ダイエット掲示板酒好きのダイエットのスレッド詳細｜夜遊びweb関西版

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酒好きのダイエット

• 1:

  あや

  お酒やめられないけど、飲む量減らしてダイエット頑張る
  164センチ
  56キロ
  とりあえずの目標52キロ

  2011-04-12 08:18:00
• 2:

  あや

  昨日
  朝→食パン、コーヒー
  昼→手作り弁当
  夜→糖質０発泡酒500?1本、焼きカレイ、茄子ピーマンの田楽、温泉卵
  ウォーキング1時間半

  2011-04-12 08:22:00
• 3:

  ちなみ

  
  主さんはじめまして?てか同じ身長体重の酒飲みでビックリしました?
  あたしもぜひダイエット仲間入れて下さい??
  とりあえず52あたしも目指します?

  2011-04-12 15:21:00
• 4:

  あや

  ちなみさん
  同じスペックとはすごいー！！
  一緒に頑張りましょ！！
  お酒どれくらい飲みますか？
  あかんとはわかってるけど飲みたくて飲みたくて…

  2011-04-12 19:09:00
• 5:

  あや

  朝→野菜スープ
  昼→野菜スープ
  夜→カボチャ煮付け、焼きカレイ、ピーマン肉詰め、ほうれん草のおひたし
  糖質０発泡酒350?×2、泡盛水割り2杯
  

  2011-04-12 21:13:00
• 6:

  あや

  朝→ウォーキング1時間半
  夜→ウォーキング1時間半
  
  今日は休みやからいっぱい歩いたぞー
  

  2011-04-12 21:18:00
• 7:

  ちなみ

  
  すごい〜?めっちゃ歩いてますね? 夜の仕事なんで帰ってきました〜
  仕事上はほどほどに飲むんですが 飲み出したら止まらない性格です… 仕事でもプライベートでも飲みたらなかったら?でも飲んでます?? 今日仕事でけっこう飲みました?
  明日ゎ休みなんで ウォーキング頑張ります?

  2011-04-13 04:29:00
• 8:

  あや

  夜の仕事なら飲んじゃいますよね！
  私も外で飲んだら止まりません。。
  ほどほどに頑張りましょ！！
  

  2011-04-13 15:28:00
• 9:

  あや

  今日は夜勤やから(*_*)
  
  朝→アルフォート2かけら
  昼(15時頃)→カボチャ煮付け、水炊き(白菜、豆腐、うどん、エビ、豚肉)

  2011-04-13 15:32:00
• 10:

  あや

  運動はウォーキング30分だけ
  
  さー仕事行くぞー！！

  2011-04-13 15:39:00
• 11:

  あや

  23時にやっと夜ご飯
  白米、焼き魚、茄子煮浸し、大根煮付け、みかん
  
  板チョコ四分の一

  2011-04-13 23:28:00
• 12:

  あや

  終わったー！！
  夜中3時→おはぎ1つ、板チョコ半分
  朝8時→ゆで野菜
  
  夜勤はどーしても甘い物食べてしまう(*_*)

  2011-04-14 10:03:00
• 13:

  あや

  昼→卵とじうどん
  
  夕方から会議あったからまた出勤。
  17時頃→会社で差し入れのチョコケーキとコーヒー
  

  2011-04-14 20:47:00
• 14:

  あや

  夜→水炊き(白菜、豆腐、豚肉、エビ、餃子)
  糖質０発泡酒350?1本
  今晩酌中でウィスキー水割り

  2011-04-14 20:53:00
• 15:

  あや

  朝→なし
  昼→卵とじうどん
  今日は休みやのに雨で歩けない…
  雨やまんかなぁ

  2011-04-15 13:50:00
• 16:

  名無しさん

  私は飲み初めてから、逆に１０キロ痩せたよ
  おつまみが豆腐と漬物やからかな？
  お酒飲んだら満腹なるから、夕食食べ過ぎることなくなった
  

  2011-04-15 15:36:00
• 17:

  あや

  >>16
  やっぱおつまみって太りますよねー
  私もなるべくおつまみは食べないようにしてます。
  外やと食べてしまうけど…

  2011-04-15 20:56:00
• 18:

  あや

  夜→餃子6つ、天津飯
  
  運動→ウォーキングしつつ ランニング45分

  2011-04-15 21:31:00
• 19:

  あや

  書き忘れ
  夕食後にウィスキー水割り2杯

  2011-04-15 21:35:00
• 20:

  あや

  体重→55、5キロ
  生理早く終われー！！

  2011-04-15 22:30:00
• 21:

  あや

  もちろんわかってますよー！
  昨日は家族と外食だったから、そういう時は食べます(^^)
  

  2011-04-16 16:25:00
• 22:

  あや

  朝→食パン1枚、コーヒー
  昼→手作り弁当
  
  仕事終わったー！

  2011-04-16 16:34:00
• 23:

  あや

  夜→焼きカレイ、大根と人参の味噌汁、人参とごぼうと鶏肉の煮物
  
  糖質０発泡酒350?1本
  

  2011-04-16 18:56:00
• 24:

  名無しさん

  糖質０って言ってるけど、カロリーは結構あるで。
  メニュー見るだけでも全くダイエットじゃないと思う。夜飲みたいなら、夕食はサラダや豆腐などにしないと

  2011-04-16 20:27:00
• 25:

  あや

  意見ありがとうございます。
  前はもっとアホみたいにビール飲んでたんで、これでもウィスキーにしたりカナリ減らしてるんです。
  サラダだけとかそういうダイエットはリバウンドしたくないから、しません 。
  しばらくはこのまま続けます。
  

  2011-04-16 20:51:00
• 26:

  あや

  食後→ウィスキー水割り2杯
  
  運動→ウォーキングしながらランニング1時間
  今日寒い。。

  2011-04-16 22:18:00
• 27:

  名無しさん

  ダイエットちゃうやん(笑)

  2011-04-16 23:36:00
• 28:

  名無しさん

  夜ご飯食べ過ぎね。それでなくてもお酒飲んだら吸収率あがるのに。夜軽めにして朝、昼ちゃんと食べたらいいのに。

  2011-04-17 01:17:00
• 29:

  名無しさん

  いやいや(笑)リバウンドしたくないって言ってるけど、今の食生活は確実に内臓脂肪がついて太る生活やで

  2011-04-17 12:01:00
• 30:

  名無しさん

  主、挫折したん？

  2011-04-19 23:24:00
• 31:

  名無しさん

  皆文句言い過ぎ！運動してるだけでもダイエットになってると思うｹﾄﾞ、私はお酒呑む日は基本的に炭水化物は一切食べないようにしてるよ。

  2011-04-22 01:38:00
• 32:

  名無しさん

  酒しか飲まん?食事は取らん?めっちゃ痩せる?

  2011-04-25 13:57:00
• 33:

  あや

  家でのお酒やめました！
  体調がすこぶる良い！！
  今日から書き込みも再開
  

  2011-04-30 10:51:00
• 34:

  あや

  今朝の体重
  53.8
  順調に減ってます(^^)

  2011-04-30 11:01:00
• 35:

  あや

  朝☆ベーグル半分180?、コーヒー50?、キットカット65?
  昼☆ほうれん草卵とじうどん450?、ﾉﾝｼｭｶﾞｰﾁｮｺ42?
  1日1200?以内に押さえる

  2011-04-30 16:28:00