったので、もしよかったらダイエット報告などまたちょくちょく書いてください★
  
  

  2011-03-05 09:23:00
• 5:

  恵理

  今日の朝の体重は53.0でした?
  まあ１日で痩せることは考えてないし、食べる量も間食をなくしただけで、３食は普通に食べてるから、焦らず頑張ります??
  
  
  朝 おじや 茶碗一杯
  チョコパイ
  
  昼 お弁当
  (ｵﾑﾗｲｽ、大根と豆腐の煮物、ほうれん草の卵炒め)
  
  夜 餃子 ７つほど
  湯豆腐
  
  
  40分のランニング
  半身浴
  
  
  ちなみにランニングは昨日もしました??
  集中してやれば必ず結果は出ると信じてます！
  諦めずに頑張ります?

  2011-03-05 21:11:00
• 6:

  名無しさん

  朝 たまごトースト半分
  昼 ﾏﾝﾊｯﾀﾝﾊﾞｰｶﾞｰ単品 半分
  夜 酢豚 白ご飯
  
  体重 53.0
  
  

  2011-03-06 22:51:00
• 7:

  名無しさん

  朝 デニッシュクリームパン１つ
  
  
  体重 52.6
  
  −0.4です??

  2011-03-07 09:40:00
• 8:

  名無しさん

  昼 お弁当(ごはん、ﾐｰﾄﾎﾞｰﾙ２つ、唐揚げ２つ、卵やき２つ､お味噌汁)
  
  間食 ソフトクリーム
  
  夜は控えます??

  2011-03-07 15:03:00
• 9:

  名無しさん

  夜 酢豚残り(肉団子なし)
  ほうれん草のおひたし
  豆腐汁
  ごはん
  
  
  間食 ロールケーキ 280kl
  
  ソフトクリーム食べたのに
  上司の差し入れケーキを
  断れませんでした?
  
  まあ、地道に頑張ります?

  2011-03-07 21:13:00
• 10:

  名無しさん

  体重 52.6
  
  朝 てりたまサンド 220kl
  昼 塩焼きそば 300kl

  2011-03-08 12:09:00
• 11:

  名無しさん

  主さんは、身長どれくらいですか？

  2011-03-08 12:15:00
• 12:

  名無しさん

  質問ありがとうございます??
  私は159cmなので、やはり太り気味なんです??
  頑張ります??

  2011-03-08 19:26:00
• 13:

  名無しさん

  夜 皿うどん
  ほうれん草のおひたし残り
  間食に赤ちゃん用のミルクパン
  食べました?
  200klくらいでした★

  2011-03-08 19:28:00
• 14:

  名無しさん

  パンや麺よりご飯のほうが太りにくいよー

  2011-03-09 01:57:00
• 15:

  名無しさん

  適切なアドバイスありがとうございます！
  私は、特に朝はパンを食べる習慣がついていました??
  かえれる時はごはんにかえていきます??
  今日はごはんにしましたヾ(^▽^)ﾉ
  

  2011-03-09 09:30:00
• 16:

  名無しさん

  体重52.2
  昨日も１時間ウォーキングしました(^^)/
  長い目で見て健康的に5キロは痩せたいので、減るペースはいいペースです??
  開始から−0.7キロ?
  
  朝 鮭おにぎり１つ

  2011-03-09 09:34:00
• 17:

  名無しさん

  昼 三色丼と味噌汁

  2011-03-09 18:21:00
• 18:

  名無しさん

  夜 白ご飯(茶碗半分)
  豚の角煮 １口
  白菜スープ(白菜、春雨、しいたけ、しょうが)
  
  しょうがが入ってるので
  あたたまりました?

  2011-03-09 20:10:00
• 19:

  名無しさん

  8時30分頃にコーヒーゼリーを食べました??
  無糖の手作りなので低カロ?

  2011-03-10 00:33:00
• 20:

  名無しさん

  体重 52.6
  ちょっと戻ってます(T^T)
  便秘気味なんでその分かな??
  
  朝 白ご飯
  納豆
  角煮 二切れ

  2011-03-10 09:17:00
• 21:

  名無しさん

  今日は友人の家にきたので
  昼夜がっつりご馳走されてしまいました(笑)
  
  昼 チキン南蛮
  白ご飯
  
  夜 シチュー
  白ご飯
  
  間食 ベビーカステラ

  2011-03-10 21:06:00
• 22:

  名無しさん

  体重 52.4
  朝 黒糖トースト１枚
  昼 味噌汁
  白ご飯
  煮卵
  
  

  2011-03-11 22:32:00
• 23:

  名無しさん

  夜ご飯は食べず、いただいた低カロリーケーキを１つ食べました?
  夕方から２時間半ウォーキングしたので、帰宅後に１時間かけてマッサージしました?

  2011-03-12 00:11:00
• 24:

  名無しさん

  体重 52.0
  トータルで−0.9?
  少しずつですが確実に減っています?
  
  朝 おにぎり１つ
  チョコブラウニー４つ
  
  ストレスになるので、甘いものも我慢してません??
  そのかわり沢山食べず、消費もしっかり?

  2011-03-12 10:38:00
• 25:

  名無しさん

  体重52.0
  朝 おかかにぎり １つ
  卵焼き 二切れ
  ハム １枚
  
  昼 焼きそば
  ご飯
  
  
  間食 チョコレート一粒
  ポンデリング 半分

  2011-03-13 16:02:00
• 26:

  名無しさん

  昨日は食べ過ぎてしまいました??
  
  夜は食べる時間が遅くなり
  10時半頃に肉うどんとかやくごはん
  
  それまで空腹に耐えれず
  いきなり団子を食べました?
  
  そのおかげで今日は
  52.6です?
  まあ一時的なものと思うので
  今日の夜ごはんを調整して
  一時的な増加を戻します！

  2011-03-14 10:24:00
• 27:

  名無しさん

  だめです?
  晩御飯はやきそば0.5人前
  白ご飯0.5膳
  で済ましましたが、
  フィナンシェ２個と
  チョコ４粒食べてしまいました??
  
  

  2011-03-14 23:40:00
• 28:

  名無しさん

  がんばらな痩せないよ?

  2011-03-15 02:04:00
• 29:

  名無しさん

  ありがとうございます??
  頑張ります！
  普通の食事を食べるのはいいのですが、運動がんばらないとだめですよね?
  甘いものも??
  
  昨日は半身浴40分でばててしまいました?
  
  
  今日は体重52.2
  朝はイチゴとパン200ｶﾛﾘｰ
  を食べました
  
  昼はフィナンシェ２個
  ホワイトデーのおかえしが
  かなり危険です?
  
  
  

  2011-03-15 12:33:00
• 30:

  名無しさん

  もったいないけど本気でやるならお菓子捨てな無理やで。それぐらい本気でやらないと。

  2011-03-15 13:15:00
• 31:

  名無しさん

  ありがとうございます！
  覚悟しましたっ！
  甘いものの摂取は断ちます！
  ぬるいこと言ってたら痩せませんよね...
  ありがとうございます！
  
  さっそく今日は1時間半
  ウォーキングしてきました??
  晩御飯は親子丼半分とうどんです?
  

  2011-03-15 22:10:00
• 32:

  名無しさん

  体重52.2
  朝 かにパンミニ２個
  
  

  2011-03-16 09:26:00
• 33:

  名無しさん

  昼 お弁当(ミニハンバーグ２個、卵とじ、白ご飯、味噌汁)
  

  2011-03-16 15:14:00
• 34:

  名無しさん

  基本的に喰ってるメニューが痩せにくそうなメニューばかりやな。

  2011-03-17 06:09:00
• 35:

  名無しさん

  普段の３食の食事をあからさまにカロリーを落としたダイエットでかなり痩せましたが、と普段の食事に戻すとリバウンドしてしまいました?
  
  なので今回は毎日の体重の意識と運動で、継続的なダイエットをしたいと思っています！
  色々な指摘、本当にありがとうございます！
  ただ、お菓子類は、本当に甘かったと思います｡
  完全に断ちます！
  必ず痩せますっ！
  
  
  

  2011-03-17 06:18:00
• 36:

  名無しさん

  基本的に炭水化物が多くない？ごはんや麺類やパンより、タンパク質や野菜中心の食事にした方が、痩せやすいと思うなぁ。
  炭水化物の組み合わせは太るよ?

  2011-03-17 10:55:00
• 37:

  名無しさん

  そうなんですよね?
  家族揃って食事をしているのですが､基本的に炭水化物のメニューか多いです?
  朝もパンの習慣が根付いていて、パンが必ずある状態です?
  
  少しずつ、朝をごはんに変えていっていますが、食生活をかえるのって、案外難しいですね?
  毎日は難しいですが、
  週に何回か野菜DAYやスープDAYなど、食生活少しずつかえていこうと思います！
  わざわざメニューを見てアドバイスしていただき、本当にありがとうございます??
  

  2011-03-17 11:07:00
• 38:

  名無しさん

  体重は52.2
  朝 時間なく食べれず
  
  
  ちなみに昨日は晩御飯もなしです
  ウォーキング40分と半身浴30分しました｡
  
  

  2011-03-17 11:10:00
• 39:

  名無しさん

  昼 キャベツと豚肉の炒めもの
  
  体調が悪いのかしっかり食べれないので
  夜は野菜たっぷりおじやでも食べます?

  2011-03-17 12:38:00
• 40:

  名無しさん

  夜 茶碗一杯分のご飯で作ったおじやとトマト

  2011-03-17 19:30:00
• 41:

  名無しさん

  体重 51.8
  朝 ヨーグルト
  グレープフルーツ
  
  便秘と肌荒れの時は昔から
  この２つを朝食べてます！
  最近便秘気味なので、
  しばらくヨーグルト続けます?

  2011-03-18 10:09:00
• 42:

  名無しさん

  昼 お弁当(ひじきと豆の煮物、一口カツ２こ、白ご飯)

  2011-03-18 15:15:00
• 43:

  名無しさん

  朝は体重はかれませんでした?
  
  今日は朝ヨーグルトのみ

  2011-03-19 10:35:00
• 44:

  名無しさん

  昼 お弁当(白ごはん､冷凍食品ｺｰﾝｺﾛｯｹ、粕汁)
  
  揚げ物を摂取するのは昼だけにしてます?
  

  2011-03-19 15:23:00
• 45:

  名無しさん

  仕事場に携帯を忘れてしまってました?
  
  土日は鍋やカレーなどでした??
  体重は変わらずです?
  
  
  今日朝 ヨーグルト
  昼 白ご飯 はるさめスープ

  2011-03-21 14:13:00
• 46:

  名無しさん

  体重52.0
  朝 ヨーグルト
  グレープフルーツ
  ミニアンパン １つ
  
  月末で忙しかったのですが、
  今日からまたちゃんと書いていきます！

  2011-03-23 09:38:00
• 47:

  名無しさん

  昼お弁当( シチュー少し､ 白ご飯､ 大根､ミンチカツ半分)

  2011-03-23 14:14:00
• 48:

  名無しさん

  夜 白ご飯、ほうれん草おひたし、シチュー残り少し

  2011-03-24 11:05:00
• 49:

  名無しさん

  今日体重 52.0
  朝 かぼちゃとにんじんの赤ちゃん用パン
  

  2011-03-24 11:06:00